Uzdrawianie Ciała - Renata Rakoczy

11/08/2026

Masaż nerwu błędnego to szybki sposób na redukcję stresu, rozluźnienie ciała, wyciszenie umysłu i głęboki relaks. Pozwala on aktywować parasympatyczny układ nerwowy, który wyzwala fizjologiczną reakcję relaksacyjną i daje uspokojenie ciała i umysłu.

Nerw błędny unerwia narządy głowy, szyi, klatki piersiowej i brzucha. Małżowina uszna to jedyne miejsce, w którym nerw błędny unerwia skórę. Jest to łatwo dostępne miejsce dla stymulacji za pomocą masażu.👇

Masaż nerwu błędnego to szybki sposób na redukcję stresu, rozluźnie...

01/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1cCBZHC3SV/

🍯 TRZUSTKA – GDY ŻYCIE STRACIŁO SMAK
To, czym się dzielę, płynie z doświadczenia, serca i mądrości ciała, ale nie zastępuje wizyty u lekarza ani diagnozy medycznej. Jeśli coś budzi Twój niepokój – proszę, zadbaj o siebie i skonsultuj się ze specjalistą. Tu wspieramy Twoje serce.
Wiesz co robi trzustka?
Produkuje insulinę.
Reguluje cukier.
Decyduje, ile słodyczy dostaje Twoje ciało.
A wiesz co robi emocjonalnie?
Decyduje, ile słodyczy dostajesz w życiu.
Ile radości.
Ile przyjemności.
Ile pozwolenia na to, żeby było dobrze.
Trzustka to organ, który pyta jedno pytanie:
„Czy pozwalasz sobie na słodycz życia?"
I jeśli odpowiedź brzmi „nie mam czasu", „jeszcze nie zasługuję", „najpierw wszyscy inni"…
Trzustka milczy.
Trzustka cierpi.
Trzustka mówi:
„No to ja też przestanę produkować słodycz dla Ciebie."
SKĄD POCHODZI BÓL TRZUSTKI?
Trzustka leży głęboko — ukryta za żołądkiem, schowana za innymi organami.
Jak wiele osób, które ją bolą.
Schowana.
Niewidoczna.
Robiąca swoją robotę po cichu — dla wszystkich.
W biologii totalnej trzustka mówi o konflikcie oporności i zrezygnowania.
O tym, że coś w życiu jest zbyt gorzkie — a Ty wciąż to połykasz.
Albo odwrotnie —
coś jest zbyt słodkie, zbyt piękne, zbyt dobre
i Ty nie możesz w to uwierzyć.
Bo nie zasługujesz.
Bo to nie dla Ciebie.
Bo za chwilę na pewno zniknie.

DWA OBLICZA TRZUSTKI
Insulina za niska — cukier rośnie, ciało się nie nasyca.
Emocjonalnie:
„Szukam słodyczy w życiu — i nigdy jej dość."
„Jem uczucia zamiast je czuć."
„Szukam miłości przez jedzenie, pracę, zajętość."
„Nigdy dość dobre. Nigdy dość piękne. Nigdy dość."
Insulina za wysoka — cukier spada, ciało traci energię.
Emocjonalnie:
„Nie chcę już tej słodyczy — za bardzo boli, gdy znika."
„Lepiej w ogóle nie oczekiwać, niż się rozczarować."
„Wyłączam apetyt na życie — bo bezpieczniej."

CO TRZYMA TRZUSTKA?
Trzustka przechowuje to, o czym rzadko mówimy głośno:
Żal — że życie nie jest takie, jakiego chciałaś.
Gorycz — która osiadła za cicho, żeby nie zawracać głowy.
Zazdrość — że inni mają lekkość, której Tobie brakuje.
Rezygnację — „już nie chcę chcieć, bo i tak się nie uda."
Przekonanie — „dla mnie to nie jest. Dla mnie — to nie."
Trzustka pyta:
„Kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie na prawdziwą radość?
Nie zasłużoną. Nie po wszystkich obowiązkach.
Tylko tak. Bo jesteś. Bo życie jest słodkie."

5 PYTAŃ OD TRZUSTKI
Czy pozwalam sobie na radość bez powodu?
Co w moim życiu jest zbyt gorzkie — i wciąż to połykam?
Czy wierzę, że dobre rzeczy są dla mnie?
Kiedy ostatnio powiedziałam „tak" sobie — zamiast wszystkim innym?
Czy gorycz na kogoś nosi się w moim ciele od dawna?

TRZUSTKA I RELACJE
Trzustka choruje najczęściej u ludzi, którzy:
kochają bardziej niż siebie,
oddają słodycz innym — sobie zostawiają resztki,
szukają miłości przez dawanie — bo branie jest niekomfortowe,
gdzieś w środku wierzą, że życie jest trudne i tak po prostu musi być,
pamiętają więcej bólu niż radości — bo ból trwał dłużej.

A TERAZ — Z HUMOREM, JAK TRZUSTKA NAPRAWDĘ MÓWI:
„KOCHANIE. JEŚLI TY NIE DAJESZ SOBIE SŁODYCZY — JA PRZESTAJĘ REGULOWAĆ CUKIER. BO SKORO TY NIE WIERZYSZ, ŻE CI SIĘ NALEŻY — TO CO JA MAM ROBIĆ?"
Trzustka nie strajkuje ze złości.
Trzustka strajkuje z miłości.
Żebyś się zatrzymała.
Żebyś zapytała: co sprawia mi radość?
Żebyś znów poczuła smak swojego życia.
Bo życie ma smak.
I jest słodkie.
Nawet jeśli dawno o tym zapomniałaś.

🍯 EFT NA TRZUSTKĘ — Uwolnienie goryczy, powrót do słodyczy
Usiądź wygodnie. Połóż dłoń na brzuchu — tuż pod mostkiem, trochę w lewo. Tam mieszka trzustka. Oddech.
1. Punkt karate
Powtarzaj 3 razy:
„Nawet jeśli moja trzustka niesie tyle goryczy i zmęczenia — nawet jeśli gdzieś w środku przestałam wierzyć, że życie może być słodkie — to i tak całkowicie kocham i akceptuję siebie."
„Nawet jeśli oddawałam słodycz innym, a sobie zostawiałam resztki — jestem gotowa dziś wybrać siebie."
„Nawet jeśli nie wiem jeszcze jak smakuje radość bez zasługiwania — pozwalam sobie dziś zacząć."
2. Rundka pierwsza — Uznanie goryczy
Brwi:
„Tyle goryczy w tej trzustce..."
Kąciki oczu:
„Tyle rzeczy, które połykałam w milczeniu..."
Pod okiem:
„Tyle razy mówiłam: nieważne, dam radę, jakoś będzie..."
Pod nosem:
„Tyle razy rezygnowałam z siebie — żeby innym było lepiej..."
Broda:
„To zmęczenie z dawania — bez brania..."
Obojczyki:
„Ta gorycz, która osiadła cicho — i stała się moim tłem..."
Pod pachą:
„Moje ciało niesie tyle niewybranych radości..."
Czubek głowy:
„Moja trzustka woła: daj mi słodycz prawdziwego życia..."
3. Rundka druga — Uwalnianie
Brwi:
„Uwalniam tę gorycz — jest stara i nie moja..."
Kąciki oczu:
„Uwalniam przekonanie, że życie musi być ciężkie..."
Pod okiem:
„Uwalniam rezygnację — tę cichą zgodę na resztki..."
Pod nosem:
„Uwalniam żal — do życia, do ludzi, do siebie..."
Broda:
„Nie muszę już zasługiwać na radość — mam do niej prawo..."
Obojczyki:
„Uwalniam przekonanie, że dobre rzeczy są dla innych..."
Pod pachą:
„Moja trzustka może pracować w spokoju..."
Czubek głowy:
„Wybieram wierzyć, że życie jest dla mnie — słodkie i pełne..."
4. Rundka trzecia — Powrót do smaku
Brwi:
„Jestem gotowa smakować życie..."
Kąciki oczu:
„Jestem gotowa przyjmować — nie tylko dawać..."
Pod okiem:
„Jestem gotowa cieszyć się — bez zasługiwania..."
Pod nosem:
„Wybieram radość — teraz, nie po wszystkich obowiązkach..."
Broda:
„Wybieram lekkość — jako swój naturalny stan..."
Obojczyki:
„Moja trzustka może regulować słodycz — bo ja jej na to pozwalam..."
Pod pachą:
„Dobre rzeczy są dla mnie. Właśnie dla mnie."
Czubek głowy:
„Wybieram słodkie życie. Moje. Prawdziwe. Teraz."
5. Integracja
Połóż obie dłonie na brzuchu — tam gdzie trzustka.
Ciepło dłoni. Ciepło oddechu.
Powiedz:
„Kochana trzustko —
słyszę Cię.
Wiem, że długo niosłaś gorycz w moim imieniu.
Dziękuję Ci za ochronę.
Dziś wybieram inaczej.
Wybieram słodycz —
nie ze sklepu, nie z talerza,
z życia.
Mojego życia.
Które jest dobre.
Które jest dla mnie.
Które jest słodkie."
Weź głęboki wdech.
Długi wydech.
Poczuj, jak brzuch mięknie.
Jak coś odpuszcza.
Jak ciało mówi: „dziękuję... nareszcie..."

🍯 Bo Twoje życie ma smak. I jest słodkie. Nawet jeśli trzeba było trochę poczekać 🤍

Łączę duchowość, energetykę i mądrość ciała, by prowadzić przez proces wewnętrznego przebudzenia do swojej miłości i mocy
Iwona Grzesik

Jeśli to, co tworzę, porusza Cię i wspiera – możesz postawić mi symboliczną kawę. To dla mnie realna pomoc i ogromna wdzięczność.
https://buy.stripe.com/5kQ6oJewD9Us8GC8cJ5AQ00

18/12/2025

dla Ciała. Jak tylko czujesz lekki ból to zapraszam. To wołanie twojego Ciała o wsparcie. Każdy ból to przeciążenie jakie latami sobie sami robimy.
Brakiem dobrej ergonomii pracy, postawy, nawyków, wzorców, myśli, emocji, które latami praktykowane w ciele bólem się objawiają.

Kręgosłup mamy jeden więc na co zwlekać.

Na spotkaniu z masażem dowiesz się również jakie środki przesiewziąć aby samemu pomóc sobie w domu.

Kilka minut dziennie wspiera Ciebie i prostuje to co bólem się objawia w ciele.

Stacjonarne Nynåshamn/Sztokholm

Kontakt tel. 073-913 10 72

Inwestycja w Siebie 650 koron/60 minut plus informacje pomocowe dla Ciebie do samodzielnego wykonania w domu o szerokim spektrum działania.

Wystawiam faktury w ramach FRISKVÅRD.

DobroCi Kochani 💞 Dbaj o Siebie
Uzdrawianie Ciała - Renata Rakoczy

19/11/2025

Zapraszam na spotkanie relaksacji ciała i umysłu.
Wyciszenie zgiełku w głowie, napięć w ciele i oddech.

Spotkanie gdzie pogłębisz kontakt ze sobą wspierając swoje zdrowie.
Każde spotkanie to ruch, rozciąganie, świadome oddychanie i uwalnianie blokad w ciele.

To spokój, koncentracja na obecności w tej chwili I wsparcie dla układu nerwowego.
Jeśli Twoje ciało potrzebuje wsparcia, relaksu, zdrowia to zapraszam serdecznie.

To jak o siebie dbasz ma ogromny wpływ na Twoje życie i zdrowie.

