Dr.Rasha abu El-ezz - د.رشا أبو العز

Dr.Rasha abu El-ezz - د.رشا أبو العز Counselor psychologist/Writer/Educator
أخصائي نفسي سلوكي معتمد دوليا (CBT) /إعلامية "كاتبة صحفية"

إني هجرت ديارًا لا وقار به"....... قصيدة شفائية شامخة عن الكرامة حين تصبح أثمن من البقاء، وعن الرحيل حين يكون موقفًا لا ...
03/09/2026

إني هجرت ديارًا لا وقار به"....... قصيدة شفائية شامخة عن الكرامة حين تصبح أثمن من البقاء، وعن الرحيل حين يكون موقفًا لا هروبًا.

في أبيات الشاعر صلاح عبده دغيش يرتفع صوت النفس العزيزة التي لا تقبل الهوان، ولا ترضى أن تُستَخفّ في مكانٍ ضاقت مداخله، ومالت مودّته، وخابت مآمله.

القصيدة من الشعر العربي الفصيح تقول إن الحر لا يطيل المقام حيث تُهان المنازل، وإن البعد أحيانًا يكون نجاةً لمن طابت شمائله، وحفظًا لنفسٍ عرفت قدرها.

هنا لا يكون الفراق ضعفًا، بل رفعة..
ولا يكون إغلاق الباب قسوة، بل كرامة تأخرت طويلًا ثم عرفت طريقها.

إني هجرتُ دياراً لا وقارَ بها
والحرُّ يرحلُ إنْ هانتْ منازلُهُ

لا يصبرُ الشهمُ في أرضٍ يُضامُ بها
بل يمتطي العزمَ إنْ ضاقتْ مداخلُهُ

كم من كريمٍ طوى في الصدرِ غصَّتهُ
والمجدُ يدعوهُ والأيامُ تسألُهُ

والنفسُ أكرمُ من أنْ يُستخفَّ بها
فكيفَ يبقى فتىً خابتْ مآمله

فارقتُ صحبةَ من مالتْ مودَّتُهم
والودُّ إنْ زالَ لم تُؤمنْ غوائله

قد كنتُ أبذلُ ماءَ العينِ مكرمةً
واليومَ أرخيتُ حبلاً كنتُ أعقلُهُ

من أرخصَ العهدَ لا نأسى لفرقتِهِ
والنجمُ في قمَّةِ العلياءِ منزلُهُ

أغلقتُ باباً لهم من دونِ مندَمةٍ
فالبعدُ خيرٌ لمن طابتْ شمائلُهُ

شرح قوله: والنجمُ في قمَّةِ العلياءِ منزلُهُ:
يختم الشاعر بحكمة ومقارنة بليغة؛ فالإنسان العزيز الشهم يشبه النجم في علوه وارتفاعه. وكما أن النجم يظل عالياً في السماء ولا يضره من سقط على الأرض، فإن صاحب النفس الكريمة يظل في مكانة رفيعة، ولا يتأثر بمغادرة من لا يقدر قيمته..

دمتم مكرمين أعزاء ☘️💕

لمن لا يعلم والحاضر يُعلم الغائب ..الجهاز العصبي للمرأة بيمر بفصول السنة الأربعة في نفس الشهرإضطراب هرمونات طالعة ونازلة...
22/08/2026

لمن لا يعلم والحاضر يُعلم الغائب ..
الجهاز العصبي للمرأة بيمر بفصول السنة الأربعة في نفس الشهر
إضطراب هرمونات طالعة ونازلة ..حساسية عاطفية ،إضطرابات جهاز عصبي ..أرق ..ضغوط حياة وعمل ومسؤليات رغبة في إرضاء الجميع علي حساب راحتها والأهم إنها خُلقت لتكون أنثي وأم (راعية لنفسها ومن حولها )

💫مطالبة تكون أنثي قوي في نفسها وإلا ......😉 !!

⚕️جهازها العصبي شديد الحدس لا يمكن أن يسترخي تمامًا إلا مع رجل تتوافق كلماته وأفعاله مع نواياه علي أرض الواقع لأن المرأة الحدسية تلتقط التناقض قبل أن تنطق به..
ومنه يتحول لندية وإفتقار للأمان ولا توازن له عواقبه في العلاقة ..،

نفسياً :الدماغ والجهاز العصبي أحيانًا لا يتحملان كمية الضغط، فيحوّلان الألم النفسي إلى أعراض جسدية حقيقية ممكن تضرب جهاز المناعة في شكل
" psychosomatic Illness "أمراض نفسجسمانية
بسبب مقاومة الضغط وأشهرهم لدي النساء بنسبة أكبر
Fibromyalgia syndrome (FMS)، المرض العضلي الليفي
إرباك الهرمونات والضغط كأن الجسد يعيش في حالة حرب او في تراك خيل !
بل وهناك ما هو أخطر:
الضغط الحاد قد يضرب القلب.
هناك حالة طبية معروفة اسمها “متلازمة القلب المنكسر”، تَحدث عنها البروفيسور" مجدي يعقوب "تشبه الجلطة القلبية، وتظهر بعد صدمة نفسية أو جسدية شديدة.
في بعض الدراسات، تمثل هذه الحالة حوالي 2% من الحالات التي تصل إلى المستشفي وكأنها جلطة قلبية..

