Health & Happy Hayley Mama Oil Life

Health & Happy Hayley Mama Oil Life 作為媽媽, 真心唔想自己小朋友成日食藥, 因緣際會認識了Young Living Essential O

10/11/2021

疫情下的親子關係

今年已是女兒在小學的第四個年頭, 不經不覺, 再過一個學年就要升上中學部了。

疫情關係, 過去的兩個學年都匆匆而過,同學由原本的全日課堂, 到停課‧復課‧停課‧再改為現在持續的半日課堂。不得不稱讚一下同學們都真的算是適應能力強了, 相比起成年人也毫不遜色。

對於日常生活各種改變,由最初抱有希望地鼓勵自己說: 「不用很久,很快就會回復正常了! 」到後來我們不得不接受現實,我們是要跟疫情共存了。在此等情況下,是好是壞的確因人而異,最重要的是取決於家長與子女怎樣去看待這等變化; 更取決於當子女感覺迷茫時,家長要怎樣去開導他們、怎樣去跟子女溝通。

疫情下,「Word from Home」、 「Online Lesson/Test/Quiz/Assignment」…...數之不盡的新嘗試,我們由FS2開始手忙腳亂,到今時今日女兒都習慣且視之為日常。當中所經歷過的,其實是不足為外人道的一種經歷。
需要工作的父母們,公司都因為疫情實施各種措施及安排:比如分Team 輪流回Office上班或Word from Home(WFH),這兩種應該是最普遍的方法。在此等措施下,父母親多了很多機會各子女相處。這種改變,不得不說增進了大家的感情,但同時,亦無可避免下多了各種磨擦。
半日課下, 各學科無可避免的要加快腳步去授課。這樣下來,下午回家後,同學少不免需要自學、重溫;功課也無可避免的從以往在校完成了大部份,變成現在多是回家才開始做。
再加上大家需要適應很多不在預期下發生的突發情況:比如突然下午需要上特別課堂、網上課堂又因網絡問題有阻礙,甚至不能參與……對於之後如何應變面對,小朋友在種種變化下都在急促成長才能適應。在此等情況下, 小朋友的學習情況及能力完全袒露在父母的眼前,有些陋習完全無所遁形。隨之而來就是父母的「火山爆發」……
究竟父母如何去處理面對子女問題這課題,從來不易。我們可以做的就是:
‧把子女每天給我們的 「新挑戰」嘗試用平常心去面對,雖然這些挑戰一點也不 「平常」;
‧嘗試別生氣, 雖然很難不生氣;
‧嘗試循循善誘,雖然可能對牛彈琴。

不過當你細心想想,便可能問自己,成年人難道就不需要再學習? 我們其實每天都在因為子女的問題而重新認識自己,認識對不同人和事的處理方式和態度,更藉此反思。我更加每天都要提醒自己,要更多的去欣賞女兒在現今情況下,仍能盡力作出很多改變和臨時應變已經是很難得,應該嘉許和鼓勵。

沒錯,是要提醒自己,因為作為媽媽的我,雖有欣賞她的努力,但仍然難免被女兒一些 「蝦碌」+「大頭蝦」等情況引致「火山爆發」。

疫情下, 我相信所有父母在與子女多了接觸下, 或多或少都有著不同的經歷,寄望大家共同在疫情下努力互勉,繼續樂觀的過每一天。

#疫情下的親子關係
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#媽媽表示人都癲
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#體諒很重要
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23/10/2021

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23/09/2021

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08/09/2021

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22/08/2021

發現月經失調症狀可大可小,嚴重更會導致不育,大家可從食療湯水著手調理,以下教大家檢測自己是否正中月經失調的症狀,還推介的4款湯水有助調理月經失調問題!雖然聽到女生經常將月經失調掛在嘴邊,但其實這會為大.....

