Institute for Healthier Living Abu Dhabi

Institute for Healthier Living Abu Dhabi Helping people live healthier with our precision lifestyle medicine backed by artificial intelligence.

IHLAD’s expert discussions and insights will transform your perspective on health and healthcare and offer new innovative diagnostic possibilities.

Better years is the goal. Healthy longevity is about how you live the time you have.​سنواتٌ أفضل... هذا هو الهدف.​الحياة...
12/08/2026

Better years is the goal. Healthy longevity is about how you live the time you have.​

سنواتٌ أفضل... هذا هو الهدف.​

الحياة الصحية المديدة تعني أن تعيش كل سنةٍ بصحةٍ أفضل.

10/08/2026

Do you cook for your family every day? Here’s how you can transform every dish into a chance to care for their health.
With simple changes to the way you cook, you can make the meals you love lighter and healthier, without changing the familiar flavors your family enjoys.
The Family Healthy Cooking Program by the Institute for Healthier Living Abu Dhabi, in collaboration with the International Centre for Culinary Arts Abu Dhabi (ICCA), helps Emirati families adopt healthier habits without giving up their favorite foods.
The program is completely free for Emirati families.
To learn more, get in touch with us.


هل تُعدّ الطعام لعائلتك كل يوم؟ ما رأيك أن تجعل من كل وجبةٍ تُقدّمها فرصةً للاعتناء بصحتهم؟
بتغييراتٍ بسيطة في طريقة الطهي، يمكنك أن تجعل أطباقكم المفضلة أخفّ وأكثر صحةً، من دون أن تفقد النكهات الأصيلة التي اعتدتم عليها.
يقدّم معهد الحياة الصحية في أبوظبي، بالتعاون مع المركز الدولي لفنون الطهي (ICCA)، برنامج الطهي الصحي للعائلة لمساعدة العائلات الإماراتية على تبنّي عاداتٍ صحية، من دون التخلّي عن أطباقهم المفضلة.
البرنامج مجاني بالكامل للعائلات الإماراتية.
للتعرّف إلى المزيد، تواصلوا معنا.

Muscles that sit idle for hours begin to slow their uptake of glucose within a single day. The fix is not intensity. It ...
07/08/2026

Muscles that sit idle for hours begin to slow their uptake of glucose within a single day. The fix is not intensity. It is interruption. A few minutes of movement every hour does more for long-term metabolic health than one hard session followed by ten hours in a chair. In summer, move indoors, move early, move late. Just don’t stop.​

إذا جلست لساعاتٍ طويلة، تبدأ قدرة عضلاتك على امتصاص الجلوكوز بالتراجع خلال يومٍ واحد فقط.والحل ليس تمريناً قاسياً، بل كسر فترات الجلوس الطويلة. تحرّك لبضع دقائق كل ساعة، فهي أفضل لصحتك الأيضية من تمرينٍ واحد يتبعه ساعاتٌ طويلة من الجلوس. وفي الصيف، تحرّك في الداخل، أو في الصباح الباكر، أو في المساء. المهم... ألا تتوقف.

Prevention is not a service.​It is a standard inside the Institute for Healthier Living Abu Dhabiالوقاية ليست خدمةً نقدّ...
05/08/2026

Prevention is not a service.​

It is a standard inside the Institute for Healthier Living Abu Dhabi

الوقاية ليست خدمةً نقدّمها.​
بل نهجٌ نعتمده في معهد الحياة الصحية أبوظبي.

Healthy longevity is not left to chance. It is advanced through evidence. This is the Institute for Healthier Living Abu...
31/07/2026

Healthy longevity is not left to chance. It is advanced through evidence. This is the Institute for Healthier Living Abu Dhabi.​

الحياة الصحية المديدة لا تتحقّق بالصدفة، بل تُبنى على الأدلة العلمية.​
هذا هو معهد الحياة الصحية في أبوظبي.

