Sílvia Palau Psicologia

Sílvia Palau Psicologia Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sílvia Palau Psicologia, Psicólogo, C/Constitució 15, Les Terrasses d’Emprivat, Despatx 311 Escaldes-Engordany, Escaldes.

🖤 Hi ha silencis que reparen… i silencis que pesen.El dol no és només perdre una persona. També és perdre rutines, conve...
15/05/2026

🖤 Hi ha silencis que reparen… i silencis que pesen.

El dol no és només perdre una persona. També és perdre rutines, converses, mirades, moments compartits i parts de nosaltres mateixos.

I sovint, el més difícil no és la pèrdua en si, sinó el després:
quan el món continua avançant,
quan la gent deixa de preguntar com estàs,
quan arriba la nit i el silenci es fa immens.

Vivim en una cultura que espera que “superem” el dolor ràpidament, però el dol no és lineal ni ordenat. Hi ha dies tranquils i d’altres en què una cançó, una olor o una fotografia ho remou tot de nou.

Cada persona viu el dol d’una manera diferent:
hi ha qui necessita parlar,
qui no troba paraules,
qui torna a riure amb culpa,
qui aparenta fortalesa mentre intenta sobreviure a l’absència.

Perquè el dolor, moltes vegades, és la continuació del vincle ♥️

Acompanyar un dol no consisteix a dir les paraules perfectes. A vegades, el més reparador és simplement quedar-se. Sostenir el silenci sense pressa. Permetre que l’altre senti sense haver de “superar-ho”.

Perquè hi ha absències que no se superen.
S’aprenen a habitar.

I potser, amb el temps, el dolor deixa de ser només devastador i es converteix en un espai íntim on l’amor continua existint d’una altra manera.

✨ Perquè el dol no parla només de mort.
També parla del rastre que deixa l’amor.

COMPLET A 👩🏻‍💻👉🏻 https://www.bondia.ad/passava-per-aqui/el-silenci-del-dol
ad

Avui he tingut l’oportunitat de participar al  parlant sobre un fenomen cada vegada més present en les relacions: el lov...
12/04/2026

Avui he tingut l’oportunitat de participar al parlant sobre un fenomen cada vegada més present en les relacions: el love bombing ♥️

El love bombing és una forma de manipulació emocional que pot semblar, a primera vista, amor intens: missatges constants, atenció desmesurada, declaracions ràpides i promeses exagerades. Però darrere d’aquesta aparent intensitat, sovint hi ha una necessitat de control 🔗

És important entendre que l’amor sa no genera pressa ni dependència, sinó espai, respecte i coherència. Quan tot va massa ràpid, quan et sents desbordada o amb la sensació que “has de respondre a l’alçada”, pot ser un senyal d’alerta 🛑✋🏻

Parlar-ne és clau per identificar-ho i posar límits. Les relacions sanes es construeixen, no s’imposen 🫂

Durant molts anys, les dones han estat socialitzades per prioritzar la cura dels altres abans que la pròpia. Aquest patr...
08/03/2026

Durant molts anys, les dones han estat socialitzades per prioritzar la cura dels altres abans que la pròpia. Aquest patró, encara molt present, pot portar a nivells elevats d’autoexigència, culpa o esgotament emocional. Per això, el 8M també pot ser una oportunitat per reivindicar el dret a l’autocura, a posar límits i a ocupar espais propis sense haver de justificar-nos 💁🏻‍♀️💜

Des de la psicologia, també és important reconèixer la diversitat d’experiències que viuen les dones. No hi ha una única manera de ser dona, ni una única realitat emocional. Escoltar aquestes diferències amb respecte i sensibilitat és clau per avançar cap a una societat més justa i més saludable ♥️

El 8M ens recorda que el benestar psicològic també passa per viure en contextos més igualitaris. Quan una societat avança en drets, també avança en salut mental 🧠🏃🏻‍♀️‍➡️

Agraeixo al l’oportunitat de compartir aquesta reflexió en el marc del 8M i de donar espai a la mirada psicològica sobre el benestar i la realitat de les dones a Andorra 🙏🏻

Dia Mundial de la Salut Mental 🧠La salut mental no és només absència de malestar, sinó la capacitat de viure amb equilib...
10/10/2025

Dia Mundial de la Salut Mental 🧠

La salut mental no és només absència de malestar, sinó la capacitat de viure amb equilibri, connectar amb un mateix i amb els altres, i saber demanar ajuda quan cal👩🏻‍⚕️

Cuidar-se és un acte de responsabilitat i amor propi. Fer-ho a temps, amb consciència i sense culpa, és la millor inversió en nosaltres mateixos 💞

Atura’t, escolta’t i dona’t el valor que mereixes.
La teva salut mental importa🌱

💜Feliç dia de la mare💜Avui us porto un article especial dedicat a tots aquells vincles d’amor que, com a éssers humans, ...
04/05/2025

