Mathilde Diot Coach de vie

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Mathilde Diot Coach de vie Je t'accompagne à apprendre à te connaitre pour te sentir mieux avec toi-même et les autres grâce aux message de ton corps ! Amour de soi !

Connaissance et découverte de soi ! Mieux - être émotionnel, mental et physique ! Mon but est de te guider vers un mieux être durable avec les outils puissants de la méthode "Ecoute Ton Corps" ! car tu mérites "LE MEILLEUR" !

02/06/2026

Bienvenue au coeur de toi-même 💛

Comment tu gères les frustrations ? 😤

👉C'est le thème du mois de juin 🤩
📆 Date : jeudi 11 juin à 20h et/ou vendredi 12 juin à 12h30
⏱️ Durée : 1h
💻 Où : en Visio
💸 Prix : 15€

Trop hate de t'y retrouver 🥰
Inscriptions au 06.21.66.22.72 ou [email protected]

02/06/2026
Bienvenue au cœur de toi-même 💛🤩Pour ce mois de mai, je te propose d’explorer une thématique essentielle : développer to...
05/05/2026

Bienvenue au cœur de toi-même 💛

🤩Pour ce mois de mai, je te propose d’explorer une thématique essentielle : développer ton estime de toi en réduisant la comparaison aux autres.

🌸Cet atelier te permettra de :
• Identifier ton niveau de comparaison dans différents domaines de ta vie
• Prendre conscience des comparaisons que tu fais au quotidien
• Renforcer ton estime de toi grâce à des outils concrets et accessibles

Nouveauté : cet atelier aura lieu en présentiel à Verneuil-sur-Avre,
le lundi 11 mai à 15h Chez Giji Salon de thé 💛

💫D’ici là, je t’invite à observer tes pensées et remarquer les petites touches de comparaison.

Belle exploration 🥰

Bienvenue au cœur de toi-même 💛🌸La culpabilité, comme toutes les émotions, est utile : elle vient te montrer ce que tu c...
13/04/2026

Bienvenue au cœur de toi-même 💛

🌸La culpabilité, comme toutes les émotions, est utile : elle vient te montrer ce que tu considères comme bien ou mal.

🌸Elle t’invite à te questionner et à choisir si, aujourd’hui, en étant la personne que tu es, il t’est encore utile de croire que c’est bien ou mal.

🤩Grâce à la culpabilité, tu peux décider de mettre à jour ton système de croyances afin qu’il soit davantage à ton service.

🥲Ce qui te fait perdre de l’énergie, c’est le tourbillon dans lequel t’emportent tes pensées.

Je t’invite à te donner le droit de ressentir de la culpabilité, et même à lui dire merci, car elle te montre les endroits où tu as besoin de t’apporter de l’amour.💛

Avec douceur, belle exploration 💫

Bienvenue au cœur de toi-même 💛❓Es-tu devenu plus conscient de tes culpabilités en écoutant tes pensées et tes paroles ?...
11/04/2026

Bienvenue au cœur de toi-même 💛

❓Es-tu devenu plus conscient de tes culpabilités en écoutant tes pensées et tes paroles ?

🌸La difficulté est souvent de se laisser emporter dans un tourbillon de pensées qui viennent nourrir et confirmer la croyance que ce que tu as dit ou fait « est mal ».
Tu as alors tendance à rester bloqué dans le passé, sur cet événement où tu te juges coupable.
🌸Et tout le temps passé dans ce brouillard de pensées t’empêche d’être pleinement présent et d’apprécier l’instant.

🤩Je te propose d’expérimenter cette pensée lorsque tu te sens embarqué dans le flot de la culpabilité :
« Ok, c’est fait. Ce n’est pas ma préférence. La prochaine fois, comment ai-je envie d’agir ? »

Cela te permet de t’écouter, de te questionner, puis de choisir en conscience.

1. Tu constates ce qui est, sans résister
2. Tu recentres tes pensées sur ce que tu veux

Je me ferais un plaisir d’avoir ton retour si tu l’expérimentes dans ta vie 🥰

Belle expérimentation avec toi-même 💫

Bienvenue au cœur de toi-même 💛 🤩Je te propose de nous retrouver en Visio pour un moment de partage libre et bienveillan...
08/04/2026

Bienvenue au cœur de toi-même 💛

🤩Je te propose de nous retrouver en Visio pour un moment de partage libre et bienveillant.

😇Cet espace est une invitation à :
- explorer le guide si tu n’as pas encore eu l’occasion de le faire,
- poser tes questions pour gagner en clarté,
- lever certains freins ou blocages que tu peux rencontrer,
- nourrir et enrichir ta relation à toi-même,
- partager ton ressenti, tes découvertes et tes prises de conscience afin de mieux les ancrer.

🌸Je t’accompagne en douceur, en proposant des questions complémentaires et des éclairages pour t’aider à trouver tes propres réponses.

📆RDV vendredi 10 avril, de 12h15 à 12h45, en ligne.
👉Inscris toi au 06.21.66.22.72 ou [email protected], tu recevras le lien de connexion.

Belle exploration avec toi-même 😍

Bienvenue au cœur de toi-même ✨🌸Je t’invite ici, régulièrement, à prendre un moment pour toi, pour écrire et déposer tou...
06/04/2026

Bienvenue au cœur de toi-même ✨

🌸Je t’invite ici, régulièrement, à prendre un moment pour toi, pour écrire et déposer tout ce que tu vis.

Il est parfois difficile, pour de nombreuses raisons, de s’accorder un temps rien que pour ça… parfois même seulement 5 minutes.😇

J’insiste, car j’ai moi aussi connu ces blocages : ne pas voir l’intérêt d’écrire, croire que je n’ai rien à dire, penser que « tout va bien », ou encore que se questionner est une perte de temps.🤨

🤩Et pourtant, lorsque j’ai décidé d’expérimenter cet outil, j’ai vu toute la différence et les bénéfices directs sur ma façon d’être et d’agir.

Il m’arrive encore parfois d’être happée par le rythme de la vie, d’oublier mon carnet pendant quelques jours… puis de sentir une tension monter en moi.
Et là, je sais que je dois prendre rendez-vous avec moi-même, pour un moment avec mon carnet.😍

L’écriture a de multiples bienfaits que j’avais envie de te partager.

J’espère de tout cœur que cela t’a donné envie d’essayer, d’aller t’offrir un beau carnet et ton stylo préféré. 📔🖋

💛Je serais ravie d’avoir ton retour.

Belle exploration à la rencontre de toi-même 💫

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