Hudna369

19/08/2026

ا‎حصل على كتاب تحرير المشاعر المخزنة في الجسم، على الرابط في Bio🔗

18/08/2026

احصل على كتاب كتاب لعبة الحياة - أسرار الجذب، على الرابط في Bio🔗

17/08/2026

كل الحب والطمأنينة، شاركه مع من تحب 🕊️

رابط كتاب “طاقة المكان” موجود بالوصف 🩵

12/08/2026

‎ماذا ستجد داخل الكتاب
‎الأسباب النفسية للآلام الجسدية، من الرأس حتى القدمين
‎طرق التحرر لكل جزء من الجسم
‎الرسائل النفسية للوزن الزائد لكل منطقة من الجسم
‎تمارين لتحرير المشاعر السلبية القديمة المخزنة في الجسم
‎تمارين للتعامل مع المشاعر الجديدة وتحريرها
‎أسباب الأكل العاطفي وكيف تتحرر منه
‎تمارين جسدية للتحرر، مع صور توضيحية
‎خطة 21 يومًا للالتزام والتطبيق العملي

‎احصل على نسختك من “تحرير المشاعر المخزنة في الجسم” من الرابط الموجود بالوصف

07/08/2026

كل الحب والطمأنينة، شاركه مع من تحب 🩵

05/08/2026

02/08/2026

هل تشعر أن جسدك يحاول أن يخبرك بشيء؟ أحيانًا قد تكون الآلام المتكررة أو التوتر المستمر أو حتى الأكل العاطفي إشارة تستحق أن تتوقف عندها، خاصة عندما لا يكون هناك سبب طبي واضح.

في كتاب «تحرير المشاعر المخزنة في الجسم» ستتعرف على العلاقة بين المشاعر والجسد، وكيف يمكن للضغوط النفسية أن تنعكس على صحتك الجسدية. كما ستجد تمارين وتقنيات عملية تساعدك على التعامل مع المشاعر والتوتر بطريقة صحية، وفهم الرسائل التي قد يحملها لك جسدك.

يضم الكتاب شرحًا للأسباب النفسية للآلام الجسدية، وتمارين للتحرر من التوتر، ودليلًا لفهم الأكل العاطفي، وتمارين جسدية مصوّرة، بالإضافة إلى خطة تطبيق لمدة 21 يومًا لمساعدتك على تحويل المعرفة إلى ممارسة.

لأن فهم جسدك هو الخطوة الأولى نحو الاعتناء به، وليس مجرد محاولة إسكات الأعراض.

يمكنك الحصول على الكتاب من خلال الرابط الموجود في الوصف 🩵🕊️