Vätterstadens Kropp & Hälsopraktik

Home
Vätterstadens Kropp & Hälsopraktik

Jag hjälper människor bygga en stark, hållbar och fungerande kropp för livet 🌿

💪 Individanpassad träning & behandling
📍 Huskvarna

16/07/2026

Kroppen är fantastisk på att anpassa sig. Men när de djupa, posturala musklerna inte gör sitt jobb tar andra muskler ofta över. Med rätt träning kan du hjälpa kroppen att hitta tillbaka till en bättre balans, steg för steg 🤍

10/07/2026

Vi lägger ofta tid på att ta hand om allt och alla omkring oss.

Men glöm inte bort den viktigaste personen i ditt liv 🫵 Dig själv. 🤍

Att ta hand om sig själv handlar om så mycket mer än träning. Det kan vara en ridtur, en promenad, några djupa andetag, en stund i trädgården, näringsrik mat eller några minuter med någon du tycker om.

Små stunder av omtanke kanske inte känns avgörande just då, men över tid bygger de något stort. En starkare kropp, ett lugnare sinne och ett liv där du mår lite bättre, dag för dag.

Vad gör du för att ta hand om dig själv? 🌿💛

01/07/2026

🌿 Börja dagen med att väcka kroppen.

Du behöver inte ett långt träningspass för att göra något bra för kroppen. Några minuters rörlighet på morgonen kan hjälpa dig att känna dig mjukare, piggare och mer redo för dagen.

I den här rutinen får du övningar som:
✨ Mjukar upp baksida lår och vader
✨ Öppnar upp höfter och ljumskar
✨ Aktiverar den djupa höftböjaren och insida lår
✨ Öppnar upp bröstet och bröstryggen

Perfekt att göra direkt när du vaknar eller innan du sätter dig för en dag på jobbet.

Spara gärna klippet så har du en enkel morgonrutin att återkomma till. 💚

30/06/2026

☀️ Jag håller öppet hela sommaren! ☀️

Många går på semester under sommaren, men jag finns kvar och tar emot bokningar precis som vanligt.

Har du ont, känner dig stel eller vill ge kroppen lite extra omtanke under ledigheten är du varmt välkommen.

Sommaren är faktiskt ett perfekt tillfälle att investera lite tid i sig själv och kroppen. 🌿

📍 Huskvarna
📩 Skicka ett meddelande eller boka via länken i min profil.

Varmt välkommen! 💚

27/06/2026

Har du spänningar eller stelhet på utsidan av höften eller besvär med löparknä? 🏃‍♀️

Här visar jag en enkel stretch som kan hjälpa till att minska spänningar i området kring IT-bandet och ge ökad rörlighet. ✨

Testa gärna och berätta hur det känns! 💚

22/06/2026

Vi är ofta snabba på att bli irriterade på våra kroppar.

Men tänk om kroppen inte försöker sätta käppar i hjulet för dig.

Tänk om den bara försöker få din uppmärksamhet.

Kanske är det dags att lyssna lite mer på signalerna och lite mindre på bruset 💗

Många väntar tills kroppen skriker.

Men ofta börjar det med små signaler:
lite stelare,
lite tröttare,
lite mer begränsad än tidigare.

Och ju tidigare vi börjar lyssna, desto större möjlighet har kroppen att återhämta sig och fungera som den är tänkt.

Din kropp är inte emot dig.

Den försöker hjälpa dig.

Frågan är bara om du är redo att lyssna. 💗

14/06/2026

Nu är den äntligen här! 💗 Jag är så nöjd med hur den blev 😁 Där kan du läsa mer om det jag erbjuder och hitta all information du behöver om du vill boka en tid. 🌸✨

Address

Drottninggatan 31

561 32

Website

https://vatterstadenshalsa.se/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vätterstadens Kropp & Hälsopraktik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vätterstadens Kropp & Hälsopraktik:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: