18/06/2026
Tu cuerpo no miente.
Cuando hay tensión crónica en el cuello es el chakra de la garganta diciéndote que hay algo que no estás expresando. Cuando el estómago se aprieta antes de poner un límite es el plexo solar pidiendo que confíes en tu propio poder. Cuando el pecho se cierra ante el amor es el corazón protegiéndose de algo que todavía duele.
Los chakras son un mapa. Una forma de leer lo que el cuerpo lleva tiempo intentando decirte.
Comenta el número del chkakra que sientes bloqueado y te cuento cómo trabajarlo.🤍
Chakra raíz (Muladhara): cuando se siente bloqueado suele manifestarse como miedo, inseguridad, ansiedad por la supervivencia o desconexión del cuerpo. Se trabaja fortaleciendo la estabilidad: ejercicio físico, contacto con la naturaleza, orden financiero, rutinas consistentes, descanso adecuado y actividades que te hagan sentir presente y enraizado.
Chakra sacro (Svadhisthana): puede expresarse como dificultad para sentir placer, creatividad reprimida, culpa o problemas para conectar emocionalmente. Se trabaja permitiendo el flujo de las emociones, explorando el arte, la danza, la música, el movimiento libre, la sexualidad consciente y aprendiendo a disfrutar sin culpa.
Chakra plexo solar (Manipura): cuando está bloqueado aparecen la falta de confianza, la indecisión, la sensación de impotencia o la necesidad excesiva de controlar. Se fortalece mediante la acción disciplinada, el cumplimiento de metas pequeñas, el desarrollo de la voluntad, la responsabilidad personal y la construcción gradual de autoestima basada en logros reales.
Chakra corazón (Anahata): puede manifestarse como resentimiento, incapacidad para perdonar, aislamiento emocional o dificultad para recibir amor. Se trabaja cultivando compasión, gratitud, empatía, reconciliación, servicio desinteresado y relaciones más auténticas, empezando por la aceptación de uno mismo.
Chakra garganta (Vishuddha): suele bloquearse cuando una persona reprime lo que piensa o siente, teme expresarse o vive desconectada de su verdad. Se fortalece mediante la comunicación honesta, la escritura, el canto, la oración, la expresión creativa y el desarrollo de la capacidad de hablar con claridad y es
