Dr Babak

Call Directions Website Contact the practice

Dr Babak دکتر بابک جمالیان
کلینیک من در دبی: instagram.com/dr.babak.clinic
متخصص پزشکی خانواده
عضو کالج سلطنتی پزشکان انگلستان
مطالب جنبه آموزشی و اطلاع‌رسانی دارد

21/10/2026

همون‌قدر که مراقب غذای بدنمون هستیم، باید حواسمون به خوراک ذهنمون هم باشه.
هر چیزی که با اطمینان گفته می‌شه، لزوماً درست نیست؛ حتی اگه میلیون‌ها بار دیده شده باشه!
قبل از باور کردن یا به اشتراک گذاشتن یک مطلب، از خودمون بپرسیم: منبعش چیه؟ شواهدش کجاست؟
قدیمی‌ها خوب می‌گفتن: «شنونده باید عاقل باشه.»
شما هم با توصیه‌های عجیب‌وغریب سلامتی توی شبکه‌های اجتماعی مواجه شدین؟ کدومش بیشتر تعجبتون رو برانگیخته؟
#سلامتی

17/10/2026

� قرص‌های لاغری جدید؛ رقیب آمپول‌های لاغری؟

نسل جدید داروهای خوراکی کاهش وزن توجه زیادی رو به خودش جلب کرده. اما آیا واقعاً می‌تونن به اندازه داروهای تزریقی مؤثر باشن؟

توی این ویدیو درباره این داروها و تفاوت‌هاشون صحبت می‌کنم.

شما قرص رو ترجیح می‌دید یا آمپول؟ 👇

#لاغری

14/10/2026

۱۰ کیلو لاغر شدی؛ مطمئنی نتیجه‌اش خوب بوده؟

گاهی عددی که روی ترازو می‌بینیم، تمام واقعیت رو نشون نمی‌ده.
توی این ویدیو توضیح می‌دم چرا دو نفر با کاهش وزن یکسان، ممکنه نتایج کاملاً متفاوتی بگیرن.
شما موقع کاهش وزن بیشتر به عدد ترازو اهمیت می‌دید یا تغییر فرم بدنتون؟
نظرتون رو برام بنویسید و این ویدیو رو برای کسی بفرستید که مدام خودش رو وزن می‌کنه.
#لاغری

11/10/2026

شاید اصلاً نباید آمپول لاغری بزنی.
این‌که می‌خواهی وزن کم کنی، به‌تنهایی به این معنی نیست که کاندید مناسبی برای درمان‌های GLP-1 هستی.
قبل از شروع، باید چند چیز مهم کنار هم دیده شود: وضعیت متابولیک، سابقه پزشکی، داروهایی که مصرف می‌کنی، شرایط خاص بدنی و البته هدفی که از کاهش وزن داری.
در قسمت اول «آمپول‌های لاغری» درباره همین سؤال حرف می‌زنیم:
چه کسانی واقعاً می‌توانند کاندید این درمان‌ها باشند و چه کسانی باید با احتیاط بیشتری سراغشان بروند؟
🎧 نسخه کامل اپیزود در یوتیوب: دکتر بابک جمالیان
این ویدئو جایگزین ارزیابی و توصیه پزشکی شخصی نیست.
راسپیرا

گرسنگی چیزی نیست که فقط با «اراده» کنترل بشه!خیلی‌ها فکر می‌کنن اگر مدام گرسنه می‌شن، مشکل از کمبود اراده یا پرخوریه…اما...
02/05/2026

گرسنگی چیزی نیست که فقط با «اراده» کنترل بشه!

خیلی‌ها فکر می‌کنن اگر مدام گرسنه می‌شن، مشکل از کمبود اراده یا پرخوریه…
اما واقعیت اینه که گرسنگی یک فرآیند کاملاً هورمونی و بیولوژیک هست، نه فقط ذهنی.

🔹 بدن شما دو نوع گرسنگی رو تجربه می‌کنه:
۱. گرسنگی معده‌ای (کوتاه‌مدت و ضعیف)
۲. گرسنگی سلولی (عمیق، قوی و تعیین‌کننده)

نکته مهم اینجاست 👇
خیلی وقت‌ها شما بعد از خوردن غذا، مخصوصاً شیرینی و کربوهیدرات،
دوباره خیلی زود گرسنه می‌شید…

چرا؟
به خاطر نوسان قند خون و افزایش شدید انسولین
که می‌تونه باعث افت ناگهانی انرژی در مغز بشه.

❗ یعنی حتی وقتی معده‌تون پره، مغز شما سیگنال «گرسنگی» می‌فرسته!

✔️ اگر می‌خواید اشتها و وزن‌تون رو بهتر کنترل کنید:
▫️ از پرخوری خودداری کنید
▫️ مصرف قند و نشاسته رو مدیریت کنید
▫️ به کیفیت غذا بیشتر از فقط «کالری» توجه کنید

✨ کنترل گرسنگی = کنترل هورمون‌ها، نه جنگ با بدن

📩 برای دریافت مشاوره تخصصی کاهش وزن و بررسی دقیق شرایط بدنتون، می‌تونید از طریق واتساپ با ما در ارتباط باشید.

⚠️ نکته مهم: قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. این محتوا فقط برای اهداف آموزشی است و جایگزین مشاوره پزشکی حرفه‌ای نمی‌شود.

#دیابت انسولین رژیم_غذایی لاغری سبک_زندگی_سالم

Address

Wasl Vita Mall Ground Floor, Shop 10 Al Wasl Road
Dubai

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+971553021599

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Babak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Babak:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category