Dr.Mona Moussa

Dr.Mona Moussa ‎ دكتورة علاج طبيعي 👩‍⚕️‎
(2)

13/08/2026

هل بتعرف إنو الصوت ممكن يساعدك تخفّف التوتر؟ 🎧🧠

أصوات هادئة، موسيقى مريحة، أو حتى لحظات من الهدوء… ممكن تساعد الجسم والعقل على الانتقال من حالة التوتر إلى الاسترخاء. 🤍

جرّب تاخد دقايق قليلة اليوم، حط سماعاتك، اختار صوت بتحبه… وخلي جسمك ياخد نفس. 🌿

✨ لأن الاهتمام بصحتك مش بس لجسمك… كمان لعقلك وراحتك النفسية.

Dubai

بتقضي ساعات طويلة قدام الكمبيوتر؟ ورقبتك صارت أول شي يشتكي؟ 😣أحيانًا تغييرات بسيطة في وضعية الجلوس + دقائق من الحركة وال...
12/08/2026

بتقضي ساعات طويلة قدام الكمبيوتر؟ ورقبتك صارت أول شي يشتكي؟ 😣

أحيانًا تغييرات بسيطة في وضعية الجلوس + دقائق من الحركة والتمارين خلال يومك ممكن تعمل فرق كبير في ألم الرقبة وتيبّسها.

احفظي البوست وجرّبي التمارين، وإذا الألم مستمر أو عم يتكرر، الأفضل تعملي تقييم متخصص لمعرفة السبب ووضع الخطة المناسبة لحالتك. 👩🏻‍⚕️💙

✨ احجزي استشارتك المجانية اليوم

📞 +971 50 701 7577
💬 WhatsApp: 0568855986
📍 المدينة الطبية – دبي

وضعية_الجلوس صحة_العمود_الفقري Physiotherapy D

11/08/2026

🎙️ جزء من مقابلتي على الراديو

“مش كل وجع بالظهر هو ديسك!

ألم الظهر ممكن يكون إله أسباب كتيرة، مثل الشد العضلي، مشاكل المفاصل، الوضعيات الخاطئة أو الإجهاد.

لذلك، وجود ألم بالظهر ما بيعني مباشرةً إن عندك انزلاق غضروفي.

الأهم هو إننا نعرف السبب الحقيقي للألم، لأن التشخيص الصحيح هو أول خطوة للعلاج الصحيح.”

🎧 تابعوا المقابلة كاملة في البايو لمعرفة المزيد عن آلام الظهر وكيف نميز بين أسبابها.

️ سعيدة باستضافتي اليوم على الراديو للحديث عن موضوع مهم جدًا:هل كل ألم في أسفل الظهر يعني وجود ديسك؟خلال اللقاء تحدثنا ع...
11/08/2026

️ سعيدة باستضافتي اليوم على الراديو للحديث عن موضوع مهم جدًا:
هل كل ألم في أسفل الظهر يعني وجود ديسك؟

خلال اللقاء تحدثنا عن الأسباب المختلفة لآلام أسفل الظهر، وكيف نميّز بين الألم المرتبط بالديسك وغيره، ومتى يحتاج الألم إلى تقييم طبي وتشخيص دقيق.

شكرًا على الاستضافة الجميلة وعلى إتاحة الفرصة لنشر الوعي الصحي وتقديم المعلومة بطريقة بسيطة ومفيدة 🤍

🎧 يمكنكم الاستماع إلى اللقاء كاملًا عبر الرابط. بالبايو

#الديسك Physiotherapy BackPain Dubai UAE

09/08/2026

POV: وجعك بإيدك… بس المشكلة ممكن تكون من رقبتك! 👀⚡️

مش دايمًا مكان الألم هو مكان المشكلة.

لما يصير في ديسك أو ضغط على أحد الأعصاب الخارجة من فقرات الرقبة، ممكن الألم ينتقل على مسار العصب ويظهر بالكتف، الذراع أو حتى اليد، وأحيانًا يصاحبه تنميل أو وخز أو ضعف.

يعني ببساطة: ممكن تحس بالألم بإيدك، بينما مصدره الحقيقي من الرقبة. 🦴

إذا عندك ألم مستمر أو تنميل بالذراع أو اليد، التقييم الصحيح بيساعدنا نحدد مصدر المشكلة ونعالجها بشكل مناسب. 🤍

📍 MBST Physio & Joint Therapy Center
📩 احجز موعدك للتقييم.

Physiotherapy PhysicalTherapy NeckHealth ديسك_الرقبة آلام_الرقبة العلاج_الطبيعي تنميل_اليد آلام_الذراع

هل صوت طقطقة الركبة طبيعي أم أنه علامة تستدعي الانتباه؟الحقيقة أن طقطقة الركبة ليست دائمًا أمرًا يدعو إلى القلق، لكن في ...
08/08/2026

هل صوت طقطقة الركبة طبيعي أم أنه علامة تستدعي الانتباه؟

الحقيقة أن طقطقة الركبة ليست دائمًا أمرًا يدعو إلى القلق، لكن في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة تحتاج إلى تقييم متخصص.

