DR.Tasnim Taslim

DR.Tasnim Taslim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DR.Tasnim Taslim, Doctor, Kabul.

در مورد ممپلی(جلغوزه) بیشتر بدانید...!1- چاق كننده است.2- خوردن آن شهوت را تحريك مي‌كند.3- خوردن روغن آن چون فاقد كلسترو...
12/12/2021

در مورد ممپلی(جلغوزه) بیشتر بدانید...!

1- چاق كننده است.
2- خوردن آن شهوت را تحريك مي‌كند.
3- خوردن روغن آن چون فاقد كلسترول است براي افرادي كه چربي خون شان بالاست مفيد مي‌باشد و از جمع شدن چربي در رگها جلوگيري مي‌كند.
4- برطرف كننده خستگي شديد مي‌باشد.
5- كساني كه بي‌حوصله هستند روزانه ممپلی با كمي عسل ميل كنند.
6- براي خانم هاي حامله روزانه بين 10 تا 15 دانه ممپلی بخورند.
7- كساني كه نسبت به ممپلی حساس هستند از خوردنش خودداري كنند.
8- نرم كننده سينه مي‌باشد.
9- ضد رطوبت معده است.
10- برطرف كننده زخم مثانه و سوزش مجاري ادرار مي‌باشد.
11- مسكن بلغم سينه و سرفه و دردهاي حنجره مي‌باشد .
رساندن علم خودش عبادت است.

کاپی شده از صفحه : صحت و سلامتی .

ساینس دانان می گویند که در وقت ج**ع از یک جوان سالم به تعدادی ۴۰۰ میلیون مایع اسپرم اخراج می گردد.مطابق به این منطق اگر ...
09/11/2020

ساینس دانان می گویند که در وقت ج**ع از یک جوان سالم به تعدادی ۴۰۰ میلیون مایع اسپرم اخراج می گردد.

مطابق به این منطق اگر این ۴۰۰ میلیون اسپرم در رحم مادر جاگزین شوند ۴۰۰ میلیون طفل بوجود می آید.

از جمله این ۴۰۰ میلیون اسپرم در وقت اخراج شدن بطرف تخمک مادر با رفتار تیز میروند و درین مدت ۳۰۰ - ۵۰۰ از آنها باقی می ماند.

ولی آن تعداد زیادی دیگرش چی می شود؟!!...
آنها از خسته گی زیاد درین راه میمیرند و یا شکست میخورند.
و این ۳۰۰ - ۵۰۰ اسپرم خود را تا نزدیک تخمک مادر می رسانند و این وقت در بین شان آن اسپرم که قوی تر از همه شان می باشد اکثر اوقات صرف یک اسپرم بوده می تواند که خود را جاگزین تخمک مادرش کند.
و آن اسپرم خوشبخت امروز تو هستی، من هستم و همه ما.

آیا گاهی درین جنگ بزرگ ات که گذشته از تو،
فکر کرده یی؟!..
در باره اش تفکر کرده یی؟!...
که با فضل کرم خدای پاک برای تو نعمت زندگی داده و ۴۰۰ میلیون اسپرم را شکست دادی؟!...

۱- وقتی تو در آنجا در دویدن و مبارزه بودی نه چشم داشتی، نه دست ها، نه پا ها و نه هم سر
باز هم برنده شدی.

۲- وقتی تو در آنجا می دویدی نه کدام سند فراغت داشتی، نه دیپلومی و نه تفکری،
باز هم برنده شدی و ۴۰۰ میلیون اسپرم را شکست دادی.

۳- وقتی که تو آنجا در جهد و جد بودی نه سوادی داشتی، نه کس کمک ات می کرد،
ولی باز هم برنده شدی.

۴- وقتی در آنجا بودی تو صرف یک مقصد و هدف داشتی و بطرف آن می دویدی و فاصله طولانی بود بلاخره به هدف ات رسیدی و مقصد ات را حاصل کردی،
و برنده شدی.

