Marwa Abd El Hamid - Clinical & Educational psychologist

Directions Website Contact the practice

Marwa Abd El Hamid - Clinical & Educational psychologist Sessions for therapy She Specializes in Clinical and Educational Psychology.

Dr.Marwa Abd El Hamid is a certified and trained psychologist with over 16 years of experience working in different countries in a variety of settings. She has been associated with large hospitals, schools, and corporate clients in UAE, Saudi Arabia, and Egypt in conducting sessions on various mental health issues including stress management, parenting and child development, and mindfulness for holistic wellbeing.

أكثر ما عطل شفائي... لم يكن الألمبل محاولتي المستميتة أن أقنع نفسي أنني لا أتألملفترة طويلة كنت أظن أن التعافي يبدأ عندم...
21/06/2026

أكثر ما عطل شفائي... لم يكن الألم
بل محاولتي المستميتة أن أقنع نفسي أنني لا أتألم

لفترة طويلة كنت أظن أن التعافي يبدأ عندما أتوقف عن البكاء عندما أنسى ماحدث
عندما أتصرف وكأن شيئا لم يكن

لكنني اكتشفت أن الله لم يخلق المشاعر لتدفن... بل لتفهم
ثم تهذب ... ثم تسلم إليه

تأملت قصص الأنبياء .. فوجدت أنهم لم يكونوا ينكرون ألمهم

يعقوب عليه السلام لم يقل: "أنا بخير"
بل ابيضت عيناه من الحزن .. وقال : ﴿إنما أشكو بثي وحزني إلى الله﴾

وأيوب عليه السلام.. بعد سنوات من الصبر لم يخف وجعه
بل دعا ربه: ﴿أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين﴾

وحتى نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .. حين اشتد عليه الحزن وفقد أحب الناس إليه .. لم يكن إنسانا بلا مشاعر
بل بكى وتألم وأسمى عاماً كاملاً بعام الحزن

لم يكن الصدق مع الألم ضعفا في إيمانهم
بل كان جزءا من كمال عبوديتهم لله

نحاول دوماً أن نبدو اقوياء أمام الناس... ثم ننهار من الداخل في صمت
نبتسم ونحن نختنق وندعي أننا بخير .. ونحن لم نتجاوز أي شئ
فنعيش سنوات نحارب أعراضا لا نفهمها:
قلقا لا نعرف مصدره.
تعلقا لا نجد له تفسيرا
غضبا يخرج في غير موضعه
وخوفا من الحياة نفسها

ليس لأن الجرح كبير فقط...
بل لأننا رفضنا الاعتراف بوجوده

الحقيقة التي غيرت نظرتي للحياة ..
هي أن الجرح الذي تنكره لا يختفي .. إنه يختبئ

يختبئ في قراراتك .. وفي علاقاتك .. وفي نظرتك لنفسك .. وفي طريقتك في رؤية الله والحياة

أما أول لحظة شفاء... فليست عندما يتوقف الألم
بل عندما تقف بين يدي الله .. بلا أقنعة .. ولا محاولات واهية من القوة المزيفة وتقول: "يا رب... أنا موجوع"
في تلك اللحظة تحديدا .. لا تكون قد خسرت معركتك
بل تكون قد بدأتها بالطريقة الصحيحة

فالجرح الذي تبكي منه قد يلتئم مع الوقت...
أما الجرح الذي تنكره .. فقد يحكم حياتك من خلف الستار لسنوات

ولعل هذا هو السر الذي علمتنا إياه قصص الأنبياء ..
أن الصادق مع ربه لا يحتاج أن يتظاهر بالقوة
يكفيه أن يحمل قلبه إليه كما هو
وربما كانت أجمل بداية للتعافي... ليست أن تقول: "أنا بخير"
بل أن تهمس في سجودك:
"يا رب أنا لست بخير الآن... لكنني بين يديك ..وأثق أن القلب الذي يرد إليك منكسرا... لن يخرج من عندك إلا مجبورا"

من أكثر العبارات المؤثرة من حلقة كاظم  الساهر مع أنس بوخش،وبرنامج ABtalks واللي بتعكس فلسفته في الحياة والحب والمعاناة: ...
18/06/2026

من أكثر العبارات المؤثرة من حلقة كاظم الساهر مع أنس بوخش،وبرنامج ABtalks واللي بتعكس فلسفته في الحياة والحب والمعاناة:

1. “خُلقتُ من رحم المعاناة.”
عبارة اختصر بها طفولته الصعبة وبداياته الشاقة.

