ريلاكس للخدمة المساج و التدليك و الاسترخاء و الاحجامة

  • Home
  • ريلاكس للخدمة المساج و التدليك و الاسترخاء و الاحجامة

ريلاكس للخدمة المساج و التدليك و الاسترخاء و الاحجامة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ريلاكس للخدمة المساج و التدليك و الاسترخاء و الاحجامة, Alternative & holistic health service, عدن, .

متلازمة العضلة الكمثريةقد تكون العضلة الكمثرية سببًا خفيًا لآلام أسفل الظهر والأرداف والعصب الوركي. فعند تشنج هذه العضلة...
27/07/2026

متلازمة العضلة الكمثرية

قد تكون العضلة الكمثرية سببًا خفيًا لآلام أسفل الظهر والأرداف والعصب الوركي. فعند تشنج هذه العضلة أو التهابها، قد تضغط على العصب الوركي، مما يؤدي إلى ألم يمتد من الأرداف إلى الساق مع الشعور بالتنميل أو الوخز أحيانًا.

فوائد

✅ تمدد العضلة الكمثرية:
يساعد على إرخاء العضلة، تقليل الضغط على العصب الوركي، وتحسين مرونة مفصل الورك.

✅ رفع الساق للجانب:
يقوي عضلات الورك والأرداف، يحسن ثبات الحوض، ويخفف الضغط على العضلة الكمثرية.

✅ جسر الحوض (رفع الحوض):
يعزز قوة عضلات الأرداف وأسفل الظهر، يدعم العمود الفقري، ويساهم في تقليل الألم وتحسين الحركة.

فوائد تمرين البلانك العكسيالبلانك العكسي هو تمرين بسيط يساعد على تقوية الجسم وتحسين التوازن، ويستهدف عدة عضلات في وقت وا...
27/07/2026

فوائد تمرين البلانك العكسي

البلانك العكسي هو تمرين بسيط يساعد على تقوية الجسم وتحسين التوازن، ويستهدف عدة عضلات في وقت واحد.

من أبرز فوائده:
✅ يقوي عضلات الظهر والأرداف والساقين.
✅ يعزز ثبات عضلات البطن والجذع.
✅ يساعد على تحسين وضعية الجسم وتقليل الانحناء.
✅ يخفف من آلام الظهر عند ممارسته بالطريقة الصحيحة.
✅ يساهم في حرق السعرات الحرارية وزيادة اللياقة.
✅ يحسن التركيز والتوازن من خلال التحكم في وضعية الجسم.

نصيحة: ابدأ بالثبات لمدة 20–30 ثانية، ثم زد الوقت تدريجيًا مع الحفاظ على استقامة الجسم والتنفس بشكل طبيعي.

فوائد تمرين وقفة الحصان 🏋️‍♂️يُعد تمرين وقفة الحصان من أفضل التمارين لتقوية الجزء السفلي من الجسم، حيث يساعد على تقوية ع...
27/07/2026

فوائد تمرين وقفة الحصان 🏋️‍♂️

يُعد تمرين وقفة الحصان من أفضل التمارين لتقوية الجزء السفلي من الجسم، حيث يساعد على تقوية عضلات الفخذين والساقين،

وتحسين التوازن والثبات، وزيادة التحمل العضلي. كما يساهم في تحسين وضعية الجسم وتقوية عضلات البطن وأسفل الظهر، مما

يقلل من خطر الإصابات ويعزز الأداء الرياضي. ومع الممارسة المنتظمة، يمنح الجسم قوة وثباتًا ولياقة أفضل.

🌿 استعد نشاطك... وامنح جسمك الراحة التي يستحقهاهل تعاني من الإرهاق، شد العضلات، أو آلام الظهر والرقبة بعد يوم طويل؟نقدم ...
23/07/2026

🌿 استعد نشاطك... وامنح جسمك الراحة التي يستحقها

هل تعاني من الإرهاق، شد العضلات، أو آلام الظهر والرقبة بعد يوم طويل؟

نقدم جلسات المساج العلاجي والاسترخائي والحجامة النارية في بيئة مريحة، وعلى يد مختصين، مع الالتزام بالنظافة والتعقيم والخصوصية.

💆 فوائد المساج والتدليك:
✅ المساعدة على تخفيف التوتر والإجهاد.
✅ إرخاء العضلات وتقليل الشد والتيبس.
✅ المساعدة على تخفيف آلام الظهر والرقبة والكتفين.
✅ تحسين الدورة الدموية.
✅ زيادة مرونة الجسم وتحسين الحركة.
✅ المساعدة على الاسترخاء والمساهمة في تحسين جودة النوم.
✅ المساعدة على التعافي بعد المجهود البدني.

🔥 فوائد الحجامة النارية:
✅ المساعدة على استرخاء العضلات.
✅ تخفيف الشد العضلي.
✅ تحسين الدورة الدموية الموضعية.
✅ المساعدة على الشعور بالراحة والاسترخاء.

