مرکز مشاوره و روان درمانی آنسوی احساس

30/08/2026

تمرین مرزبندی
به کودک آموزش دهید: «نه بگو، فاصله بگیر و از یک بزرگسال امن کمک بخواه.»
سؤال: اگر کسی مرز کودک شما را رعایت نکند، او از چه کسی می‌تواند کمک بگیرد؟

29/08/2026

نقش والدین
والدین با احترام به احساسات و حریم کودک، الگوی مناسبی برای یادگیری مرزبندی هستند.
سؤال: آیا شما قبل از ورود به حریم شخصی کودک، اجازه می‌گیرید؟

28/08/2026

شناخت احساسات
شناخت و نام‌گذاری احساسات، به کودک کمک می‌کند نیازها و مرزهای خود را بهتر بیان کند.
سؤال: آیا کودک شما می‌تواند احساسات خود را با کلمات بیان

27/08/2026

حریم شخصی
کودک باید تفاوت میان فضای شخصی خود و دیگران را یاد بگیرد و بداند بدن او حریم دارد.
سؤال: آیا کودک شما می‌داند که می‌تواند لمس ناخواسته را رد کند؟

26/08/2026

آموزش «نه گفتن»
کودک باید بداند در موقعیت ناراحت‌کننده می‌تواند با قاطعیت و احترام «نه» بگوید.
سؤال: اگر کودک شما به چیزی «نه» بگوید، معمولاً چه واکنشی نشان می‌دهید؟

25/08/2026

چرا مرزبندی مهم است؟
مرزبندی سالم به افزایش اعتمادبه‌نفس، استقلال و احساس امنیت کودک کمک می‌کند.
سؤال: آیا شما به «نه» گفتن کودک خود احترام می‌گذارید؟

24/08/2026

مرزبندی روانی چیست؟
مرزبندی روانی یعنی کودک بتواند احساسات، نیازها و حریم شخصی خود را بشناسد و با احترام از آن‌ها محافظت کند.
سؤال: آیا کودک شما می‌تواند خواسته یا ناراحتی خود را بیان کند؟

23/08/2026

آزادی به معنی نبودنِ #مرز نیست.
#کودک باید در کنار #محبت و آزادی، مرزهای روشن و مشخص هم داشته باشد.
اما مرزبندی با #تنبیه و سختگیری فرق دارد
مثلاً اگر کودک روی دیوار نقاشی می‌کند، به جای فریاد زدن می‌توانیم آرام بگوییم:
«می‌دانم دوست داری نقاشی بکشی، اما دیوار جای نقاشی نیست. بیا روی کاغذ نقاشی کنیم.»
در این روش، هم علاقه و احساس کودک پذیرفته می‌شود و هم به او یاد می‌دهیم که هر کاری جایی و قانونی دارد.
#کودک که مرزهای روشن و مهربانانه را تجربه می‌کند، کم‌کم یاد می‌گیرد خودش را کنترل کند، انتخاب کند و مسئولیت رفتارهایش را بپذیرد.
#تربیت سالم یعنی نه آزادیِ بدون حد و مرز، نه سختگیری و کنترل افراطی؛ بلکه آزادی در یک چارچوب امن و همراه با محبت.

22/08/2026

درمان و امید به بهبود
نکته علمی: دلبستگی آشفته یک برچسب دائمی برای شخصیت کودک نیست. با مداخلات مناسب و ایجاد رابطه‌ای امن و پایدار، الگوهای رابطه‌ای کودک می‌توانند بهبود پیدا کنند.
درمان: مداخلات مبتنی بر رابطه والد–کودک، آموزش والدین و برخی درمان‌های تخصصی مبتنی بر دلبستگی می‌توانند در بهبود رابطه و افزایش امنیت کودک مؤثر باشند.
پیام پایانی:
❤️ کودک بیش از هر چیز به یک رابطه امن، قابل پیش‌بینی و حمایتگر نیاز دارد.
سؤال نهایی: به نظر شما، مهم‌ترین عامل ایجاد احساس امنیت در کودک چیست؟

21/08/2026