سلامتی

08/04/2024

دوستان عزیز که هرات هستین، این پیج ره فالو کنید 😊

عید تان پیشاپیش مبارک!

#تبلیغ #سلامتی

10/08/2021

14/08/2019

🍻نوشیدنی آب،عسل،لیمو ترش‌ 🍻

🔻چربی سوزی
🔻زخم معده
🔻رفع تپش قلب
🔻رفع کم خونی
🔻تقویت اعصاب

👌 هرروز صبح

☀️〰️ ناشتا 1 قاشق عسل طبیعی 🍯 را در 1 پیاله آبجوش حل کرده و میل کنید.

#سلامتی

26/06/2019

❣فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است:

محققان در آخرین تحقیقات دریافتند:
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد.
"ساینس دیلی" در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.

محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز (Rose) را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند.
و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت.

به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.

#سلامتی

23/06/2019

‏ 🤱 ، عصاره #هوش👼

🍼 شیر مادر اولین غذای مغز کودک است و از ۲ جهت برای کودک مفید است؛

🥛 یکی اینکه از خطر احتمالی ابتلای کودک به بیماری جلوگیری می کند؛
و دیگری اینکه به تنهایی یک غذای کامل برای نوزاد است.

تغذیه نوزاد از سینه مادر، کودک را هم سالمتر و هم باهوشتر میکند.

#سلامتی

22/06/2019

کیوی را جدی بگیرید!

کیوی سرشار از ویتامین‌ C و E است ، میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط 2برابر پرتـقال (ORANGE) است!

#سلامتی

21/06/2019

بهترین شربت سرفه با تاثیر فوری👌

✍️یک قاشق غذا خوری عسل، یک قاشق غذا خوری سرکه سیب، یک هشتم قاشق چای خوری فلفل کایین، یک هشتم قاشق چای خوری پودر زنجبیل همه را با هم ترکیب کنید.

👈این شربت را در دمای اتاق بگذارید و یا در صورت تمایل به مدت چند دقیقه درون مایکروویو گرم کنید.
سپس آن را مستقیما روی گلوی خود اعمال کنید ؛ همچنین میتوانید از این نوشیدنی گرم لذت ببرید.

👈اگر احساس مریضی نمیکنید،نگران نباشید شما با استفاده از این ترکیب میتوانید از سرماخوردگی جلوگیری کنید.

#سلامتی

20/06/2019

فواید آب زنجبیل برای سلامتی:
تنظیم کلسترول
ضد سرطان
ضد التهاب

مواد تشکیل دهنده:
برش های نازک از ریشه زنجبیل
یک و نیم لیتر آب
لیمو در صورت تمایل

#سلامتی