جهاد سعادة Jihad Saadeh

جهاد سعادة Jihad Saadeh مركز بيسان الطبي الشارقة
للتواصل
971505546829
الصفحة الرسمية #جهاد سعادة
ماجستير جامعة لندن
(1)

الصفحة الرسمية لـ أخصائي المناعة و الأمراض المعدية جهاد سعادة لعرض المعلومات من المصادر الرسمية العلمية و محاربة الإشاعات الطبية المتداولة على السوشيال ميديا إضافة إلى بعض التجارب البسيطة في المختبر لعرض تأثير أسلوب الحياة على الصحة العامة

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات 🤲🏼 كان لكم حبايبي السكريين نصيب من الدعاء عافاكم الله و شفاكم و أدام عليكم الصحة و ا...
18/08/2026

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات 🤲🏼
كان لكم حبايبي السكريين نصيب من الدعاء عافاكم الله و شفاكم و أدام عليكم الصحة و السلامة و راحة البال
احبكم في الله

13/08/2026

🍅 **هل الطماطم/ البندورة فعلًا ترفع سكر الدم أكثر مما نتوقع؟!
في الفترة الأخيرة انتشرت على السوشال ميديا نقاشات كثيرة عن **البندورة/الطماطم** انها غير مناسبة للسكريين..
لكن بدل الجدل… **قررنا أن نضعها تحت الاختبار. 🔬🩸**
لكل 100 جرام فيها 18 سعرة فقط و 4 جرام نشويات.. على الورق تعتبر أحد الأصدقاء فهل يا ترى رح تتطلع براءة؟
#البندورة #الطماطم #السكري #تغذية
جهاد سعادة مدير المختبر التشخيصي ، مركز بيسان الطبي الشارقة

03/08/2026

✅️ وجبة مشبعة ✅️ صديقة للسكريين و ✅️ غنية بالقيم الغذائية بما فيها المعادن و الفيتامينات. ✅️ مناسبة لنظام الوجبة الواحدة او الصيام المتقطع (وجبتين).
تحتوي على 725 سعرة منها 48 جرام بروتين و 58 جرام دهون و حوالي 7 جرام فقط نشويات (السكري النوع الاول ضروري تحسبوا حساب الكاربز المكافئ)
المقادير: ٤ بيضات صغار مخفوقين. ؛ ١٠ جرام زبدة حيواني .. جبنة نابلسية عكاوي تشيدر و كشكوان .. فلفل اسود حسب الرغبة .. سمّاق.. و زعتر 😍
استخدمت مقلاة مقاس 28 cm و على نار هادية . مدة التحضير حوالي 4 دقائق
صحتين على قلبكم

نوع حلويات او بسكوت بترغبوه؟ترمس ؟ كيوي او فاكهة ما عملناها قبل و بتحبوها رأيكم لنجمع تصويت ✌🏼 #الشارقة
28/07/2026

نوع حلويات او بسكوت بترغبوه؟
ترمس ؟
كيوي او فاكهة ما عملناها قبل و بتحبوها
رأيكم لنجمع تصويت ✌🏼
#الشارقة

الكميات الآمنة حسب مرحلة #السكري:1. البرحي/البلح : 🌴🩸 السكر بين 110-140: 15 ثمرة🩸 السكر بين 140-179: 7 ثمرات🩸 السكر اع...
26/07/2026

الكميات الآمنة حسب مرحلة #السكري:
1. البرحي/البلح : 🌴
🩸 السكر بين 110-140: 15 ثمرة
🩸 السكر بين 140-179: 7 ثمرات
🩸 السكر اعلى من 180: 4 ثمرات

2. تمر خلاص : 🌴
🩸 السكر بين 110-140: 5 ثمرات
🩸 السكر بين 140-179: 4 ثمرات
🩸 السكر اعلى من 180: 2 (ثمرتين فقط)

22/07/2026

الكرز 🍒 .. 64 سعرة حرارية و 16 جرام نشويات لكل 100 جرام. من أجمل الفواكه عند غالب الناس. فيه فوائد صحية من مضادات الأكسدة و المعادن و مضادات الالتهاب و غيرها
لكن يبقى السؤال هل هو مناسب لمرضى السكري؟ و كم الكميه الآمنة؟ و الجواب عنا بناءا على التجربة في المختبر 🩸💉
#الشارقة

22/07/2026

الكرز 🍒 .. 64 سعرة حرارية و 16 جرام نشويات لكل 100 جرام. من أجمل الفواكه عند غالب الناس. فيه فوائد صحية من مضادات الأكسدة و المعادن و مضادات الالتهاب و غيرها
لكن يبقى #السؤال هل هو مناسب لمرضى السكري؟ و كم الكميه الآمنة؟ و #الجواب عنا بناءا على التجربة في المختبر 🩸💉
#الشارقة

16/07/2026

هل البمبر ولوز الفريج فعلًا مناسبين لمرضى السكري؟ 🤔
🔬 لا توقعات... لا آراء... فقط نتائج مخبرية وأرقام.
🍈 هل سبق وسألت نفسك شو تأثير البمبر (المخيط/الدبق) ولوز الفريج (البيذام) على الجسم؟
قررنا ما نعتمد على التخمين...
دخلناهم المختبر، وقسنا سكر الدم والإنسولين بعد تناول 100 غرام من كل ثمرة.
النتائج كانت مثيرة، و حددنا إذا مناسبين للسكري أو لأ.. و بأي كمية

#الشارقة

بعد ما ذبح الأسبان .. قلنا نستغل الحاصل و نعمل عليهم شوربة فريكة "فريك" شوربة صديقة للسكريين و قليلة السعرات المكونات ...
15/07/2026

بعد ما ذبح الأسبان .. قلنا نستغل الحاصل و نعمل عليهم شوربة فريكة "فريك" شوربة صديقة للسكريين و قليلة السعرات
المكونات للتبيلة: ملح + فلفل اسود+ رشة قرفه+ كمون + بابريكا حلوة و زيت زيتون

▪️الحقائق الغذائية لكل 100 جرام :
السعرات الحرارية: 95
نشويات: 9.8 جرام
منها الياف غذائية : 1.8
بروتينات: 8.3 جرام
دهون : 3 جرام

Address

Sharjah
Sharjah

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 22:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when جهاد سعادة Jihad Saadeh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to جهاد سعادة Jihad Saadeh:

Shortcuts

Share

Category