Dr. Dhelal Al Jaberi - د. ظلال الجابري

Dr. Dhelal Al Jaberi - د. ظلال الجابري الصفحة الرسمية

دكتوراه علم نفس عام _ ماجستير دراسات إسلامية معاصرة _ كاتبة مقالات وروايات وكتب تنمية ذاتية

30/08/2026

قد تكون الكلمة الطيبة أعظم صور البر، خاصةً حين تمر الأم بظرفٍ صعب.
ليس كل دعم يكون بالفعل، فبعض الكلمات الصادقة تعيد الاعتبار، وتجبر الخاطر، وتخفف من ألمٍ قد لا يراه أحد.
🎥 شاهدوا الفيديو كاملًا، وشاركونا رأيكم:
هل ترون أن الكلمة الطيبة قد تكون من أعظم صور البر؟
#الأم #وعي

24/08/2026

**بعض المعارك... أعظم انتصارٍ فيها ألّا تخوضها من الأساس.**

ليست كل كلمةٍ تستحق الرد، ولا كل استفزازٍ يستحق أن تمنحه من وقتك وطاقتك. أحيانًا يكون أعظم انتصار هو أن تحافظ على هدوئك، وتترك ما لا يزيدك إلا استنزافًا.

🎥 شاهدوا الفيديو كاملًا، وأخبرونا:
هل تؤمنون أن التجاهل الواعي قوة أم ضعف؟

#وعي

19/08/2026

قد تمرّ بتجربة صعبة ولا تدرك في وقتها ما الذي يمكن أن تضيفه إلى حياتك.

لكن كل تجربة قد تحمل فرصة للتعلّم، أو الاختبار، أو بناء شخصية أكثر قوة ونضجًا، والمهم أن نحسن استثمار الجانب الإيجابي فيها بدل أن نتوقف عند صعوبتها.

قال النبي ﷺ:
«عَجَبًا لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ، إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ لَهُ خَيْرٌ… إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ»

ففي كل محنة قد تكون هناك منحة، لمن أحسن الاستفادة منها وجعلها درجة يرتقي بها نحو مستقبل أعظم وحياة أفضل.

الكاتبة: د. ظلال عبدالله الجابري

#وعي

04/08/2026

إذا شعرت يومًا أن كل الأبواب قد أُغلقت… فلا تنسَ أن باب الله لا يُغلق أبدًا.

حين تعجز الأسباب، يبدأ الدعاء، ويبدأ حسن الظن بالله.

﴿أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ﴾

هل مررت يومًا بفرجٍ جاءك من حيث لم تحتسب؟

#الدعاء #اكسبلور

25/07/2026

كم مرة حمّلت نفسك مسؤولية أشياء لم تكن يومًا بيدك؟

نُرهق قلوبنا باللوم، ونظن أننا مسؤولون عن إصلاح كل شيء، بينما يذكّرنا الله بأن لكل إنسان حدودًا لا يُكلَّف بتجاوزها.

﴿لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا﴾

ابذل ما تستطيع، وادعُ إلى الخير، وافعل ما عليك، ثم اترك النتائج لله، فالهداية والتغيير بيده سبحانه.

أنزل عن كتفيك الحمل الثقيل... فليس كل ما يحدث مسؤوليتك.

الكاتبة: د. ظلال عبدالله الجابري

22/07/2026

قد تبدو بعض الأقدار في بدايتها مؤلمة أو غير مفهومة، لكن هذا لا يعني أنها نهاية الحكاية.

فكم من أمرٍ أخفى الله حكمته في البداية، ثم كشف رحمته في النهاية، ليتبين أن ما ظننّاه شدةً كان يحمل لنا خيرًا لم نكن نراه.

﴿وَأَمَّا الْجِدَارُ...﴾ كانت قصةٌ تُعلِّمنا أن رحمة الله قد تكون خلف ما لا نفهمه اليوم.

