Lydia Freire - Nutricionista

17/02/2023

Todas as 6as feiras, aguardo por vocês 🥰

LYDIA FREIRE
🖌 Nutricionista
Lydia Freire é Nutricionista desde 2005, licenciada pelo Instituto Superior Egas Moniz.

Iniciou a sua prática clínica no Instituto Português de Reumatologia, foi nutricionista no Departamento técnico da Gold Nutrition, no desenvolvimento de suplementos alimentares, no acompanhamento de atletas de alta competição e na área formativa.

Em 2008, iniciou o seu percurso na alimentação de base vegetal no Instituto Macrobiótico de Portugal, no curso de Macrobiótica de Francisco Varotojo. Foi Responsável Técnica do Celeiro Integral de Tomar durante 7 anos, onde aprofundou os seus conhecimentos em fitoterapia.

É formada em Medicina Tradicional Chinesa no Instituto de Medicina Tradicional e em Dietoterapia Chinesa pela Faculdade Ebramec – Brasil.

Atualmente dedica-se à formação em alimentação saudável e sustentável.

Com mais de 15 anos de experiência na área clínica, atualmente faz uma abordagem integrada da Nutrição entre a Medicina Chinesa, Nutrição Funcional e Fitoterapia.

✉️ Contactos
T. 910 225 895 (chamadas p/ rede móvel nacional)
T. 249 154 257 (chamadas p/ rede fixa nacional)
M. [email protected]
www.sensiser.pt

21/10/2022

Novidades boas!! Início as consultas na Marinha Grande a partir do próximo dia 2 de Novembro no Meu Estúdio. Para marcações podem contactar comigo ou directamente com o Meu Estúdio 🙏❤️

NUTRIÇÃO INTEGRATIVA com a Dra. Lydia Freire, Nutricionista.

A Dra. Lydia irá dar-nos a conhecer uma outra faceta da NUTRIÇÃO e TERAPIA, através da Nutrição Integrada e funcional, alimentação vegetariana, Macrobiotica e dietoterapia chinesa.

Estará connosco 2 vezes por mês!!!!!
Já em NOVEMBRO no Meu Estúdio!!!!!!

* Quartas feiras á tarde
*DIAS 2 e 16 de Novembro.

Reserve já a sua Consulta 😉

11/03/2022

Para começar bem o dia, nada como uma boa chávena de café☕️...e para tornar este ritual perfeito que tal ser criativo e substituir o açúcar por aromas bem mais saudáveis? Ficam algumas sugestões e respectivas propriedades terapêuticas:
✅ Canela: para além do aroma delicioso, é um excelente regulador da glicemia e tem propriedades estimulantes e digestivas!
✅ Baunilha: aromática, digestiva e afrodisíaca; optem por comprar extratos naturais em gotas ou então por um pedaço da vagem.
✅ Cacau: rico em antioxidantes, estimula a produção de neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem estar.
E vocês que alternativas usam para dar aquele aroma especial ao vosso café?

08/03/2022

Hoje é dia da mulher, a homenagem que deixo é para todas nós, mas em especial a todas as mães e futuras mães que neste momento estão a fugir da guerra ou a dar à luz em pleno cenário de guerra. O meu pensamento e solidariedade está convosco.
Deixo também o convite a todos, para fazerem os vossos donativos, em particular em artigos de higiene femininos e para bebes, como pensos higiénicos, fraldas, toalhetes, para as mulheres da Ucrânia. Há vários pontos de recolha, em Tomar destaco a pizzaria Yukul (Rua Jacome Ratton, nº2), na Loja Patarecos contém amor (Rua João dos Santos Simões, nº56 e Mercearia da Carla (Rua Vincennes, nº3).
Gratidão ❤

07/03/2022

Seborreia, caspa: Sabias que a Nutrição Integrativa te pode ajudar a resolver esta condição?
O uso de tónicos, soluções capilares e shampôs muitas vezes não é suficiente pois pode não resolver a raiz do problema!
Na publicação de hoje falo de um caso real e algumas estratégias usadas. Mas cada caso é um caso!
👉Sofres deste problema e precisas de ajuda? Então não hesites em contactar-me👩‍⚕️!

04/01/2022

Este mês, em Santarém, espero por vocês, com um miminho especial: 10% de desconto!

👉Disfrute 10% desconto com Dra. Lydia Freire - nutricionista

Nada melhor para combater os excessos de Dezembro... 😉

✔️Promoção válida até 31 Janeiro 2022
✔️ Não é acumulável com outros descontos

Não perca tempo...
☎️914607252

24/12/2021

Desejo a todos umas festas felizes, em ambiente de alegria e gratidão 🎄💓✨

29/09/2021

É já amanhã live no Instagram na página da querida ! Iremos falar da energia dos alimentos, uma perspectiva diferente da nutrição, que vai para além de calorias e nutrientes! Conto com a vossa presença 🙏❤️