Podświadoma wola -hipnoterapia

01/09/2026

1 WRZEŚNIA 🍂
ODPUSZCZAM TO, CO JUŻ NIE JEST MOJE

Nowy miesiąc. Powoli zmienia się pora roku. Wracamy do obowiązków, planów, codzienności…

I pomyślałam, że to dobry moment, żeby zamiast dokładać sobie kolejnych rzeczy do zrobienia, najpierw sprawdzić:

Co ja właściwie cały czas ze sobą niosę?

Bo czasami niesiemy naprawdę ciężki bagaż.

Cudze oczekiwania.
Stare przekonania.
Poczucie winy.
Żal.
Potrzebę udowadniania swojej wartości.
Odpowiedzialność za emocje innych ludzi.
Zdania, które ktoś kiedyś powiedział, a my po latach nadal traktujemy jak prawdę o sobie.

I najlepsze jest to, że czasami nawet nie pamiętamy, kiedy właściwie włożyliśmy to wszystko do swojego plecaka. 😅

Po prostu nosimy.

Bo zawsze tak było.
Bo „taka już jestem”.
Bo „trzeba”.
Bo „co ludzie powiedzą”.
Bo „nie wypada”.
Bo przecież ktoś może się obrazić…

A podświadomość bardzo lubi to, co znajome.

Nawet jeżeli coś nam nie służy, znajome potrafi wydawać się bezpieczniejsze niż nowe.

Dlatego zmiana nie zawsze zaczyna się od wielkiej rewolucji.

Czasami zaczyna się od jednego prostego pytania:

„Czy ja naprawdę nadal chcę to nieść?”

I właśnie od tego chcę zacząć ten wrzesień. 💚

Nie od wielkich postanowień.
Nie od „od jutra będę lepszą wersją siebie”.

Od zrobienia odrobiny miejsca.

✨ Małe ćwiczenie na dziś:

Weź kartkę i dokończ jedno zdanie:

„Gdybym dzisiaj mogła odłożyć jedną rzecz, której już nie chcę ze sobą nieść, byłoby to…”

Nie zastanawiaj się, co powinnaś napisać.

Napisz pierwszą rzecz, która przyjdzie Ci do głowy.

A później zadaj sobie jeszcze jedno pytanie:

„Kim byłabym bez tego ciężaru?”

Może właśnie tam zaczyna się coś nowego. 🌿

Bo nie wszystko, co nosiliśmy przez lata, musi iść z nami dalej.

Nie muszę nieść wszystkiego.
Nie muszę być wszystkim.
Mogę wybrać siebie.

I chyba od tego warto zacząć wrzesień. 💚

31/08/2026

„Ta metoda jest najlepsza!”
No dobrze… ale najlepsza dla kogo? 😏

Przez lata miałam okazję sprawdzić na sobie naprawdę różne metody pracy z człowiekiem, emocjami, podświadomością i tym, czego czasem nie da się tak łatwo zamknąć w jednej szufladce.

Była terapia konwencjonalna/analityczna – dużo rozmowy, rozumienia siebie, szukania źródeł i zależności.

Było EFT – praca z emocjami poprzez opukiwanie określonych punktów i skupienie się na tym, co w danym momencie czujemy.

Były ustawienia Hellingera – zupełnie inne spojrzenie, bardziej systemowe, pokazujące człowieka również przez pryzmat jego relacji i systemu rodzinnego.

Była numerologia i terapia numerologiczna – spojrzenie na siebie z jeszcze innej perspektywy, szukanie pewnych wzorców, predyspozycji i powtarzających się tematów.

Były sesje kwantowe – kolejny rodzaj pracy, bardziej energetyczny i intuicyjny.

Była też praca z energią, różne techniki rozwojowe, medytacyjne, praca z przekonaniami…
Krótko mówiąc: trochę tego przerobiłam. 😂

I wiecie co?

Nie żałuję żadnej z tych metod.