وفي إحدي الدراسات، وصلت الوفيات داخل المستشفى إلى 6.5%
ومن هنا تبدأ الأمراض.
سكري.
ضغط.
جلطات.
أمراض قلب.
أمراض مناعية.
مشاكل عصبية.
اضطرابات هضمية.
وأحيانًا، حتى بعض السرطانات قد تكون مرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بسنوات طويلة من الضغط، الالتهاب، ضعف المناعة، وانهيار توازن الجسم.
ليست كل الأمراض من التوتر.
لكن التوتر قد يكون هو الشرارة.
وقد يكون المسرّع.
وقد يكون الأرض التي ينمو فوقها المرض.
والأخطر من كل ذلك؟

أن أقسى أنواع الضغط لا تأتي دائمًا من الغرباء.
كثيرًا ما تأتي من الأقرباء.
من البيت.
من العائلة.
من الشريك.
من الأبناء.
من الأهل.
من الأشخاص الذين يُفترض أن يكونوا مصدر الأمان لها أو لك.

🌬عندما تفقد المرأة الداعمين، يبدأ الدماغ لأول مرة بالاعتماد على القوة الذاتية بدلاً من الاعتماد الخارجي.
هذا ما يسمى علميا:
"Shift of Locus of Control"
(نقل مركز التحكم من الخارج إلى الداخل)
وهو أقوى تحوّل يمكن أن يحدث للإنسان..

ماذا تفعل المرأة عمليا عندما تجد نفسها وحيدة وغير مطمئنة بمن حولها؟
تتحول طاقتها رغبةً منها في وقف النزيف الداخلي او تنهار أيهما ..لذلك قد تنسحب تماماً !

🔹️الغريب قد يجرحك وتمضي...أما القريب، فعندما يضغطك، يؤلمك، يهددك، يبتزك عاطفيًا، يُحاصرك، أو يكسرك يومًا بعد يوم…
فهو لا يؤلم مشاعرك فقط.
هو يضع جسدك تحت خطر حقيقي.
وهنا السؤال الصادم:
كيف يقول إنسان إنه يحب أهله، ثم يضعهم تحت ضغط قد يرفع سكرهم، يضرب قلبهم، يشل أعصابهم، أو يدفعهم إلى مرض خطير؟
أي حب هذا الذي يجعل من البيت غرفة ضغط وصراع نفسي؟
وأي عائلة هذه التي تتحول من ملجأ إلى مصدر خطر؟
الحب لا يقتل.
الحب لا يكسر.
الحب لا يهدد صحة من نحب.
والجسد لا ينسى.
الجسد يسجّل الألم .
والجسد يدفع الفاتورة.
لذلك لا تقل لمن يعيش تحت ضغط شديد:
“شدّ حالك”.
ولا تقل لها :
“كلها نفسية”.
نعم، قد تبدأ في النفس.
لكنها قد تنتهي في القلب، في السكر، في الأعصاب، في المناعة، وفي كل خلية من الجسد.
الصحة النفسية ليست رفاهية.
الصحة النفسية طب و رعاية وقائية.
وأحيانًا إنقاذ إنسان من ضغط أقرب الناس إليه هو إنقاذ لحياته..

هي لا تُمثل ولا تتصنع..
هي ليست ضعيفة...
بل لأن الدماغ والجهاز العصبي أحيانًا لا يتحملان كمية الضغط،

الحل : جرب تفعيل (المودة والرحمة ) اللي ربنا جعلهم اعمدة بناء العلاقة وأهم من الحب اللي قد يتحول لكراهية وبغض ..بمعني إن أفعالك و ذكائك العاطفي وشعورها بالأمان في وجودك وغيابك ممكن يحولو حياتك معها لجنة أو جحيم !

فقط الرجل الناضج عاطفيًا والواعي بعمق هو من يستطيع أن يمنح المرأة الحدسية فرصة لتعيش مرحلتها الهادئة والآمنة..

رفقاً بالقوارير وبأنفسكم أعزكم الله 😊🌀

دمتم بخير ومحبة

Dr



#كاتبة #إعلامية

فرق عظيم بين إنك تحب وبين التخلي عن نفسك !! "Self-fulfilling prophecy" ! "النبوءة ذاتية التحقق تبقي قاعد في أمان الله بت...
29/07/2026

فرق عظيم بين إنك تحب وبين التخلي عن نفسك !!
"Self-fulfilling prophecy" !
"النبوءة ذاتية التحقق
تبقي قاعد في أمان الله بتتشعبط في رضا ربنا تلاقي طالع يقولك (ده انا فية اللي مكفيني ) والحب وسنينه🤔😃
ما فيش مبرر للنكد ده يا أستاذ تامر حتي لو بتعاني من"Panic Attack" الحب وخبراتك المهببة التوكسيك أعتقد إن غزل البنات والفراولة والأحمر الخطير بتوع الفنان #عمرودياب أرحم بكتيير من إعلان حالة الطوارئ ده ..!

