Lidia D'Apote - Naturopatia in Pillole

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C’è una scena che si ripete ogni estate: valigia aperta, angolo dedicato alle medicine, qualcosa per ogni evenienza. Nie...
23/07/2026

C’è una scena che si ripete ogni estate: valigia aperta, angolo dedicato alle medicine, qualcosa per ogni evenienza. Niente di sbagliato — ma esistono alleati che puoi portare in parallelo, piccoli e leggeri, con migliaia di anni di storia.

In questa newsletter ti racconto tre piante che porto sempre con me: una per il sistema immunitario, una per l’intestino, una per la pelle. Con le indicazioni pratiche e le controindicazioni che devi sapere.

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⚠️ I contenuti sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere del tuo medico o naturopata di riferimento.

La Shatavari accompagna la donna in tutte le fasi della vita — dalla prima mestruazione alla menopausa. Come ogni rimedi...
17/07/2026

La Shatavari accompagna la donna in tutte le fasi della vita — dalla prima mestruazione alla menopausa. Come ogni rimedio naturale, va scelto con consapevolezza e inserito in un percorso olistico personalizzato.

⚠️ I contenuti di questo profilo sono a scopo informativo e non sostituiscono il parere del tuo medico o naturopata di riferimento.

15/07/2026

Il corpo non è in ritardo. Ha i suoi tempi. ⏳

Ognuno di noi parte da una storia diversa — e recuperare il benessere può richiedere settimane per qualcuno, mesi per qualcun altro. Dipende da tante cose, e va bene così.

L’obiettivo non è forzare. È creare le condizioni giuste e lasciare che il corpo faccia la sua parte.

Ho smesso di rincorrere l’algoritmo.Scorri — ti racconto come lavoro e cosa trovi qui (e nella mia newsletter Germogli 🌱...
22/06/2026

Ho smesso di rincorrere l’algoritmo.

Scorri — ti racconto come lavoro e cosa trovi qui (e nella mia newsletter Germogli 🌱).

17/03/2026

🥱 La stanchezza non dipende sempre dal sonno.

A volte dipende da ciò che il corpo non riesce a eliminare.

Ti succede di sentirti più stanca nei periodi di stitichezza?
Scrivimelo nei commenti.

15/03/2026

🌸 I Fiori di Bach sono rimedi vibrazionali che lavorano sulla sfera emotiva.

Aiutano a riportare equilibrio quando qualcosa dentro di te è in disarmonia.

Bastano 4 gocce, 4 volte al giorno, sotto la lingua.

Proverai a farti una miscela? 🤗

12/03/2026

Rispondi a queste 10 domande per capire qual è il tuo stato di benessere.

☯️ Secondo la Medicina Tradizionale Cinese non si guarda il singolo disturbo, ma come funzionano i grandi sistemi del corpo: sonno, digestione, energia, ciclo, emozioni…

Sono spesso piccoli segnali che anticipano i sintomi veri e propri.

💬 Commenta EQUILIBRIO per ricevere la guida gratuita che ti aiuterà a capire cosa si può nascondere dietro queste domande.

08/03/2026

La febbre leggera che arriva con l’influenza
non è sempre qualcosa da spegnere subito.

Parlo di quella febbriciattola che ti rallenta,
ti fa sentire accaldata, un po’ indolenzita.
Non del febbrone alto.

Se vuoi sostenere il corpo mentre sta reagendo, puoi affiancare:

🌿 Ontano nero (gemmoderivato)
Nelle fasi infiammatorie acute aiuta a modulare la risposta immunitaria aspecifica e a sostenere l’organismo mentre gestisce l’infiammazione.

🌿 Regina dei prati
Utile se alla febbre si associano dolori muscolari o articolari: ha un’azione rapida sull’infiammazione e sulla sensazione di indolenzimento.

🌿 Sambuco (tisana)
Perfetto nelle influenze con coinvolgimento delle alte vie respiratorie: sostiene l’organismo negli stati febbrili e favorisce la sudorazione.

Sono supporti.
Non sostituiscono il lavoro che il corpo sta già facendo.

Salva il post se vuoi tenerli a mente per la prossima influenza 🌿

⚠️ Contenuto divulgativo che non sostituisce il parere del medico.

04/03/2026

A volte cerchiamo una risposta semplice:
“Questo aiuta?”
“Questo fa male?”

Ma lo stesso alimento può aiutarti in un momento…
e peggiorare la situazione in un altro.

Dipende da cosa sta succedendo nel tuo corpo.

Finché non capisci cosa c’è dietro alla tua stitichezza, diventa difficile capire davvero cosa può aiutarti e cosa no.

Se vuoi iniziare a ragionarci insieme,
scrivimi STITICHEZZA in DM 🌿

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