Poznasz techniki automasażu stóp gdzie znajdują się wszystkie receptory odpodwiedzialne za pracę twoich narządów.
Poznasz sposoby relaksacji i wyciszania umysłu.
Poznasz swoje ciało i wpływ twojej troski na zdrowie.
Poznasz techniki uzdrawiania swych uczuć i emocji.
Poznasz siebie i możliwości jakie daje Twoje ciało, umysł i serce.

Spotkania stacjonarne na macie.
Każda sobota godz. 17.00

Miejsce:
Åstorp, Ormastorpsgatan 14a
Czas spotkania: 90 min.

Inwestycja w Siebie to 250 koron za jedno spotkanie płatne poprzez swish.

Zapisy SMS przed spotkaniem
Kontakt tel. 073-913 10 72
Do zobaczenia 🌺
ReNata Rakoczy

24/05/2025

Ciało lubi życie...
Dzięki życiu żyje w rozkwicie.
Cieszy serce, Duszę a każdy kontakt z naturą porusza Ducha.
Życie prawdziwe karmi życie w ciele.
Bogactwo naturalnego Źródła energii.
Żywe, energetyczne, świeże w obficie.

Ciało żyje gdy karmisz je życiem:
- dobrem natury
- dobrem myśli
- dobrem uczuć i emocji
- dobrem obrazów
- dobrem energii
Życiem z którego zrobisz pokarm dla życia.

Ciało żyje życiem kiedy świadomość prawdziwa wkracza. Kim i czym jesteś jako człowiek w tym świecie.

Ciało nosi, służy, daje, przekazuje to co w sercu, mentalu, duszy i duchu energią wibruje.

Karm swoje ciało żywym życiem a odda tobie wszystko co do niego włożysz.

Pięknego Serca dziś Boskość
ReNata Rakoczy & Uzdrawianie Ciała - Renata Rakoczy & Natura Nata

konsultacje online 1;1
https://www.renatarakoczy.art/product-page/%C5%9Bwiadomo%C5%9B%C4%87-mi%C5%82uj%C4%85ca-uniwers-ytet

20/05/2025

Doskonałe lekarstwo to żywe, naturalne środki u/ZDROWIE/nia.
Uwalnianie z ciała zablokowanej energii w naturalny i przyjazny sposób dla twego ciała, serca, duszy, ducha i mentalu to przyjazny sposób na u/ZDROWIE/nia.

Uwalnianie wszelkich blokad, odpowiedzialnych za stany chorobowe w ciele, umyśle może odbywać się w sposób lekki, bez wchodzenia w głęboki ból i przeżywania go na nowo (czym karmisz matr&€).

Jak siebie wspierać w procesach transformacji?

- spacer w naturze, w energiach lekkich, wysokowibracyjny w naturalny sposób oczyszcza ciała z niskowibracyjnych ingerencji

- taniec, śpiew, oddech, rozciąganie, głaskanie, masowanie, podskoki i wytrząsanie, rozluźnianie, wydechem wypychanie gęstej energii z ciała

- chodzenie boso, dotyk stopami ziemi, po deszczu smakuje jeszcze lepiej 😃

- zbieranie roślin (pędy sosny, liscie jagody, malin, poziomek, pokrzywa i wiele innych) i spożywanie w surowej formie lub herbacie, dodawane do wszystkich możliwych posiłków według czucia własnego. Takie rośliny zawierają Żywą energię życia co wspiera twoje ciało na wszystkich poziomach istnienia

Świadome uczestniczenie w spotkaniu w naturze to troska, szacunek, miłość do siebie, życia i zwiększony przepływ energii, która uwolniona, powiększa twoją moc twórczą.
Skoncentrowanie na obecności i świadomym wzorze uzdrawiania siebie poprzez naturę wspiera w naturalny sposób, oczyszcza i uwalnia.

Najlepszy i najzdrowszy sposób na zadbanie o swój nośnik jakim jest ciało i przepływ energii duszy i ducha czyli energii Źródła.