ليه-------‐----------------؟
لإن هو ده "توقع البلاء قبل وقوعه "وفي علم النفس يُعرف بنمط خطير مدمر للصحة النفسية
"Self-fulfilling prophecy" !
أي "النبوءة ذاتية التحقق"

النبوءة ذاتية التحقق هي ظاهرة تؤثر فيها توقعات الفرد عن🌀 نفسه أو عن الآخرين على سلوكه، مما يؤدي في النهاية إلى تحقق تلك التوقعات..

يشير مفهوم النبؤة الذاتية ، الذي صاغه عالم الاجتماع" روبرت ميرتون" عام 1948، إلى أن الاعتقاد أو التنبؤ الخاطئ قد يُثير سلوكيات جديدة تُحوّل ذلك الاعتقاد إلى حقيقة.🤔
علي سبيل المثال هتتوقع التلاعب من غير ما تتفاعل بالمشاركة مع الشخص ومع أحداث علي أرض الواقع وتفهمه وتفهم نفسك وإحتياجتها بمصداقية هتتحقق نبؤتك.. أو بناءً علي انسحابك الناتج، قد يؤدي إلى قلة التفاعل، وبالتالي تأكيد اعتقادك الأولي...!

هتتوقعي إن كل الرجالة خاينين هيحصل... ليه؟
لإن وإن يكن هناك تضاعف في نسبة حالات الخيانة والتلاعب في العلاقات إلا إن حضرتك(هي /هو) غالباً اللي بيقود الفكرة عندك جرح لم يتشافي بعد وخبرات خذلان مؤلمة لكن الخبر المبشر هو إن ربنا خلق لك عقل وبصيرة وقدرات نفسية دورها تساعدك علي التطور والنمو مهما كانت خبراتك المؤلمة بمعني هتبقي
"Selective "
«لا يُلدغ المؤمن من جُحر واحد مرتين»

تكتسب النبوءات ذاتية التحقق أهمية في سياقات متنوعة، منها التعليم، حيث يمكن لتوقعات المعلم أن تؤثر على أداء الطالب، والصحة، حيث قد تنشأ تأثيرات"placebo effect" الدواء الوهمي... من معتقدات المرضى حول العلاج...
بالإضافةً إلى ذلك، ترتبط هذه النبوءات بالصور النمطية المجتمعية، إذ يمكن "للتحيزات "المتعلقة بالجن-س أو العرق أو العمر أن تُشكّل التوقعات والسلوكيات التي تُعزز تلك التحيزات..

فهم النبوءات ذاتية التحقق هيساعدك على إدراك التوقعات السلبية وربما مواجهتها ويُعزز نتائج أكثر إيجابية في التفاعلات الشخصية والاجتماعية..

والسر في تكرار النمط المدمر تجد إنك بتلف في دائرة مغلقة بدل ما تجذب علاقة حقيقية آمنة بتهرب من الصحي للعلاقات السطحية الغير آمنة لإنك بتهرب من مشاعرك وتعافيك قبل الآخر !
تمرين هينقل وعيك من وعي الشك في الآخر لتشافي العمق
ورقة وقلم وأكتب 🌀ما هي الجروح والمخاوف اللي بيعكسها لك
الآخرين أو أثرت عليك في خبراتك السابقة ..؟

🌀إسأل نفسك كإنسان واعي هل الحدث هو ما يحدد تفاعلي أم تفسيري له ؟

كثيرون لا تنقصهم الأحلام…
بل تنقصهم القدرة على الاستقبال.

نحتاج لتفعيل الإستقبال الواعي في العلاقات للإنتقال لوعي "كن فيكون" من وضع العالق بين الرغبة والخوف.!
من الخوف إلى التسليم.
من الشك إلى اليقين.
ومن التعلق بالنتيجة إلى الثقة بالتوقيت الإلهي.

حين يتوقف الصراع الداخلي تعلو قدرتك علي الإستقبال
❗️
لا تتردد في طلب الإرشاد النفسي والسلوكي من متخصص
دمتم بخير ومحبة
Dr


#إعلامية #كاتبة

مضطرة أخرج عن النص في حادث  #المحامية   ------------------🛑🌀((هل الشيطان هو من يحكم علي الأرض)) وكيف يدير العقول ⁉️مقال ...
26/07/2026

مضطرة أخرج عن النص في حادث #المحامية ------------------🛑🌀
((هل الشيطان هو من يحكم علي الأرض)) وكيف يدير العقول ⁉️
مقال مطول لكن هينور بقع عمياء لدي معظمنا فيما يخص قضية المحامية سالي الجباس وغيرها ....

كتبت عن الظل واللاوعي فيما يخص دوافع النفس الإنسانية ولم تصل الفكرة للبعض لذلك
--------------
قررت أنبش في مقال كتبته عن المداح رمضان الفائت وما قبله وربطه بما يحدث في عالمنا حالياً وأخص بالذكر قضية المحامية سالي الجباس وهذا المقال لا يُبرئها ولكن يفتح العيون علي حقائق وجودية حان وقت الإنتباه لها والإ فالعواقب ستكون أدهي مما نراه ونسمع عنه !!

المقال بتاريخ 11/03/2026
---------------------------------------
جزء من دوري التوعوي هو إضاءة العقول وفتح الأعين ومساعدتك علي اليقظة كإنسان وإن لم أنال إعجابك لن أخسر رضا رب العالمين عن مسيرتي العلمية والروحية التي خصني بها ..فرضاه عز وجل هو غايتي علي هذه الأرض "الآثر" لكل من أراد التزكية

المداح ليس خرافة بل هو جوهر الحقيقة واليقظة الروحية للبشر الصراع بين #النور و #الظلام علي الأرض منذ قديم الأزل وتوعد إبليس للإنسان بالضلال والفُرقة والضياع النفسي

11)
قَالَ مَا مَنَعَكَ أَلَّا تَسۡجُدَ إِذۡ أَمَرۡتُكَۖ قَالَ أَنَا۠ خَيۡرٞ مِّنۡهُ خَلَقۡتَنِي مِن نَّارٖ وَخَلَقۡتَهُۥ مِن طِينٖ (12)
قَالَ فَٱهۡبِطۡ مِنۡهَا فَمَا يَكُونُ لَكَ أَن تَتَكَبَّرَ فِيهَا فَٱخۡرُجۡ إِنَّكَ مِنَ ٱلصَّٰغِرِينَ (13)
قَالَ أَنظِرۡنِيٓ إِلَىٰ يَوۡمِ يُبۡعَثُونَ (14)
قَالَ إِنَّكَ مِنَ ٱلۡمُنظَرِينَ (15)
قَالَ فَبِمَآ أَغۡوَيۡتَنِي لَأَقۡعُدَنَّ لَهُمۡ صِرَٰطَكَ ٱلۡمُسۡتَقِيمَ (16)
ثُمَّ لَأٓتِيَنَّهُم مِّنۢ بَيۡنِ أَيۡدِيهِمۡ وَمِنۡ خَلۡفِهِمۡ وَعَنۡ أَيۡمَٰنِهِمۡ وَعَن شَمَآئِلِهِمۡۖ وَلَا تَجِدُ أَكۡثَرَهُمۡ شَٰكِرِينَ (17)
قَالَ ٱخۡرُجۡ مِنۡهَا مَذۡءُومٗا مَّدۡحُورٗاۖ لَّمَن تَبِعَكَ مِنۡهُمۡ لَأَمۡلَأَنَّ جَهَنَّمَ مِنكُمۡ أَجۡمَعِينَ (18)

ونراه واضحاً في الصراعات الإنسانية علي أرض الواقع يومياً في" الترند " والحوادث والمعترف به مع إحترامي لدرجة وعيك حالياً إلا أن معظم ما يحدث مذكور في كتاب الله وهناك من أصطفهم الله وأنعم عليهم بعلم لدُن (فَوَجَدَا عَبْدًا مِّنْ عِبَادِنَا آتَيْنَاهُ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَعَلَّمْنَاهُ مِن لَّدُنَّا عِلْمًا) ولهم رسالة نورانية وإن لم تكن معلنة ،ولا يوجد نص قرآني او في الدعوات السماوية يقول بأن المعجزات والكرامات الإلهية ستنتهي بموت الانبياء بل جعل الله الأمثل فالأمثل .. إلا بعض تصورات الكاتب والسيناريست لدمج الحبكة الدرامية مع حقائق جوهرية كثيراً منا مغيبين عنها لأن معظمنا منفصلين عن أنفسنا وحدسنا تاركين القيادة التامة للعقل "منطقة الراحة "لا نصدق غير النظرية وكل ملموس ومرئي بالرغم أن الحدس القلبي والإيمان بالغيب (ذَٰلِكَ ٱلۡكِتَٰبُ لَا رَيۡبَۛ فِيهِۛ هُدٗى لِّلۡمُتَّقِينَ (2) ٱلَّذِينَ يُؤۡمِنُونَ بِٱلۡغَيۡبِ وَيُقِيمُونَ ٱلصَّلَوٰةَ وَمِمَّا رَزَقۡنَٰهُمۡ يُنفِقُونَ)هو من أعمدة الإيمان بالله وهو ما ساعد الإنسان علي كل الإكتشافات التي أفادته "النظرية النسبية "مثلاً لأينشتاين نتيجة حدس وإلهام إلهي ..
وليس كل غيب يُصدق ولكل مقاماً مقال ولا أنكر ان هناك بعض تجار الدجل والشعوذة والفارق بينهم شعرة هي الإيمان واليقين "برب العالمين "
المداح لا بيطير ولا بيشعوذ وإن يكن هناك تسلسل درامي لجذب المشاهد لمراحل مقصودة ليصل للغاية العليا والمعني الحق " هو إنسان لديه كرامات وحماية إلهية لخدمة النور ويحاربه الظلام ...العمل توعوي يفتح اعين معظم المغيبين عن حقائق جوهرية والحكم لله ☝️فلنتفكر ونتبين قبل إصدار أحكامنا وقناعتنا علي المشهد

مقالي في رمضان لعام 2025
----------------------------------
ليه في مسلسل #المداح آية وسر وليه يستحق الترند من اللحظة الأولي وليه بكتب عنه ⁉️
المداح حالة درامية إستثنائية (حقيقية )ليست من خيال الكاتب إلا القليل من المشاهد لدعم الحبكة الدرامية لإنه يغوص في عمق أسرار عالم معظمنا يعلم ومؤمن بأنه حقيقي لكننا بنتجاهله وأحياناً ننكره لأنه غير مرئي لنا بالرغم إنه محسوس وحذرنا منه رب العالمين..عالم أشبه بالخيال والفانتازيا لكنه أصدق ما يمكنكم مشاهدته لأنه يكشف الستار ويجيب علي أسئلة عميقة للنفس الإنسانية وحقائق وجودية عن الح*رب الأبدية بين (الظلام والنور )علي الأرض
يحفر حفر في أعماق الحقيقة..
وما أصعب الوصول إلى الحقيقة.. فالوصول إلى المريخ أسهل من الوصول إلى حقيقة أكيدة
و ما أجهلنا على الدوام !
إبتكرنا علم النفس و كتبنا فيه المراجع و نحن لا ندري ما هي النفس البشرية بتناقضتها ..
و سكنا الأرض من ملايين السنين و مازلنا لا نعرف عنها إلّا قشرتها ...
من الذي يستطيع أن يقول.. لقد أدركت الحقيقة؟
من الذي يجرؤ أن يدعي أنه عرف نفسه أو قادر علي التفرقة بين النور والظلام؟

🔸️ #المداح عبد نوراني بعيد كل البعد عن الدجل والش*عوذة بالرغم من قدرته علي ذلك ...مستيقظ من أحباب الله أباً عن جد صوفي لديه مواهب وقدرات إستبصار روحية خفية قد تكون خارقة وعلم لدنُ بحكمة من الله أو (كرامات روحية)
ذٌكر العلم اللدن في قصة سيدنا موسى والعبد الصالح الخضر قال تعالى: ﴿فَوَجَدَا عَبْدًا مِنْ عِبَادِنَا آتَيْنَاهُ رَحْمَةً مِنْ عِنْدِنَا وَعَلَّمْنَاهُ مِنْ لَدُنَّا عِلْمًا ٦٥﴾ [الكهف:65] أنعم به عليه رب العالمين ،علمياً مثبتة في علوم Parapsychology..لديه حماية ربانية مثله علي الأرض محاربين كثر من البشر لنصرة النور علي قبح الظلام وكلاً لما يصلح له ومن أهم صفاتهم وما يميزهم عن المدعيين هو عدم التباهي او الإتجار بما لديهم من قدرات ربانية لان اسمي غاياتهم هي رضا الله عنهم وليس البشر نهائياً بالرغم من الحماية إلا إنهم يُختبرو بقدراتهم وهبتهم طوال الوقت من الله ؛

_يبدو لك طيب او ساذج لكنه قارئ أفكار من الدرجه الأولى

-يقرأ لغة العيون و الجسد والأفكار من بعد أميال فحذارى أن تستغباه
-هو أذكى ممما تتخيل وحدسه لا جدال عليه ،

-صديق الجميع ولا أحد صديق له
-ما يطرأ بباله لحظة الرغبه بالإنتقام يتعلم منه إبليس لكنه لا ينفذ لأنه سريع الغفران و لا ينسى ابدا.

🔸️بعد ما غادرت روحه عالمنا لبعض الوقت وعادت لح.رب أشرس في الجزء الأخير لصعوبة إختباره ..

🔶️أهم وأصعب مشاهد في #المداح هي اللي بتعكس لك حقيقة إن الش.يطان ممكن يتجسد لك في صورة أقرب قريب لك من أهلك وحبايبك لأنه سهل يوصل لعقولهم (القرين)ويأثر عليها بكل سهولة بل ويسلطهم عليك بالأذي لو كانو فاقدين للبوصلة او وعيهم منخفض (إيجو زائف) ...،بيعبدو الله عبادة (العادة) الأداء والتلقين والبرمجات الظاهرية المحفوظة دون تبين ...

🔷️هل أنت فاقد الإحساس "عايش ميت "...هل تتمني حياة كريمة ..هل خُلقنا لنُعذب علي الأرض ...؟!

🔸️هل تعيش علي كوكب كل ما يحكمه هي الظواهر النفسية المرعبة ، النرجسية الإجتماعية ،غياب التعاطف ،إزدواجية المعايير ،الخوف وجشع السلطة والشهرة ،الإبتذال والسيطرة علي العقول والح.*روب والفيروسات المٌصنعة والطاقات السلبية المرهقة لروحك ؟

-بتعيش مشاعر عدم الإنتماء او الراحة لهذا العالم المرعب ؟هل أفكارك عن نفسك وطموحك غير الواقع ؟ ..محبوس في الماتريكس او ثقافة القطيع/بنقول عليها في علم النفس " Linear Thinking" ؟
المداح هيجاوبك علي أهم سؤال يُلقي الضؤ علي العديد من البوابات العقلية وقد يصل بالبعض إلي الإلحاد وهو..

((هل الشيطان هو من يحكم علي الأرض)) إجابة السؤال⁉️

🔶️كل يوم الوعي الجمعي في العالم في تراجع بالوراثة بسبب إنتشار كل الظلام والقمع اللي انت شايفه علي الأرض،

غفلوك عن دورك وقيمتك الحقيقية ونفسك اللي ربنا كرمها بكل ما يميت روحك من منظومة عمل فاشلة بتستعبد الإنسان ،إلهائات حياتية ومظاهر سطحية ما أنزل الله بها من سلطان ....!
ماركات ومشاهير وفاشون وتجميل وعالم مجنون مهووس مبتذل غير اللي أنت عايشه ...أدمنت الفرجة عليه وغرقت فيه لا شعوريا، عشت وتوهت فيه لدرجة إنك نسيت نفسك و"حي ميت" فيه...‼️

🔴كإنسان محتاج تعرف إن الظلام انتشر عشان يحرر أرواحنا من عبوديتها ونساهم في رفع الوعي الجمعي زي ما في ظلام بيقابله نور الله عز وجل علي الأرض وليس لتكون "مستعبد"،
{ وَمَنْ لَمْ يَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُورًا فَمَا لَهُ مِنْ نُورٍ }

🔴تحتاج لإدراك انك أقوي من تخبط مشاعرك والتناقض اللي بيقود روحك وعزيمتك وصحتك النفسية والعقلية !

وبالرغم من تراجع الوعي الجمعي إلا أن هناك إستنارة روحية وفتح بصيرة تلقائي للعديد من البشر ... الله سبحانه وتعالي دائما يساعدنا ويحدثنا بلغتنا المفهومة لنا وهي (لغة الترند)سواء السلبي أو الإيجابي وكل لبيب بالإشارة يفهمُ ....!

ليه منطقة الأهرامات والمعابد الفرعونية واسرارهم بالتحديد اللي أشار لأهميتها وظهرت بوضوح في العمل؟

هتابع معاك الإجابة علي السؤال والعديد من الأسرار في مقال جديد تحسباً للإطالة عليك .....

دمتم بخير

بقلم د.

#إعلامية #كاتبةصحفية

Hamada Helal
#المداح

22/06/2026

#مصر 🇪🇬🇪🇬🇪🇬❤️
مليون مبروك لمنتخبنا الوطني اللي شرفنا اليوم 🇪🇬

عارفين ليه اللي قطعو مسافة في طريق    مش قادرين يرجعو وبنسبة كبيرة بيهاجمو وبيتجاهلو قراءة أي بوست علمي منطقي بيوضح وبيك...
11/06/2026

عارفين ليه اللي قطعو مسافة في طريق مش قادرين يرجعو وبنسبة كبيرة بيهاجمو وبيتجاهلو قراءة أي بوست علمي منطقي بيوضح وبيكشف الضلال وبيستند لحقائق طبية جوهرية" صوت وصورة" بل وبياخدو الكلام Copy↪️ Paste
من بعض بلا تبين ويعلقو به بإعتباره كلام مُنزل من ملة جديدة ومنزه عن الأخطاء لإن قشور
منه ظاهرها صحيح وبالفعل مُثبت علمياً وبينصح به الأطباء من قديم الأزل لكن وصلهم متأخر عن طريقه في شكل دوشة كروشتة غذائية للخلاص.. ،

معظمهم لا يفقه شئ عن اللي بينشره لكن مكمل
👥️🔸️ لإنهم ببساطة قطعو مسافة كبيرة في تصديقه فاللاواعي بيكرر عليهم عبء الرجوع ..،أو ما يُعرف بسيكولوجية "الإستثمار الخاسر" (Loss Aversion)في الضلال (الخوف من الإعتراف بالخسارة او بعواقب الإستمرارية في المستقبل)!

لإن تجنب الخسارة بشراسة مدفعوين بفكر" نظرية المؤامرة" بيكون أكبر بكتيير من سعيهم للفهم أو تحقيق المكاسب ..تخيل !
مثال التشبث بالصفقات الخاسرة
"Sunk cost fallacy "
أو لعب القمار متجاهلاً كل المعطيات ...،
بمعني أن " التحيزات المعرفية المشوهة والعواطف "ممكن تدفع المستثمر لاتخاذ قرارات غير عقلانية، زي التمسك بالأصول المتراجعة لتجنب ألم الاعتراف" بالخسارة"، أو التسرع في بيع الأصول الرابحة، مما يؤدي في النهاية إلى تآكل رأس المال،

🔸️مثال آخر الإستمرار في حلقة مُفرغة من التعاسة الزوجية (هو /هي )علي الرغم إنه بيت سام والعيال هتكبر مُعقدة في بيئة سامة كلها صراع غير صحية والنتيجة إن الدائرة لن تنتهي عندهم ..، ولادهم هيخلفو عيال شبههم مُعقدين لكن هنكمل في الصراع (عشان خاطر العيال) 😉
فيفضل العقل يبحث علي تأكيد وتحليل لمنطقة الراحة الزائفة رغم العواقب المستقبلية "Confirmation bias "
اللي بيقوده شعو الخوف من الندم
"regret Aversion "
وتفادي الشعور بالذنب علي قطع مسافة طويلة في طريق ضال للأسف ..!

