Dietitian Ranim

Dietitian Ranim أخصائية تغذية متمرسة بمجال تنزيل الوزن|👩🏻‍🔬
يوجد اشتراك اونلاين
instagram : dietitian.ranim

مشتركة اونلاين نزلت ٣.٢ كغ في اول اسبوع من الرجيم 💪💪✅️غير حياتك معي واستعيد رشاقتك بأفضل دايت لانقاص الوزن بطريقة سهلة و...
17/05/2023

مشتركة اونلاين نزلت ٣.٢ كغ في اول اسبوع من الرجيم 💪💪✅️
غير حياتك معي واستعيد رشاقتك بأفضل دايت لانقاص الوزن بطريقة سهلة وسريعة وصحية 🍏

الدايت يتضمن:
• وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.
• ‏متابعة شخصية مع أخصائية التغذية ( لايوجد غروبات واتس )
• ‏نزول سريع بالوزن ( حرق دهون فقط دون أي تأثير على الكتلة العضلية)
• ‏دايت مخصص لك يوضع حسب احتياجاتك ونمط حياتك لضمان تحقيق أفضل النتائج .
• ‏تغيير مفهومك عن الدايت ١٨٠ درجة.

أخصائية التغذية رنيم الجرجاوي خبرة لأكثر من 5 سنوات في تنزيل الوزن ، ساعدت أكتر من ٣٠٠٠ مشترك/ة ليوصلو للوزن اللي بيحلمو فيه.

للاشتراك اونلاين من جميع أنحاء العالم ارسل رسالة وستصلك التفاصيل .✅️

#تخسيس #تغيير #ارادة #دايت #تونس #لبنان #سوريا #خليجيات #سعرات #نجاحات #ايجابية #السعودية #الامارات #الاردن #الجزائر #الرياض #الخبر

رجيم صحي مشبع 1100 سعر حراري🍏[ وجبة الفطور : ربع خبز اسمر + ٤ قطع جبنة بيضاء + طبق خضروات طازجة مضاف له ملعقة طعام زيت ز...
09/05/2023

رجيم صحي مشبع 1100 سعر حراري🍏

[ وجبة الفطور : ربع خبز اسمر + ٤ قطع جبنة بيضاء + طبق خضروات طازجة مضاف له ملعقة طعام زيت زيتون ]

مجموع سعرات الوجبة 390 سعر حراري.

[ وجبة الغداء: جوانح دجاج مشوي + طبق فتوش .]

• المقادير :
٤ قطع جوانح دجاج مشوي
٢ ملعقة طعام صلصة حارة ( اختياري)
طبق فتوش :
خيار وخس وطماطم مع بصلة وبقلة وفجل + ١ ملعقة طعام زيت زيتون وعصرة ليمون وملح + خبز محمص كمية قليلة .

مجموع سعرات الطبق 458 سعر حراري.

[ وجبة خفيفة ( سناك) : ١ تفاحة ]

مجموع السعرات 104 سعر حراري.

[ وجبة العشاء : طبق سلطة لبن بخيار ]

•المقادير :
١/٢ كوب لبن زبادي كامل الدسم
١ حبة خيار مقطعة
١ ملعقة طعام نعنع يابس
ثوم (اختياري)

مجموع سعرات الطبق ١١٠ سعر حراري.

أخصائية التغذية رنيم الجرجاوي 🍏
للاشتراك اونلاين في الحمية الغذائية ارسل رسالة ✅️

#تخسيس #تغيير #ارادة #دايت #تونس #لبنان #سوريا #خليجيات #سعرات #نجاحات #ايجابية #السعودية #الامارات #الاردن #الجزائر #الرياض #الخبر

يوم دايت كامل 🍏 1000 سعرة حرارية 🍏💪🏻[ وجبة الافطار : كوب حليب بقر + 3 قطع دارك شوكولا نسبة الكاكاو 80% .]مجموع السعرات 3...
06/05/2023

يوم دايت كامل 🍏 1000 سعرة حرارية 🍏💪🏻

[ وجبة الافطار : كوب حليب بقر + 3 قطع دارك شوكولا نسبة الكاكاو 80% .]

مجموع السعرات 300 سعر حراري.

[ وجبة خفيفة سناك١ : 7 حبات فريز متوسطة ]

مجموع السعرات 33 سعر حراري.

[ وجبة الغداء: شريحة صدر دجاج مشوي + طبق خضروات مسلوقة .]

مجموع سعرات الطبق 406 سعر حراري.

[ وجبة خفيفة: 20 حبة جانرك ]
مجموع السعرات 80 سعر حراري.

[ وجبة عشاء : عرنوس ذرة حجم وسط ١٥٠ جرام .]

مجموع سعرات الطبق 122 سعر حراري.

مشتركة اونلاين نزلت 6 كغ دهون 💪💪✅️اكيد تعبت وانت تدور على حل سهل لتنزيل الوزن.رنيم الجرجاوي أخصائية تغذية خبرة لأكثر من ...
05/05/2023

مشتركة اونلاين نزلت 6 كغ دهون 💪💪✅️
اكيد تعبت وانت تدور على حل سهل لتنزيل الوزن.
رنيم الجرجاوي أخصائية تغذية خبرة لأكثر من ٦ سنوات في تنزيل الوزن، سأقدم لك أفضل واسهل واسرع دايت صحي 🍏
قمت بوضعه بطريقة حديثة ومميزة وسهلة التطبيق تضمن لك تحقيق هدفك .

الدايت يتضمن :
*وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.
*نزول سريع بالوزن ( حرق الدهون فقط دون أي تأثير على الكتلة العضلية).
*‏تغيير مفهومك عن الدايت ١٨٠ درجة.
واكيد فرحتك مضمونة بوصولك للوزن اللي بتحلم فيه.
للاشتراك ارسل رسالة وسيتم التواصل معك ✅️

وجبة غداء مناسبة للدايت 🍏 مشبعة وصحية وتعمل على تنزيل الوزن ✅[ سمك مشوي بالفرن + طبق سلطة طرطور ]• المقادير : شريحة سمك...
04/05/2023

وجبة غداء مناسبة للدايت 🍏 مشبعة وصحية وتعمل على تنزيل الوزن ✅

[ سمك مشوي بالفرن + طبق سلطة طرطور ]

• المقادير :
شريحة سمك مشوية بالفرن 150 جرام 225 سعر حراري
خضروات طازجة 45 سعر حراري
طبق سلطة طرطور 110 سعر حراري

• مكونات سلطة الطرطور :
1 ملعقة طعام طحينة سمسم
بقدونس مفروم
عصرة ليمون
1 ثوم
ملح

مجموع سعرات الطبق 380 سعر حراري.

نتيجة مشتركة ، نزول 10 kg 💪🤩الدايت يتضمن :*وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.*نزول سريع بالوزن ( حرق الدهون فقط دون أي ت...
29/04/2023

نتيجة مشتركة ، نزول 10 kg 💪🤩

الدايت يتضمن :
*وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.
*نزول سريع بالوزن ( حرق الدهون فقط دون أي تأثير على الكتلة العضلية).
*‏تغيير مفهومك عن الدايت ١٨٠ درجة.

اخصائية التغذية رنيم الجرجاوي خبرة 5 سنوات في تنزيل الوزن لأكثر من ٣٠٠٠ مشترك/ة وصلو لوزنهم المثالي .
للاشتراك اونلاين من جميع أنحاء العالم 🌍 DM

ranim

فطور سريع للدايت 🍏💪ربع رغيف خبز أسمر + 2 بيض مقلي ب ملعقة طعام زيت زيتون + رشة جبنة فيتا + ٢ زيت زيتون + حبة بندورة.مجم...
29/04/2023

فطور سريع للدايت 🍏💪
ربع رغيف خبز أسمر + 2 بيض مقلي ب ملعقة طعام زيت زيتون + رشة جبنة فيتا + ٢ زيت زيتون + حبة بندورة.

مجموع سعرات الطبق = 280 سعـــر حراري .

اخصائية التغذية رنيم الجرجاوي خبرة 5 سنوات في تنزيل الوزن لأكثر من ٣٠٠٠ مشترك/ة وصلو لوزنهم المثالي .
للاشتراك اونلاين من جميع أنحاء العالم 🌍 DM

ranim

مشترك اونلاين نزل ١٤ كغ خلال شهر ونص 💪💪✅️غير حياتك معي واخسر وزنك الزايد واستعيد رشاقتك بأفضل دايت لانقاص الوزن بطريقة س...
28/04/2023

مشترك اونلاين نزل ١٤ كغ خلال شهر ونص 💪💪✅️
غير حياتك معي واخسر وزنك الزايد واستعيد رشاقتك بأفضل دايت لانقاص الوزن بطريقة سريعة وسهلة وصحية 🍏

الدايت يتضمن :
*وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.
*نزول سريع بالوزن ( حرق الدهون فقط دون أي تأثير على الكتلة العضلية).
*‏تغيير مفهومك عن الدايت ١٨٠ درجة.

اخصائية التغذية رنيم الجرجاوي خبرة 5 سنوات في تنزيل الوزن لأكثر من ٣٠٠٠ مشترك/ة وصلو لوزنهم المثالي .
للاشتراك اونلاين من جميع أنحاء العالم 🌍 DM

ranim

يوم دايت كامل 🍏 1300 سعرة حرارية.[ وجبة الافطار : طبق شوفان بالحليب والموز.]• المقادير:3 معلقة طعام شوفان1 كوب حليب نصف ...
28/04/2023

يوم دايت كامل 🍏 1300 سعرة حرارية.

[ وجبة الافطار : طبق شوفان بالحليب والموز.]
• المقادير:
3 معلقة طعام شوفان
1 كوب حليب
نصف حبة موز شرائح
رشة قرفة
مجموع سعرات الطبق 227 سعر حراري.

[ وجبة الغداء: أرز و بازيلا باللحم + طبق لبن بخيار.]
• المقادير:
7 ملعقة طعام أرز إسباني مطبوخ
70 غ لحم مطبوخ
1/2 كوب بازيلا
1 ملعقة طعام زيت نباتي
1 كوب لبن
1 حبة خيار مقطعة
مجموع سعرات الطبق 580 سعر حراري.

[ وجبة خفيفة: طبق سلطة جرجير ]
2 كوب جرجير مقطع
‏ربع حبة افوكادو مقطعة شرائح
1 ملعقة طعام زيت زيتون
1/2 جزرة مبشورة
1/2 بصل مقطع شرائح
مجموع سعرات الطبق 280 سعر حراري.

[ وجبة عشاء : طبق شوربة خضروات مشكلة.]
مجموع سعرات الطبق 241 سعر حراري.

اخصائية التغذية رنيم الجرجاوي خبرة 5 سنوات في تنزيل الوزن لأكثر من ٣٠٠٠ مشترك/ة وصلو لوزنهم المثالي .
للاشتراك اونلاين من جميع أنحاء العالم 🌍 DM

ranim

مشتركة اونلاين نزلت 10 كغ دهون 💪💪✅️غير حياتك معي واستعيد رشاقتك بأفضل دايت لانقاص الوزن بطريقة سهلة وسريعة وصحية🍏 [خسارة...
27/04/2023

مشتركة اونلاين نزلت 10 كغ دهون 💪💪✅️
غير حياتك معي واستعيد رشاقتك بأفضل دايت لانقاص الوزن بطريقة سهلة وسريعة وصحية🍏
[خسارة الوزن من الدهون فقط دون أي تأثير على الكتلة العضلية ]

الدايت يتضمن :
*وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.
*نزول سريع بالوزن ( حرق الدهون فقط دون أي تأثير على الكتلة العضلية).
*‏تغيير مفهومك عن الدايت ١٨٠ درجة.

اخصائية التغذية رنيم الجرجاوي خبرة 5 سنوات في تنزيل الوزن لأكثر من ٣٠٠٠ مشترك/ة وصلو لوزنهم المثالي .
للاشتراك اونلاين من جميع أنحاء العالم 🌍 DM

ranim

نزول 16.6 kg خلال شهرين 💪🤩الدايت يتضمن :*وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.*نزول سريع بالوزن ( حرق الدهون فقط دون أي تأثي...
27/04/2023

نزول 16.6 kg خلال شهرين 💪🤩

الدايت يتضمن :
*وجبات شهية ومتنوعة وسهلة التحضير.
*نزول سريع بالوزن ( حرق الدهون فقط دون أي تأثير على الكتلة العضلية).
*‏تغيير مفهومك عن الدايت ١٨٠ درجة.

اخصائية التغذية رنيم الجرجاوي خبرة 5 سنوات في تنزيل الوزن لأكثر من ٣٠٠٠ مشترك/ة وصلو لوزنهم المثالي .
للاشتراك اونلاين من جميع أنحاء العالم 🌍 DM

ranim

Address

Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Ranim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category