12/05/2026
Danes želim odgovoriti na nekaj vprašanj, ki sem jih zadnje dni dobila glede 21 dnevnega izziva. Verjamem, da bo mogoče ravno tukaj tudi tebi padel kakšen “aha moment”.
1. “Ali je ta izziv zame, če sem stara 30 let?”
Seveda. Izziv je namenjen vsaki ženski. Res pa je, da največ pišem ženskam 40+, ker se takrat telo začne bolj glasno oglašati. Takrat večina žensk prvič zares začuti, da stvari niso več enake kot pri 25.
Energija ni stabilna, rebušček se veča, spanec ni več dober, hormoni začnejo nihati in povzročsti simptome. In iskreno, dokler ni malo bolj hudo, večina žensk tega sploh ne želi slišati.
Če si mlajša in še nimaš večjih težav, je to odličen trenutek, da se naučiš podpirati telo zdaj — ne šele takrat, ko začne kričati.
Če pa že imaš težave s hormoni, utrujenostjo, glavoboli, ciklusi, stresom ali počutjem, potem bi rekla, da je ta izziv res pomemben začetek spremembe.
2. “Kaj pa če nimam problema s sladkorjem? Sladkorja skoraj ne jem.”
To, da ne ješ sladkorja, še ne pomeni, da tvoje telo nima velikih nihanj glukoze. Veliko žensk ima skoke sladkorja zaradi hrane, ki se zdi “normalna”: kruh,testenine, kosmiči, prigrizk, premalo beljakovin,premalo vlaknin…Tudi stres dviguje krvni sladkor.
In ko je telo ves čas v teh nihanjih, se to začne kazati na energiji, hormonih, spanju, lakoti, vnetjih, kosteh in maščobi okoli trebuha.
Zato ta izziv ni samo “za sladkor”. Gre za stabilnost telesa.
3. “Stara sem 70 let, imam obrabo kolkov in se skoraj ne morem gibati. Je ta izziv sploh zame?”
Ja. Mogoče še bolj kot za marsikoga drugega. V izzivu ni cilj popolnost ali intenzivna vadba. Cilj je, da začneš podpirati telo tam, kjer trenutno si. Vzemi iz izziva to, kar zmoreš.
Že samo to, da začneš drugače sestavljati obroke in umirjati krvni sladkor, lahko naredi veliko razliko pri energiji, vnetjih in počutju. In starejše kot smo, bolj pomembno je to.
Danes ogromno ljudi po 60. letu dobiva statine skoraj avtomatsko. Ampak zelo redko kdo govori o tem, kako močno na telo vplivajo vsakodnevni skoki sladkorja, ki povzročajo povišan holesterol.
Verjamem, da ima telo veliko več sposobnosti za regeneracijo in boljše počutje, kot misliŠ — če ga začneŠ podpirati na pravi način. In točno to je namen tega izziv
-----------------------------------------------------------------
4. “Maj je nor, toliko se dogaja. Nimam časa še za izziv.”
Če ne zdaj… kdaj? Življenje se ne bo umirilo, vedno bo nekaj.
Ravno zato sem želela narediti izziv, ki ni še ena obremenitev, ampak podpora tvojemu vsakdanu. Da začneš delati male spremembe ravno takrat, ko se največ dogaja.
Ker cilj ni popolnost, cilj je, da začneš živeti na način, ki te podpira — namesto izčrpava.
5. ”Ali bom imela rezultate?”
Če boš sodelovala in stvari vključila v svoj dan — ja, seveda.
Kako veliki bodo rezultati, pa je odvisno tudi od tega, kje trenutno si. Če do zdaj nisi skoraj nič podpirala telesa, ne moreš pričakovati čarovnije v 21 dneh. Boš pa zelo verjetno čutila več energije, manj nihanj, bolj stabilne prehranske odločitve, manj napihnjenosti, boljše počutje, manj glavobolov, kakšen kilogram manj in večjo svobodo pri hrani, manj maščobe okoli trebuha, lepšo kožo...Ampak najbolj pomembno…To niso “hitri triki”.
To so osnove, ki ti lahko vrnejo zdravje, energijo in boljše počutje za naprej. Zate. In tudi za tvojo družino.
Ker se mi zdi to res pomembno imam samo danes posebno ponudbo:
Če se prijaviš skupaj s prijateljico, imataš 50% popusta na izziv.
Namesto 100 € plačaš samo 50 €, oziroma obe skupaj 150 €,
Ponudba velja samo danes 12.5. do 24.00 ❤️
Link do 21 dnevnega izziva Transformiraj trebušček in telo je v komentarju.
