Nutricion Eápa

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Llevo días sin aparecer por aquí.Hay momentos que la vida te hace parar en seco. Esta semana ha sido una de las peleas m...
10/05/2026

Llevo días sin aparecer por aquí.
Hay momentos que la vida te hace parar en seco. Esta semana ha sido una de las peleas más difíciles y duras hasta ahora. Los que nos queréis ya conocéis la historia.
Otro ingreso, dolor, miedo, incertidumbre. He intentado sostenerlo todo, pero estar entre cuatro paredes viendo a tu compañero de vida sufrir día tras día, no he podido ni he querido sostener nada más que a él.
Raúl y yo estamos en casa. Cansados, con mucho que luchar, pero juntos.
Necesito agradecer aquí quien ha hecho posible que yo pudiera estar donde tenía que estar.
❤️
A ti, amor.
Mírate. Míranos. Tantos años, tantos sitios, tantas risas, tantos besos en lugares que ni soñábamos pisar. París, Roma, Maldivas, San Francisco, La Habana, Sri Lanka… y siempre tú al lado.
Eres fuerte. Sigues aguantando dolor, cirugías, miedo, y aún así me quieres como si no te pasara nada. No voy a permitir que dejes de sonreírme igual que en la foto de nuestra boda. Acabaremos celebrando esta pesadilla bailando como en Cuba.
Te elijo cada día y luchando para no más fallos.Voy contigo a donde haga falta.
❤️
Y a ti, Cris.
Mi amiga. La que sin tener nada que ver con mi mundo profesional, lo has dejado todo y te has puesto al frente esta semana. Has estado pendiente de mí mientras yo estaba pendiente de Raúl, sin pedirlo.
Las amigas como tú no se buscan, se reconocen. Te lo voy a devolver toda la vida. No te pienso soltar.
❤️
Y a vosotr@s, mi gente.
Las que me habéis escrito, las que habéis aceptado que Cris cogiese el relevo, las que habéis esperado vuestra dieta sin presionar. Las que me habéis mandado un mensaje, un audio, un “aquí estoy”.
No sabéis lo que me han sostenido vuestros mensajes esta semana. Sois familia. No sois solo clientes.
Vuelvo poco a poco. Con la consulta, la tienda, las dietas, con todo.
Esta semana me ha recordado por qué hago lo que hago. No se trata solo de comer mejor, se trata de cuidarse de verdad: en cuerpo, mente y alma.
Volvemos. Distintos. Pero volvemos.
Gracias por estar. Os quiero.
❤️

✨ Feliz 2026 ✨Gracias por confiar, por volver, por recomendarme,por entrar a la tienda con dudas y salir con calma,por d...
01/01/2026

✨ Feliz 2026 ✨

Gracias por confiar, por volver, por recomendarme,
por entrar a la tienda con dudas y salir con calma,
por dejarme acompañaros en momentos fáciles…
y no tan fáciles.

Nutrición EAPA no es solo una tienda.
Son 16 años ya.. llenos de historias, procesos, caídas, aprendizajes, risas, lágrimas
y muchas ganas de hacer las cosas bien, con entrega, con alma y con verdad.

Ojalá este 2026 venga cargado de salud,
de pequeños hábitos que lo cambian todo,
de abrazos largos, de fuerza cuando falte,
y de luz incluso en los días nublados.

Aquí seguiré, como siempre,
dándolo todo por vosotr@s 💫

💖 Gracias por formar parte de esto. Gracias por estar.

Feliz año nuevo.
Que sea un año lleno de LO MEJOR.

Hay regalos que no se envuelven.Ayer fue el cumpleaños más especial de todos, recibir la misma  foto con el ramo, mensaj...
19/12/2025

Hay regalos que no se envuelven.
Ayer fue el cumpleaños más especial de todos, recibir la misma foto con el ramo, mensaje cifrado y con un audio de cada uno a la misma hora en varias franjas del día FUE MÁGICO.
(Aunque entrara en colapso) 🤭
Gracias por hacer que ayer fuera especial.
Y a tod@s que imposible etiquetaros, pero este mensaje va para ti… cada mensaje, llamada recibida ayer vuestra.
SENTIRSE QUERIDA ES EL MEJOR REGALO DEL MUNDO

Os quiero 🫶

Feliz aniversario  13 años de forma oficial y a por muchos más.Como tú y yo sabemos ❤️ Te quiero
26/10/2025

Feliz aniversario
13 años de forma oficial y a por muchos más.
Como tú y yo sabemos ❤️
Te quiero

Hoy, después de muchas horas, esfuerzo y cariño, mi tienda luce nueva, renovada y lista para seguir creciendo contigo ✨....
12/10/2025

Hoy, después de muchas horas, esfuerzo y cariño, mi tienda luce nueva, renovada y lista para seguir creciendo contigo ✨. La esencia sigue siendo la misma: cercanía, salud y resultados reales con gente real.

Te espero en la nueva Nutrición EAPA 💪 ¿Vienes a verla?

✨ Quizás no sabes esto pero… Tu peso y medidas no depende solo de que hagas bien la dieta y entrenes.👉 Estrés, hormonas,...
10/09/2025

✨ Quizás no sabes esto pero…
Tu peso y medidas no depende solo de que hagas bien la dieta y entrenes.

👉 Estrés, hormonas, falta de sueño, emociones, cansancio, inflamación o digestión…
Todo eso influye aunque te esfuerces al máximo.

Y sí, sé lo frustrante que es 😔
Porque haces todo “bien” y la báscula y medidas no cambian.
Pero eso NO significa que no avances.

💡 El progreso también es:
✔️ Menos hinchazón
✔️ Más energía
✔️ Ropa que queda mejor
✔️ Más fuerza y motivación

🌸 Si al leer el carrusel respondiste con un “SÍ” a varias preguntas, tranqui:
no necesitas más castigos, sino un enfoque real y adaptado a ti.

📲 Escríbeme y te enseño a avanzar sin obsesionarte con la báscula, ella no lo sabe todo de ti.

Aqui y así.Todo es perfecto🥥🌴
15/08/2025

Aqui y así.
Todo es perfecto🥥🌴

🌴 ¿Vacaciones sin culpa? ¡Sí, se puede!Este post no es para que te prives,es para enseñarte cómo disfrutar y volver en p...
03/08/2025

🌴 ¿Vacaciones sin culpa? ¡Sí, se puede!

Este post no es para que te prives,
es para enseñarte cómo disfrutar y volver en paz con tu cuerpo (y tu cabeza).

Porque cuidarse no es prohibirse.
Es saber elegir, y hacerlo sin remordimientos.

👇 En este carrusel te cuento:
🍽 Cómo mantener el equilibrio sin contar calorías
🧠 Qué productos me llevo siempre para cuidarme
💡 Consejos reales (de profesión y persona real)

💬 ¿Quieres saber cómo adaptar esto a ti?
📲 Escríbeme por WhatsApp
📦 Te recomiendo lo que mejor se adapta a tu cuerpo
🚚 Y te lo envío estés donde estés (incluso de vacaciones)

✨ Porque tú también puedes
ser la mejor versión de ti, incluso de vacaciones.



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