Miss Yogui

Miss Yogui Me llamo Elisa. Soy practicante de Yoga desde hace 20 años y Profesora activa desde hace 10.

Especializada en Yoga para cancer, Yoga Terapeútico, Hatha Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga, pranayamas (técnicas de respiración) y meditación.

Hola comunidad yogui/yoguini. Muchos lleváis tiempo preguntándome cuando iniciaría sesiones de Kundalini, y por fín, ha ...
03/10/2022

Hola comunidad yogui/yoguini. Muchos lleváis tiempo preguntándome cuando iniciaría sesiones de Kundalini, y por fín, ha llegado el momento. Serán en una shala cerquita de Delicias. Todos los miércoles clases regulares. En grupos reducidos. Esperemos que si crecemos podamos ofrecer más sesiones semanales. De momento serán los MIÉRCOLES a las 19:00. En bonos de 4 clases al mes por 36€. Sesión suelta 12€.
Quedan pocas plazas. Os espero! escribidme por privado para más info por MD o al mail [email protected] para reservar vuestra plaza. Sat Nam💓

Hola Primavera 🌸 qué ganas tenía de ti! Hoy se celebra Ostara, o la llegada del cambio de estación, el equinoccio de Pri...
20/03/2022

Hola Primavera 🌸 qué ganas tenía de ti! Hoy se celebra Ostara, o la llegada del cambio de estación, el equinoccio de Primavera a las 16:33. Anoche coincidió con 🌕 luna llena. Así no se qué más podemos pedirle los astros. Desde luego a mi esta semana se me alinearon uno y cada día, desde el lunes 14 que cumplí mi 45 vuelta al sol hasta ayer danzando en tribu en una de las ecstatic de que son puro goce para el ser.

Seguimos celebrando la primavera hasta el 22 de junio y por eso hemos preparado con mucho mimo un RETIRO DE PRIMAVERA y yo en el PUENTE DE MAYO EN MENORCA del 29 abril-2 mayo incluyendo:
- limpieza ayurvédica
- prácticas de hatha y kundalini
- pranayamas y meditación
- excursiones por la isla🐚

¿te lo vas a perder? ¡Aún quedan plazas!

💌Escribeme para +info

NOS VAMOS DE 🌼RETIRO DE PRIMAVERA A MENORCA PUENTE DE MAYO29 ABRIL - 2 MAYO🐞En esta época del año ocurren cambios signif...
11/03/2022

NOS VAMOS DE 🌼RETIRO DE PRIMAVERA A MENORCA

PUENTE DE MAYO
29 ABRIL - 2 MAYO

🐞En esta época del año ocurren cambios significativos en la naturaleza, así como en nuestro cuerpo, por eso es un gran momento para una limpieza física y mental.

🐛La ciencia del ĀYURVEDA nos dice que entramos en el momento del año donde nuestra fuerza vital se reduce (la llamada astenia primaveral en occidente) y por eso eso importante mantener nuestro cuerpo limpio y ligero.

🦋Te invitamos a vivir unos días de forma Āyurvédica, para re-establecer el equilibrio de tu cuerpo.

🌺Con un programa Āyurveda de comidas, hábitos y rutinas, junto con prácticas de Hatha y Kundalini Yoga. y yo vamos a acompañarte en este viaje de limpieza profunda.

💥Solo 8 plazas💥

💚 Precio especial inicial: 325€ (hasta el 15 de marzo) después 375€

💌 Escríbeme si necesitas más detalles.

Hoy jueves 10 de marzo compartiremos un directo junto a Pedro Misle de Imagine Academy]] para hablar de los bloqueos que...
10/03/2022

Hoy jueves 10 de marzo compartiremos un directo junto a Pedro Misle de Imagine Academy]] para hablar de los bloqueos que generan el miedo y cómo influye en nosotros el pensamiento positivo. Pedro es maestro de Kundalini y dirige formaciones en la escuela Imagine Academy]]. Ambos conectamos por ser yoguis con los pies en la tierra. Charlaremos de cómo nos afectan las situaciones de nuestra realidad en los últimos años y lo que provocan en nuestra manera de ser y afrontar la vida.

Nos vemos a las 20:30 en el canal de Imagine Academy]]. Os esperamos!

Y a ti ¿cómo te afectan los cambios de estación? ¿Sabías que la primavera es la época de transición que más nos sacude d...
06/03/2022

Y a ti ¿cómo te afectan los cambios de estación? ¿Sabías que la primavera es la época de transición que más nos sacude del año? La llamada astenia primaveral. Debido al cambio solar y la subida de las temperaturas, el cuerpo retiene más liquido y mucosidad. Esto nos hace sentirnos más pesados y fatigados.

