Doctor heba sharkas

Doctor heba sharkas د. هبة شركس استشاري صحة نفسية ومعالج أسري

ذنب الأمومة شعور بيمر على أغلب الأمهات…لكن الفرق بين أم وأم مش في إنها ما تغلطش،الفرق في إنها تفهم الرسالة اللي ورا الشع...
15/06/2026

ذنب الأمومة شعور بيمر على أغلب الأمهات…

لكن الفرق بين أم وأم مش في إنها ما تغلطش،
الفرق في إنها تفهم الرسالة اللي ورا الشعور ده بدل ما تحكم على نفسها بالقسوة.

أنتِ مش مطالبة تكوني أم مثالية،
لكن تكوني أم جيدة بما يكفي…
تحب، وتجرب، وتتعلم، وتبدأ من جديد كل يوم.

شاركونا:
إيه أكتر حاجة أولادكم محتاجينها منكم الفترة دي؟

#الأمومة

13/06/2026

لو دايمًا حاسة إنك مقصرة أو محتاجة تكوني أحسن في كل حاجة، الحلقة دي ليكي.

في الحلقة دي بنتكلم عن مفهوم “Good Enough Mother” أو “الأم الجيدة بما يكفي”، الأم اللي بتعمل اللي تقدر عليه بإمكانياتها وقدراتها، وبتدي لأولادها أفضل ما عندها من غير ضغط الكمال المستحيل.

🎙️ عودة الموسم الجديد من
#اسأل
شوفوا الحلقة كاملة على يوتيوب، واستنوا حلقات جديدة ونقاشات أقرب ليكم من أي وقت.

لينك الحلقة كاملة علي يوتيوب في الاستوري 👆✨

#امهات

جوا كل واحد فينا نسخة اتخلقت علشان تنقذه وقت الخطر.اشكرها… لأنها وصلتّك لحد هنا.لكن ما تسيبهاش تقود باقي عمرك.دلوقتي دور...
10/06/2026

جوا كل واحد فينا نسخة اتخلقت علشان تنقذه وقت الخطر.

اشكرها… لأنها وصلتّك لحد هنا.

لكن ما تسيبهاش تقود باقي عمرك.

دلوقتي دور نسخة تختار، وتبني، وتنمو.

#حياة #وعي

08/06/2026

النضج مش إنك ما تغلطش…
النضج إنك تعرف تعترف، تتعلم، وتصلّح.

السؤال الحقيقي:
لما بتغلط…
بيصحى جواك الاعتراف ولا الدفاع

#وعي

العلاقات السامة مش دايمًا بتوجعك مرة واحدة…أحيانًا بتستنزفك بالتدريج.لما النمط يتكرر، حاول تفهم الرسالة
07/06/2026

العلاقات السامة مش دايمًا بتوجعك مرة واحدة…
أحيانًا بتستنزفك بالتدريج.

لما النمط يتكرر، حاول تفهم الرسالة

05/06/2026

يمكن التعافي مش بس إنك تفهم نفسك…
يمكن كمان إنك تسمع الطفل اللي جواك، وتديه الاحتواء اللي كان محتاجه

إنت لو سألت نسختك الصغيرة: “محتاج إيه دلوقتي؟
هتقولك إيه؟

مش كل خسارة في النجاح سببها قلة المجهود…أحيانًا السبب علاقة بتستهلك طاقتك وتركيزك كل يوم.اقرأ المقال كاملًا واعرف إزاي ا...
04/06/2026

مش كل خسارة في النجاح سببها قلة المجهود…
أحيانًا السبب علاقة بتستهلك طاقتك وتركيزك كل يوم.

اقرأ المقال كاملًا واعرف إزاي العلاقات السامة ممكن تأثر على نجاحك أكثر مما تتخيل.

#وعي #الم

02/06/2026

مش كل رد فعل كبير معناه إن الموقف كبير…

أحيانًا الموقف بيكون بسيط، لكنه لمس جرحًا قديمًا لسه موجوع.

ولما نفهم مصدر الوجع، نقدر نتعامل مع الحاضر بوعي أكتر.

#وجع

؟ولا هو اتعلم ببساطة إيه الطريقة اللي بتنجح معاك؟ 🤔الحب مش معناه التنازل عن الحدود، والحدود مش معناها قسوة.السر في التوا...
01/06/2026

؟
ولا هو اتعلم ببساطة إيه الطريقة اللي بتنجح معاك؟ 🤔

الحب مش معناه التنازل عن الحدود، والحدود مش معناها قسوة.
السر في التوازن بين الاتنين.

شاركنا رأيك في التعليقات 🤝

#وعي

كل عام والحج يعلّمنا أن الطريق إلى الله لا يُقاس بالمسافة، بل بالنية والصدق والتوحيد 🤍كل عام وقلوبنا تطوف حول المعنى، وت...
26/05/2026

كل عام والحج يعلّمنا أن الطريق إلى الله لا يُقاس بالمسافة، بل بالنية والصدق والتوحيد 🤍

كل عام وقلوبنا تطوف حول المعنى، وتسعى بين الرجاء واليقين، وتعود من مواسم الطاعة أخف ذنبًا، وأعمق إيمانًا، وأقرب إلى الله.

عيدكم مبارك، وتقبّل الله منا ومنكم صالح الأعمال ✨

Address

Abu Dhabi

Telephone

+971554521391

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor heba sharkas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor heba sharkas:

Share