Khatwat Al Shifa Physiotherapy center

Call Directions Contact the practice

Khatwat Al Shifa Physiotherapy center Khatwat alshifa physiotherapy center the
best physiotherapy and rehabilitation services

05/10/2026

🖐️ عندك ألم في المعصم؟ جرّب هذه التمارين البسيطة!

إذا كان الألم خفيفًا، ممكن تجرب هذه التمارين بلطف وبدون إجبار أو زيادة الألم.

🔹 حرّك المعصم ببطء في جميع الاتجاهات.
🔹 اعمل تمارين بسيطة للمرونة.
🔹 جرّب تمارين تقوية تدريجية للمعصم والساعد.

⚠️ إذا استمر الألم، زاد، أو ما تحسّن مع التمارين، لا تتجاهله.
راجع أخصائي علاج طبيعي لتقييم السبب ووضع خطة علاج مناسبة لحالتك.

لا تعالج الألم فقط… اكتشف سببه. 💙💜

03/10/2026

بعد الجلطة الدماغية، ممكن أبسط المهام اليومية تصير تحدّي… مثل الأكل، الشرب وارتداء الملابس.

في العلاج الطبيعي والتأهيل الوظيفي، نشتغل على استعادة التحكم والتناسق الحركي تدريجياً، من خلال تدريب المريض على الحركات والمهارات التي يحتاجها في حياته اليومية.

🍴 التحكم أثناء الأكل والشرب
👕 ارتداء وخلع الملابس
🤲 تحسين حركة وتحكم اليد
🧠 تحسين التناسق بين العين واليد
💪 زيادة الاستقلالية والثقة بالنفس

كل حركة صغيرة هي خطوة باتجاه استقلالية أكبر. ❤

01/10/2026

“Tennis elbow مش بس بيصيب لاعبي التنس! 🎾

إذا كنت تعاني من ألم في الجهة الخارجية للكوع، خاصةً عند حمل الأشياء أو تحريك المعصم، فقد تكون مصابًا بمرفق التنس.

من خلال جلسات التأهيل والعلاج الطبيعي، بنساعدك على تخفيف الألم، تقوية العضلات والأوتار، وتحسين حركة الذراع والعودة لأنشطتك اليومية بشكل آمن.
لا تهمل الألم، وابدأ رحلة التعافي مع العلاج الطبيعي! 💙”

اليوم فقط و المواعيد محدودة🔥🔥سارعو بالحجز على الرقم06-5240001📍الشارقة-كورنيش البحيرة-كريستال بلازا-بلوك c -804
30/09/2026

اليوم فقط و المواعيد محدودة🔥🔥
سارعو بالحجز على الرقم
06-5240001

📍الشارقة-كورنيش البحيرة-كريستال بلازا-بلوك c -804

29/09/2026

“ظهرك محني لقدّام؟ 👀 ممكن ما يكون مجرد وضعية غلط!

تحدّب الظهر ممكن يكون مرتبط بوضعية الجسم، ضعف بعض العضلات، أو تغيّرات في فقرات العمود الفقري.

العلاج يعتمد على السبب وشدة الحالة، وقد يشمل:
🔹 تمارين تقوية عضلات الظهر والجذع
🔹 تمارين لتحسين مرونة الصدر والعمود الفقري
🔹 تدريب على الوضعية الصحيحة والتحكم بالحركة

⚠️ مو كل تحدّب يحتاج نفس التمارين، لذلك تقييم الحالة عند أخصائي العلاج الطبيعي مهم لتحديد السبب ووضع البرنامج المناسب.

لا تحاول تعدّل وضعية ظهرك بالقوة… افهم السبب أولًا! 🦴💪🏻

24/09/2026

بتحس بألم هون لما تمضغ؟ 👀

الألم في هذه المنطقة ممكن يكون مرتبطًا بشد بعض عضلات الرقبة والفك، مثل SCM و Digastric.

لكن ألم الفك أثناء المضغ ممكن يكون له أسباب مختلفة، مثل مشاكل مفصل الفك TMJ أو مشاكل الأسنان.

التقييم الصحيح أول خطوة لمعرفة السبب ⚠️⚠️

23/09/2026

قدامك مسطّحة؟ 👣 هاد الشي ممكن يأثر على أكثر من مجرد شكل القدم!”

القدم المسطحة ممكن تغيّر طريقة توزيع الوزن والحركة، وأحيانًا ترتبط بألم أو إجهاد في القدم، الكاحل، الركبة أو حتى الورك.

من أهم الأمور اللي ممكن تساعد:
🔹 تمارين تقوية عضلات القدم والكاحل
🔹 تحسين التوازن والتحكم بالحركة
🔹 تقوية عضلات الساق والحوض عند الحاجة
🔹 اختيار الحذاء المناسب حسب الحالة

⚠️ مو كل قدم مسطحة تحتاج علاج، لكن إذا عندك ألم، تعب متكرر أو مشاكل في المشي، الأفضل تقييم الحالة عند أخصائي علاج طبيعي.

مو كل قدم مسطحة هي مشكلة… المهم تعرف إذا كانت مؤثرة على حركتك.

للمزيد من المعلومات يرجى التواصل معنا
06-5240001

22/09/2026

🔥 T-Care Therapy — علاج مخصص لاحتياجات جسمك!

تقنية علاجية تُستخدم ضمن خطة العلاج الطبيعي للمساعدة في تخفيف الألم، تحسين الدورة الدموية ودعم عملية التعافي حسب حالة المريض.

✨ العلاج المناسب يبدأ بتقييم الحالة وتحديد التقنية الأنسب لكل شخص.

📩 للمزيد من المعلومات أو لحجز موعد، تواصلوا معنا.
06-5240001

21/09/2026

لما يلاقي الاخصائي العلاج الطبيعي يلاقي العقده العضلية

للمزيد من المعلومات يرجى التواصل

06-5240001

متوفر مختصين للرجال و النساء🙏العرض لمدة يومين فقط 🔥للحجز او الاستسفار 06-5240001📍الشارقة-كورنيش البحيرة - كريستال بلازا ...
21/09/2026

متوفر مختصين للرجال و النساء🙏
العرض لمدة يومين فقط 🔥
للحجز او الاستسفار
06-5240001

📍الشارقة-كورنيش البحيرة - كريستال بلازا - بلوك c - 804

Address

Crytal Plaza Block C, Flat 804
Sharjah

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+97165240001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khatwat Al Shifa Physiotherapy center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khatwat Al Shifa Physiotherapy center:

Shortcuts

Share

Category