En esta época, las toxinas líquidas obstruyen los conductos y cuando éstos se bloquean, los nutrientes no llegan apropiadamente a las células, y la capacidad del sistema inmunológico para resistir a los alérgenos se satura. Este es el mecanismo que da lugar a las alergias primaverales –congestión y picor nasal, ojos lacrimosos- que están entre las primeras 10 causas de visita al médico.

¿Cómo equilibrarlo? Imagina tu cuerpo como un vaso de zumo de naranja. Si permanece mucho tiempo quieto, la pulpa se acumula en el fondo. Los yoguis creen que lo mismo pasa en nuestro cuerpo. En este caso, la pulpa es materia no orgánica sin digerir, que tomamos a través del aire que respiramos y la comida. Con la suficiente hidratación y ejercicio, estas toxinas pueden salir a través de la piel, la respiración, la o***a y los movimientos intestinales.

En la ciencia del Āyurveda, la medicina más antigua que se conoce con +5.000 años de antiguedad, se hacen limpiezas estacionales para drenar las impurezas acumuladas.

Yo padecía alergias desde pequeña y desde que empecé a practicar Prānāyāmas a diario, dejé mis antihistamínicos. Y de esto hace ya más de 10 años.

Esta y muchas otras técnicas son las que aprendremos en el Retiro que estamos preparando con :
✍️que nos dará pautas para descubrir tu dosha y así saber también cómo seguir una alimentación adecuada.
🧘‍♀️Practicaremos Hatha y Kundalini para refrescar el equilibrio físico y mental.
🦶También pasearemos por rincones mágicos para llegar a playas paradisíacas.
🏝Porque no hace falta irse muy lejos para descubrir y descubrirte durante un fin de semana en el
🌸PUENTE DE MAYO
29 abril-2 mayo

💥Precio especial hasta el 15 marzo 325€

💌Pregúntame en privado para + info

🌼RETIRO DE PRIMAVERA en Menorca 29 ABRIL - 2 MAYO🐞En esta época del año ocurren cambios significativos en la naturaleza,...
05/03/2022

🌼RETIRO DE PRIMAVERA en Menorca

29 ABRIL - 2 MAYO

🐞En esta época del año ocurren cambios significativos en la naturaleza, así como en nuestro cuerpo, por eso es un gran momento para una limpieza física y mental.

🐛La ciencia del ĀYURVEDA nos dice que entramos en el momento del año donde nuestra fuerza vital se reduce (la llamada abstenía primaveral en occidente) y por eso eso importante mantener nuestro cuerpo limpio y ligero.

🦋Te invitamos a vivir unos días de forma Āyurvédica, para re-establecer el equilibrio de tu cuerpo. Un detox físico, mental y espiritual.

🌺Con un programa Āyurveda de comidas, hábitos y rutinas, junto con prácticas de Hatha y Kundalini Yoga. y yo vamos a acompañarte en este viaje de limpieza profunda.

💚 Precio especial inicial: 325€ (hasta el 15 de marzo)

💌 Escríbeme para recibir el dossier con todo el programa.

El sábado nos vemos en un taller de RESPIRACIÓN para desintoxicarnos a través del proceso de inhalar y exhalar, reforzar...
24/02/2022

El sábado nos vemos en un taller de RESPIRACIÓN para desintoxicarnos a través del proceso de inhalar y exhalar, reforzar tu sistema inmunitario, conectar con el ser y volver a fluir. Si te sientes estancado o con la energía algo plof estos días que va despertando la primavera, vente y recarga pilas. Sábado 26 de febrero de 10-12 en Castelldefels. Previa inscripción por MD o al 606081653.

Sonríe, es gratis. Has probado alguna vez la risoterapia o yoga de la risa? Es algo que se practica para quitarnos limit...
08/02/2022

Sonríe, es gratis. Has probado alguna vez la risoterapia o yoga de la risa? Es algo que se practica para quitarnos limitaciones, y cambiar la actitud frente a ciertas situaciones, y sabes qué? es contagioso. Prueba a sonreír por la calle sin más, al conductor de autobus o panader@, cajero@ ya verás cómo responde.

Tenemos épocas en las que todo nos parece más gris, más tristón, y sólo TU puedes hacer que eso cambie. Inténtalo. Ya verás que cada paso se hace más liviano poco a poco. Aunque las cosas se tuerzan y no salgan como tenías planeado, algo bueno vendrá: CONFIA.

Mujeres maravillosas, os invitamos al próximo Taller ‘Despertar femenino’🌱Nos reuniremos en la naturaleza, con una práct...
07/02/2022

Mujeres maravillosas, os invitamos al próximo Taller ‘Despertar femenino’

🌱Nos reuniremos en la naturaleza, con una práctica de yoga para activar los sentidos, círculo de mujeres, taller de fito-cosmética capilar y champú sólido y para comer compartiremos un delicioso arroz con verduras a la brasa.

