روغتيا له ډاکټر حیدري سره

روغتيا له ډاکټر حیدري سره د ډاکټر صدیق الله حیدري رسمي فیسبوک پاڼه د عامو او ځانګړو ناروغيو معلومات ،درملنې، او مشورې ستاسې روغتيا، زموږ مسووليت

30/07/2025

3: د شکر نښې او پرهیز

> السلام علیکم! شکر یوه عامه، خو جدي ناروغي ده. دا یې نښې دي:

✔️ ډېره تنده
✔️ زیات ادرار
✔️ ناڅاپي کمزوري
✔️ د زخم ژر نه ښه کېدل

✅ د شکر درملنه ممکنه ده، خو پرهیز تر درملو مهم دی:
❌ بوره، خوږ چای، پاستا مه خورئ
✅ سبزي، تور ډوډۍ، لوبیا، اوبه ډېرې کړئ

07/07/2025

2: د معدې تېزاب او ګاز

> السلام علیکم! نن به د معدې تېزاب، ګاز، او د سوزش په اړه درسره خبرې وکړو.

دا ناروغي ډېر خلک ځوروي. نښې یې:

✅ د سینې سوزش (Heartburn)
✅ خوله ترخه یا ترېش موادو راتګ
✅ خېټه پړسیدل
✅ ګازونه یا باد

✅ د دې لپاره ساده لارښوونې:

درانه خواړه مه خورئ

سمدلاسه له خوراکه وروسته مه وځئ

مساله‌دار، ترش خوراکونه کم کړئ

که ستونزه دوام ولري، خپل ډاکتر ته مراجعه وکړئ

03/07/2025

1 د لوړ فشار نښې او درملنه

> السلام علیکم! زه ډاکتر صدیق الله حیدري یم.

لوړ فشار (Hypertension) یوه خاموشه قاتل ناروغي ده. دا ناروغي اکثره وخت نښې نه لري، خو دا نښې لرلای شي:

✅ دوامداره سر درد
✅ ساه لنډېدل
✅ سینه تنګوالی
✅ غوسه، تشویش
✅ د سترګو تیاره کېدل

که دا نښې لرئ، خپل فشار حتمي چیک کړئ.

✅ د فشار درمل د ډاکتر له مشورې پرته مه پریږدئ.
✅ مالګه کمه کړئ، اوبه زیاتې کړئ.
✅ فزیکي فعالیت وکړئ.

روغتیا مو قیمتي ده، پام ورته وکړئ! Like او Share کړئ.

Address

Moqor
Ghazni
523

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when روغتيا له ډاکټر حیدري سره posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category