صحتك - Dr.Nada Talaat

08/06/2026

الطفل ممنوع نديله ماء قبل 6 شهور❌️
طيب الجو حر ...ممكن يكون عطشان...تلاقيه محتاج ترطيب...

الطفل قبل 6 شهور بياخد احتياجه الكامل من السوائل م اللبن سواء طبيعي أو صناعي.

👈🏻طيب في الجو الحر ده تعملي إيه عشان تضمني ترطيب جسمه؟
هتزودي عدد الرضعات سواء طبيعي أو صناعي فقططط.✔️

ممنوع ماء قبل 6 شهور❌️

#تغذية #أطفال #صحتك


الحجز والاستفسار من خلال واتس آب 010 29048489

07/06/2026

السكريات مش بتزود إدرار اللبن❌️

السر في إدرار اللبن هي السعرات الحرارية الكفاية لجسمك في مرحلة #الرضاعة..اللي لازم ناخدها من مصادر صحية مفيدة لينا وللبيبي.✔️

لازم تبعدي عن السكريات المصنعة اللي بتضرك وبتعلِّي السكر في الدم وتستبدليها بمصادر سعرات عالية وقيمة غذائية حقيقية تفيدك وتفيد #طفلك .

👈🏻الدهون الصحية.
👈🏻الكربوهيدرات المعقدة.
👈🏻البروتين عالي الجودة.

#تغذية #أطفال #صحتك


الحجز والاستفسار من خلال واتس آب 010 29048489

23/05/2026

❓️الرقم على الميزان ثابت بس مقاساتك بتتغير؟ برافو عليك كده #بتخس صح.🥳

المقاسات دايمًا هي الصح لأنها بتعبرلك عن شكل جسمك اللي اتغير والدهون اللي قلت، عكس الميزان اللي بيقيس كل حاجة (دهون، عضلات، أكل...) ومش بيفرق بينهم وده بيخليك تحس إنك لسه واقف مكانك.

الحجز والاستفسار من خلال واتس آب 010 29048489
#تغذية #صحتك

19/05/2026

عارفين إن أصعب خطوة مش البداية.. أصعب خطوة هي الالتزام! 📍
​وعشان بنسمع كلمة "مش بعرف ألتزم لوحدي" كتير.. عملنا لكم خصم على المتابعة اليومية! ✨️
​مش هنسيبك للملل ولا للخبطة، هنكون معاك خطوة بخطوة كل يوم عشان توصل لهدفك.
​
احجز استشارتك دلوقتي وابدأها صح. 📩

الحجز والاستفسار من خلال واتس آب 010 29048489
#تغذية #خصم #دايت #صحتك

17/05/2026

أفضل نظام غذائي لمريض هي التبادل بين الـMediterranean Diet والصيام المتقطع.

دايمًا اول نصيحة من أطباء الجهاز الهضمي هي ✔️

للحجز والاستفسار واتس آب 010 29048489

#صحةومعلومة #تغذيه #صحتك

🟤 الكبد الدهني… يتحسن بالأكل الصح قبل الأدوية 👌

📌 لمرضى الكبد الدهني يُنصح بـ:
✅ الإكثار من الخضروات
✅ البروتينات المشوية
✅ شرب المياه بكميات كافية
✅ تناول الفاكهة باعتدال
✅ القهوة باعتدال قد تكون مفيدة لبعض المرضى ☕

⚠️ ويُفضل تقليل:
❌ السكريات والحلويات
❌ العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية
❌ الدهون والوجبات السريعة
❌ الإفراط في الطعام عمومًا

🎯 والأهم:
نزول الوزن بشكل تدريجي وصحي يُعد من أفضل الطرق لتحسين دهون الكبد وتقليل الالتهاب.

🩺 المتابعة مع طبيب الجهاز الهضمي تساعد في تقييم الحالة ووضع نظام مناسب لكل مريض

❤نتمنى لكم الصحة و العافية❤
========================
📌العنوان:

كفرالشيخ - المحاربين الجديدة – بجوار حلواني بندق فوق الأهلي للصرافة
للحجز والاستفسار ٠١٠٢٧٢٩٣٠١٤

16/05/2026

❓️إيه هي الخطوة البسيطة اللي هتساعدك في تقليل ؟

مشروب الكمون مع الشمر..

معلقة صغيرة كمون + معلقة صغيرة شمر عليهم ماء مغلي، ويتم تركهم لمدة 5 دقائق..وبعدها يتم تصفيته وشربه.✔️

وعشان تلاقي نتيجة لازم يبقا معاه النظام الغذائي المناسب ليك، واحنا هنا عشان نقولك اللي يناسبك.

الحجز والاستفسار من خلال واتس آب 010 29048489

ممنوع للحوامل❌️
ممنوع شربه بإفراط❌️
#تغذية #صحةومعلومة #صحتك #دايت

13/05/2026

النحافة محتاجة أكل بذكاء📍

علاج #النحافة مش مجرد (أكل كتير)...علاج النحافة عبارة عن:
•نوع
•توقيت
•عوامل توظف اللي هتعمله صح✔️

وعشان #صحتك بتبدأ من تغذيتك احنا موجودين عشان نساعدك في رحلتك..احجز استشارتك دلوقتي وابدأها صح.📩

الحجز والاستفسار من خلال واتس آب 010 29048489
#تغذية #دايت #صحةومعلومة

12/05/2026

📍تعرف إنك لازم مع وجبة (البقوليات، السبانخ، الملوخية، أى مصدر للحديد النباتي) تضيف مصدر فيتامين C (ليمون، فلفل..)؟

❓️يا ترى ليه؟

لأن الحديد النباتي الجسم بيمتصه بصعوبة وإضافة فيتامين C بتسهل وتسرع امتصاصه وتخلي جسمك يستفيد بيه.

وعشان #صحتك بتبدأ من تغذيتك احنا هنا عشان نساعدك تبدأ رحلتك صح✔️

للحجز والاستفسار من خلال واتس اب 010 29048489
#صحتك #تغذية #دايت

08/05/2026

❓️زهقت من الدايت اللي بيبدأ السبت ويخلص الأحد؟

​لو نظامك بيبوظ عشان "مش عارف تتصرف"، المتابعة الأونلاين معايا هتحللك المعادلة دي. مش مجرد ورقة دايت، ده أسلوب حياة بيقدم لك:

●​متابعة يومية: معاك يوم بيوم عشان نعدل وجباتك حسب ظروف يومك.
●​خطط علمية وعلاجية: أنظمة مخصصة لمرضى السكري، الضغط، ومشاكل الهضم وغيرها كتير.
●​تغيير سلوك: هنحسن علاقتك بالأكل عشان النتيجة تعيش معاك العمر كله.
●​مرونة تامة: نظام متفصل على ذوقك، نشاطك، وتحاليلك الطبية.

مع (صحتك) هتوصل لهدفك وأنت مستمتع.. العيادة بقيت في موبايلك.✨️

02/05/2026

❓️أمهات كتير بتسأل "أفتح شهية طفلي إزاي" ؟

ببساطة...الطفل مش محتاج وصفات ولا إختراعات، الطفل محتاج وَسَط وحذَر👇🏻

•نعالج الأنيميا ✔️
•نقلل الحلويات✔️
•نقلل الشاشات✔️
•ناكل كلنا مع بعض (الأب، الأم، والطفل)✔️

واحدة واحدة الطفل شهيته هتتحسن ويتحمس أكتر للأكل.✨️

للحجز والاستفسار خلال واتس آب 010 29048489
#صحتك #أطفال #تغذية
#