Każda coś mi pokazała.
Każda coś wniosła.
Z jednej wyniosłam więcej, z innej mniej. Jedna trafiała do mnie od razu, przy innej myślałam: „hmm… ciekawe, ale chyba nie moje”. 😉

I dokładnie tak samo patrzę na metody, którymi pracuję dzisiaj.

Hipnoterapię i Reiki wybrałam nie dlatego, że uważam, że cała reszta „nie działa”.
Wybrałam je dlatego, że spośród tego, czego sama doświadczyłam, właśnie te metody okazały się dla mnie najbardziej skuteczne i najbardziej zgodne ze mną.

I chyba właśnie tego nauczyło mnie próbowanie tylu różnych rzeczy:

nie trzeba negować jednej drogi, żeby wybrać inną.

To, że ktoś po ustawieniach Hellingera czuje: „WOW, to jest TO!”, nie oznacza, że hipnoza jest zła.

To, że ktoś po hipnozie mówi: „Jakim cudem ja wcześniej na to nie poszłam?!”, nie oznacza, że ustawienia są bez sensu.

A jeśli ktoś potrzebuje najpierw klasycznej terapii – również świetnie.

Bo człowiek to nie instrukcja obsługi z jedną właściwą metodą naprawy. 😉

Ogromne znaczenie ma też osoba, z którą pracujemy.

Można trafić na świetnego terapeutę, który ma ogromną wiedzę i doświadczenie… i kompletnie z nim nie rezonować.

I można spotkać kogoś, przy kim po pierwszej rozmowie czujemy:
„Tak. Tutaj mogę się otworzyć. Tej osobie ufam.”

Dla mnie właśnie to jest bardzo ważne.

Dlatego nigdy nie powiem, że każdy powinien przyjść na hipnozę.
Ani że Reiki jest dla każdego.
Ani że istnieje jedna jedyna „właściwa” droga pracy nad sobą.

Szukaj swojej.

Metody, która do Ciebie przemawia.
Człowieka, przy którym czujesz się bezpiecznie.
I efektów, które widzisz przede wszystkim we własnym życiu.

A jeśli po drodze wypróbujesz pół katalogu metod rozwojowych…

Cóż. 😂
Przynajmniej później będziesz wiedzieć, co naprawdę jest Twoje.

Ja sprawdziłam.
I dlatego dziś wiem, dlaczego pracuję właśnie tak, jak pracuję. 💚

31/08/2026

Ostatni dzień sierpnia. ❤️

Nie chcę Cię dzisiaj pytać tylko o to, co udało Ci się zrobić.

Zapytam inaczej.

Co chcesz zostawić w sierpniu?

Potrzebę kontrolowania wszystkiego?

Ciągłe analizowanie?

Wątpienie w siebie?

Czekanie na idealny moment?

Strach przed tym, czego jeszcze nie znasz?

Nie musisz zabierać wszystkiego ze sobą do kolejnego miesiąca.

Możesz świadomie powiedzieć:

tego już nie potrzebuję.

A potem zapytać:

Co wybieram zamiast tego?

Spokój?
Zaufanie?
Działanie?
Lekkość?
Odważniejsze decyzje?

🌿 Dokończ jedno zdanie w komentarzu albo tylko dla siebie:

„We wrzesień wchodzę z…”

I niech właśnie od tego zacznie się Twój nowy miesiąc. ❤️

30/08/2026

Czasami jesteśmy tak przyzwyczajone do walki, że kiedy coś zaczyna przychodzić łatwo… zaczynamy szukać problemu.

„To podejrzane.”

„Na pewno zaraz coś się wydarzy.”

„Nie może być aż tak dobrze.”

A kto powiedział, że wszystko, co wartościowe, musi zostać okupione zmęczeniem?

Możesz pracować na swoje cele i jednocześnie pozwalać sobie na lekkość.

Możesz się rozwijać bez ciągłej walki.