إذا كان صوت الطقطقة مصحوبًا بأحد الأعراض التالية، فمن الأفضل عدم تجاهل الأمر:

✔️ ألم مستمر.

✔️ تورم في الركبة.

✔️ صعوبة في الحركة أو المشي.

✔️ الشعور بعدم ثبات المفصل.

التشخيص الصحيح هو الخطوة الأولى للوصول إلى العلاج المناسب والحفاظ على صحة مفاصلك. 💙

📍 المدينة الطبية – دبي

📞 +971 50 701 7577

💬 واتساب: 0568855986

اكتب كلمة (ركبة) في التعليقات إذا كنت تريد معرفة السبب المحتمل لحالتك. 👇

العلاج_الفيزيائي دبي Physiotherapy

️ اختبار مدته 30 ثانية: هل تحتاج إلى زيارة أخصائي علاج طبيعي؟أجب عن الأسئلة الموجودة في الصور، ثم احسب عدد العلامات التي...
06/08/2026

️ اختبار مدته 30 ثانية: هل تحتاج إلى زيارة أخصائي علاج طبيعي؟

أجب عن الأسئلة الموجودة في الصور، ثم احسب عدد العلامات التي حصلت عليها. 👇

✔️ هل تشعر بالألم عند صعود الدرج أو نزوله؟

✔️ هل تشعر بالتيبّس بعد الجلوس لفترات طويلة؟

✔️ هل يؤثر الألم في نشاطك اليومي أو في نومك؟

إذا حصلت على أكثر من علامة واحدة، فقد يكون الوقت مناسبًا للحصول على تقييم متخصص. التشخيص المبكر قد يختصر عليك الكثير من الوقت والألم. 💙

📍 العنوان: المدينة الطبية

📞 رقم العيادة: +971 50 701 7577

💬 واتساب: 0568855986

اكتب كلمة (تم) في التعليقات إذا أنهيت الاختبار. 👇

#دبي إعادة_التأهيل د_منى_موسى

06/08/2026

ل تعلمون أن عضلة السمانة تُسمّى أحيانًا “القلب الثاني” للساق؟ 🦵

تمارين الكاحل وتمارين عضلة السمانة تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتخفيف التورم، وتقليل الشعور بثقل الساقين. ✨

خبرونا، كم ساعة تقضونها يوميًا في الجلوس أو الوقوف؟ 👇

#دبي

� ألم الركبة ليس جزءًا طبيعيًا من التقدم في العمر، بل هو إشارة من جسمك تخبرك بأن هناك مشكلة تحتاج إلى اهتمام. وقد يكون ا...
05/08/2026

� ألم الركبة ليس جزءًا طبيعيًا من التقدم في العمر، بل هو إشارة من جسمك تخبرك بأن هناك مشكلة تحتاج إلى اهتمام. وقد يكون السبب ضعفًا في العضلات، أو إصابة في الأربطة، أو زيادة في الضغط على المفصل.

لا تنتظر حتى يزداد الألم، فالتشخيص المبكر يساعد على الوصول إلى نتائج أفضل والعودة إلى ممارسة نشاطك اليومي بشكل أسرع. ✨

احجز استشارتك المجانية اليوم، ودعنا نساعدك على استعادة حركتك بثقة. 💙

📍 المدينة الطبية

📞 رقم العيادة:
+971 50 701 7577

💬 رقم الواتساب:
0568855986

#دبي خشونة_الركبة إصابات_الركبة آلام_المفاصل MBST Physiotherapy

في عيادة Physio & Joints Therapy Center نساعدك على استعادة حركتك والتخلص من الألم من خلال خطة علاجية مصممة خصيصًا لحالتك...
03/08/2026

في عيادة Physio & Joints Therapy Center نساعدك على استعادة حركتك والتخلص من الألم من خلال خطة علاجية مصممة خصيصًا لحالتك. 💙

✔️ تقييم شامل للحالة.

✔️ خطة علاجية مخصصة.

✔️ متابعة مستمرة للوصول إلى أفضل النتائج.

📍الموقع: دبي، المدينة الطبية.

📞 لحجز موعد الاستشارة، تواصلوا معنا مباشرة عبر الواتساب أو الاتصال على الرقم:

+971 50 701 7577

📩 ويمكنكم أيضًا إرسال كلمة “استشارة” عبر الرسائل الخاصة، وسيقوم فريقنا بالتواصل معكم.

#دبي Physiotherapy Dubai PhysicalTherapy MB

Address

Dubai

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mona Moussa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Mona Moussa:

Shortcuts

Featured

Share

Category