Pięknych spotkań ze sobą życzę.😘

Zapraszam na spotkania świadomej umiejętności zarządzania energią w sobie.
Świadomość Miłująca Źródła link 👇
https://www.renatarakoczy.art/product-page/%C5%9Bwiadomo%C5%9B%C4%87-mi%C5%82uj%C4%85ca-uniwers-ytet

POKÓJ W GŁOWIE, CZUCIE W SERCU, CIAŁO ZDROWE I ŻYCIE NOWE!
ŚWIADOMOŚĆ MIŁUJĄCA ŹRÓDŁA

To pakiet dla Ciebie jeśli szukasz odkrycia mocy wewnątrz siebie oraz chcesz poznać siebie, ŚWIADOMOŚĆ MIŁUJĄCA ŹRÓDŁA
jako przejaw tego czego pragniesz w sobie.

JESTEŚ PRZEJAWEM ŹRÓDŁA

Budujesz swoją ZDROWĄ ŚWIADOMOŚĆ MIŁUJĄCĄ która przejawia się w ciele i życiu.

W zdrowiu ciała, psyche i twoich pragnień płynących z serca, czyli biznes, relacje, praca, pasje, hobby... życie.

Jednym słowem zmiana, trening, odkrywanie i działanie MOCY W TOBIE, ZDROWEJ ŚWIADOMOŚCI MIŁUJĄCEJ ŹRÓDŁA, która jest przejawem w Tobie a ty w niej.

Działamy w obszarach, które mają wpływ na twoje życie: 👇🌺👌💪
- ciała, mentalu, energii w sobie ducha i duszy czyli Źródła
- w obszarze wzorców mentalnych, programów, paktów, umów - oczyszczanie swojej przestrzeni świadomie i prosto
- obecność z poziomu energii, wszędzie i zawsze
- kreacji, manifestacji, przyciągania, realizacji czyli zgodność energii w sobie z przestrzeni serca. Masz wpływ na wszystko.
- świadomości ciała, emocji, myśli- umysłu, mentalu, uczuć oraz energii, twojego potencjału
- świadomość czym w prawdziwe jesteś: Energią, którą zarządzasz,
Z jakiego poziomu?
- zmiany postrzegania samego siebie i odkrywania swojej mocy zarządzania energią jaką jesteś
- spójności mentalu, ciała, duszy i ducha z przestrzeni serca, Źródła.

Piękna Życia 🤍 dla Ciebie 😘
ReNata Rakoczy
www.renatarakoczy.art

17/05/2025

17/05/2025

Ścieżki życia to wybory...
Do siebie lub na zewnątrz.
Do siebie, kiedy słuchasz swego serca, Duszy, Ducha i wiesz, czujesz co jest twoje.
Na zewnątrz, kiedy słuchasz wszystkich i wszystkiego biorąc za pewnik, że tak jest.
Rozeznawanie co jest prawdziwe dla ciebie może się dokonać tylko, kiedy pójdziesz do siebie.
W sobie masz wszystkie odpowiedzi.
Dusza, duch poprzez serce i ciało wie, prowadzi tam gdzie jest w Tobie ŻYCIE!
❤️🌺💃

Zmiany w postrzeganiu swojego ciała, zdrowia, serca, kim, czym jesteś prowadzą ciebie do siebie. Zmiany w sposobie "życia" prowadzą do u/ZDROWIA/nia na wszystkich płaszczyznach bycia: fizycznym, psychicznym, duchowym, energetycznym.

Zapraszam 😍

🌺 SESJE ON-LINE 1;1
https://www.renatarakoczy.art/product-page/%C5%9Bwiadomo%C5%9B%C4%87-mi%C5%82uj%C4%85ca-uniwers-ytet

🌺 STACJONARNIE
sesje z masażem i konsultacją

Dbaj o Siebie!
ReNata Rakoczy
www.renatarakoczy.art