為秋冬作準備,以過往經驗嚟講,今次會預多啲🤪好快面世啦🥰 #皮膚救星 #秋冬必備
19/08/2021

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18/08/2021

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喝水也有學問:夏天要特別注意脾胃, 就連飲水都要注意, 也有學問.每次看中醫, 大夫都會囑咐我水要慢慢跟, 一口一口地跟, 不是一口氣跟下去...看了不少文獻, 綜合下來的重點如下:1.喝水要按時按量, 不要等口渴才喝2.夏天出汗較多, 特...
11/08/2021

喝水也有學問:

夏天要特別注意脾胃, 就連飲水都要注意, 也有學問.
每次看中醫, 大夫都會囑咐我水要慢慢跟, 一口一口地跟, 不是一口氣跟下去...

看了不少文獻, 綜合下來的重點如下:
1.喝水要按時按量, 不要等口渴才喝
2.夏天出汗較多, 特別是運動口尤其口渴, 急於大量飲水, 使胃液稀釋, 原來會導致腸胃的消化能力下降; 亦因為急急飲下大量水份, 體內水份驟增, 會使體內流失大量鹽份, 會令功能失常引起胃脹....
3. 盡量喝溫水, 雖然很難遵守, 不過的確, 冷水會傷身, 所以我也試著堅持無論再熱都飲室溫水

下次再同大家分享對於冷飲既見解😁😜
#喝水的學問
#夏天
#喝水
#水

07/08/2021

如何去濕連帶可以減肥?
最近有興趣閱讀有關中醫藥理的文章, 其中見到下文幾有趣, 同大家分享一下:

★你不是胖,是濕氣重。
只要有效去濕,身體就有驚人的變化。

  ▍別讓濕氣害了你――

  當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身擁腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、舌有齒痕、平胸垂臀、雙下班、眼袋、提早有皺紋、凸肚、下半身肥胖、身體沉重…等這些症狀時,就是濕氣重的警訊,也是肥胖的原因。

  只要是靠挨餓減肥成功的,就算是暫時瘦了,仍舊可能是濕胖的潛在人選,因為挨餓只能減脂,卻無益於增肌。而且只要少了肌肉,人就會脾虛,中醫說「脾主肌肉」,就是這個道理。

  ▍先去濕減肥,後纖肌緊身,才能真正瘦下來――

  ★補好脾腎,濕氣不再上身,肥胖永遠不來。
  ★減肥去濕的中藥方與天然食療方,教你自製服用,安全又有效。
  本書分兩大部分有效去濕與緊緻,能有助於減去三成的肥胖,強化身體的曲線,效果更明顯。從去濕減肥到纖肌緊身雙向並進的方案,能讓你持續瘦身不復胖。

  ★第一步:去濕減肥
  去濕一定要補脾,減肥效果才會好。
  ▎腿腳越冷,下身越胖
  ▎月經期能減肥,減的也是水
  ▎“油膩男”“濕胖女”,試著自製“蘿蔔糖”
  ▎“生酮飲食”確實能減肥,但也能生濕
  ▎大米確能生濕,炒大米卻是“去濕茶
  ▎晚上早吃少吃,也能排毒去濕

  ★第二步:纖肌緊身
  黃芪、茯苓、葛根——是去濕胖、細腰身的鐵三角。
  ▎腰圍接近胸圍,就是你老了
  ▎走四步路需要五秒?這樣的人趕緊增肌
  ▎小腿到下午就變粗?不是水多了,而是肉少了
  ▎生活越好,越要常吃黃芪
  ▎吃肉減肥,有一定道理
  ▎能減肥的運動,每次要超過30分鐘

香港人更甚, 濕氣重幾乎係大部份人的問題, 等我好好鑽研一下再同大家分享
大家向身體健康進發

你地訂嘅豆腐餅到左啦😋😋🥰😍真係好好食,食到停唔到口🤪   #豆腐餅  #好食到停唔到口
14/06/2021

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30/05/2021

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17/05/2021

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