🌱el domingo 20 de febrero, de 10-17h.

🌱En Can Panxa, Subirats, en la región del cava, tren St Sadurní D’Anoia. A 45min de Barcelona.

🌱 El precio 48€ incluye talleres de yoga, materiales para la elaboración de jabones (te llevas 2 hechos por ti) y comida.

🌱 Organizamos:
Dina Krichker, artesana de cosmética natural certificada x Generalitat de Catalunya.
Elisa Fonta profe de Hatha, Vinyasa Flow, Kundalini y Yoga Terapéutico especializado en oncología.

🌱Te resolvemos cualquier duda por DM, plazas limitadas. Inscripciones por whatsapp al 644001731. Reserva tu plaza.

Ayer fue el   algo que realmente se celebra cada día. Porque para aquellos que pasan o han pasado la enfermedad, tanto c...
05/02/2022

Ayer fue el algo que realmente se celebra cada día. Porque para aquellos que pasan o han pasado la enfermedad, tanto como pacientes o acompañantes es algo que te marca de por vida. Desde un diagnóstico precoz, la investigación, pero también desde un punto de vista más holístico que afecta a todos los niveles, físicos, mental y emocional. El cáncer golpea desde el MIEDO más profundo a la pérdida, a no saber sostener el proceso que se te viene encima, al dolor, a la incertidumbre y un sin fin de sensaciones que nos ponen al borde del precipicio. Pero este tipo de sentimientos es más fácil afrontarlo cuando tienes las herramientas adecuadas para sobrellevar ese camino pedregoso. Los médicos nunca te dicen que deberías cambiar tus hábitos alimenticios, ni te preguntan cómo son los actuales o tu estilo de vida. Tampoco que la metástasis es superable y que no todo es el fin. Por eso desde junto a su fundadora se trabaja incansablemente para llegar a todos a aprender, entender y mejorar nuestras vidas desde el acompañamiento durante y después del cáncer para retomar el pulso vital y seguir adelante sin miedo y con la esperanza de que hay un futuro mejor. ¿Te vienes con nosotras? El finde que viene celebramos, del 11-13 de Febrero, en un entorno cuidadísimo , muy cerquita de Barcelona, con la mejor cocina . Hablaremos de probióticos como la kombucha de y sus propiedades y los aromas de .shop en nuestro viaje, para soltar, des-aprender viejos hábitos, nutrirnos por dentro y por fuera y seguir con una actitud positiva. Seguimos ♥️ Últimas plazas 💥 +info link en bio o por DM

El viernes a las 11h hablamos con , health coach y fundadora de . Miriam y yo guiaremos el retiro del 11-13 de febrero e...
02/02/2022

El viernes a las 11h hablamos con , health coach y fundadora de . Miriam y yo guiaremos el retiro del 11-13 de febrero en . Será un fin de semana enfocado a renovarse y cuidarse mejor después del cáncer con mejores hábitos alimenticios, físicos y emocionales.

Una alimentación más consciente y saludable ayuda durante el tratamiento y la recuperación, mejorando tu sistema inmunitario y tu calidad de vida.
Os esperamos el viernes con Miriam en mi perfil.

Bienvenido Febrero. Bienvenida Luna nueva 🌝 Con esta cara recibo este mes de sol invernal. Después de mucho cuidarme y m...
01/02/2022

Bienvenido Febrero. Bienvenida Luna nueva 🌝 Con esta cara recibo este mes de sol invernal. Después de mucho cuidarme y mucho soltar durante los dos últimos meses, en modo hibernación total. Ahora empiezo a retomar mi energía más vital, más vata que ha estado un tanto dormida. Así que volvemos a construir junto a compañeras de viaje increíbles nuevas propuestas en las que seguir creciendo y nutrirnos por dentro y por fuera.

- Retiro EMPODERARSE DESPUÉS DEL CÁNCER, para acompañar y aprender a cuidarnos mejor durante y después de la enfermedad, junto a del 11-13 febrero en (Pineda de Mar) +info link en bio

- Taller EL DESPERTAR FEMENINO, junto a mi amiga Dina, el sábado 26 de febrero en Subirats (Penedés), un día para descubrir y conectar con nuestro lado más sensitivo, poderoso, y aprender a hacer champús artesananales en plena naturaleza +info perfil de

Así que los que me echabais de menos por Barcelona ya sabéis dónde y cuando. Qué ganas de re-encontrarnos, Catalunya del meu cor ♥️

fotaza 📸 de

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