2. “التحدي والمسؤولية كانا جزءًا من جيناتي منذ الصغر.”
عن القوة التي اكتسبها من ظروف الحياة القاسية.

3. “الفقر صنعني.”
المعاناة كانت دافعًا للنجاح لا عائقًا أمامه.

4. “أفكر دائمًا في البدائل ولا أستسلم لنقص الإمكانيات.”
عن فلسفته في مواجهة الصعوبات.

5. “إذا لم أجد ما أحتاجه، أصنعه مما هو متاح.”
روح الابتكار والتحدي.

6. “أحترم مؤسسة الزواج، لكنني أكتفي بحياتي الحالية.”
رغم شعوره احيانا بالوحدة لكنه افضل له من ان يظلم شخص آخر معه.

7. “أقسمت ألا أتزوج مرة أخرى.”
من أكثر التصريحات اللي أثارت اهتمام الناس بسبب شعوره بالذنب المستمر إلى الآن تجاه ام أولاده بعد فقدانها .

8. “الفقدان كسرني.”
في حديثه عن رحيل أحبائه وتأثير ذلك عليه نفسيًا.

9. “أمي كانت امرأة جبارة.”
وصف مؤثر لوالدته التي تحدث عنها بكثير من الامتنان والحب.

10. “الشهرة ليست دائمًا حرية بل احيانا تكون سجن لصاحبها .”
خلاصة تجربة طويلة مع النجاح والأضواء.

“نحن لا نُصنع من لحظات الراحة، بل من اللحظات التي ظننا أننا لن نتجاوزها.”
— كلمات مستوحاة من حوار الفنان كاظم الساهر عن المعاناة والتحدي.

أكتر حاجة لمستني في قصة طارق وإلهام…مش إنه كان بيحبها وبس،لكن الطريقة اللي كان بيحبها بيها.كان بيسمع….يسمع تفاصيل يمكن ن...
17/06/2026

أكتر حاجة لمستني في قصة طارق وإلهام…مش إنه كان بيحبها وبس،لكن الطريقة اللي كان بيحبها بيها.

كان بيسمع….
يسمع تفاصيل يمكن ناس كتير تشوفها تافهة.
حكاياتها عن أصحابها،عن يومها.
عن زعلها،عن حاجات صغيرة جدًا.

وكان فاكر…
فاكر التفاصيل اللي قالتها في الاول خالص.
فاكر إيه بيضايقها،وإيه بيفرحها
وإيه اللي نفسها فيه.

وكان دايمًا بيحاول يطمنها.
مش بالكلام الكبير،بالتصرفات الصغيرة.
يحسسها إنها مش لوحدها.
إن فيه حد شايل همها.
وإن مشاعرها مهمة.

وأعتقد إن دي من أكتر الحاجات اللي لمست ناس كتير.
إنه كان مهتم يفهم هي حاسة بإيه
أكتر من إنه يثبت إنه صح.

وكان حاضر في لحظات ضعفها.
مش بس في لحظات فرحها.
وده نوع من الحب بقينا نشوفه قليل.
حب يخليكِ حاسة إن حد معاكِ…
مش مجرد موجود جنبك.

ويمكن عشان كده بنحب نتفرج على قصص زي دي،مش لأنها مثالية.
لكن لأنها بتفكرنا بحاجة بقينا نشوفها قليل.
إن فيه فرق بين حد موجود…
وحد حاضر.
فرق بين حد بيكلمك…
وحد بيسمعك.
فرق بين حد بيحبك…وحد بيخليكي تحسي إنك مهمة.

يمكن عشان كده طارق لمس ناس كتير،لأنه ما كانش بيحاول يبهر إلهام،كان بيحاول يفهمها.

وفي الحقيقة…إحنا مش بنقع في حب اللي بيعمل حاجات كبيرة…
إحنا بنقع في حب اللي بيخلينا نحس إننا مهمين.
وفي زمن بقى فيه الكل مستعجل…
والاهتمام بقى نادر…
والناس بقت تسمع عشان ترد مش عشان تفهم…
بقى الاحتواء الحقيقي من أجمل صور الحب.

يمكن أجمل إحساس في الدنيا…
إنك تحسي إن حد شايفك،سامعك.
فاكر تفاصيلك الصغيرة.
لأن أوقات اللي بيفضل جوانا مش الكلام اللي اتقال… لكن الإحساس اللي شخص خلانا نحسه.

إيه أكتر حاجة لمستك في حب طارق لإلهام؟
شكرا لاسرة المسلسل علي المشاعر الحلوة دي🤍

حين يكون الجرح من البيتعن الإساءة الوالدية والألم الذي لا يراه أحدهناك نوع من الألم لا يترك أثراً على الجلد.لا كدمة، لا ...
17/06/2026

حين يكون الجرح من البيت

عن الإساءة الوالدية والألم الذي لا يراه أحد

هناك نوع من الألم لا يترك أثراً على الجلد.

لا كدمة، لا جرح مرئي، لا شيء يمكن أن تشير إليه وتقول: "هذا ما حدث لي."

لكنه موجود.. راسخ.. يسكن في الطريقة التي نتكلم بها عن أنفسنا في السر، وفي الطريقة التي نهرب بها من القرب، وفي الصوت الداخلي الذي يهمس دائماً: "أنت لست كافياً."

هذا الألم يأتي من مكان لم نكن نتوقع منه إيذاءً.

البيت.

حين نسمع "إساءة والدية"، يتخيل كثيرون مشاهد صاخبة ..صراخاً، ضرباً، إهانة واضحة.
لكن ما يُغفله الناس أن الإساءة ليست فقط ما يُفعل بالطفل، بل أحياناً ما يُحرم منه.

طفل كبُر دون أن يُحتضن.

طفل سأل فلم يُجَب.

طفل أحس أن وجوده ثقيل على من حوله.

طفل بحث عن أب أو أم فوجد غياباً، أو برودة، أو وجهاً منشغلاً دائماً بما هو أهم منه.

هذا أيضاً إساءة. ليست بالصوت، بل بالصمت. ليست بالضربة، بل بالتخلي العاطفي الصامت الذي لا يتركك بجروح ظاهرة، بل بتساؤل مقيم في الروح: "لماذا لم أكن كافياً لكي تبقى؟"

---

في العمل و الحياة ، أرى هذا كثيراً.

رجل في الأربعينيات، ناجح في عمله، محبوب في محيطه، لكنه يجلس أمامي ولا يستطيع أن يتقبل مديحاً دون أن يشك فيه. يقول: "حاسس إنهم بس بيجاملوني."

امرأة في الثلاثينيات، تدخل علاقات ثم تهرب منها فور أن تصبح حقيقية. تقول: "مش عارفة ليه، بس لما حد يقرب مني بخاف."

شاب يعمل بلا توقف، كأن الراحة ذنب. يقول: "لازم أثبت إني بستاهل."

أجمعهم شيء واحد: طفولة فيها فراغ لم يُملأ.

والنفس البشرية لا تنسى الفراغ..تتكيف معه، تختبئ منه، تبني حوله جدراناً.

لكنه يظل هناك، يُحرّك السلوك من تحت السطح، بعيداً عن أعين العقل الواعي.

---

ولهذا تهزّنا القصص حين يخرج أشخاص أثرياء ومشهورون ليحكوا عن جروح طفولتهم. لأنها تكسر وهماً شائعاً: "طالما الشخص غني و مشهور، إذاً هو تجاوز."

ليس بالضرورة.

المذيع محمود سعد تحدث أكثر من مرة، بصدق نادر، عن شعوره المبكر بغياب الأب وما تركه هذا الغياب في داخله. لم يروِها كقصة درامية تستدر تعاطفاً، بل كجرح إنساني حقيقي ظل يؤثر فيه طويلاً.

وكذلك المطرب كاظم الساهر، الذي تحدث عن طفولة قاسية وظروف أسرية بالغة الصعوبة، وعما خلّفه ذلك من ألم وصراع عميق في داخله.

النجاح الخارجي قد يكون أحياناً أذكى طريقة اخترعها الإنسان ليثبت لنفسه أنه يستحق الحب الذي لم يحصل عليه.

لكنه لا يشفي.

---

هنا أريد أن أقول شيئاً مهماً.

فهم الجرح لا يعني المحاكمة.

كثير من الآباء والأمهات الذين أساؤوا .. بوعي أو دون وعي .. كانوا هم أنفسهم أطفالاً جُرحوا ولم يُعالَجوا.
تربّوا على القسوة فلم يعرفوا إلا القسوة. حُرموا من الاحتواء فلم يعرفوا كيف يحتوون.

فهم هذا ليس تبريراً... لكنه يحررنا من السجن الأكبر: أن نظل طوال حياتنا ننتظر اعتذاراً لن يأتي.

التعافي لا يبدأ باعتذار من أحد.

يبدأ حين نجلس مع أنفسنا ونسأل بصدق:

*ما الذي كُسر فيّ فعلاً؟*

*ومن أين جاء هذا الصوت الذي لا يتوقف عن قول إنني لست كافياً؟*

---

والخبر الذي يستحق أن يُقال:

الدائرة يمكن كسرها.

لا يُطلب منك أن تكون والداً مثالياً..يُطلب منك فقط أن تكون واعياً.. أن تُدرك أن ما تحمله ليس ذنبك، لكن ما تفعله به من الآن فصاعداً هو مسؤوليتك.

أن تعطي طفلك ما كنت أنت تتوق إليه.

أن تجعل ما توقف عندك يتوقف عندك.

لأن أخطر ما في الجرح القديم ليس ما فعله بك، بل ما قد يفعله بمن تحب إن بقي في الظلام.

---
حينما كنت صغيراً أنت لست مسئولا عنا حدث لك ، و لكنك الان مسئول عن تعافيك

الطفل المجروح لا يختفي حين نكبر.

لكنه يمكن أن يُشفى.

وهذا يبدأ بأن تراه.



صبري

في حب الصوت الملائكي كارين كاربنتر... الموهوبة اللي دمرها انعدام ثقتها بنفسها..كارين جات للدنيا بعد 4 سنين من ولادة أخوه...
22/12/2025

في حب الصوت الملائكي كارين كاربنتر... الموهوبة اللي دمرها انعدام ثقتها بنفسها..

كارين جات للدنيا بعد 4 سنين من ولادة أخوها ريتشارد الطفل الذهبي فالعيلة. في واحدة من لقاءاتها الأخيرة وصفت طفولة أخوها ريتشارد بهزار بأنها كانت طفولة "مرفهة":

No expense was spared for Richard, no inconvenience too great..

الجمله دى تنقل وجع هنفهمه لما نعرف ان أسرة كاربنتر كانت على أد حالها. الأب هارولد بيشتغل شغلانتين والأم اجنيس كمان بتشتغل عشان يسدوا احتياجاتهم.
وبرغم ضيق الحال دا كان أي طلب يحتاجه أخوها ريتشارد يلبى فوراً لدرجة لما ابتدت تظهر موهبته الموسيقية جابوله بيانو من النوع الغالي بمبلغ كان ممكن يجيب لهم عربية مستعملة يرحم ابوه من المواصلات. لما بعدها بسنتين طلبت كارين على استحياء انهم يجيبولها طبول drums ملقتش نفس الاستجابة السريعة..

حاولت كارين تبرر موقف أهلها في نفس اللقاء:
"ريتشارد موهبته كانت واضحة من طفولته. أنا موهبتي مكنتش واضحة اوى. والآلات الموسيقية عموما غالية ومش بالساهل تتجاب.. أهلي مكنوش متأكدين لو استاهل يدفعوا مبلغ كبير عشان يجيبوا الدرامز. جابوها بعد شهور طويله وبعدما ريتشارد اتدخل عشاني. كانت نفسي اتسدت اصلا من الموضوع ومكنتش بلعب عالدرامز كتير وكانت ماما على طول تفكرني بالفلوس اللي اتدفعت".

ايمان الأسرة بموهبة ريتشارد وصل لدرجة انهم نقلوا من مدينتهم الصغيرة في ولاية كونيتيكت الى لوس انجلوس عشان يبقوا أقرب لهوليوود ويوفروا لابنهم طريق أسرع لعالم الأضواء والشهرة..

كان عندها 13 سنة لما نقلوا لوس انجلس وحاسة بخيبة الأمل اللي تمثلها لأمها. مكنتش أنثوية أو ناعمة وملامحها مش جميلة اوى، ومش بتحب تلبس فساتين، باختصار مكنتش بتحقق مواصفات الاسرة المحافظة في ان بنتهم تبقى "الواجهة الجميلة للعيلة".
تمردت على طموحات أمها وكانت تقضي اغلب وقتها مع أخوها وصحابه اللي كانوا ملجأ آمن ليها من ضغوطات الحياة. وبرغم تفضيل الأسرة للابن لكن علاقته بأخته كانت حلوة. كان يحبها وديما يحاول يحميها.

في 1965 لما ابتدى ريتشارد -في سن التاسعة عشرة- يبني فرقته الموسيقية مع واحد من صحابه، كانت كارين اللي عندها 15 سنة العازفة الرئيسية للدرامز في الفرقة الناشئة. كبرت البنت الصغيرة في عالم العزف وعُرفت بسرعة إيقاعها ودقتها وبعبقريتها في عزف أنماط معقدة، خصوصًا في موسيقى الجاز والبوب الناعم (Soft Pop).

وحتى بعدما ابتدى الأخ وأخته وصاحبهم يشتهروا وفرقتهم الصغيرة تجذب الأضواء كانت الأم تعترف بموهبة الابن فقط وتقول على بنتها ان الضجيج اللي بتعمله أشبه بـ"الخبط بالملعقه على القدر فالمطبخ".

بس كارين لم تتأثر بتعليقات أمها.. حبّت العزف عالدرامز ولقت فيه مكانها الحقيقي كما ستكرر طول عمرها، مع ان الدرامز مش من الآلات الموسيقية اللي بتبقى سهله أو مفضّله للستات. انهارده كارين تصنف في أوساط الموسيقيين واحدة من أعظم الستات الدرامرز في التاريخ الموسيقي.

لكن في وقت ما قبل 1970 اضطرت تتخلى بأسف كبير عن عزف الطبل وتمسك المايك وتتصدر المسرح عشان خاطر أخوها. ريتشارد اللي كان العقل المبدع للفرقة قرأ السوق بذكاء وتنبأ ان فرقتهم رغم الشهرة اللي حققوها عمرها محدود لو استمروا في كتابة وعزف مقطوعات الجاز فقط.. وانهم لو عايزين شهرة أكبر لازم يبتدوا يألفوا اغاني تبقى hits.. وعشان دا يحصل لازم عدد العازفين فالفرقة يكبر ولازم كمان يبقى فيها مغني رئيسي.

ريتشارد كان مبهور بصوت أخته فالغنا بس كان عارف انها مستحيل تتخلى عن الدرامز وتتفرغ للغناء.. وشويه شوية ابتدى يحبك وينفذ خطة ذكية..

في البداية شجعها تبتدي تأخد دروس في الغنا وتقوي صوتها أكتر. وبعدها ابتدى يقنعها تقود الفرقة في غناء بعض الأغاني وهي قاعده مكانها ورا الدرامز حبة حبة..

لكن بعدما وقّعوا عقدهم الأول مع شركة الانتاج A&M Records وابتدوا يشتغلوا على ألبوهم الأول خد الخطوة الأخيرة وجاب دارمر جديد وحط أخته قدام الأمر الواقع: خلاص جبنا اللي هياخد مكانك.. وأنتي مكانك الجديد قدام المايك.

نزل ألبومهم الأول بـ13 أغنية بصوت كارين وكسّر الدنيا ودخل قائمة Billboard Hot 100 ومن هنا ابتدت تتوالي ألبوماتهم..

كل ألبوم أنجح من اللي قبله.. وبطبيعة الحال كانت كارين، اللي بقت وجه الفرقة، هي محطّ الأنظار واهتمام الكل سواءاً الاعلام أو الجماهير.

النجاح دا أزعج أهلها اللي اتدايقوا انها "بتسرق الاضواء من المبدع الحقيقي فالعيلة".

واحدة من أشهر المواقف اللي اتكلم عنها شهود عيان كتير حصلت في كواليس واحدة من حفلاتهم. كانت أمها اجنيس منزعجة وتنتقد كارين عشان متصدّرة فالمسرح "انتي فاكره الناس دول كلهم جايين عشانك.. عيب كدا. انتي مش أساس الفرقة". يقول الشهود العيان ان انتقاد الأم كان قاسي لدرجة ان ريتشارد قاطعها ورفع صوته: "الناس دول فعلا جايين عشانها يا ماما.. هي دي الحقيقة. هي المطربة".

موقف تاني لا يقل شهرة حصل لما تمت استضافتهم في برنامج The Tonight Show الشهير، وبرغم ان ريتشارد ظهر معاها و-كعادة الرجاله- جاوب على اسئلة كتير حتى اللي كانت موجهة لأخته، بس الأم اتضايقت من فكرة انه تقريبا كل سؤال كان في الواقع موجّه لكارين واهتمام المذيع كان منصّب عليها باعتبارها "النجمة". الأم كانت موجودة خلف الكواليس وفريق الاعداد قالوا انها انتقدتهم لدرجة انها راحت للمذيع وقالتله انه "ظلم ريتشارد في المقابلة". .

كانت كارين موهوبة بشكل استثنائي، صوتها نقي وقوي ويصنف Contralto اللي يعتبر من أندر أنواع الأصوات النسائية، موهبة فذّة لا تتكرر خلت شهرتها تلف أمريكا في غضون سنوات قليلة وتتعداها لما وراء البحار وتوصل لحد اليابان والصين، بس هي مكنتش شايفه اي حاجة من دى، وكانت تستغرب من انتشار شهرتها وجوائز الجرامي اللي عماله تتحذف عليها كل سنه وكانت تؤمن جواها ان كلام أهلها صح وانها متستحقش تبقى مهمة.

قلة احساسها بنجاحها ومنجزاتها وانعدام ثقتها بنفسها اللي كان سببه أهلها ترك أثره في كل نواحي حياتها، بما فيهم العلاقات العاطفية. كانت ديما ترتبط برجاله فاشلين وسيئين في تعاملهم معاها رغم ان نجوم هوليوود كانوا يجرو وراها ويتمنوا رضاها.

آخر حاجه اتجوزت واحد مستغّل سرق فلوسها وفاقت متأخر من العلاقة بس بعدما زوّد احساس الفشل جواها.

انعدام ثقتها بنفسها انعكس كمان في رؤيتها لنفسها وجسمها. عانت من اضطراب التشوه الجسدي أو Body dysmorphic disorder فكانت تشوف نفسها بشعة اوى وبقى عندها هوس بوزنها تطّور لمرض فقدان الشهية العصبي أو Anorexia فعاشت آخر شهور حياتها جعانه تحرم نفسها الأكل وخست كتير لحد ما بقت عظام.

ماتت فالنهاية من سوء التغذية اللي اضعفت عضلة القلب فتوقف عن النبض. كان عندها 32 سنة في عز شبابها وشهرتها وثروتها تساوي ملايين الدولارات تركتها كلها لأخوها وأهلها.

اتخلدت في عالم الموسيقى باعتبارها "متعددة المواهب في العزف والغنا" واسمها موجود في أغلب التصنيفات العالمية اللي بتسجل "أفضل الموسيقيين في تاريخ الموسيقى"، وخاصة قائمة الـRolling Stone الشهيرة..

وللاسف انتهت شعبية فرقة أخوها بعد وفاتها ومبقاش فيه جمهور مهتم يسمعلهم بعدما خسروا أهم اسم فالفرقة.

على مدار السنين التالية أصدر أخوها 3 ألبومات أغلبها أغاني لم تنشر بصوت كارين. ولحد انهارده، بعد مرور أكثر من 40 سنة، وفي وسط عالم تغيرت ذائقته وتفضيلاته الموسيقية لا زالت أغانيها ومعزوفاتها ليها جمهور يسمعها ويقدّر فنها حتى لو مكنوش لحقوا على حياتها وأنا منهم ❤️

مها سيف

اعزائي الاباء و الامهات 😘😘اقراء الموضوع بعناية ده من اهم المواضيع اللي بتكلم فيها..‏دي صور للخلايا الدهنية الي بتخزن الد...
30/11/2025

اعزائي الاباء و الامهات 😘😘
اقراء الموضوع بعناية ده من اهم المواضيع اللي بتكلم فيها..

‏
دي صور للخلايا الدهنية الي بتخزن الدهون‬ داخلها
‏لحد ماتبقى فول تانك دهون ، يبدأ جسمك يخلق خلايا دهنية جديده.
‏
المعلومة و النصيحة اللي اقولها لكل اب و ام عندهم طفل لسه ماوصلش لسن البلوغ
وزايد في الوزن
اعملو المستحيل انه يخس قبل البلوغ
لو طفلك بلغ وهو سمين الخلايا الدهنية اللي عنده هايفضل محتفظ بيها عمره كله.

الخلايا الدهنية اللي اتكونت خلاص مش هاتنقص لما يخس ، اه بتنكمش بس بتفضل بنفس العدد
ولما يبوظ نمط الحياة الصحي يرجع بيتخن بسرعة خيالية لان خلايا الدهون مسعورة حرفيا وجاهزة لتخزين الدهون .

اعرفي ان من اول ما الجنين اتكون في رحمك انتي هاتحددي حياته ، ماتاكليش سكر ومقلي وعجين واكل من الشارع وانتي حامل
الزياده المهولة للحامل هاتؤدي لمولود زايد في الوزن ودي حاجه محزنه على عكس المعتقد السائد ويبدأ الاهل يخافو طفلهم يتحسد😊

ولما ترضعي ماتاكليش الحاجات دي بتغير في نوعية لبن الام وايوه ممكن تسبب سمنة للطفل.
لو مابترضيش تقعدي مع حد بيدخن وانتي حامل اعرفي ان اكلك للسكريات بيوصل الضرر للجنين.
طفلك ماتعرفيهوش على السكر قدر الامكان اخري المصيبة قدر امكانك
وايها الاب عليك انك تكون على قدر المسؤلية ماتدخلش اكل غلط البيت ماتجبش كراتين الحلويات و الشوكلاته
اذا مثلا مش بتدخن في وجود اطفالك الاولى ماتاكلش الحاجات دي في وجود اطفالك.
ماترميش المشكلة على الام لوحدها ابدا انت مسؤول زيها واكتر.
ارحموهم من العذاب اللي بيعيشه اي انسان بيعاني من الوزن الزايد.
لو انت عانيت من زياده وزنك ماتخليش اطفالك يمرو بنفس المعاناه .

كل دي مشاكل تغذية من الطفولة.
انا اب اولا واخيرا وعارف الصعوبه انك تقف في وش المجتمع الغير واعي غذائياً
والجد والجده واصحاب المدرسه والاقارب اللي الحب عندهم مرتبط بالاكل
انقذو اطفالكم وان خاصمكم نص العالم.
عيادات السكر بقى يزورها الاطفال اكتر من الكبار
واطفال مصابين بالسكر النوع التاني اللي كان مستحيل زمان .

طفلك مش هايحبك اكتر بسبب كيس شيبس او شوكلاتايه او عصير كرواسون كولا بسكوت .
حب طفلك انت وامنع عنه السموم دي.

صلو علي النبي ❤️
Coach_mo_youssef
‏

Address

Dubai

Opening Hours

Monday 10:00 - 06:00
Tuesday 10:00 - 06:00
Wednesday 10:00 - 06:00
Saturday 10:00 - 06:00
Sunday 10:00 - 06:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marwa Abd El Hamid - Clinical & Educational psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marwa Abd El Hamid - Clinical & Educational psychologist:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category