💜Feliç dia de la mare💜

Avui us porto un article especial dedicat a tots aquells vincles d’amor que, com a éssers humans, ens uneixen més enllà de la nostra consciència🫂

Des del primer instant de vida, els éssers humans necessitem el vincle per sobreviure💗

El psicòleg John Bowlby, pare de la teoria de l’aferrament, va explicar que els nadons arriben al món amb un “sistema d’aferrament” que s’activa quan senten amenaça o necessitat👩🏻‍❤️‍👨🏻

Cerquen, instintivament, una figura que els proporcioni seguretat emocional. Si aquesta figura respon amb sensibilitat, calma, protecció i consol, el nadó desenvolupa un aferrament segur: una empremta interna de confiança en els altres i en si mateix👶🏻🫆

Tanmateix, un dels grans secrets dels vincles d’amor és la seva naturalesa bidireccional. L’amor autèntic no neix només de rebre, sinó també de donar, de sostenir la vulnerabilitat de l’altre, d’alegrar-se sincerament pels seus èxits, de cuidar fins i tot quan no hi ha una recompensa immediata👥

De vegades, arrosseguem ferides primerenques que dificulten la formació de vincles sans. Sentir por a l’abandonament, desconfiar excessivament o témer la intimitat són ferides de l’aferrament que també formen part de la nostra història amorosa❤️‍🩹

No obstant això, l’ésser humà té una capacitat immensa per reescriure el seu guió emocional: a través de relacions segures, d’experiències reparadores i, sovint, de processos terapèutics👩🏻‍⚕️

Potser mai no recordarem amb claredat la primera vegada que algú ens va sostenir en braços. Però en cada abraçada que donem, en cada paraula d’encoratjament que oferim, en cada silenci compartit, rescatem aquell primer refugi que teixeix tots els llaços d’amor que ens sostenen i ens configuren al llarg de la nostra vida🙏🏻🩷

COMPLET A 👩🏻‍💻👉🏻https://www.bondia.ad/passava-per-aqui/vincles-d-amor
ad

Aquest 2025, omple la teva tassa! ☕️El nou any és l’oportunitat perfecta per posar el focus en tu i cuidar-te com mereix...
04/01/2025

Aquest 2025, omple la teva tassa! ☕️

El nou any és l’oportunitat perfecta per posar el focus en tu i cuidar-te com mereixes ♥️
Aquí tens algunes idees per començar a omplir-te d’energia i benestar👇🏻

✨ Medita: Troba moments de silenci per reconnectar amb el present i calmar la teva ment.
✨ Frena i calma: Recorda que no cal córrer sempre. Atura’t, respira i deixa que la serenitat t’envolti.
✨ Passeja: Gaudeix d’una caminada tranquil·la, ja sigui per la natura o per la teva ciutat. És un bàlsam per al cos i la ment.
✨ Escriu un diari: Escriure t’ajuda a expressar les teves idees i alliberar les emocions.
✨ Respira: Pren-te un moment per ser conscient de cada inspiració i expiració. Respirar amb calma és clau per mantenir l’equilibri.
✨ Gaudeix del teu oci: Mira una pel·lícula, escolta música o dedica temps a fer el que t’apassiona.
✨ Sigues creatiu: Pinta, balla, escriu o fes el que et faci vibrar. La creativitat és vida!

Aquest 2025, recorda que cuidar-te no és egoista, és essencial 🧠🫂
Omple la teva tassa per donar el millor de tu mateix als altres! 💛

#2025

📢 Xerrada: El plaer de ser dona💕El darrer 28 de novembre vam viure una experiència transformadora! 🙌🏼 Vam parlar sobre d...
18/12/2024

📢 Xerrada: El plaer de ser dona💕

El darrer 28 de novembre vam viure una experiència transformadora! 🙌🏼 Vam parlar sobre desig, salut sexual i la importància de conèixer el nostre cos per viure una sexualitat plena i conscient 🌸

💡 Punts destacats:
✨ Anatomia del plaer: Descobrint el poder del clítoris.
✨ Com el cicle menstrual afecta el desig i el plaer.
✨ Autoconeixement i empoderament per trencar tabús.

💬 Hem compartit reflexions, dubtes i eines per viure la sexualitat femenina amb llibertat i seguretat. Un espai per connectar amb nosaltres mateixes i amb les altres 💞

Gràcies infinites a totes les assistents per fer d’aquesta xerrada un èxit. La vostra energia i participació han estat clau! 💖 També agraïr a per donar-me l’oportunitat de parlar sense tabús i donar visibilizar a la dona en tots els seus aspectes 🌟

Dirección

C/Constitució 15, Les Terrasses D’Emprivat, Despatx 311 Escaldes-Engordany
Escaldes
AD700

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 19:00
Martes 10:00 - 19:00
Miércoles 10:00 - 19:00
Jueves 10:00 - 19:00
Viernes 10:00 - 19:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sílvia Palau Psicologia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Sílvia Palau Psicologia:

Atajos

Compartir

Categoría