کلینیک دندان منصور

کلینیک دندان منصور داکتر نوید منصور

10/05/2026

مهمان ویژه امروز ما
بکتاش جان ❤️😊

شستن دندان‌ها یا برس نمودن دندان یکی از مهم‌ترین کارها برای جلوگیری از امراض دندانی و خراب شدن دندان است. اگر درست انجام...
19/04/2026

شستن دندان‌ها یا برس نمودن دندان یکی از مهم‌ترین کارها برای جلوگیری از امراض دندانی و خراب شدن دندان است. اگر درست انجام شود، می‌تواند دندان‌ها را سالم و سفید نگه دارد.

🦷 چرا مسواک‌زدن مهم است؟
از بین بردن پلاک دندانی
جلوگیری از پوسیدگی دندان
جلوگیری از بیماری‌های بیره
کاهش بوی بد دهان

⏰ چند بار در روز؟
حداقل ۲ بار در روز
صبح بعد از بیدار شدن
شب قبل از خواب (خیلی مهم است)

⏱️ مدت زمان درست
حدود ۲ تا ۳ دقیقه مسواک بزنید
(بسیاری مردم کمتر از ۱ دقیقه می‌زنند که کافی نیست)
زبان را هم آرام پاک کنید (برای از بین بردن بوی بد)

❌ اشتباهات رایج
محکم مسواک زدن (باعث آسیب بیره ها می‌شود)
عجله کردن
استفاده نکردن از نخ دندان
تعویض نکردن مسواک

🔁 هر چند وقت مسواک را عوض کنیم؟
هر ۳ ماه یا وقتی که برس آن خراب شود
🪥 نکات مهم
از کریم دندان دارای فلوراید استفاده کنید
بعد از خوردن شیرینی یا نوشابه، دندان‌ها را بشویید
نخ دندان حداقل روزی ۱ بار استفاده کنید

#کلینیک دندان منصور

10/04/2026

مرکز تداوی و زیبایی دندان ( منصور )

Address

Kabul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when کلینیک دندان منصور posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category