22/07/2026
🧠 في اليوم العالمي للدماغ، تذكّر أن صحة الدماغ تبدأ بالعناية اليومية. فاتباع نمط حياة صحي، والنوم الكافي، والنشاط البدني، والتغذية المتوازنة، كلها خطوات بسيطة تُحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على صحة الدماغ وجودة الحياة.
🧠 On World Brain Day, remember that brain health starts with everyday choices. Getting enough sleep, staying active, eating a balanced diet, and caring for your overall well-being are simple habits that can make a lasting difference.