Dr.Fajer Aljumairi

Dr.Fajer Aljumairi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Fajer Aljumairi, Health & Wellness Website, Dubai, United Arab Emirates, Dubai.

🌿 لنجعل من الغذاء دواء مع د. فجر الجميري 🌿
🎓Tufts University & Boston University
Gut Health
Thyroid Health
Women's Health
Longevity
لأن غذاءك هو دواؤك
📩 اسأل وابدأ رحلة التشافي اليوم

10/08/2026

أمعاؤك تتغذى على ما تأكله أنت أيضاً👇🏻🦠

لذلك وجود البكتيريا النافعة وحده ليس كل شيء..
فهي تحتاج إلى الغذاء المناسب الذي يدعم نموها وتنوعها
وهنا يأتي دور البريبيوتيك والألياف 🌿

لهذا جمع Cool Gut من Sola Naturals عدة مصادر للألياف في منتج واحد..
بذور الشيا، بذور الكتان، الحنطة السوداء، السيليوم والصمغ العربي

ومع الانتظام عليه يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك والنفخة💚

وبالنسبة للحامل والمرضع والأطفال، الأفضل التأكد من ملاءمته والجرعة المناسبة لهم قبل الاستخدام

📦 المنتج متوفر للتوصيل للدول العربية..
ومع كود د. فجر تحصلون على توصيل مجاني داخل السعودية 🇸🇦✨

👇🏻 اكتبوا كلمة "شفاء" بالتعليقات وبرسل لكم رابط
الطلب + الكود مباشرة

#البريبيوتيك

09/08/2026

كولاجين ونضارة حلى بمكعبات خفيفة ولذيذة تدعم إشراقة البشرة من الداخل✨🍓💕

بمكونات مغذية ومحبوبة للبشرة مثل:
▫️كوب عصير رمان..
الغني بمضادات الأكسدة لدعم نضارة البشرة
▫️عصير البرتقال والليمون..
كمصدر طبيعي لفيتامين C الداعم لإنتاج الكولاجين
▫️2 ملعقة كبيرة جيلاتين طبيعي وسكوب كولاجين بدون نكهة..
لدعم مرونة البشرة والإشراقة
▫️2 ملعقة كبيرة عسل خام..
لتهدئة البشرة من الداخل وإضافة حلاوة طبيعية
▫️2 ملعقة كبيرة زيت حبة البركة..
الغني بالمركبات المضادة للأكسدة والدهون المفيدة للبشرة

اكتبي كلمة “نضارة” بالتعليقات وببعتلك الوصفة كاملة عالخاص 💌

#كولاجين

08/08/2026

مين عنده وقت يعصر نواة التمر ويحضّر الألوفيرا كل مرة عشان يهتم بشعره؟😅👇🏻

مكونات استخدمتها النساء قديماً ضمن روتين العناية بالشعر..
اليوم صارت موجودة بمنتجات جاهزة وأسهل للاستخدام ضمن روتين جاهز من Natural Roots 🤍

▫️الشامبو والبلسم..🧖🏻‍♀️
بزيت نواة التمر والألوفيرا لروتين يومي يساعد على تغذية فروة الرأس وترطيبها والعناية بالشعر من الجذور

▫️بخاخ Natural Roots..
لمن تعاني من التساقط أو الفراغات ويحتوي على 3 أنواع من الخلايا الجذعية المستخلصة من التفاح وزيت Saw Palmetto 🌱

💡 طريقة الاستخدام!!🚿
يُستخدم يوم وترك ويُترك على فروة الرأس حوالي 5 ساعات قبل الغسل

ولمذا تشتري الباقة بالسعر الكامل!!🔥
بينما يمكنكِ الحصول عليها بخصم 25% + خصم إضافي 10% خاص بمتابعيني! 🎁

اكتبي "كثافة" في التعليقات ليصلكِ الرابط مع كود الخصم مباشرة🤍📩

05/08/2026

شعركِ لا يحتاج فقط “زيوت” ومنتجات…
أحيانًا يحتاج تغذية حقيقية من الداخل 👀✨

هذه القنابل مليئة بمكونات تدعم الحديد، الزنك والمعادن الأساسية لبصيلات أقوى وشعر أكثف ولمعة صحية 🤍

✨ وصفة قنابل شعر طويل وكثيف
(12–14 كرة)

هل تعلمين أن تساقط الشعر… أحيانًا يبدأ من نقص المعادن وضعف الامتصاص وليس من الشعر نفسه؟ 👀
هذه الوصفة مليئة بالحديد الطبيعي + الزنك + النحاس + الدهون الصحية لدعم بصيلات الشعر من الداخل ✨

✅ المكونات:

