Doctor heba sharkas

Call Directions Contact the practice

Doctor heba sharkas د. هبة شركس استشاري صحة نفسية ومعالج أسري

10/10/2026

هل التشاؤم الكثير غلط ومؤذي؟ طيب هل التفاؤل الكثير بدون أدلة صحي ومفيد؟ ازاي نفهم التوازن الصحيح بين التفاؤل والتشاؤم؟ ازاي نفهم المفاهيم الصحيحة والصحية والمتوازنة؟

ايه رأي الاستشارات النفسية من وجهة نظر الاستشارية النفسية د. هبة شركس في الموضوع ده؟
وايه رأي علم النفس الإيجابي مع الكاتب والباحث في علم النفس الإيجابي د. شريف عرفة؟

لينك الحلقة كاملة علي يوتيوب في الاستوري

مش كل شغف نرجّعه.في شغف نحرره.أحيانًا التعب مش من غياب الشغف…التعب من شغف طالب منك تبقى مشتعل طول الوقت.اكتب في تعليق:شغ...
22/09/2026

مش كل شغف نرجّعه.
في شغف نحرره.

أحيانًا التعب مش من غياب الشغف…
التعب من شغف طالب منك تبقى مشتعل طول الوقت.

اكتب في تعليق:
شغفك بيسندك… ولا ماسكك من رقبتك؟

20/09/2026

هل فقدت الشغف؟
ولا الشغف هو اللي فقد سيطرته عليك؟

في شغف نرجّعه، وفي شغف لازم نحرره.

لينك الحلقة كاملة على يوتيوب في الاستوري

قولليلي:شغفك بيسندك ولا ماسكك من رقبتك؟

المسكوت عنه في الجواز
Sherif Arafa

اكتشاف محادثات عاطفية على موبايل بنتك مش وقت للمحاكمة… ده وقت للأمان والحوار. افهمي الأول، وبعدها حطي الحدود اللي تحميها...
19/09/2026

اكتشاف محادثات عاطفية على موبايل بنتك مش وقت للمحاكمة… ده وقت للأمان والحوار.

افهمي الأول، وبعدها حطي الحدود اللي تحميها.

لو كنتِ مكان الأم، أول جملة هتقوليها لبنتك إيه؟

#مراهقين

17/09/2026

في ناس بتاخد طاقتها من الناس مش من الهدوء.

الExtrovert مش معناه إنه "مبسوط طول الوقت" أو سطحي، ده حد بيحس بالراحة والتركيز وهو وسط ناس، وبيتعب لو قعد لوحده فترة طويلة.

مصدر الطاقة هو الفرق الحقيقي: في ناس بتتشحن من العزلة، وفي ناس بتتشحن من التفاعل.

#وعي

مش كل الناس بتكبر بس في السن…في ناس بتكبر في الوعي، والخبرة، والقدرة على الاختيار.بعد الأربعين، بتبدأ حصيلة السنين تظهر:...
13/08/2026

مش كل الناس بتكبر بس في السن…
في ناس بتكبر في الوعي، والخبرة، والقدرة على الاختيار.

بعد الأربعين، بتبدأ حصيلة السنين تظهر:
رصيد نفسي، خريطة أوضح لنفسك، وبوصلة تعرفك إيه يستحق وإيه لأ.

فأنتِ أنهي شخصية؟

#وعي

12/08/2026

مش معنى إنك مش بتحب الزحمة والخروجات الكتير إنك مش اجتماعي. 🤍

ممكن تكون ببساطة شخص بيحتاج مساحته الخاصة، وفي نفس الوقت محتاج علاقات قريبة وعميقة.

المهم تفهم طبيعتك وتقبلها… وتفهم اللي حواليك إن احتياجك للمساحة مش معناه إنك مش محتاجهم

طبيب نفسي ولا معالج نفسي؟ 🧠مش كل تعب نفسي محتاج نفس النوع من المساعدة، والاختيار الصح بيبدأ من فهم إنت محتاج إيه بالضبط....
10/08/2026

طبيب نفسي ولا معالج نفسي؟ 🧠

مش كل تعب نفسي محتاج نفس النوع من المساعدة، والاختيار الصح بيبدأ من فهم إنت محتاج إيه بالضبط.

لو لسه محتار تبدأ مع مين وإمتى، حلقة بودكاست «إسأل» كاملة عن الفرق بينهم موجودة في الاستوري 🎙️🤍

اتفرج عليها، يمكن تكون أول خطوة في الطريق الصح.

08/08/2026

الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي | بودكاست اسأل

مين أروح له لما أكون بمر بوقت صعب؟ الطبيب النفسي ولا المعالج النفسي؟ وهل الاتنين بيعملوا نفس الحاجة؟ وإيه الفرق الحقيقي بينهم؟

في الحلقة دي من بودكاست «اسأل»، اتكلمت مع الطبيبة النفسية د. مي عبدالوهاب عن الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي، وإمتى نحتاج نروح لكل واحد فيهم، وإزاي نعرف الشخص الأنسب لحالتنا.

والحلقة دي ليها مكانة خاصة عندي، لأن د. مي مش بس طبيبة نفسية متميزة، دي كمان صديقة طفولتي، وسعدت جدًا إننا نفتح مع بعض حوار مهم بالشكل ده

لينك الحلقة كاملة علي يوتيوب في الاستوري

#وعي

مش كل سؤال هدفه الفهم…أوقات بيكون الهدف إثبات اتهام موجود من البداية.الحوار الصحي بيسيب مساحة تسمع وتتفهم، مش يدور على إ...
02/08/2026

مش كل سؤال هدفه الفهم…
أوقات بيكون الهدف إثبات اتهام موجود من البداية.

الحوار الصحي بيسيب مساحة تسمع وتتفهم، مش يدور على إدانة.

Address

Abu Dhabi

Telephone

+971554521391

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor heba sharkas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor heba sharkas:

Shortcuts

Sponsored

  • Prof. Dr Safwan A. Taha

    Prof. Dr Safwan A. Taha

    The Metabolic and Bariatric Surgery Center (COEMBS). Building D. Mediclinic Airport Road Hospital

Share

Category