ثق بتدبير الله، فليس كل ما خفي شرًّا، وليس كل ما تأخر حرمانًا.

﴿يُدَبِّرُ الْأَمْرَ﴾

الكاتبة: د. ظلال عبدالله الجابري

20/07/2026

هل تعمل وتجتهد منذ سنوات، لكن تشعر أن النتائج تتأخر؟

في كثير من الأحيان نستنزف أنفسنا بالقلق على النتيجة، بينما المطلوب منا هو السعي، وبذل الأسباب، وإتقان العمل، ثم ترك النتائج لله سبحانه وتعالى.

فالأسباب وحدها لا تصنع النتيجة، وإنما الله هو الذي يجعل لها أثرًا أو يمنع عنها الأثر.

قال تعالى:
﴿وَإِن يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ ۚ يُصِيبُ بِهِ مَن يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ ۚ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ﴾

ما الحلم الذي ما زلت تسعى لتحقيقه؟

الكاتبة: د. ظلال عبدالله الجابري

10/07/2026

قد يكون الفقد مؤلمًا، لكن الألم لا ينبغي أن يتحول إلى نهاية الحياة.

فحين يربط الإنسان سعادته بشخص واحد فقط، يصبح غيابه سببًا لانهياره. أما الاعتدال في المشاعر، فيحفظ القلب، ويمنح الإنسان القدرة على التعافي والاستمرار مهما كانت الظروف.

قال النبي ﷺ:
«خَيْرُ الْأُمُورِ أَوْسَطُهَا»

فالوسطية لا تكون في الأعمال فقط، بل حتى في المشاعر، فهي تحفظ التوازن النفسي، وتعين الإنسان على تجاوز الفقد بثبات ونضج.

الكاتبة: الدكتورة ظلال عبدالله الجابري



#التعافي

#وعي

10/07/2026

قد يظن بعض الناس أن أفضل وسيلة للدفاع عن النفس هي الرد بالإساءة أو تبادل الاتهامات، لكن هذا الأسلوب لا يزيد الخلاف إلا اتساعًا، ولا يترك إلا مزيدًا من الألم.

لقد علّمنا الإسلام أن القوة الحقيقية ليست في رد الأذى بمثله، بل في الثبات على الحق، وحفظ الأخلاق، والارتقاء بالنفس حتى في أصعب المواقف.

﴿فَصَبْرٌ جَمِيلٌ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ عَلَىٰ مَا تَصِفُونَ﴾

فالإنسان قد يدافع عن نفسه، لكن أعظم دفاع هو أن يبقى وفيًّا لقيمه، واثقًا بأن الله لا يضيع حقًا، وأن نصره يأتي لمن صدق معه.

﴿وَكَانَ حَقًّا عَلَيْنَا نَصْرُ الْمُؤْمِنِينَ﴾

الكاتبة: الدكتورة ظلال عبدالله الجابري





30/06/2026

**عطاءٌ بلا ندم 🤍**

العطاء لا يعني أن تُرهق نفسك حتى تنطفئ، بل أن تمنح بحكمةٍ واعتدال. فكل خيرٍ يدوم إذا كان متوازنًا، وكل أثرٍ جميلٍ يبقى إذا لم يكن على حساب نفسك أو أهلك.

قال تعالى:
﴿وَلَا تَجْعَلْ يَدَكَ مَغْلُولَةً إِلَىٰ عُنُقِكَ وَلَا تَبْسُطْهَا كُلَّ الْبَسْطِ فَتَقْعُدَ مَلُومًا مَحْسُورًا﴾
﴿سورة الإسراء: ٢٩﴾

✍🏻 **د. ظلال عبدالله الجابري**

ما أكثر ما لامس قلبك في هذه الرسالة؟ 🌿

#وعي #اعتدال حكمة إلهام الصحة_النفسية خواطر نصائح

Address

Abu Dhabi
00000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Dhelal Al Jaberi - د. ظلال الجابري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category