28/05/2025
تغذية الطفل الرضيع
🍼 رضاعة طبيعية من الولادة حتى 6 شهور
• الطفل يتغذى فقط على اللبن سواء طبيعي أو صناعي.
• ممنوع: الماء، الأعشاب، العصير، أو أي طعام آخر.
• لبن الأم هو الأفضل، ولكن إذا كان اللبن الصناعي مناسبًا ويتم إعطاؤه بطريقة صحيحة فلا توجد مشكلة.
⸻
🍚 من 6 شهور حتى سنة
• نبدأ بإدخال الطعام تدريجيًا بجانب الرضاعة.
• نبدأ بـ:
• خضار مهروس
• فواكه مهروسة
• شوربة عدس
• أرز
• زبادي بلدي
• ممنوع العسل قبل عمر السنة.
• تُمنع إضافة الملح، السكر، أو النكهات القوية.
⸻
🍽️ من سنة حتى سنتين
• الطفل يبدأ في تناول طعام العائلة بطريقة مناسبة لعمره.
• نُقطّع الطعام حسب قدرته على المضغ وعدد أسنانه.
• مصادر الغذاء تشمل:
• البروتين (لحم – دجاج – بيض)
• الكربوهيدرات (أرز – خبز)
• الدهون الصحية
⸻
🍎 أطعمة لا زم تكون موجوده في أكل طفلك:
بيض – زبادي – جزر – طماطم – بروكلي – لحوم – عدس – بطاطا
لو تحب، أعمل بالكلام المصحح ده، وجاهزة للنشر على صفحتك على فيسبوك. تحب؟
