Ευαγγελία Ποπόλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Home
Ευαγγελία Ποπόλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ευαγγελία Ποπόλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Food consultant, Κουντουριώτου 80, .

Υπηρεσίες διατροφής κατ΄οίκον και online
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδος (ΕΔΔΕ)
Εξειδίκευση Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές
Ειδικός Αθλητικής Διατροφής Peak Performance

14/09/2026

Πιάτο για προεμμηνόπαυση και όχι μόνο!Πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας,Ω3 λιπαρά οξέα,φυτικές ίνες και βιταμίνες.

29/08/2026

Πολύ καλό πρωινό για ανθρώπους με μειωμένο σίδηρο ή για γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου.Αυγά με σπανάκι και φυσικό χυμό πορτοκάλι!

21/05/2026

Ξεκινήστε τη μέρα με ενέργεια!Πολύσπορη φέτα ψωμιού ολικής, γιαούρτι στραγγιστό, μέλι βουνίσιο και αμύγδαλα ωμά!Καλημέρα!

19/05/2026

Μπιφτέκι κοτόπουλο ψητό, πατατοσαλάτα σπιτική και ντοματούλα!
#διαιτολόγοςκατοίκον #πιατουγιεινηςδιατροφης #ΔιαιτολόγοςΘεσσαλονίκη

08/05/2026

Μακαρόνια σήμερα στο μενού!Αντί για παχυντικές σάλτσες που ανεβάζουν το θερμιδικό περιεχόμενο, ετοιμάζουμε λαχανικά ψιλοκομμένα που έχουμε στο σπίτι (εδώ έβαλα κρεμμύδι,κόκκινη πιπεριά,καρότο)και ρίχνω τριμμένη φρέσκια ντομάτα.Extra bonus λίγες ελιές στο τέλος για τη γεύση!

07/05/2026

Πιάτο υγιεινής διατροφής!Σουτζουκάκια ψητά, πουρές πατάτας, σαλάτα πράσινη!Bon appetit!

15/04/2026

Παραδοσιακό Ελληνικό πρωινό!Σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο (με ανθότυρο και αλεύρι βρώμης),ντομάτα και γιαούρτι πρόβειο 2%!Το νόστιμο μπορεί να είναι και υγιεινό!

03/11/2025

Υγιεινό σνακ για γυναίκες στην εμμηνόπαυση (και όχι μόνο)

Φρυγανιά ολικής άλεσης (σύνθετοι υδατάνθρακες και φυτικές ίνες) με cottage cheese (πηγή αυξημένης πρωτεΐνης) και μύρτιλα (πηγή αντιοξειδωτικών).Προαιρετικά, προσθέστε και λίγο μέλι για έξτρα βιταμίνες αλλά και γεύση!

Ο μυϊκός ιστός πέφτει στις γυναίκες άνω των 40.Η ενισχυμένη πρωτεΐνη στη διατροφή, σε συνδιασμό με άσκηση, βοηθάει να αυξήσουμε και πάλι τη μυική μας μάζα.Παράλληλα, τα μύρτιλα (blueberries) είναι φυσική αντιγηραντική τροφή.Εμποδίζουν την οξείδωση των κυττάρων και αποτελούν ελιξήριο νεότητας, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ανθοκυανίνες. Bon appetit, λοιπόν, ωραίες μου κυρίες!

21/10/2025

🌿 Ιδέες Πρωινού για Εμμηνόπαυση

Επιλογές πλούσιες σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου, την ενέργεια και τη γενική ευεξία.

🥣 Γιαούρτι με Βρώμη

Ανακατέψτε γιαούρτι (χαμηλών ή πλήρων λιπαρών) με νιφάδες βρώμης, φρέσκα φρούτα 🍎🫐 (όπως μήλο ή μούρα) και λίγους ξηρούς καρπούς 🥜.
➡️ Προσφέρει φυτικές ίνες, προβιοτικά και φυτοοιστρογονικές ουσίες που προστατεύουν το έντερο και ενισχύουν την πέψη.

🍳 Ομελέτα με Λαχανικά

Φτιάξτε μια ομελέτα με αυγά 🥚, πιπεριές, μανιτάρια 🍄 και σπανάκι 🥬.
➡️ Πλούσια σε πρωτεΐνη και βιταμίνες, συμβάλλει στη μυϊκή δύναμη και την ενέργεια μέσα στην ημέρα.

🥑 Τοστ με Αβοκάντο

Χρησιμοποιήστε ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο 🍞, απλώστε λιωμένο αβοκάντο 🥑, προσθέστε αυγό βραστό σε φέτες 🥚 και πασπαλίστε με σπόρους chia.
➡️ Συνδυάζει καλά λιπαρά, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για χορταστικό και ισορροπημένο πρωινό.

🍓 Smoothie με Βρώμη

Αναμείξτε σε μπλέντερ ένα ποτήρι γάλα αμυγδάλου 🥛 (ή άλλο φυτικό ρόφημα/γιαούρτι), μισή μπανάνα 🍌, μούρα 🫐, 2 κ.σ. βρώμη και λίγο μέλι 🍯.
➡️ Εύκολο, δροσιστικό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά – ιδανικό για βιαστικά πρωινά!

🍞 Ψωμί Ολικής με Ταχίνι, Μήλο & Κεφίρ

Επιλέξτε ψωμί ολικής άλεσης ή παξιμάδι, απλώστε ταχίνι 🌰 και προσθέστε φέτες μήλου 🍏. Συνοδέψτε με 1 ποτήρι κεφίρ 🥛.
➡️ Πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και προβιοτικά για ισορροπία στο πεπτικό σύστημα.

20/10/2025

Πρωινό πλήρες για το κορίτσι μου handmade από την ίδια!Πλήρες με όλα τα θρεπτικά συστατικά!

Address

Κουντουριώτου 80

55535

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+306976600084

Website

https://www.google.com/maps/place/%CE%95%CF%85%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B5%CE%BB%CE%AF%CE%B1+%CE%A0%CE%BF%CF%80%CF%8C%CE%BB%

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ευαγγελία Ποπόλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ευαγγελία Ποπόλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: