PhysioMove By Dr. Kamal Kassir

PhysioMove By Dr. Kamal Kassir We merge science and technology in physiotherapy, with an expert healing human touch to help you move better! Physio Move
Together We Can!

15/04/2026

Healing your pelvic floor after birth begins with unlocking your hips—here are three hip mobility exercises designed to reduce the pelvic floor tension. 🤍🤱🏻✨

✅ Hip controlled articular rotations

Explore the hip's full rotational range, improving joint mobility and control so you support pelvic floor relaxation through better joint control.

✅ Adductor Windmill

This exercise help restore balance in the hips and pelvis, which is key for reducing postpartum pelvic floor tightness.

✅ 90/90 Hip Internal Rotation with Block Squeeze

By combining hip rotation with an isometric block squeeze, it supports pelvic floor engagement and balanced muscle control.

Release pelvic tension by improving hip mobility. Take care of your hips, and your pelvic floor will thank you. Keep moving with intention! ✨🧘‍♀️

-

شفاء عضلات قاع الحوض بعد الولادة يبدأ من تحسين حركة الوركين—إليكِ ثلاث تمارين لزيادة مرونة الورك والمساعدة على تخفيف التوتر في قاع الحوض. 🤍🤱🏻✨

✅ حركات الدوران المفصلية المتحكم بها للورك
استكشفي النطاق الكامل لحركة الورك مع تحسين التحكم بالمفصل، مما يساعد على إرخاء قاع الحوض من خلال تحكم أفضل بالحركة.

✅ تمرين Adductor Windmill
يساعد هذا التمرين على استعادة التوازن في الوركين والحوض، وهو عنصر أساسي لتقليل الشد في قاع الحوض بعد الولادة.

✅ دوران الورك الداخلي 90/90 مع الضغط على بلوك
من خلال الجمع بين دوران الورك والانقباض الثابت، يساهم هذا التمرين في دعم تنشيط قاع الحوض وتحقيق توازن عضلي أفضل.

حرّري التوتر في قاع الحوض من خلال تحسين حركة الوركين. اهتمي بوركيكِ، وسيشكركِ قاع الحوض. استمري بالحركة بوعي! ✨🧘‍♀️
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

Reminder: At PhysioMove Dubai, we accept insurance cards with direct billing, so you can focus on your recovery ... not ...
13/04/2026

Reminder: At PhysioMove Dubai, we accept insurance cards with direct billing, so you can focus on your recovery ... not the paperwork.
Let us take care of the details for you.

📞 Call us today to check your insurance eligibility.
Book your session now and experience hassle-free, high-quality care!

تذكير: في فيزيوموف دبي، نقبل بطاقات التأمين بنظام الفوترة المباشرة، حتى تتمكن من التركيز على تعافيك دون عناء المعاملات الورقية.
دعنا نتولى التفاصيل عنك.

📞 اتصل بنا اليوم للتحقق من أهليتك للفوترة المباشرة.
احجز جلستك الآن واستمتع برعاية عالية الجودة وخالية من التعقيدات!
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

At PhysioMove, we are A nation that has always risen to every challenge — and emerged stronger every time.Continuing to...
11/04/2026

At PhysioMove, we are

A nation that has always risen to every challenge — and emerged stronger every time.
Continuing to grow, innovate, and lead.
Its strength comes from its people, its pride from their unity, and its legacy from their loyalty to their country and leadership.


في فيزيوموف، نحن

دولة كانت دائمًا على قدر التحديات — وتخرج منها أقوى في كل مرة.
تواصل التقدّم والابتكار والريادة.
قوتها من قوة أبنائها، وعزتها من تلاحمهم، ومجدها من وفائهم لوطنهم وقيادتهم.


🇦🇪

Your wrist pain isn’t normal. It’s a warning.That “small discomfort” after work?It’s repetitive strain building up.📊 Up ...
10/04/2026

Your wrist pain isn’t normal. It’s a warning.

That “small discomfort” after work?
It’s repetitive strain building up.

📊 Up to 60% of computer users experience it.

Ignore it → it gets worse.
Treat it early → you stay in control.

At PhysioMove:
🎯 Targeted assessment
🎯 Advanced technology
🎯 Real results

Don’t wait.
Book your assessment today.
ألمُ المعصم ليس طبيعياً… بل تحذير.

ذلك الألم البسيط بعد العمل؟
هو إجهاد متكرر يتراكم مع الوقت.

📊 حتى 60٪ من مستخدمي الكمبيوتر يعانون منه.

تجاهله = يزداد سوءاً
علاجه مبكراً = تحكّم أفضل

في فيزيوموف:
🎯 تقييم دقيق
🎯 تقنيات متقدمة
🎯 نتائج حقيقية

لا تنتظر.
احجز تقييمك اليوم.
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

Constant fatigue isn’t just a feeling. It’s a signal.Your body could be dealing with:👉 Muscle overload👉 Poor recovery👉 N...
06/04/2026

Constant fatigue isn’t just a feeling. It’s a signal.

Your body could be dealing with:
👉 Muscle overload
👉 Poor recovery
👉 Nervous system fatigue
👉 Chronic tension or imbalance

But here’s what matters 👇
If your fatigue is persistent or unexplained, it’s important to rule out underlying medical causes with a healthcare professional.

Once that’s addressed — recovery becomes the priority.

This is where physiotherapy plays a key role.

At PhysioMove, we help:
✅ Restore muscle function
✅ Improve circulation and energy flow
✅ Reduce physical stress on your body
✅ Support your nervous system recovery

Because real energy doesn’t come from pushing harder, it comes from recovering better.

📩 Book your assessment today.
التعب المستمر ليس مجرد إحساس، بل إشارة من جسمك.

قد يكون السبب:
👈 إجهاد عضلي
👈 ضعف في التعافي
👈 إرهاق في الجهاز العصبي
👈 توتر أو خلل في التوازن الجسدي

لكن الأهم 👇
إذا كان التعب مستمراً أو غير مبرر، من الضروري استشارة مختص للتأكد من عدم وجود أسباب طبية.

بعد ذلك، يأتي دور التعافي.

وهنا يظهر دور العلاج الطبيعي.

في فيزيوموف نساعدك على:
✅ استعادة كفاءة العضلات
✅ تحسين الدورة الدموية ومستوى الطاقة
✅ تقليل الضغط الجسدي
✅ دعم تعافي الجهاز العصبي

لأن الطاقة الحقيقية لا تأتي من الضغط على نفسك أكثر، بل من التعافي بشكل أفضل.

📩 احجز تقييمك اليوم.
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

Knee pain that keeps coming back is often a sign that the tissue never fully healed.Focused shockwave therapy works by d...
16/03/2026

Knee pain that keeps coming back is often a sign that the tissue never fully healed.

Focused shockwave therapy works by delivering controlled acoustic waves into the injured area. This stimulates blood circulation, activates cellular repair, and helps restart the body’s natural healing process.

It is commonly used for conditions such as:
✔️ Patellar tendinopathy (jumper’s knee)
✔️ Chronic tendon irritation
✔️ Sports-related knee injuries
✔️ Persistent knee pain

Non-invasive.
Evidence-based.
Designed to help you move pain-free again.

📍 At PhysioMove, shockwave therapy is part of our advanced rehabilitation protocols to accelerate recovery and restore mobility.

🔗 Contact us to book your assessment.
آلام الركبة التي تستمر أو تعود باستمرار غالبًا ما تكون علامة على أن الأنسجة لم تلتئم بشكل كامل.

يعمل العلاج بالموجات الصادمة من خلال إرسال موجات صوتية موجهة إلى المنطقة المصابة، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتنشيط إصلاح الخلايا وإعادة تحفيز عملية الشفاء الطبيعية في الجسم.

يُستخدم هذا العلاج عادةً في حالات مثل:
✔️ التهاب وتر الرضفة (ركبة القافز)
✔️ التهابات الأوتار المزمنة
✔️ إصابات الركبة الرياضية
✔️ آلام الركبة المستمرة

علاج غير جراحي.
مدعوم بالأدلة العلمية.
يساعدك على استعادة الحركة بدون ألم.

📍 في فيزيوموف نستخدم العلاج بالموجات الصادمة كجزء من بروتوكولات إعادة التأهيل المتقدمة لتسريع التعافي واستعادة الحركة.

🔗 تواصل معنا لحجز تقييمك.
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

At PhysioMove, we’re using the Super Inductive System (SIS) to change the recovery game.How does it work? Unlike traditi...
09/03/2026

At PhysioMove, we’re using the Super Inductive System (SIS) to change the recovery game.

How does it work? Unlike traditional therapy that focuses only on the surface, SIS uses high-intensity electromagnetic fields to:

✅ De-stiffen joints by stimulating deep tissue at the cellular level.
✅ Relieve pain instantly without needles and surgery.
✅Restore mobility faster by "restarting" the healing process in stubborn tissues.

It’s non-invasive, painless, and most importantly, it works. You shouldn't have to wait months to regain your movement.

Ready to melt the ice on that frozen shoulder? ❄️💪

🔗 Contact us to book your SIS consultation

-

في فيزيوموف، نستخدم تقنية Super Inductive System (SIS) لإحداث نقلة نوعية في عالم التعافي والعلاج.

كيف تعمل هذه التقنية؟ على عكس العلاجات التقليدية التي تركز فقط على السطح، تعتمد تقنية SIS على مجالات كهرومغناطيسية عالية الشدة من أجل:

✅ تقليل تيبّس المفاصل عبر تحفيز الأنسجة العميقة على المستوى الخلوي.
✅ تخفيف الألم بسرعة دون إبر، أو جراحة.
✅ استعادة الحركة بشكل أسرع من خلال “إعادة تشغيل” عملية الشفاء في الأنسجة التي يصعب علاجها.

هذا العلاج غير جراحي، غير مؤلم، والأهم أنه فعّال. لا ينبغي أن تنتظر شهورًا طويلة لتستعيد حركتك الطبيعية.

هل أنت مستعد لتفعيل كتفك المتجمّد؟ ❄️💪

🔗 تواصل معنا لحجز استشارتك.
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

🚨 Still holding static stretches before your workout? You need to read this.Static stretching before training is one of ...
02/03/2026

🚨 Still holding static stretches before your workout? You need to read this.

Static stretching before training is one of the most common mistakes we see — and it's actually increasing your injury risk, not reducing it.

Research shows it can decrease muscle power by up to 8% before you've even lifted a single weight.

Swipe to see what your warm-up should actually look like 👉

Save this post — your joints will thank you later. 🙌

-

🚨 هل ما زلت تقوم بتمارين الإطالة الثابتة قبل التمرين؟ عليك أن تقرأ هذا.

تُعد الإطالة الثابتة قبل التدريب من أكثر الأخطاء شيوعًا التي نلاحظها — وهي في الواقع تزيد من خطر الإصابة بدلًا من تقليله.

تُظهر الدراسات أنها قد تُخفض قوة العضلات بنسبة تصل إلى 8٪ حتى قبل أن ترفع أي وزن.

مرّر لترى كيف يجب أن تكون عملية الإحماء الصحيحة 👉

احفظ هذا المنشور — مفاصلك ستشكرك لاحقًا. 🙌
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

Did you know your body doesn’t just “pause” during fasting?When you fast, your body goes through several muscular adjust...
26/02/2026

Did you know your body doesn’t just “pause” during fasting?

When you fast, your body goes through several muscular adjustments:

✔️ Energy Shift – Your body first uses stored glycogen before tapping into fat reserves.
✔️ Muscle Preservation Mode – The body tries to protect lean muscle mass.
✔️ Temporary Strength Drop – You may feel slightly weaker, especially if hydration is low.
✔️ Recovery Sensitivity – Muscles may fatigue faster without proper nutrition.

The good news?
With smart movement, proper hydration, and balanced meals, your muscles stay healthy and strong.

-

هل تعلم أن الجسم لا “يتوقف” أثناء الصيام؟

خلال الصيام، تحدث عدة تغيّرات عضلية:

✔️ تحوّل في مصادر الطاقة – يستخدم الجسم مخزون الجليكوجين أولاً ثم ينتقل إلى الدهون.
✔️ وضعية الحفاظ على العضلات – يحاول الجسم حماية الكتلة العضلية.
✔️ انخفاض مؤقت في القوة – قد تشعر بضعف بسيط خاصة مع نقص السوائل.
✔️ زيادة حساسية الإرهاق – قد تتعب العضلات أسرع دون تغذية مناسبة.

الخبر الجيد؟
مع الحركة الذكية، والترطيب الجيد، ووجبات متوازنة، تبقى عضلاتك قوية وصحية.
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

Ramadan is a time of reflection and balance —and your body deserves the same care ✨Fasting doesn’t mean stopping movemen...
23/02/2026

Ramadan is a time of reflection and balance —
and your body deserves the same care ✨

Fasting doesn’t mean stopping movement.
It means adjusting your intensity, timing, and recovery.

Swipe through to learn how to stay active, energized, and pain-free this Ramadan 🌙

Train smart. Recover better.

-

رمضان هو شهر التوازن والاهتمام بالنفس ✨

الصيام لا يعني التوقف عن الحركة،
بل يعني تعديل شدة التمرين، التوقيت، والتعافي.

تصفّح الشرائح لمعرفة كيف تحافظ على نشاطك وراحتك خلال رمضان 🌙

تمرّن بذكاء. وتعافَ بشكل أفضل.
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

Your calf isn’t just “one muscle” — it’s a system.The gastrocnemius and soleus play different roles in movement, enduran...
11/02/2026

Your calf isn’t just “one muscle” — it’s a system.

The gastrocnemius and soleus play different roles in movement, endurance, and injury prevention. Treating them the same can slow recovery and cause recurring pain.

At PhysioMove, we assess which muscle is involved so treatment is precise, not generic.

-

ليست عضلة الساق عضلة واحدة فقط، بل نظام متكامل.

تلعب عضلتا Gastrocnemius و Soleus أدوارًا مختلفة في الحركة، التحمل، والوقاية من الإصابات.
التعامل معهما بنفس الطريقة قد يؤدي إلى بطء التعافي أو تكرار الألم.

في فيزيوموف، نحدد العضلة المتأثرة بدقة لنقدم علاجًا فعّالًا ومخصصًا.
🇦🇪
📞 +971 4 874 2333
📱 +971 54 448 5733
🌐 www.physiomovedubai.com

Address

The Court Tower, Business Bay, 7th Floor, 703
Dubai

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioMove By Dr. Kamal Kassir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PhysioMove By Dr. Kamal Kassir:

Shortcuts

Featured

Share

Category