Vita & vert

Vita & vert Je m’appelle Hecnel Lovera, passionné par l’optimisation de la santé grâce à une approche globale.

J’aide les personnes fatiguées et en manque d’énergie à reprendre leur santé en main à travers un programme personnalisé et adapté

09/06/2026

Day 140

07/06/2026

Day 137

06/06/2026

Day 136

03/06/2026

Day 133

29/05/2026

Day 127

24/05/2026

Day 125
Triathlon du Lion Belfort FR
Not what I expected, but I finish it. Enjoy to race with the TDCH team

18/05/2026

Day 119

18/05/2026

Day 118 .nel

16/05/2026

Day 112

Après 35 ans, beaucoup pensent que c’est normal de manquer d’énergie, d’être fatigué trop vite ou de sentir que le corps...
08/05/2026

Après 35 ans, beaucoup pensent que c’est normal de manquer d’énergie, d’être fatigué trop vite ou de sentir que le corps récupère moins bien.

Ce n’est pas forcément l’âge.
Souvent, c’est un manque de structure.

C’est pour ça que j’ai créé Train & Talk.

Ce n’est pas une simple séance de sport.
Ce n’est pas un abonnement hebdomadaire.

C’est une séance unique de renforcement musculaire + coaching santé, avec un rapport personnalisé inclus.

Pendant 1h à 1h30, on bouge ensemble, à votre niveau.
Pendant la séance, on analyse ce qui influence concrètement votre énergie :

sommeil, nutrition, récupération, habitudes, niveau d’activité, organisation du quotidien.

L’objectif :
repartir avec un corps activé, des idées plus claires et un plan d’action simple pour retrouver plus d’énergie au quotidien.

Train & Talk
Renforcement + coaching santé + rapport personnalisé
Séance unique : 85€
Rapport inclus

Si vous sentez que vous n’avez plus l’énergie pour faire ce que vous voulez faire dans vos journées, écrivez-moi “ÉNERGIE” en message privé ou réserve ton créneau sur vitaetvert.be.

Et si vous connaissez quelqu’un que ça pourrait aider, partagez-lui cette publication.

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