11/06/2022
:
عادت ماهوار يا Menstruation که به نام های پریود و یا سیکل قاعدگي هم یاد میشوند.
: عبارت است از جاری شدن خون از طبقه داخلی رحم زنان و یا دختر خانم های جوان گفته میشود که به طور منظم در جنس مونث به شکل خاص از اوایل شروع سن جوانی تا دوران بلوغ و بعداً تا دوران یائسگی (سن پیری_Menopause) و یا ختم شدن عادت ماهوار رخ میدهد.
#توجه: بطور معمول عادت ماهوار در زنان حامله دار و شیرده اتفاق نمی اُفتد و بروز قاعدگی در این دوران های خاص از زندگی زنان متوقف میشود. عادت ماهوار در زنان بدون حمل از دوران بلوغ تا رسیدن به سنین یاسگی بروز میکند.
:
این عادت در صورت نارمل بودن معمولاً 3 الی 5 روز طول میکشد اما بین 3 الی 10 روز نیز میتواند متغیر باشد. هر دور یا سیکل عادت ماهوار به طور متوسط 28 روز طول میکشد که دوباره برگشت کند و یک سیکل قاعدگی یا ماهور طبیعی بین 21 تا 35 روز متغیر است که حجم متوسط خونریزی در هر سیکل ماهانه قاعدگی 35 میلی لیتر میباشد.
:
عبارت است از کاهش مصرف نمک، کافین و در کشورهای خارج الکول میباشد که نباید استفاده بکنند و برنامهٔ های ورزشی مرتب در کنترول تغیرات فزیکی مرتبط با عادت ماهوار مؤثر است.
:
در بسیاری از زنان تغییرات فزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون های جنسی طی دوران قاعدگی رخ میدهد و با انقباضات عضلات رحم (کرامپ قاعدگی) که در قاعدگی ایجاد میشود همراه میباشد. زنان ممکن است با اقتباس آب، تغیر در فعالیت جنسی، خستگی، دردناک شدن ثدیه و یا سینه/پستان ها، یا حالت دلبد مواجه شوند. تورم حجرات ثديه ها و احساس ناراحتی در ثديه ها درنتیجهٔ اقتباس آب ایجاد میشود. معمولاً این احساسات بسیار خفیف هستند و بسیاری از زنان با تغیرات فزیکی بسیار کمی در ارتباط با قاعدگی مواجه میشوند.
معمولاً از این تغییرات فزیکی مرتبط با قاعدگی به سندروم قبل از قاعدگی و يا ( Premenstrul syndrome ) از قاعدگی یاد میشود. این احساسات از یک شخص به شخص دیگر و از یک سيكل تا سيكل های دیگر متغیر است.
:
مقدار آهن از دست رفته در هر سیکل قاعدگی نسبتاً ناچیز است که در یک مطالعه زنانی که در سنین قبل از دوران یائسگی قرار داشتند و علایم کمبود آهن را نشان میدادند تحت اندسکوپی قرار گرفتند 86 در صد از این زنان دچار یک علت ویا مرض در سيستم هضمي بودند و به اشتباه به خون ریزی عادت ماهوار و یا سیکل قاعدگی نسبت داده شده بود.
اولین تجربهٔ قاعدگی در سن بلوغ «منارک Menarch » نامیده میشود و سن متوسط بروز منارک 13 سالگی است هر چند که بروزآن میتواند از 8 تا 18 سالگی متغیر باشد.
:
ترکیب خون قاعدگی از مقداری خون، موکوس سرویکس Mucus Of Cervix، ترشحات مهبل و حجرات Endmeterium اندومیتر رحم تشکیل شده است. رنگ ترکیب قاعدگی قهوه یی متمایل به سرخ، کمی تیره تر از رنگ خون میباشد. بسیاری از زنان با ریزش حجرات داخلي اندومیتر رحم طی قاعدگی مواجه میشوند و ریزش اندومیتر به صورت قطعاتی از حجرات رحم که با خون مخلوط است تظاهر می یابد. اغلباً این قطعات حجره يي ، «لخته قاعدگی» نامیده میشود. این لخته قاعدگی معمولاً در زنانی که جریان خون قاعدگی شدیدتری از متوسط نورمال دارند رخ میدهد گاهی لخته قاعدگی اشتباهاً سقط زودرس تلقی میشود و آنزايم بنام پلازمين که درحجرات اندومیتر رحم وجود دارد مانع از تشکیل لخته در ترکیب مایع قاعدگی میشود.
