Terapia com Arte

Terapia com Arte Alessandra Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica Familiar

Você é filho. E isso basta.Muitas pessoas passaram a vida tentando proteger a mãe, salvar o pai, resolver conflitos da f...
09/07/2026

Você é filho. E isso basta.

Muitas pessoas passaram a vida tentando proteger a mãe, salvar o pai, resolver conflitos da família ou carregar dores que nunca lhes pertenceram.

Fizeram isso por amor.
Mas, muitas vezes, esse amor se transformou em peso.

Quando um filho ocupa o lugar dos pais, perde a liberdade de viver plenamente a própria história.

Honrar pai e mãe não é carregar seus destinos.

É reconhecer que deles veio a vida, receber esse presente com gratidão e seguir adiante, fazendo algo bonito com ela.

Talvez a maior transformação aconteça quando cada um volta ao seu lugar.

🌿 Que esse carrossel seja um convite para olhar sua história com mais consciência, respeito e amor.

Alessandra Alcântara
Boutique da Alma

Por muito tempo eu fiquei caladinha.Observando, aprendendo, guardando pra mim o que sentia que precisava dizer.Essa jorn...
08/07/2026

Por muito tempo eu fiquei caladinha.

Observando, aprendendo, guardando pra mim o que sentia que precisava dizer.

Essa jornada começou em maio, num encontro que não terminou quando o evento acabou, virou vínculo, virou grupo, virou propósito compartilhado. De lá, nasceu um segundo encontro,(para mim) entre mulheres que decidiram continuar caminhando juntas.

E agora esse caminho chega até aqui: no meu jardim, no meu espaço, na Boutique da Alma.

Em breve abro as portas pra um encontro diferente,pessoas que se cruzaram numa jornada de propósito e decidiram seguir juntas.

Vamos falar de rumo, de direção, do que nos move, e no fim, vou conduzir um momento de silêncio, de escuta interna, pra cada um voltar pra casa um pouco mais alinhado consigo.

Não é um evento.

É um recomeço de voz.

Se você sente que também está pronto pra parar de ficar caladinho,

somente 2 vagas disponíveis
Chama no direct. 🤍

06/07/2026

Vivemos em uma sociedade que elogia a pressa.

Mas a alma não tem pressa.

Ela precisa de presença.
De silêncio.
De consciência.

Desacelerar não é perder tempo.
É permitir que o corpo e a mente encontrem novamente um lugar de segurança.

Talvez o maior ato de coragem hoje seja justamente esse:
respirar antes de continuar.

Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica

04/07/2026

Reposto esse vídeo porque acho extremamente pertinente. 🟡🟢

O Brasil em campo, a torcida vibrando, e por trás de cada jogador existe uma estrutura de cuidado físico impecável, preparadores, médicos, fisioterapeutas, tudo o que a alta performance exige.

Mas performance de verdade não se sustenta só no corpo.
Cada vez mais vemos atletas falando abertamente sobre terapia, sobre mentalidade, sobre a importância de cuidar da cabeça com o mesmo rigor que se cuida do físico.

Porque de nada adianta um corpo preparado se a mente, o emocional e o espírito não estão integrados a esse processo.

Ser humano integral é isso: olhar para o corpo físico, mas também para o mental, o psíquico, o emocional e o espiritual — como partes de um mesmo sistema.
Quando um cuida do outro, a performance ,dentro e fora de campo, é outra.

É disso que eu falo todos os dias na Boutique da Alma.
Luxo é cuidar da sua saúde mental.

Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica


"Eu vejo você."Em consultório, vejo um padrão recorrente: quem viveu uma relação tóxica tem mais dificuldade de perdoar ...
02/07/2026

"Eu vejo você."
Em consultório, vejo um padrão recorrente: quem viveu uma relação tóxica tem mais dificuldade de perdoar e liberar o antigo parceiro,e essa dor não resolvida migra.

Vira desconfiança, comparação, medo de repetir o que doeu, mesmo com alguém completamente diferente.

Outro emaranhado comum: ciúme do parceiro atual em relação ao anterior, especialmente quando há filhos, entrando numa disputa (como o antigo casal educou, decidiu, dividiu) que nunca foi sua.

Na prática sistêmica, isso tem nome: pertencimento e precedência não honrados.

Liberar não é aprovar o que aconteceu ,é parar de deixar que essa história dite as regras do presente.

Quando cada um chega inteiro, o amor deixa de ser vigilância e passa a ser encontro.

você reconhece esse padrão em algum relacionamento seu?

Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica

Você sente que vive no automático, sempre no limite, sem energia sobrando pra nada além de "dar conta"?Sexta-feira, dia ...
30/06/2026

Você sente que vive no automático, sempre no limite, sem energia sobrando pra nada além de "dar conta"?

Sexta-feira, dia 3 de julho,
às 9h da manhã

Eu abro uma formação nova e autoral em Reiki.
Não é sobre crença, não é sobre religião.
É uma ferramenta real pra você aprender a regular o corpo e a mente em poucos minutos, todos os dias — mesmo nos dias em que tudo conspira pra te tirar do eixo.

Você não precisa saber nada sobre o assunto pra começar.
Só precisa estar cansada de carregar tudo sozinha.

A turma será pequena, de propósito, pra eu poder acompanhar cada pessoa de perto.

Quem quiser saber mais, me chama no WhatsApp ou manda um "eu quero" aqui nos comentários.

(curiosidade: hoje até a USP tem um projeto próprio de Reiki dentro da universidade — não é só crença, tem ciência por trás)

Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica

28/06/2026

A forma como você nasceu...
ainda fala sobre como você vive.

Quem nasceu por cesárea muitas vezes carrega uma sensação sutil que não sabe nomear, a de que precisa de um impulso externo para começar.

Que sozinho, algo falta.
Não é fraqueza.
É memória de origem.

E quando essa memória é vista, honrada e integrada...
o ciclo que ficou suspenso completa.

Você descobre que sempre teve tudo o que precisa para chegar até o fim.

Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica
🌿 Boutique da Alma

28/06/2026

A forma como você nasceu...
ainda fala sobre como você vive.

Quem nasceu por cesárea muitas vezes carrega uma sensação sutil que não sabe nomear, a de que precisa de um impulso externo para começar.
Que sozinho, algo falta.
Não é fraqueza.
É memória de origem.

E quando essa memória é vista, honrada e integrada...
o ciclo que ficou suspenso completa.

Você descobre que sempre teve tudo o que precisa para chegar até o fim.

Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica

🌿 Boutique da Alma

26/06/2026

Quando ouvi essa mulher falar, parei.
Não porque era novo pra mim.
Mas porque era verdadeiro,
dito de um jeito que chegou fundo.

Asha Nayaswami fala sobre algo que eu ensino nas sessões, nas constelações, nos grupos:
Você não vai salvar quem não quer ser salvo.

E tentar fazer isso tem um preço.
O seu.

Se você pode se afastar fisicamente, afaste.
Se não pode, fuja mentalmente.
A mente tem esse poder.
De criar distância onde o corpo não consegue.
De blindar onde as paredes não alcançam.

Eu chamo isso de blindagem, energética, terapêutica, sistêmica.
É uma das ferramentas mais poderosas que existe.

E ela está disponível pra você.
Agora.
Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica

🌿 Créditos: | Tradução:

22/06/2026

Em anos de atendimento, eu aprendi uma coisa:
quando alguém começa e não termina... raramente é preguiça.
É sistêmico.

A ciência chama isso de ciclo inacabado, um movimento que o organismo começou e não teve permissão de completar.

E a constelação sistêmica vai mais fundo: às vezes você não termina porque terminar te colocaria à frente de alguém que você ama.

Um pai que não realizou.
Uma mãe que não completou.
E você, sem saber, freia.
Não é fraqueza.
É lealdade.

É amor que ainda não encontrou outra forma de se expressar.

Quando você entende isso, você para de se culpar.

E começa a se perguntar a coisa certa:
a quem eu estou sendo leal... ao não florescer?

Alê Alcântara
Terapeuta Integrativa Sistêmica
Boutique da Alma

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Dubai
181157

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