الدكتورة ميس محفوض

Directions

الدكتورة ميس محفوض نضحك ونتعلم الطب العام

11/10/2026

مع قدوم الشتاء تبدأ حكايات الدفء والمشروبات الساخنة لكن تزداد الإصابة بأمراض الأنفلونزا والزكام ..إليكم بعض النصائح للوقاية:
🍊 عزز مناعتك بفيتامين سي كالبرتقال والليمون وتناول الخضراوات الورقية
💧 الترطيب : مع قدوم الشتاء يقل الشعور بالعطش لكن يجب شرب الماء لتحسين الدورة الدموية ونضارة البشرة
😑 يزداد حدوث الأكزيما والتشققات الجلدية لذلك لاتنس المرطبات الطبية
😷 تزداد نوبات الربو والحساسية لذلك لاتنس تغطية الأنف والفم عند الخروج للهواء البارد
😶‍🌫️ تزداد آلام المفاصل وخشونتها لذلك لاتنس تدفئة المفاصل والحركة الخفيفة لتحفيز الدورة الدموية
😅 الإكثار من المشروبات الدافئة والشوربات بأنواعها
🙃تدفئة اليدين والقدمين لأنها اكثر عرضة للبرد
😔 مع اجواء الشتاء يسيطر شعور الحزن عند البعض : وقتا لاتنسوا انظروا لفيديواتي والصفحة بتنحل القصة 😉🤣

الصحة للجميع 🩺⚕️هاد البوست خصصناه للاستفسارات الطبية ❓️اكتبولنا بالتعليقات 💬 ورح يتم الرد تباعا #طبيبك #صحتكم #طفل...
10/10/2026

الصحة للجميع 🩺⚕️
هاد البوست خصصناه للاستفسارات الطبية ❓️
اكتبولنا بالتعليقات 💬 ورح يتم الرد تباعا

#طبيبك #صحتكم #طفلك

09/10/2026

#تذكير بأهم الوسائل الوقائية في المدارس لأطفالنا 🩺⚕️🎒
#صحة #طبيبك #طفلك

08/10/2026

لأطفالنا في #المدارس
الوقاية خير من الف علاج 🩺⚕️🎒
خبرونا بالتعليقات 💬 عم تتبعو التعليمات يااطفالنا الصغار 💝

🤓 هل ظاهرة/ سف التراب / التي نسمعها موجودة طبيا "! ??سف التراب تعرف طبيا" بمتلازمة بيكا : 👉وهي رغبة غريبة لتناول مواد غي...
07/10/2026

🤓 هل ظاهرة/ سف التراب / التي نسمعها موجودة طبيا "! ??
سف التراب تعرف طبيا" بمتلازمة بيكا : 👉
وهي رغبة غريبة لتناول مواد غير غذائية كالتراب والطباشير والثلج وهي تعبر عن خلل معين في الجسم
🎻 أسبابها :. نقص العناصر الغذائية ( كالحديد والزنك ).أسباب نفسية وسلوكية :
متل التوتر والقلق والوسواس .تكثر عند الحامل بسبب احتياجات الجسم للمواد الغذائية
👀 ورح تسألوني هل لها مخاطر ؟!
الجواب : طبعا " ممكن تسبب التهابات بالجهاز الهضمي وتسمم
العلاج حسب السبب
لو كان نقص حديد نعوض نقصه
لو كان توتر وقلق نلجأ للعلاج النفسي الداعم
خبروني صارت معكن ؟؟! بخاصة جماعة نقص الحديد الشديد !!

06/10/2026

#أضرار الجوال 📵
وخاصة للاطفال لانه يؤثر على التركيز والصحة والنمو
وعي الأهل في تنظيم استخدامه لتجنب اثاره السلبيه
خبرونا بالتعليقات 💬 مدى تعلق طفلك بالموبايل 🤳
#السوشال

وصحتها يبدآن من الداخل؛ إليكِ الخلاصة باختصار:أطعمة الإشراق الطبيعي:🥑 #الأفوكادو: دهون صحية وفيتامين E لترطيب عميق وح...
05/10/2026

وصحتها يبدآن من الداخل؛ إليكِ الخلاصة باختصار:
أطعمة الإشراق الطبيعي:
🥑 #الأفوكادو: دهون صحية وفيتامين E لترطيب عميق وحماية الخلايا.
🍓 #التوت والفراولة: مضادات أكسدة قوية لمحاربة علامات تقدم السن.
🐟 #السلمون: أوميغا 3 لتقليل الالتهابات ومنح الجلد مرونة فائقة.
🌰 #المكسرات (اللوز والجوز): زنك وفيتامين B لتحفيز الكولاجين وتقوية الشعر.
🥬 #السبانخ والجرجير: معادن تنقي الدم وتمنح الوجه تورداً طبيعياً.
📍5 عادات ذهبية للمضاعفة:
💧 الماء: 8-10 أكواب يومياً لطرد السموم وترطيب الجلد.
😴 النوم: 7-8 ساعات ليلاً لإصلاح الخلايا ومنع الهالات.
☀️ واقي الشمس: يومياً لحماية البشرة من التصبغات الكلفية.
❌ تقليل السكر: لحماية الكولاجين من التكسر وتجنب البثور.
🏃‍♀️ الرياضة: لتنشيط الدورة الدموية وتدفق الأكسجين للخلايا.

🩺 نصيحة: ابدئي بتغيير عادة واحدة فقط تدريجياً اليوم!

05/10/2026

🍎🌿
تذكير بالفوائد ع طريقة تالا اللي خلصت شجرات الرمان وهي بمرحلة بس التذوق
📍نصيحة : دايما تعامل مع طفلك بأسلوب فكاهي ليتقبل التوعية الصحية الغذائية ويشارك فيها
💜شجعو اطفالكم على تناول الفواكه الطبيعية والابتعاد عن المواد المصنعة التي تؤثر على النمو والتركيز الذهني .
#الرمان #طفلك

قديمة كانوا يتبعوها الأهل سابقا" وممكن لليوم غير ​💬 شاركنا بالتعليقات: شو أغرب عادة طبية سمعتها أو جربوها أهلك في ال...
04/10/2026

قديمة كانوا يتبعوها الأهل سابقا" وممكن لليوم غير

​💬 شاركنا بالتعليقات: شو أغرب عادة طبية سمعتها أو جربوها أهلك في الصغر وما بتنساها للآن؟ 👇
​ #صحة #تراثنا

04/10/2026

🌱 The Magic of Nature in the Plant!

​Did you know that Aloe Vera is not just an ornamental plant, but a complete pharmacy for your home? ✨

📍​Skin Hydration & Renewal: Boosts radiance and helps soothe burns and skin irritations.
​📍Hair Care: Nourishes hair follicles, fights dandruff, and gives your hair shine and strength.
📍​Immunity & Digestion Support: Rich in antioxidants and vitamins that support overall body health.

Address

Sharjah
Damascus

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتورة ميس محفوض posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category