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Planeta Verd, La Massana (2026)

05/06/2026

᯽ Fertilité • Équilibre • Vitalité Féminine

Selon la vision taoïste, la fertilité ne se résume pas à une fonction. Elle est l’expression d’un terrain vivant où le Jing, le Sang, le Qi et le Shen circulent en harmonie.

Lorsque les ressources profondes sont nourries, que le Sang est abondant, que le Foie retrouve sa libre circulation et que l’esprit s’apaise, le corps retrouve naturellement sa capacité à accueillir la vie.

Notre duo associe une boisson inspirée des plantes traditionnelles et un complément soigneusement formulé pour accompagner cette démarche en profondeur :

݁˖ Nourrir le Jing et le Sang

݁˖ Harmoniser l’axe Foie–Rate

݁˖ Apaiser le Shen
݁˖ Soutenir l’équilibre féminin
݁˖ Préserver la vitalité au quotidien

« Nourrir le Jing. Harmoniser le Sang. Accueillir la vie. »

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᯽ Fertilidad • Equilibrio • Vitalidad Femenina

Según la visión taoísta, la fertilidad no se reduce a una simple función. Es la expresión de un terreno vivo donde el Jing, la Sangre, el Qi y el Shen circulan en armonía.

Cuando los recursos profundos están nutridos, la Sangre es abundante, el Hígado recupera su libre circulación y la mente se aquieta, el cuerpo recupera de forma natural su capacidad para acoger la vida.

Nuestro dúo combina una bebida inspirada en las plantas tradicionales y un complemento cuidadosamente formulado para acompañar este proceso en profundidad:

݁˖ Nutrir el Jing y la Sangre

݁˖ Armonizar el eje Hígado–Bazo

݁˖ Calmar el Shen

݁˖ Apoyar el equilibrio femenino

݁˖ Preservar la vitalidad en el día a día

« Nutrir el Jing. Armonizar la Sangre. Acoger la vida. »

14/05/2026

❥● Macérats de plantes

À faire chez soi

Il suffit de choisir vos plantes et de les associer à une huile de sésame Ma You 麻油 de qualité 1ère pression à froid comme cela se fait traditionnellement en médecine chinoise (.

• nourrit et assouplit la peau
• soutient le Yin et le Sang
• accompagne les méridiens et les Luo
• crée une interface protectrice

Une base juste pour extraire et transmettre les qualités des plantes.

⊹OPTION 1 — Macérat traditionnel (1 à 6 mois)

Les plantes macèrent lentement dans l’huile, à l’abri de la lumière.

→ extraction profonde
→ maturation énergétique
→ idéal pour les troubles chroniques ou sensibles

⊹ OPTION 2 — Extraction accélérée (bain-marie)

Les plantes sont chauffées doucement dans l’huile au bain-marie pendant environ 2 heures.
Possibilité d’ajouter de la cire d’abeille pour obtenir un onguent.

→ extraction plus rapide
→ pratique pour un usage immédiat

⊹ OPTION 3 — Cataplasme

Les plantes (moulues) sont légèrement chauffées ( au bain-marie), puis mélangées avec :
→ un peu d’huile de sésame
→ et de l’argile blanche

→ action locale rapide
→ bonne libération des principes actifs

Utilisation :
Appliquer 15 à 30 minutes, 1 à 2 fois par jour
(uniquement en l’absence de plaie ouverte)

⊹OPTION 4 — Macérat alcoolique (usage spécifique)

L’alcool est utilisé dans certaines situations.

→ favorise la pénétration rapide
→ mobilise fortement les principes actifs

Une base juste pour extraire et transmettre les qualités des plantes.
--- https://www.planetaverd.net/acupuncture-massage/usage-externe/macerats-plantes/
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ES
❥● Macerados de plantas

Para hacer en casa

Solo tienes que elegir tus plantas y asociarlas con un aceite de sésamo Ma You 麻油 de calidad de primera presión en frío, tal como se utiliza tradicionalmente en la medicina china .

• nutre y suaviza la piel
• sostiene el Yin y la Sangre
• acompaña los meridianos y los Luo
• crea una interfaz protectora

Una base adecuada para extraer y transmitir las cualidades de las plantas.

⊹ OPCIÓN 1 — Macerado tradicional (1 a 6 meses)

Las plantas maceran lentamente en el aceite, protegidas de la luz.