Możesz przyjmować pomoc.

Możesz korzystać z okazji.

Możesz mieć dobry czas bez czekania, aż coś go zepsuje.

Dzisiaj zamiast pytać:

„Gdzie jest haczyk?”

spróbuj pomyśleć:

„A może tym razem naprawdę może być łatwiej?” 🌿

29/08/2026

Kiedy jesteś w środku problemu, widzisz głównie problem.

To trochę jak stanie kilka centymetrów od ściany i próba zobaczenia całego pokoju.

Dlatego zdanie:

„Nie widzę rozwiązania”

nie oznacza:

„Rozwiązania nie ma”.

Może po prostu jeszcze go nie widzisz.

Może potrzebujesz czasu.

Może nowych informacji.

Może rozmowy.

Może czegoś, co wydarzy się dopiero jutro.

Nie musisz dzisiaj znać odpowiedzi na każde pytanie.

Czasami wystarczy przestać wymagać jej od siebie natychmiast.

💬 Jeśli masz teraz w życiu sytuację bez rozwiązania, spróbuj dziś zamienić:

„Nie wiem, co zrobić”

na:

„Jeszcze nie wiem, co zrobię.”

Jedno słowo. A zupełnie inna przestrzeń. ❤️

28/08/2026

28/08/2026

Wiesz, czego chcesz.

Masz cel. Intencję. Marzenie.

I nagle pojawia się druga część:

„No dobrze… ale JAK?”

Jak to się wydarzy?
Skąd przyjdą pieniądze?
Skąd pojawi się możliwość?
Kto mi pomoże?
Kiedy to nastąpi?

I właśnie tutaj bardzo łatwo zamienić pragnienie w napięcie.

Możesz wiedzieć, dokąd chcesz dojść, nie znając jeszcze wszystkich dróg, które mogą Cię tam zaprowadzić.

Działaj tam, gdzie możesz działać.

Ale zostaw też trochę miejsca na rozwiązania, których dzisiaj jeszcze nie bierzesz pod uwagę.

Bo czasami życie odpowiada zupełnie inaczej, niż sobie zaplanowałaś.

I okazuje się, że właśnie tego potrzebowałaś. 🌿

27/08/2026

Ile razy podjęłaś decyzję, a pięć minut później zaczęłaś ją analizować?

„Może powinnam inaczej…”

„Może przesadziłam…”

„Ciekawe, co inni o tym pomyślą…”

„A może jednak się wycofam?”

Czasami problemem nie jest brak odpowiedzi.

Problemem jest to, że nie ufasz własnej odpowiedzi, kiedy już się pojawi.

Zaufanie do siebie nie oznacza, że nigdy się nie pomylisz.

Oznacza, że nawet jeśli coś nie pójdzie zgodnie z planem, wierzysz, że poradzisz sobie z tym, co przyjdzie później.

I to zmienia bardzo dużo.

💬 Jaką decyzję ostatnio podjęłaś, a mimo to nadal próbujesz ją podważać?

26/08/2026

Im więcej sesji tym więcej krokow… taka moja przypadlosc 😁🤷‍♀️

25/08/2026

Czasami stoisz w miejscu nie dlatego, że nie wiesz, czego chcesz.

Stoisz, bo próbujesz przewidzieć całą drogę od początku do końca.

Co będzie później?
Czy sobie poradzę?
Czy podejmuję dobrą decyzję?
A jeśli coś pójdzie nie tak?

I zanim zrobisz pierwszy krok, w głowie przeżywasz już dwadzieścia możliwych scenariuszy.

Tylko że nie musisz dzisiaj wiedzieć, co wydarzy się za miesiąc.

Potrzebujesz wiedzieć jedynie:

Jaki jest mój następny krok?

Nie cała droga.
Nie cały plan.
Jeden krok.

A potem następny. 🌿

💬 Co odkładasz, bo próbujesz najpierw mieć pewność, że wszystko się uda?