Diet yara

Directions Website

Diet yara اخصائية تغذية علاجية مرخصه من وزارة الصحة
الامارات 🇦🇪
يتوفر اشتراك و انظمه مختلفه حسب الحالة

12/09/2026

يلا خبريني شو النقطه ياي ما عم تطبقيها ؟؟

09/09/2026

المرونة مفتاح النجاح في الدايت وليس المثالية👍👍

و انت شو وضعك. ؟

07/09/2026

شاركو الفيديو لننشر الوعي بهاد الموضوع لان كتير مهم وحساس !

05/09/2026

شو المعلومه يلي بدك تتأكدي من صحتها؟ كتبيلي بالكومنت

31/08/2026

هل تعرضتي لهيك كلمات مستفزه بسبب مشكلة السمنه ؟ هل هالشي اثر عليكي وعلى صحتك و علاقتك مع الطعام؟؟
انا بقدر ساعدك لتخسري وزن طريقه صحية مناسبه بدون حرمان و اكيد تحسين علاقتك مع الطعام ! تواصلي معي لنبدأ .

29/08/2026

مع الغاء وجبة الفطور او لأ ؟؟
خبريني شو فطورك لقيملك ياه ؟

26/08/2026

هل عندك المتلازمة الايضية ؟؟
شو الاعراض الموجوده عندك؟؟

#الامارات #الشارقة

25/08/2026

ما تضيعي وقتك و اجتهادك و فلوسك عالفاضي !
انا يارا اخصائية تغذية علاجية ساعدك ميئات الحالات و اكيد بقدر ساعدك لنحقق نتائج رائعة و صحه مستدامة . تواصلي معي لنبدأ سوا .

25/08/2026

لتقوية ودعم مناعة أطفالنا، ركّزوا على هالخطوات 👇🏻💛

1️⃣ فيتامين C: البرتقال، الكيوي، الفراولة، الجوافة والفلفل الحلو.
2️⃣ فيتامين A: الجزر، البطاطا الحلوة، القرع والبيض.
3️⃣ الزنك: اللحوم، البيض، البقوليات والمكسرات المناسبة لعمر الطفل.
4️⃣ البروتين يومياً: بيض، دجاج، سمك، لحوم أو بقوليات لدعم نمو ووظائف الجهاز المناعي.
5️⃣ صحة الأمعاء: الزبادي والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار، الفواكه والشوفان.
6️⃣ الدهون الصحية: السمك، الأفوكادو، زيت الزيتون والمكسرات.
7️⃣ الماء والنوم الكافي حسب عمر الطفل، مع حركة ونشاط يومي. 💧😴
8️⃣ قلّلوا قدر الإمكان من السكريات والمشروبات المحلّاة والأطعمة فائقة التصنيع.

✨ ما في طعام واحد «يرفع المناعة» لوحده؛ التنوع والاستمرارية هما الأساس.

#الامارات #الشارقة #دبي #دبي

23/08/2026

اطعمه مناسبه و غير مناسبة للقولون العصبي 🤝❌

#الامارات #الشارقة #دبي

Address

مركز ابن حيان الطبي
Sharjah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet yara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category