13/08/2026
心理諮商師對我說：
『你覺察的能力實在太清晰，過往十年的瑜伽練習真的好值得啊！』
如果不是覺察的能力，我不會看見我其實也有需要幫忙的時候，也不會看見我的心理負荷已經到極限，也才有機會看舊傷都有機會療癒，光是看見自己，療癒就已經開始默默的發生。
有能力看見自己，也才能看見他人，在花錢的藝術這本書裡提到一個很重要的觀點：
『 只要有充分的資訊，一切行為都是有道理的。』
我們之所以會批判自己、批判他人，是因為我們實在不曾看見事物的全貌，也因此被狹隘的認知邊界所侷限。
當你開始看見一個個完整立體的自己與他人，而非片面的外觀或單一的行動，你才有機會深刻經驗所謂的”自我接納”，以及瑜伽哲學脈輪所談到心輪想要觸及的『愛與慈悲』的真實感受。
看見，是身而為人最重要的能力之一，也是不可能被AI取代的能力，更是身為瑜伽練習者、教學者，需要深化於日常每一天的重要練習～
#成為自己想看見的改變
#直面脆弱的我真的好勇敢
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