→ extracción profunda
→ maduración energética
→ ideal para trastornos crónicos o terrenos sensibles

⊹ OPCIÓN 2 — Extracción acelerada (baño maría)

Las plantas se calientan suavemente en el aceite al baño maría durante unas 2 horas.
Posibilidad de añadir cera de abeja para obtener un ungüento.

→ extracción más rápida
→ práctica para uso inmediato

⊹ OPCIÓN 3 — Cataplasma

Las plantas (molidas) se calientan ligeramente (al baño maría), luego se mezclan con:

→ un poco de aceite de sésamo
→ y arcilla blanca

→ acción local rápida
→ buena liberación de los principios activos

Uso:
Aplicar de 15 a 30 minutos, 1 a 2 veces al día
(solo en ausencia de herida abierta)

⊹ OPCIÓN 4 — Macerado alcohólico (uso específico)

El alcohol se utiliza en ciertas situaciones.

→ favorece la penetración rápida
→ moviliza intensamente los principios activos

https://www.planetaverd.ad/es/acupuncture-massage/usage-externe/macerats-plantes/

07/05/2026

Nous traversons actuellement une phase charnière des 24 périodes solaires :

Gǔyǔ 谷雨 — "Pluie des céréales"
→ une période marquée par l’Humidité, où la Terre reçoit et s’alourdit

Puis nous entrons progressivement dans :

Lìxià 立夏 — Début de l’été
→ le passage vers le Feu, la chaleur et l’expansion

᯽Dans cette transition :

l’Humidité du printemps est encore présente
tandis que le Feu commence à émerger

→ une combinaison qui peut alourdir le corps et ralentir le mouvement

→ l’Humidité est lourde et trouble
→ lorsqu’elle prédomine, elle affaiblit la transformation

Le Qi devrait monter et se déployer,
mais l’Humidité ralentit ce mouvement.

Le corps devient lourd,
la digestion plus lente,
le Qi circule moins librement.

᯽Typique de cette période :

mauvaise digestion
lourdeur
somnolence après les repas
tête lourde

brouillard mental, difficulté à se concentrer
lenteur, fatigue intérieure

rumination, pensées en boucle (Rate)
mélancolie légère, repli

frustration (le Qi du Foie circule moins librement)
sensation de blocage ou de stagnation

᯽Alors :

→ adopter une alimentation légère
→ éviter les excès de viande rouge
→ privilégier les légumes verts, cuits
→ ajouter des épices aromatiques et du gingembre

→ cuissons idéales : wok ou vapeur

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11/04/2026

Le calendrier dit printemps…❋
mais la chaleur pousse déjà.
Dans la cosmologie chinoise,
lorsque la chaleur arrive trop tôt,
le Yang s’élève avant le temps.
Le corps n’a pas encore terminé l’hiver,
mais l’énergie cherche déjà à s’ouvrir.
Ce n’est pas seulement la chaleur le problème.
C’est le rythme.
Le Yang monte trop vite,
le Yin n’est pas encore prêt.

⚖ Résultat
Le Foie s’agite, l’énergie monte :
– irritabilité
– tensions
– allergies
– digestion instable
– fatigue profonde
L’énergie digestive diminue,
sous l’effort d’adaptation à l’environnement.

❖ Ajuster le rythme
Ne pas se précipiter sur le cru.
Le corps sort de l’hiver, la Rate reste sensible.
→ privilégier le tiède et le cuit
→ introduire le cru progressivement
→ éviter les excès de froid
→ modérer l’activité

❋Votre énergie circule…
ou s’accélère ?

❋Votre esprit est clair…
ou saturé ?

ES↓
❋El calendario dice primavera…
pero el calor ya empuja.
En la cosmología china,
cuando el calor llega demasiado pronto,
el Yang asciende antes de tiempo.
El cuerpo aún no ha terminado el invierno,
pero la energía ya quiere abrirse.
No es solo el calor el problema.
Es el ritmo.
El Yang sube demasiado rápido,
el Yin aún no está preparado.
⚖️ Resultado
El Hígado se agita, la energía asciende:
– irritabilidad
– tensión
– alergias
– digestión inestable
– cansancio profundo
La energía digestiva baja,
por el esfuerzo de adaptarse al entorno.