📞 للحجز والاستفسار

0778 758 514

لا تفوّت العرض، واحجز موعدك الآن واستمتع بجلسة تمنح جسمك الراحة والاسترخاء.

18/07/2026

🌿 مركز ملاذ يقدم لكم خدمات المساج والتدليك باحترافية 🌿

هل تعاني من آلام العضلات، أو تيبس الرقبة، أو إرهاق العمل اليومي؟

في مركز ملاذ نوفر جلسات مساج وتدليك تساعد على استعادة النشاط والشعور بالراحة، على أيدي مختصين وفي بيئة مريحة وآمنة.

💆 خدماتنا:
✅ المساج العلاجي و المساج الضغط العميق .
✅ المساج الاسترخائي.
✅ التدليك لتخفيف الشد العضلي.
✅ المساج بالأجهزة الكهربائية.
✅ الحجامة النارية وكؤوس الهواء.

✨ فوائد الجلسات:
✔️ المساعدة على تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
✔️ تحسين الدورة الدموية.
✔️ تقليل التوتر والإجهاد.
✔️ تحسين المرونة والحركة.
✔️ استعادة النشاط والحيوية.

🌿 راحتكم تبدأ من هنا... وصحتكم هي أولويتنا.
📞 للحجز والاستفسار: 777803371

📍 زورونا في مركز ملاذ
عدن – مديرية المنصورة – حي ريمي – على خط كورنيش المحافظ.

#المساج #التدليك #الحجامة #عدن #اليمن #صحة #راحة #عافية

🌿 استعد نشاطك... وامنح جسمك الراحة التي يستحقهاهل تعاني من الإرهاق، شد العضلات، أو آلام الظهر والرقبة بعد يوم طويل؟نقدم ...
08/07/2026

🌿 استعد نشاطك... وامنح جسمك الراحة التي يستحقها

هل تعاني من الإرهاق، شد العضلات، أو آلام الظهر والرقبة بعد يوم طويل؟

نقدم جلسات المساج العلاجي والاسترخائي والحجامة النارية في بيئة مريحة، وعلى يد مختصين، مع الالتزام بالنظافة والتعقيم والخصوصية.

💆 فوائد المساج والتدليك:
✅ المساعدة على تخفيف التوتر والإجهاد.
✅ إرخاء العضلات وتقليل الشد والتيبس.
✅ المساعدة في تخفيف آلام الظهر والرقبة والكتفين.
✅ تحسين الدورة الدموية.
✅ زيادة مرونة الجسم وتحسين الحركة.
✅ المساعدة على الاسترخاء والمساهمة في تحسين جودة النوم.
✅ المساعدة على التعافي بعد المجهود البدني.

🔥 فوائد الحجامة النارية:
✅ المساعدة على استرخاء العضلات.
✅ تخفيف الشد العضلي.
✅ تحسين الدورة الدموية الموضعية.
✅ المساعدة على الشعور بالراحة والاسترخاء.

🎉 عرض خاص لمدة أسبوع فقط!

💰 سعر الجلسة: 20000 ريال يمني فقط.

📞 للحجز والاستفسار: 771037432

لا تفوّت العرض، واحجز موعدك الآن واستمتع بجلسة تمنح جسمك الراحة والاسترخاء.

21/06/2026

مركز ملاذ عدن ريمي بجانب مطعم شواطى عدن

✨ فوائد المساج والتدليك والحجامة النارية ✨يُعد المساج والتدليك والحجامة النارية من الوسائل التي تساعد على الاسترخاء وتحس...
16/06/2026

✨ فوائد المساج والتدليك والحجامة النارية ✨

يُعد المساج والتدليك والحجامة النارية من الوسائل التي تساعد على الاسترخاء وتحسين الشعور بالراحة، كما يمكن أن تساهم في:

🔹 تخفيف آلام العضلات والمفاصل والشد العضلي.
🔹 تحسين الدورة الدموية وتنشيط الجسم.
🔹 تقليل التوتر والإجهاد الناتج عن ضغوط الحياة اليومية.
🔹 المساعدة على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
🔹 زيادة مرونة الجسم وتحسين الحركة.
🔹 المساعدة في تخفيف بعض آلام الظهر والرقبة والكتفين.
🔹 تعزيز الشعور بالنشاط والحيوية بعد الإجهاد والتعب.
🔹 المساهمة في استرخاء العضلات بعد التمارين الرياضية أو الأعمال المجهدة.

🌿 اهتم بصحتك وامنح جسمك الراحة التي يستحقها 🌿
📞 للحجز والاستفسار: 777803371

#الحجامة #الصحة #العافية #عدن #اليمن

Address

عدن

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ريلاكس للخدمة المساج و التدليك و الاسترخاء و الاحجامة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share