¾ كوب شمندر مبروش نيّ
1 كوب تمر منزوع النوى (حوالي 12–14 حبة طريّة)
½ كوب حمص مسلوق ومصفّى جيداً
4 ملاعق كبار طحينة السمسم
2 ملعقة كبيرة بذور يقطين (مطحونة أو مجروشة ناعم)
1 ملعقة كبيرة حبة البركة (مطحونة خفيف)
½ ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)
رشة فانيليا (اختياري)
رشة صغيرة جداً ملح هيمالايا

✨ لتحسين الطعم والقوام (سر الوصفة):
اختاري واحد أو اثنين:
* 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
أو
* 2–3 ملاعق كبيرة جوز هند ناعم

👩‍🍳 طريقة التحضير:

* ابشري الشمندر ناعم جداً
* ضعي التمر + الحمص + الطحينية بمحضرة الطعام حتى يصبح الخليط ناعماً
* أضيفي باقي المكونات
* اطحني نبضات قصيرة فقط حتى يتجانس الخليط
* شكّلي كرات صغيرة وضعيها بالثلاجة ساعة

💡 مهم جداً للقوام:
لازم الحمص يكون جاف ومصفّى تماماً
لأن أي ماء زائد سيجعل الكرات طرية وتلزق

🧊 التخزين:
في الثلاجة: 5 أيام
في الفريزر: شهر كامل
وأفضل طعم بعد أول ساعة تبريد 👌

🍽️ طريقة الاستخدام:
✔️ كرة أو كرتين يومياً
✔️ أفضل وقت بعد الفطور



03/08/2026

بعد سنوات من التجربة.. هذه هي قائمتي المختارة🫣👇🏻

أكثر منتجات العناية بالشعر والبشرة التي أنصح بها شخصياً!!

▫️للعناية اليومية..🌿
أستخدم COSRX Clarifying Treatment Toner لتقشير البشرة بلطف قبل روتين العناية

▫️لدعم نضارة البشرة..💖
أنصح بـ COSRX The 6 Peptide Skin Booster لتحسين مظهر الخطوط الرفيعة، خاصة بعد عمر 40

▫️لإشراقة البشرة..🍊
فمنتج Timeless Vitamin C من أفضل أنواع فيتامين C التي جربتها ويمنح البشرة إشراقة بدون تهيج

▫️للتقشير اللطيف..🌷
أستخدم Beauty of Joseon Peeling Gel لأنه يمنح البشرة نعومة وصفاء

▫️للبشرة الجافة والحساسة..🫧
أنصح بـ Tree To Tub Face Wash لأنه ينظف بدون أن يسبب جفافاً

▫️لإزالة المكياج..💚
أستخدم Nupore Aloe Vera Makeup Removal Wipes مع الحفاظ على ترطيب البشرة

▫️للعناية بالجسم..🚿
أنصح بـ Dr Teal’s Body Wash بسبب رائحته الرائعة ولا يسبب جفاف الجسم

▫️لدعم كثافة الشعر..💇🏻‍♀️
أستخدم Viviscal Thickening Shampoo & Densifying Elixir لتقليل مظهر التساقط

▫️لإصلاح الشعر المتقصف..💫
أنصح بـ L’Oréal Bond Repair خاصة للشعر المتضرر من الصبغات

إذا كنتِ ترغبين بروابط جميع هذه المنتجات!!
وفّرت عليكِ عناء البحث وجمعت لكِ جميع روابط هذه المنتجات من iHerb في مكان واحد..🤯🛍️

اكتبي كلمة “إصلاح” في التعليقات وسأرسلها لكِ مباشرة على الخاص💬👌🏻

01/08/2026

مشروب حيّ من مطبخك وبديل طبيعي يدعم أمعاءك 👀🌿

إذا كنتي تبحثين عن طريقة بسيطة لدعم البكتيريا النافعة وصحة الجهاز الهضمي..

جرّبي ماء الشمندر المخمّر، يساعد على:
✨ دعم توازن البكتيريا النافعة
✨ تحسين الهضم وحركة الأمعاء
✨ تقليل الانتفاخ والغازات
✨ دعم صحة جدار الأمعاء
✨ التخفيف من الإمساك

المكونات:
▫️ كوب شمندر مقطع
▫️ ملعقة صغيرة سكر
▫️ ملعقة صغيرة ملح
▫️ ماء للغمر

الطريقة:
ضعي الشمندر في وعاء زجاجي، أضيفي السكر والملح ثم اغمريه بالماء

غطّي الوعاء بقطعة قماش مع وضع الغطاء فوقه بدون إحكام واتركيه في مكان معتدل لمدة يومين إلى 3 أيام حتى يبدأ بالتخمّر