❋Ajustar el ritmo
No precipitarse con el crudo.
El cuerpo sale del invierno, el Bazo sigue sensible.
→ priorizar lo templado y cocido
→ introducir el crudo progresivamente
→ evitar excesos de frío
→ moderar la actividad

¿Tu energía fluye…
o se acelera?
¿Tu mente está clara…
o saturada?

03/04/2026

L’équilibre apparaît lorsque tous les Shen qui composent l’être se réunifient.
❁ Sphère physique — Jing (精) · Po (魄)
Que possédé-je ? Comment suis-je ?

Le corps, la matière, les ressources ancestrales

potentiel / matérialisation du destin

Niveau de Qi | Sommeil | Digestion
Douleur | Résistance | Vitalité

→ Po (Poumon) :
l’ancrage dans le corps,
la perception immédiate,
la présence incarnée

❥ C’est le support de l’expérience

⚘ Sphère émotionnelle — Qi (气) · Hun (魂)
Que ressens-je ?

Mouvement intérieur | Les émotions sont le Qi en mouvement

Elles montent, descendent, se bloquent ou se dispersent Elles relient les organes et les réactions

→ Hun (Foie) :
la dynamique émotionnelle, l’élan, la direction

Lorsqu’elles se bloquent → elles génèrent des symptômes

✦ Sphère mentale — Yi (意) / Zhi (志)
Où vais-je ?

Le centre de l’intention et de la direction

→ Yi (Rate) :
organise, structure, donne forme à la pensée

→ Zhi (Rein) :
ancre, engage, maintient la direction dans le temps

Clarté | Décision | Concentration | maintenir le cap

Organise et soutient le chemin

☽ Sphère spirituelle — Shen (神)
Pourquoi fais-je ce que je fais ?

Le sens du voyage

→ Shen (Cœur) :

But | Cohérence | Alignement
Lien entre le Ciel et l’expérience humaine

Il révèle le sens du chemin

᯽ Lorsqu’il n’y a pas d’alignement
⟢ Direction sans énergie → on n’avance pas
⟢ Énergie sans direction → on se disperse
⟢ Corps sans Shen → vide de sens
⟢ Shen élevé sans base → déracinement

🇪🇸👇🏻

19/03/2026

Fleur de lys — Huang Hua Cai / Jin Zhen Hua

« La plante qui fait oublier les soucis »
En temps troublés, plus nécessaire que jamais.

Peut être associée à des boutons de rose, Mi Meng Hua ou Ju Hua pour renforcer son effet calmant et harmonisant.

Dans la tradition chinoise, cette fleur est connue pour sa capacité à calmer l’esprit et soulager les tensions internes.

Elle s’utilise lorsque :
– le mental est agité
– le sommeil est léger
– les émotions sont accumulées

❃Infusion
Dosage : 6–12 g de fleurs séchées
Préparation : infuser 10–15 minutes
Idéal en fin de journée

❃Cuisine
Dosage : 10–30 g (réhydratée)
Utilisation :
– soupes
– bouillons
– wok
Nourrit le Yin et le Sang en douceur
Soutient la digestion sans alourdir

❃Décoction (usage plus thérapeutique)
Dosage : 15–30 g
Préparation : faire bouillir 20–30 minutes

Vision énergétique
Plante douce et harmonisante, elle agit sans forcer :
ouvre sans disperser
calme sans bloquer
nourrit sans alourdir

Indications
Particulièrement intéressante lorsque :
– le Qi du Foie monte trop rapidement
– le Shen est agité
– les émotions créent une tension interne

Une plante pour calmer, réguler et enraciner en douceur lorsque tout s’accélère.

🇪🇸👇🏻

11/03/2026

Jing Zhe (惊蛰) Réveil de l’hibernation

3ᵉ période solaire

« Le tonnerre du printemps réveille les cent insectes »
(春雷惊百虫)

Le tonnerre du printemps symbolise l’activation soudaine du Yang qui sort de l’immobilité de l’hiver. Cette image résonne aussi avec l’état de notre époque. Lorsque l’énergie monte trop vite ou reste bloquée, elle peut se manifester par des tensions intérieures : irritabilité, agitation mentale, fatigue nerveuse, sentiment de saturation, difficulté à supporter le bruit, les sollicitations ou même les autres. Beaucoup décrivent aujourd’hui cette sensation de « trop plein », qui peut aller jusqu’au burnout ou à des réactions brusques, comme un coup de tonnerre. Dans la vision de la médecine chinoise, cela correspond souvent à un Qi du Foie qui cherche à se déployer mais rencontre des obstacles. Le travail du printemps n’est donc pas de retenir ce mouvement, mais de lui offrir des voies de circulation pour que la montée de l’énergie reste créative et vivante plutôt que explosive.

