Santé et Vitalité Sans Frontières

Santé et Vitalité Sans Frontières Plateforme média dédiée à la santé globale, prévention & bien‑être des communautés. SVSF : Santé, solidarité, vitalité — sans frontières.

Fondée par Perpétue Robert, infirmière de formation & naturopathe et formatrice.

DE NOS RACINES À NOTRE BIEN-ÊTREQui a dit qu'un festival n'était que pour s'amuser ?À l'Expo Santé Mieux-Être 2026, nous...
07/28/2026

DE NOS RACINES À NOTRE BIEN-ÊTRE

Qui a dit qu'un festival n'était que pour s'amuser ?

À l'Expo Santé Mieux-Être 2026, nous croyons qu'il est possible d'apprendre, de découvrir, de prévenir et de prendre soin de sa santé dans une ambiance festive, inclusive et rassembleuse.

L'Érable du Québec
Le Baobab du Sénégal
Le Mapou d'Haïti

Trois arbres. Trois histoires. Trois symboles de force, de résilience et de transmission.

Parce que nos racines portent des savoirs précieux qui peuvent nous aider à mieux vivre aujourd'hui et à bâtir un avenir en meilleure santé.

11 et 12 septembre 2026
Cégep de Lanaudière à L'Assomption

Au programme :

✅ Santé capillaire et bien-être
✅ Prévention du diabète, de l'hypertension et des maladies cardiovasculaires
✅ Alimentation et saines habitudes de vie
✅ Activité physique et mieux-être
✅ Ateliers et démonstrations
✅ Professionnels de la santé conventionnelle et complémentaire
✅ Exposants santé, produits naturels et alimentation saine
✅ Activités familiales
✅ Dégustations et découvertes culturelles

Cette année, Haïti et le Sénégal sont à l'honneur, dans un esprit de partage, de gratitude, d'inclusion et de dialogue avec toutes les communautés qui composent notre société.

🍹 Venez le ventre vide !

Découvrez des saveurs, traditions et produits inspirés du Sénégal, d'Haïti et d'ailleurs.

Vous êtes entrepreneur, organisme, professionnel de la santé ou entreprise engagée ?

Nous recherchons actuellement des :

⭐ Exposants
⭐ Partenaires
⭐ Commanditaires

L'an dernier, nous avons accueilli des visiteurs du Québec et des États-Unis. Cette année, nous souhaitons rassembler des participants d'ici et d'ailleurs autour d'un objectif commun :

💚 Faire de la prévention un mode de vie.

Parce que notre santé est notre plus grande richesse.

\ 🌿🌍💚

Et si nos cultures détenaient une partie de notre santé ?Avant les produits transformés,avant la nourriture rapide, nos ...
06/17/2026

Et si nos cultures détenaient une partie de notre santé ?

Avant les produits transformés,
avant la nourriture rapide,
nos cultures savaient comment nourrir le corps.
Nos grands-parents :

cuisinaient avec des aliments naturels
respectaient les saisons
utilisaient aussi des plantes

Aujourd’hui, on a :

du rapide
du pratique
du transformé

mais aussi plus de problèmes de santé.
Ce n’est pas un hasard.
La santé globale, c’est aussi :
se reconnecter à ses racines
valoriser son alimentation traditionnelle
comprendre ce qui est bon pour SON corps
Tu n’as pas besoin de tout changer…
Mais tu peux commencer petit.

Exemple :
cuisiner un repas maison cette semaine
réintégrer un aliment de ton enfance
Dis-moi :

Quel plat traditionnel te fait du bien ?
Tu es invité le 11 et le 12 Septembre pour notre évènement Expo Santé Mieux Être au Cégep de Lanaudière à l'Assomption.
ou Haiti et le Sénégal seront à l'honneur.

Photo Bambey Sénégal, 2023

Bonne Chance aux équipes éetant Haitienne, je souhaite beaucoup de vitalite, d'énergie pour ce match.
06/14/2026

Bonne Chance aux équipes éetant Haitienne, je souhaite beaucoup de vitalite, d'énergie pour ce match.