No single decision makes you healthy.​Hundreds of small ones do.​Start here.الصحة ليست نتيجة قرارٍ واحد.​إنها حصيلة مئات...
28/07/2026

No single decision makes you healthy.​
Hundreds of small ones do.​
Start here.

الصحة ليست نتيجة قرارٍ واحد.​
إنها حصيلة مئات الخيارات الصغيرة.​
ابدأ من هنا.

23/07/2026

Sleep is more than rest. It is repair. ​
Every stage does work the others cannot, and full recovery depends on all of them.

النوم مب بس راحة... هو الوقت اللي يتعافى فيه جسمك.​

كل مرحلة من مراحل النوم لها دور، وعشان جسمك يتعافى عدل، لازم تمر بكل هالمراحل.

Selenium may only be needed in trace amounts, but its impact reaches some of the body's most important systems.It plays ...
03/07/2026

Selenium may only be needed in trace amounts, but its impact reaches some of the body's most important systems.

It plays an essential role in supporting thyroid function, immune health, and the antioxidant defenses that protect our cells from everyday damage.

Because selenium helps power the enzymes that defend against oxidative stress, it also contributes to the cellular resilience that supports healthy aging over time.

For most people, deficiency is uncommon. But certain individuals, including those with digestive disorders, restrictive diets, or those living in regions with selenium-poor soil, may be at greater risk.

Low selenium levels can be difficult to recognize, with symptoms such as fatigue, weakened immunity, and thyroid changes often overlapping with other conditions.

This series is designed to break down essential nutrients and their role in healthy longevity in a clear and practical way.

Watch this space we continue unpacking the fundamentals of healthy longevity.

ماذا لو بدأت رحلتك نحو صحةٍ أفضل من مطبخك؟صُمّم "برنامج الطهي الصحي للعائلة" لمساعدة العائلات الإماراتية على تبنّي عادات...
30/06/2026

ماذا لو بدأت رحلتك نحو صحةٍ أفضل من مطبخك؟

صُمّم "برنامج الطهي الصحي للعائلة" لمساعدة العائلات الإماراتية على تبنّي عادات غذائية أكثر صحةً من خلال الوجبات المُحضّرة في المنزل.

إليك طريقة عمل البرنامج:
سيحصل الشخص المسؤول عن تحضير وجبات العائلة (أو أحد أفراد العائلة) على تدريبٍ مجاني في المركز الدولي لفنون الطهي (ICCA)، ثم يطبّق ما تعلّمه لإعداد وجباتٍ صحية لعائلتك في المنزل على مدى ثلاثة أشهر.

بعد إتمام التدريب، سيقوم فريق من الممرضين المتخصصين بزيارات منزلية دورية في مراحل مختلفة من البرنامج، لمتابعة التقدّم ودعم استمرارية التغيير.
هذا ليس نظاماً غذائياً.
بل منهجٌ علمي ومنظّم يساعد على جعل التغذية الصحية جزءاً من نمط حياتك اليومي.

أكمل استبيان التقييم لمعرفة ما إذا كنت مؤهلاً للمشاركة.

🔗 الرابط في البايو.

What if better health didn’t start in a clinic, but in your kitchen?The Family Healthy Cooking Program is designed for E...
30/06/2026

What if better health didn’t start in a clinic, but in your kitchen?

The Family Healthy Cooking Program is designed for Emirati families who want to build healthier eating habits through home-cooked meals.

Here’s how it works:

The person responsible for preparing your family’s meals (or a family member) attends free cooking training at ICCA, then prepares healthier meals for your family at home over three months.

After completing the training, specialized nurses will visit your home, followed by mid-program and end-of-program visits to monitor progress.

This isn’t a diet.
It’s a structured, practical way to make healthier eating part of everyday life.

Complete the screening survey to check your eligibility.

🔗 Link in bio

Address

74 Mohammed Bin Shaiban Al Muhairi Street/Al Nahyan
Abu Dhabi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Institute for Healthier Living Abu Dhabi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Institute for Healthier Living Abu Dhabi:

Shortcuts

Share

Category