Le principe du Yang Sheng est simple :

→ laisser monter le Yang du printemps tout en gardant des racines dans le Yin.

Harmoniser le Foie sans affaiblir la Terre (Rate / Estomac).
Favoriser des infusions florales et légères qui ouvrent la tête et font circuler le Qi.
Privilégier un drainage doux, plutôt que des détox agressives.
Ajouter parfois des ingrédients légèrement nutritifs pour ancrer le Yin et soutenir le Shen.

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🇪🇸👇🏻

05/03/2026

Dans la culture chinoise, le bambou symbolise :

• La droiture
• L’intégrité morale
• La souplesse dans l’adversité
• La force intérieure
• Le vide fécond (humilité)

✦ Comparé au verre :

Conductivité thermique plus douce
Diffusion progressive, chaleur plus enveloppante.

Moins de choc thermique
Contact plus organique.
Meilleure tolérance chez les personnes sensibles.

Légèreté

Manipulation fluide, idéale en pratique mobile.

Résistance
Le bambou ne casse pas.

Micro-porosité naturelle
Le matériau “respire” légèrement.
Aspiration plus progressive, moins hermétique.

✦ Le + : Les ventouses en bambou peuvent être bouillies dans une décoction de plantes pendant environ 30 minutes, absorbant ainsi leurs propriétés médicinales.

Encore chaudes et humides, elles sont appliquées sur des points d’acupuncture ou des zones spécifiques du corps.
Avant la pose, le bord en contact avec la peau est légèrement refroidi à l’aide d’une serviette froide afin d’éviter toute brûlure.

Une intégration directe entre chaleur, phytothérapie et succion.
____
🇪🇸
En la cultura china, el bambú simboliza:

• La rectitud
• La integridad moral
• La flexibilidad ante la adversidad
• La fuerza interior
• El vacío fértil (humildad)

✦ Comparado con el vidrio:

Conductividad térmica más suave
Difusión progresiva, calor más envolvente.

Menos choque térmico
Contacto más orgánico.
Mejor tolerancia en personas sensibles.

Ligereza
Manipulación fluida, ideal en práctica móvil.

Resistencia
El bambú no se rompe.

Micro-porosidad natural
El material “respira” ligeramente.
Aspiración más progresiva, menos hermética.

✦ El + : Las ventosas de bambú pueden hervirse en una decocción de plantas durante unos 30 minutos, absorbiendo sus propiedades medicinales.

Aún calientes y húmedas, se aplican sobre puntos de acupuntura o zonas específicas del cuerpo.
Antes de colocarlas, se enfría ligeramente el borde en contacto con la piel con una toalla fría para evitar quemaduras.

Una integración directa entre calor, fitoterapia y succión

26/02/2026

Un Feu avec racine éclaire.
Un Feu sans racine consume.

᯽En année de Feu intense, si le Feu monte et que nous l’attaquons frontalement :

Nous risquons de léser le Qi correct.
D’affaiblir la racine.
De créer plus de désordre.
De provoquer un effet rebond.

᯽Nous ne l’éteignons pas violemment.

Nous régulons son fils (la Terre) si elle est congestionnée.
Nous renforçons l’Eau pour lui donner une racine.
Nous harmonisons l’axe Shao Yin (Cœur–Rein).
Nous permettons au Métal de faire descendre

Dans l’assiette :

Mange plus de noir.
Plus de salé naturel.
Plus de produits de la mer.

Un peu d’amer pour drainer le Feu.
Soutiens la Rate sans la surcharger.
Légèrement piquant… pas brûlant.

᯽ À éviter :

Café
Alcool
Piment fort
Sucre raffiné
Farines raffinées
Excès de céréales
Excès de viande rouge
Excès de tonifiants de la Rate

🇪🇸👇🏻

Planeta Verd

05/06/2026

14/05/2026

07/05/2026

11/04/2026

03/04/2026

19/03/2026

11/03/2026

05/03/2026

26/02/2026

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