بعدها اشربي كوب من ماء الشمندر المخمّر يومياً 🌿

احفظي الوصفة وجربيها..
واكتبيلي هل جرّبتِ مشروبات مخمّرة قبل؟

#البروبيوتيك

27/07/2026

إذا كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال باستمرار!!👇🏻

فقد لا تكون المشكلة في نقص الألياف بل في النوع الذي تستخدمه🌿

🌿 الـ PHGG (صمغ الغوار المتحلل جزئياً) من أكثر أنواع الألياف اللطيفة على القولون

إذ يساعد على:
✅ تنظيم حركة الأمعاء سواء في الإمساك أو الإسهال
🦠 تغذية البكتيريا النافعة ودعم صحة الميكروبيوم
💚 تقليل الانتفاخ والانزعاج مقارنةً بالعديد من أنواع الألياف الأخرى

📌 ابدأ بـ 3 غرامات يومياً، ثم زد الجرعة تدريجياً حسب تحملك

📲 شارك هذا الفيديو مع أي شخص يعاني من مشاكل القولون أو يتجنب الألياف بسبب الانتفاخ

#القولون

25/07/2026

وصفة التبولة بلمسة غربية🥗👇🏻

خفيفة، تشبع واشتهرت بين نجمات هوليوود بمكوناتها التي تدعم نضارة البشرة وصحة الأمعاء بنفس الوقت..
▫️ 2 صرة بقدونس
غني بمضادات الأكسدة ويساعد على نضارة البشرة

▫️ كوب فراولة
مصدر ممتاز لفيتامين C اللي يدعم إنتاج الكولاجين

▫️ كوب كيوي
يدعم المناعة والهضم ويعطي نكهة منعشة

▫️ ¼ كوب برغل بني
فيه ألياف تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء

▫️ ¼ - ½ كوب عدس بني
بروتين نباتي وألياف تساعد على الشبع لفترة أطول

▫️ نعناع طازج
يعطي نكهة منعشة ويساعد على الهضم

لـِ الصوص..
🍓 6 حبات فراولة
🥝 حبة كيوي
🍋 عصرة ليمون
🧂 رشة ملح
🍯 شوي عسل حسب الرغبة

احفظي الوصفة وجربيها كخيار صحي ومختلف للغدا أو العشا 🌿

20/07/2026

لتكثيف الشعر وتقليل التساقط...هاي أهم 3 خطوات اعتمدتها من سنين وفرقت معي 👇🏻

▫️قبل الشاور: تزييت الشعر بالطريقة الصح🚿
▫️خلال الشاور: اختيار الشامبو المناسب لدعم الكثافة وتقوية الجذور🫧
▫️بعد الشاور: السيرومات مع تدليك فروة الرأس💆🏻‍♀️

شرحت بالفيديو كيف أطبق كل خطوة وليش بستخدمها ضمن روتيني للشعر

وفي شغلة مهمة نسيت أخبركم عنها..
خلطة السدر من أكثر الأشياء الأسبوعية اللي عطتني نتيجة حلوة بشعري وساعدتني أحس بفرق واضح بالكثافة والملمس🤍

لكن إذا تساقط شعرك زاد بالفترة الاخيرة،
فالسبب من داخل جسمك مش من الروتين بس!!

19/07/2026

وصفة مكعبات التلبينة الفورية لدعم النوم والاسترخاء

وتتكون من..
🌾 طحين الشعير الكامل (التلبينة)
غني بالألياف التي تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء وقد يساهم في دعم المزاج والشعور بالراحة

🌼 الزعفران
من أكثر الأعشاب التي دُرست لدعم السيروتونين، هرمون السعادة والمساعدة على تحسين المزاج

🎃 بذور اليقطين
مصدر ممتاز للمغنيسيوم الذي يدعم استرخاء الجهاز العصبي والعضلات

🧈 الزبدة
غنية بالبيوتيرات (Butyrate) وهو حمض دهني يدعم صحة بطانة الأمعاء ويساعد على تهدئة الالتهابات

طريقة التحضير..
اخلطي مزيج التلبينة مع الزبدة الذائبة حتى يتجانس
ثم وزعيه في قالب مكعبات واتركيه في البراد لمدة 4 ساعات

طريقة الاستخدام..
ضعي مكعب واحد في كوب، ثم اسكبي فوقهما حليب جوز الهند الساخن وقلّبي جيداً

استمتعي به قبل النوم كمشروب دافئ ولذيذ🌙🤍

هل جرّبتِ التلبينة من قبل؟ شاركينا تجربتك💬

#التلبينة #النوم

Address

Dubai, United Arab Emirates
Dubai
00000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Fajer Aljumairi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category