فأسهل طريقة تقنع بها حد بأي حاجة ..ما تحاولش تقنعه أصلاً ..، يالا حبايبي كلو نوتيلا و Rich bake..

ودخنو بشراهة ..التدخين لا ضرر ولا ضرار منه لقول زعيم طائفة #الطيبات
😁🙄

Dr

#إعلامية #كاتبةصحفية

ما تحاولش تغير حد مش عاوز يتغير ...👥️🙄خدها قاعدة في حياتك عشان تعيش بسلام  .. ما حدش بيغير حد ..وما حدش بيتغير عشان حد ح...
06/06/2026

ما تحاولش تغير حد مش عاوز يتغير ...👥️🙄
خدها قاعدة في حياتك عشان تعيش بسلام ..
ما حدش بيغير حد ..وما حدش بيتغير عشان حد حتي لو بدافع الحب ..!
"الحب يُهذب السلوك ولا يٌغير الطباع "


👥️المُريح هو المألوف للنفس البشرية او لصوت (الهوية المبرمجة )حتي لو كان سام أو سطحي أو يعتمد علي الصخب والصوت العالي والتشوهات الفكرية والمعرفية ..

ولأن ✅️الحقيقة بتجعل الشخص هش ومكشوف ..
✅️الحقيقة تتطلب قرار التغيير وبما إن السطحية بتغذي الإيجو هنا بتكون أفضل إختيار للأنا المبرمجة علي قناعاتها الزائفة او المجروحة من #الجذر (جروح الطفل الداخلي) حتي في ظل الصراع النفسي الداخلي ..

✅️العمق تهديد للإيجو اما السطحية تضع الإنسان في "Comfort zone "
بمعني بلاش فرهدة واللي نعرفه أحسن من غيره ..لسة هنتعب ونفكر ونبادر ويمكن ما يحصلش او اترفض 🙃

مثال علي صوت برمجة الانا:
🔸️أنا لست كافي
🔸️كلهم خونة
🔸️لا أحد يحبني
🔸️ما فيش حاجة بتكمل ..كلهم بيمشو ،

بيقولو اللي يخاف من العفريت يطلع له 😁
هنا العفريت (صوت الأنا)بيتمكن من الشخص..
الدماغ تعمل بنظام
"reticular activating system"
الجهاز الشبكي المنشط (شبكة عصبية في جذع الدماغ) اللي بتستحضر الوعي المُسبق والأفكار الراسخة المسبقة عن أي شئ
وبيسمح فقط بمرور الأفكار والتفاصيل المطابقة لاهتماماتك ومعتقداتك الحالية وتركيزك وينقلها كوعي أو قناعة وإسقاط حتي علي نفسك ويجعلك في حالة تأهب عقلي ونفسي لكل ما تركز عليه وتهتم به ...وبالتالي أفكارك تتحول لواقعك !
وأنت وحظك ..🤔
عشان كدة بنقول نحن نجذب ما نحن عليه (وعيك وداخلك ) وليس التصنع وإرتداء الأقنعة الكاذبة 👽
وكما قال الرافعي "ليس كل مَن عَصَر عينيه فقد بكى "👌

"كله جميل من برة والداخل دمار وحروب نفسية "
👥️لو مٌقتنعة إن ما فيش حد مُخلص مش هتقابلي ولا هتجذبي غير الخاين 😁
👥️مقتنع إن الستات نكدية ..مش هتجذب غير النكدية اللي هتنكد عليك ليل نهار 😁
👥️🕊لو تركيزك علي الخير والوفرة والحب والسلام هتلمسهم في كل خطواتك (إيمانك) 🍃😘
حتي في ظل المعرقلات ..
مش كل شئ لازم يكون معلن وملموس أو مثالي !
تأكد أنه لحكمة وتدبير إلهي ممكن تكون: تعلم دروس/أو دفع أذي عنك /أو توقيت إلهي مُحكم مربوط بسعيك وتطورك
منا وإلينا !
عشان كدة نصيحة ل Mr. &Mrs Fixer لاعبي دور المنقذ في العلاقات ما تحاولش تغير حد مش عاوز يتغير ..،
كل إنسان عاقل يُبصر ويعي ما له وما عليه بتفعيل إرادته الحرة والإشتغال علي نفسه وقناعاته في العمق
إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ [الرعد:11]
سنة العدل الإلهي تقول أن الله لا يرفع عن قوم نعمةً ولا يغير حالهم من الرخاء إلى الشدة، أو العكس، إلا إذا بدأوا هم بتغيير أحوالهم وأفعالهم ونواياهم عن عالمهم الداخلي قبل الخارجي
إرشد مرة وإتنين والثالثة " تستحق الإستنزاف" ...

