NIA Nórával - Tánc, erő, harmónia - Agócs Nóra NIA tanár

15/09/2026

NIA.
Form & Freedom.
Forma és Szabadság.
❤️❤️❤️

14/09/2026

Annyira szeretem ezt a képet!🥰❤️

A TáncoltaTó bemutató után készült, Gárdonyban.🙂

NIA bemutató után🥰

Mi hárman táncoltunk Niát a TáncoltaTó Gáláján Gárdonyban.❤️

Mutatok majd videót is😉

13/09/2026

Mi a Nia®?

A Nia® egy testtudatosságra épülő mozgásforma, amely nem a teljesítményről, hanem az örömteli testi jelenlétről szól. Alapja 52 pontosan meghatározott mozdulat, amely a tánc, a harcművészetek és a gyógyító technikák minőségeit egy közös nyelvbe fordítja, a bennük rejlő energiát, minőségeket teszi hozzáférhetővé egy egységes, könnyen követhető rendszerben. A táncból a szabadságot és kifejezőerőt, a harcművészetekből a stabilitást, erőt és földeltséget, a testi-lelki gyógyító mozgásformákból a tudatosságot és a finom testérzékelést tanítja meg. A Nia egyik legfontosabb sajátossága, hogy a testi érzetek megfigyelésére épül, az órán arra összpontosítunk, hogy mit észlelünk egy-egy adott mozdulat közben és nem egy külsőleg megszabott forma pontos reprodukálására törekszünk. Így válik a mozgás a testi-lelki feltöltődés és az önismeret eszközévé.

Ennek a különleges megközelítésnek a gyökerei 1983-ig, az Egyesült Államokig nyúlnak vissza, ahol Debbie Rosas és Carlos Rosas a hagyományos, megterhelő mozgásformák kiváltására alkotta meg a Nia®-t. Olyan rendszert álmodtak meg, amely nem lemeríti, hanem feltölti a testet. A módszer 2003-ban érkezett meg Magyarországra, kitárva a kaput a tudatos és felszabadult mozgás előtt. Mára a Nia® valódi globális közösséggé vált: a világ több mint 43 országában több mint 2200 okleveles Nia® tanár adja át a mozgás örömét.

13/09/2026

Egy kis NIA életérzés.❤️

Kérlek, oszd meg, küldd tovább, hogy minél többen eljussanak NIA órára. Akár hozzám, akár az országban tanító NIA tanárok valamelyikéhez.

Én Dunaújvárosban, Rácalmáson és Agàrdon tartok órákat, ha kérdésed van, írj nekem: [email protected]

Találj vissza a mozgás öröméhez!🥰

Itt tudsz NIA tanárt keresni: http://niahungary.hu/nia-tanarok/

12/09/2026

Lassítva...🥰

Szeretem a lassított felvételeket. Egy kicsit olyan, mintha kilépnék a rohanó világból.
És nagyon izgalmas megnézni, hogyan is áll össze egy-egy mozdulatsor. És hogyan is kéne jobban csinálnom...😅
Örök gyakorlás.

12/09/2026

NIA ÁRAK

Az óráimon fizethesz alkalmanként is, ám, ha gyakrabban járnál és kedvezményt szeretnél, akkor vásárolhatsz bérletet is.

8 alkalmas bérlet: 24.000 ft (3.000 ft/alkalom)
4 alkalmas bérlet: 14.000 ft (3.500 ft/alkalom)
1 alkalom: 4.000 ft

Fizetni átutalással tudsz vagy a helyszínen készpénzben.
(Modern világunknak köszönhetően a helyszínen is utalhatsz.🙂)
A számlát emailben küldöm.

Az óráimon létszámkorlát van, ugyanis szeretem, ha kényelmesen elférünk és nem ütközünk állandóan össze.😁 És az is fontos, hogy mindenki számára látható legyek, így könnyebb követni a mozdulatokat, látni a lépéseket.

Ezért fontos a bejelentkezés, melyet itt tudsz megtenni:
https://app.minup.io/book/nianoraval

Ha kérdésed van, akkor írj nekem: [email protected]

Várlak szeretettel NIA óráimon!

12/09/2026

HETI NIA ÓRAREND szeptember 14 - 18.🥰

Éppen úgy lesznek az órák, mint múlt héten...🙂🙂

Itt tudsz bejelentkezni NIA óráimra: https://app.minup.io/book/nianoraval

És tudod, a NIA nem nehéz. Óráról órára egyre jobban fog menni, egyre ügyesebb leszel, és amikor elkezded érezni a jótékony hatásait, akkor fogsz beleszeretni a Niába. De ehhez jönni kell, mozdulni kell, gyakorolni kell. Én ott leszek a teremben, várlak szeretettel!❤️

11/09/2026

Hozok egy nézőpontot. Táncolni gyakorlatilag bármikor és bármilyen körülmények között lehet.🥰

Nálunk éppen az utolsó simításokat végzik a szakemberek, lent munka folyik, én pedig birtokba vettem az egyik szobát, hogy felvegyem ezt a videót. Még takarva van a padló, nincs a szobának ajtaja, de így volt izgalmas.🙂

Úgyhogy néha behallatszik ez meg az, de így biztosan emlékezni fogok erre az időszakra, amikor évek múltán visszanézem majd ezt a felvételt.

Szóval, ma este a Journey rutinnal várlak Agárdon, a Kaptárban, a videó ebből egy részlet.

Itt tudsz bejelentkezni: https://app.minup.io/book/nianoraval

A NIA egyedi, türelmes és tiszteletben tartja a saját tempódat. Egy NIA órán önmagad lehetsz, és annyit teszel bele, amennyi éppen akkor és ott benned van. A mozgás öröm. Nem kényszer.❤

Várlak ma is szeretettel,
Nóra

11/09/2026

2 éve kezdtem a Niát Agárdon🥰

Azóta sokan táncoltatok már velem.😍
Van, aki azóta is, immár 2 éve jár folyamatosan az óráimra. Van, aki néhány hétig/hónapig volt velünk. És olyan is van, aki csupán bekukkantott 1- 2 alkalom erejéig, aztán másfelé vitte az útja.

Van, aki úgy gondol a Niára, mint a mozgásra, mely elindította az útján.
Van, aki sok mozgásórán megfordult már, mire rátalát a Niára, és annyira beleszeretett, hogy maradt is, nem is megy már máshova.

Ahányan vagyunk, annyi az út. És ez így van jól.❤️

Én ma este is ott leszek Agárdon a Kaptárban és várlak szeretettel, hogy együtt táncoljunk.

Itt tudsz bejelentkezni az órára: https://app.minup.io/book/nianoraval

És mindjárt hozok egy videót, egy kis ízelítőt a ma esti rutinból. A koreográfia, melyet ma táncolunk, gyakorolunk.🙂

Látogass el az oldalamra!