06/12/2026

En regardant cette vidéo de Michael Jackson… j’ai eu un choc 💔
On voit un homme qui danse avec une énergie incroyable.
Une légende. Une perfection.
Mais ce que beaucoup ne voient pas…
c’est le combat derrière 💭
- Lupus érythémateux
-Vitiligo
-Système immunitaire fragilisé
- Pression immense, stress constant
Et moi aussi… j’avoue…quand j'étais plus jeune
J’ai fait partie de ceux qui ne comprenaient pas.
Je pensais qu’il se blanchissait la peau.
Je ne savais pas.
Aujourd’hui, je réalise à quel point
on peut juger sans connaître…
Son corps parlait…
Son immunité souffrait…
Son intérieur vivait une guerre silencieuse…
Et pourtant… il montait sur scène
et donnait tout 💔🔥. Jr ne peux imaginer da douleur. Combien de Michael Jackson qui souffre en silence.

Cette vidéo m’a rappelé une vérité essentielle :
Tu peux avoir l’air fort…
et être en train de lutter à l’intérieur.
C’est pour ça que prendre soin de son corps
et de son système immunitaire est vital.

Après des années avec des problèmes de santé et après la COVID mon amie et moi avions Co écrit
« Réveillez votre bouclier intérieur »
Parce que ta santé…
ce n’est pas quelque chose qu’on doit comprendre trop t**d.

Dis-moi en commentaire :
Est-ce que toi aussi, tu avais perception de lui avant ?

Kelly Pomeroy Favale

Sais tu que tu nuis ta santé avec ces 3 habitudes en cuisine qui détruisent ta santéOn pense bien faire… pourtant certai...
06/12/2026

Sais tu que tu nuis ta santé avec ces 3 habitudes en cuisine qui détruisent ta santé

On pense bien faire… pourtant certains gestes du quotidien nuisent à notre santé 😟
❌ 1. Réchauffer les aliments dans du plastique
Quand tu mets ton plat au micro-ondes dans un contenant plastique, des substances toxiques migrent dans ta nourriture.
Résultat : déséquilibre hormonal, inflammation, troubles digestifs.

À faire : utilise du verre ou de la céramique.

❌ 2. Faire chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle fume
Une huile trop chauffée devient toxique et agressive pour ton organisme.
Résultat : fatigue du foie, irritation intestinale, déséquilibre du microbiote.
À faire : cuis à feu doux à moyen, sans laisser fumer.

❌ 3. Réchauffer plusieurs fois le même plat
Chaque réchauffage dégrade les aliments et favorise les bactéries.
Résultat : ballonnements, douleurs, troubles digestifs.
À faire : réchauffe seulement la portion à consommer.

Et si tu apprenais à nourrir ta famille sans te ruiner… et sans nuire à ta santé ?
💬 Écris
Invitation spéciale :
Participe à mon atelier du 25 juin Atelier et Digestion.

Lien dans les commentaires

Bonne semaine en Vitalité Prends soin de ton énergie cette semaine.Ton ventre influence bien plus que tu ne penses…Ballo...
06/08/2026

Bonne semaine en Vitalité

Prends soin de ton énergie cette semaine.

Ton ventre influence bien plus que tu ne penses…

Ballonnements, fatigue, inconfort ?

Ton corps te parle.

Écoute-le
Prends soin de toi

On en parle le 25 juin dans mon atelier.

👉 Écris “VENTRE” pour les infos

Perpetue Robert

06/07/2026

Je vous souhaite un bon dimanche de paix, de joie intérieure.
La chose la plus importante c'est de travailler sur toi, ton monde intérieur.
Ta relation avec Dieu , l'Univers, toi même, et tout à plus de chance de se remettre en place.

Qu'en penses-tu?

06/04/2026

Eh oui! On est de retour pour la deuxième édition De l'Expo Santé Mieux-Être au même espace, 180 rue Dorval à l'Assomption au Cegep de Lanaudière à L'Assomption.

Cette fois ci en 2 jours avec des thématiques.

Vendredi 11 Septembre de 17h à 21h : Santé des cheveux
12 Septembre de 12h à 19h : Alimentation et Culture outil de prévention des problèmes de santé.

Haiti 🇭🇹 et Sénégal 🇸🇳.

Entrée gratuite.

Perpetue Robert

Address

Montreal, QC
J5W5M4

Telephone

+14387221024

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