👥️ربنا بيعطينا الفرص في كل لحظة لإختيار التغيير إلي أن ينفذ رصيدنا من الإرادة والسعي ..
"الحب قد يهذب السلوك لكن لا يغير الطباع "إلا إذا أرد الشخص التغيير بكامل إرادته 👌
✅️تأكد إن اللي بيختار التعافي بيتعافي واللي بيختار الضلال بيروح له وبيكون منطقته الآمنة
لا تتردد في طلب الإرشاد النفسي والسلوكي من متخصص
دمتم بمحبة وسلام 💕
Dr

#إعلامية #كاتبةصحفية

"سيكولوجية التخلي"(الأضحي)قبل أن نُحيي الذكرى، لابُد ان نُحيي المعنى!".لماذا أمر الله إبراهيم بذ. بح أبنه؟!..سيدنا إبراه...
28/05/2026

"سيكولوجية التخلي"
(الأضحي)
قبل أن نُحيي الذكرى، لابُد ان نُحيي المعنى!".
لماذا أمر الله إبراهيم بذ. بح أبنه؟!..

سيدنا إبراهيم "عليه السلام" كان على علاقة حب عميقة بأول أولاده سيدنا إسماعيل "عليه السلام".. وده لأن سيدنا إبراهيم عاش سنين طويلة بدون أطفال، وكان مُشتاق جداً للذرية.

ولما بلغ من العمر ٨٦ سنة، ربنا رزقه بإسماعيل من زوجته هاجر.. ولما كبر إسماعيل شوية وبدأت ملامحه تبان، بقى رفيق والده في الحياة، ونشأت بينهم علاقة حب وصداقة، واتعلق بيه جداً.

إسماعيل لما وصل لعمر ١٢ سنة، والده شاف في المنام انه بيذ. بحه، (إني أرى في المنام أني أذ. بحك، فانظر ماذا ترى؟).. إسماعيل رد وقاله؛ (يا أبتِ افعل ما تؤمر، ستجدني إن شاء الله من الصابرين).

والمشهد ده بيمزج أعلى درجات الحب الأبوي مع أعلى درجات الطاعة والتسليم لله من الأب والابن..

طيب ليه ربنا أمره بكدة؟!

إسماعيل ماكنش مجرد إبن، ده كان “الحلم” اللي اتمناه إبراهيم طول عمره، فلما أخد قلبه ومحبته واهتمامه، ربنا طلبه منه.. ربنا ما كانش غرضه ذ. بح إسماعيل، ولكن المقصود إنه يختبر إبراهيم في أغلى ما يملك.

"إبنه الوحيد اللي جاله بعد سنين طويلة، عشان يخلّص قلبه من أي تعلُّق دُنيوي"..

(فلما أسلما ):
يعني لما سلّم إبراهيم وابنه لأمر" ربهم، إنتهى الاختبار - وفديناه: لأن الذ. بح الحقيقي تحقق خلاص، وهو “ذ. بح الهوى”!.. كسر الأنانية والتعلُّق وحب كل شيءٍ دنيوي.

فلسفة التجريد الإلهي من التعلق بالشهوات الدنيوية..

الفلسفة الإلهية هنا بتقول أن البلاء الحقيقي مش في الذ. بح، البلاء في المفارقة!، إنك تفارق أغلى حاجة عندك، بإيدك وبإيمانك وأنت راضٍ.

التجريد من الهوى هو طريق النجاه من الدنيا..

وكل ما تحب حاجة زيادة كل ما ربنا هيختبرك فيها، لازم تكون مُستعد انك تفارق كل ما تحب لو ربك طلب، وإلا يبقى فيك جزء مش خالص لله.. كل حاجة ممكن تبقى صنم لو أخدت مكانها الغلط في قلبك (كل شخص وكل حلم وكل شهوة)، حتى نفسك.
التخلّي مش دايمًا قرار شخصي…
أحيانًا بيكون امتحان ربّاني،
بيكشفلك أنت متعلّق بـ مين أكتر بالخلق والا بالخالق..
ربنا ما أخدش إسماعيل من أبوه إبراهيم ،
ولا يوسف من أبوه،
ولا موسى من أهله...
ربنا بس خَلّى كل واحد منهم يتخلّى شوية علشان يتطهّر قلبه من التعلّق،
ويعرف إن القرب الحقيقي مش في من نُحب،
لكن في من أحبّنا من قبل أن نُخلق.

كلنا في لحظة اضطرينا نسيب حاجة كنا شايفينها حياتنا، بس مع الوقت اكتشفنا إن ربنا ما أخدش منّا، ده أنقذنا..

التخلّي عبادة خفية…
عبادة فيها بتقول لربك بدون كلام:
يا رب، أنا مش فاهم ليه أخدت الحاجة دي مني،
بس واثق إنك أخدتها عشان ده اللي في صالحي..
🕊🕊🕊
إسماعيل ما كانش مجرد ابن، ده كان رمز لكل حاجة بنتعلق بيها في الدُنيا وبتكون سبب شقائنا، ممكن الحاجة دي تكون أولادك او "
شهواتك او نجاحاتك او احلامك.. أو حتى
هوي النفس
" أنت".

عيدكم مبارك💕🕊
Dr

31/03/2026

✨ Don’t forget to subscribe, like, and share ✨A song about betrayal, strength, and the unshakable truth that karma always finds its way back. Karma carries y...

09/03/2026

Address

Dubai

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Rasha abu El-ezz - د.رشا أبو العز posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Rasha abu El-ezz - د.رشا أبو العز:

Shortcuts

Featured

Share