:
بسیاری از زنان حالات دردناک بطنی را تجربه میکنند در عادت ماهوار و یا سیکل قاعدگی شان، که علت آن در سیر عادت ماهوار شان عضلات رحم و عضلات بطني اطراف رحم برای بیرون راندن مایع قاعدگی منقبض میشود و اعتقاد بر این است که انقباضات عضلاتی رحم با افزایش رها شدن اسید های شحمی موسوم به پروستاگلاندین ازحجرات داخلي رحم تولید میشود این (کرامپ Dysmenorrhea) دیسمینوریا اولیه یا دردهای قاعدگی نامیده میشود دیسمینوریا اولیه معمولاً طی یک تا دو سال اول زندگی رخ میدهد و ممکن است تا دوران یائسگی ادامه یابد اما در بسیاری از زنان به تدریج علایم دیسمینوریا بعد از اواسط ۲۰ سالگی تقلیل می یابد گاهی علایم دیسمینوریا در زنان ناتوان کننده است و علت این که چرا در بعضی این علایم وجود دارد و در بعضی وجود ندارد نا مشخص است علایم شدید شامل درد انتشار یابنده به شانه ها، پشت و ران، دلبدی و اسهال و يا فيضيت مکرر است. تداوی بر روی افزایش پروستاگلندین با تجویز ادويه هاي ضد پروستاگلندین ها و یا ضد حمل متمرکز است ادویه های ضد التهابی غیر استروییدی که تحت نظر داکتر متخصص بخش باید گرفته شود شامل ایبوپروفین (Ibuprpfen) و نیپروکسین (Neproxine) ممکن است علایم را خاموش کند.
!
بعضی از زنان اختلالات روانی را طی قاعدگی تجربه میکنند این اختلالات از تحریک پذیری تا خستگی یا گریه کردن متغیر است. نام این تغییرات روحی- روانی ، سندرم پیش از قاعدگی PMS ( پی. ام. اس) است و شیوع آن از 3 الی 30 فیصد گذارش شده است. علایم تشدید شده پیش از قاعدگی ممکن است ناشی از اختلال پیش از قاعدگی باشد که نیاز به تداوی دارد. این اختلالات عبارتند از اضطرابات و یا افسردگی به ندرت در کسانی که استعداد جنیتیکی وEpisoedes of Anxiety اپیزودهای روان اضطرابی دارند. قاعدگی ممکن است منجر به آغاز روان اضطرابی قاعدگی شود.
:
یک دوره قاعدگی طبیعی در یک خانم در سن باروری شامل حدود 28 روز است که در 3 الی 7 روز آن خون ریزی مختصری به اندازه 20 الی 80 میلی لیتر رخ میدهد. خون ریزی غیر طبیعی رحم وقتی است که جمله فوق از نظر مدت یا مقدار خون ریزی تغییر کند.
:
1_پولی مینوریا (Poly Menorrhea) که دوره قاعدگی کمتر از 21 روز است.
2_اولیگو مینوریا (Oligo menorrhea) که دوره قاعدگی بیشتر از 35 روز است.
3_هایپر مینوریا (Hyper menorrhea) که میزان خونریزی بیش از 7 روز است.
4_مینوراژیا (Menorrahgia) که حجم خون ریزی بیش از 80 میلی لیتر است.
5_میتروراژیا (Metrorrhagia) که خونریزی نامنظم است.
علل این مشکلات نیز متنوع است از جمله انتانات ویا عفونت ها ، IUD ، استرس، کیست های تخمدان ، سوءتغذیه، اختلالات هورمونی، مصرف ادویه هاي حاملگی.
:
بسیاری از زنان از موارد متعددی برای جذب خون ریزی استفاده میکنند. شامل كوتكس ها، تامپون قاعدگی، انواع گاز پد ها و متوجه باشید که رعایت نظافت تضمین سلامت شما است.
:
دوره قاعدگی ( سرخ ) بارداری ( آبی ) و نا بارداری ( سبز ) به طور تقریبي میباشد.
:
این دوره در واقع تغیرات فزیولوژیکی است که در زنان باردار جهت تولید مثل جنسی رخ میدهد و هر ماه یک تخمه بالغ شده و آمادهٔ تشکیل جنین میشود. در این مدت به تدریج حجرات رحم نیز آمادهٔ نگهداری جنین میشود. اگر القاح صورت نگیرد تخمه دفع شده و حجرات داخلي رحم مي ريزد. این موضوع به طور طبیعی در دوران جمله جنسی خانم ها رخ میدهد. سيكل قاعدگی زنان در دوران حامله داری و شیردهی متوقف میشود و به همین ترتیب در این زمان است که تست های حاملگی از نوع (Bonmed) به سرعت توانایی تشخیص احتمال حامله داری را دارند. سيكل قاعدگی از دوران بلوغ تا زمان یائسگی ادامه مییابد . مدت خونریزی قاعدگی برای چندروز ، معمولاً از 3 الی 5 روز طول میکشد اما بین 2 تا 8 روز نیز میتواند متغیر باشد. هر سیکل قاعدگی به طور متوسط 28 روز طول میکشد و یک سیکل قاعدگی طبیعی بین 21 تا 35 روز متغیر است. حجم متوسط خونریزی در هر سیکل ماهانه قاعدگی 35 میلی لیتر است.
:
دوران یائسگی یا (Menopause) به زمانی که خون ریزی قاعدگی در یک زن به طور کامل متوقف میشود و دیگر زنان قدرت بارداری و یا حامله شدن نخواهند داشت گفته میشود که یائسگی در کشورهای مختلف جهان معمولاً در 40 و یا 50 سالگی وحتی در سنین بالاتر نیز رخ دهد.