- بسیاری از اسپرم ها به مقصد نرسیدند و مردند ولی تو زنده ماندی و ۹ ماه را هم در رحم مادر گذشتاندی.

- بعضی از اطفال در وقت حمل مادر میمیرند،
ولی تو باز هم زنده ماندی.

- بعضی از اطفال پیش از پنج سالگی میمیرند،
ولی باز هم تو زنده ماندی.

- بعضی از اطفال با امراض های گوناگون مثل سوی تغذیه میمیرند،
ولی باز هم تو زنده ماندی.

- بعضی ها نو جوان و جوان می شوند و میمیرند،
ولی باز هم تو زنده ماندی.

و امروز.........
تو وحشت زده و در هراس می شوی وقتی حادثه بدی برای تو رخ می دهد،
نا امید می شوی ولی چرا؟!...
چرا فکر میکنی که تو باختی و شکست خوردی؟!...
چرا اعتماد خود را از دست میدهی؟!....
تو حالا دارای دوست ها هستی، برادران داری، سند فراغت و دیپلوم داری، دست ها و پا ها داری، سواد داری، تو فکر کردن را میدانی پلان گذاری کرده می توانی، کسانی را داری که کمک ات کرده می توانند،
ولی هنوز هم امید را از دست میدهی؟!...

وقتی در اول زندگی ات بین ۴۰۰ میلیون اسپرم خود را از دست ندادی و همه را شکست دادی و به تنهای به مقصد ات رسیده و برنده شدی بدون کمک کسی و همه‌ای آن دویدن ها و تلاش های خسته ناپذیر ات تا رسیدن به هدف ات.
پس چرا حالا نا امید شده یی؟!...
چرا باید حالا شکست را قبول بکنی؟!...
تو از اول هم برنده بودی و حالا هم برنده می شوی درین دنیا و در آخرت با کار های خوب و نیک ات و با فضل و کرم خدای پاک ات.

پس شکر گذار خدای پاک باش با همه این نعمت ها که برای تو اعطا کرده است و در زندگی ات با مقصد برنده شدن ادامه داده و همیش با خدا بوده و ازین فرصت ها برای کسب رضایت اللهﷻ کوشا باش تا کامیابی های هر دو دنیا را حاصل کرده و برنده شوی بدون غرور و فخر فروشی.

چ نظر داربد؟

کاپی : از صفحه داکتر احمد شکیب ظهیر، دیپارتمنت همتالوژی، آنکالوژی و BMT، شفاخانه آرتمس، هندوستان.تاریخچه مریض : 1. اسم: ...
30/09/2020

کاپی : از صفحه داکتر احمد شکیب ظهیر، دیپارتمنت همتالوژی، آنکالوژی و BMT، شفاخانه آرتمس، هندوستان.

تاریخچه مریض :

1. اسم: برای معرفت با مریض پرسیده می‌شود.
2. سن: بعضی از امراض در سنین خاص معمول میباشند.
3. جنس: بعضی از امراض در نزد جنس مذکر یا مونث بیشتر شایع میباشند.
4. شغل: در تاریخچة شخصی به صورت مفصل مورد مطالعه قرار گرفته است.
5. آدرس: بعضی از امراض در مناطق خاص اندیمیک هستند؛ بنابر این آدرس باید همیشه به تفصیل ذکر گردد.

6. شکایات فعلی (Present complaints): شکایت‌های که سبب شده تا مریض به داکتر مراجعه نماید، تحت این عنوان ذکر می‌گردند. شکایات به ترتیب زمان وقوع آن‌ها ذکر می‌شوند؛ یعنی در نخست شکایات با دوام بیشتر و سپس شکایات با دوام کمتر ذکر می‌شوند. هر شکایت باید در یک سطر نوشته شود. مثلاً:
• تب - ۷ روز
• سرفه - ۵ روز
• بلغم - ۲ روز
• موجودیت خون در بلغم - ۱ روز
بهتر است تا حالات مترافقه هر شکایت با آن یکجا ذکر گردد. به گونۀ مثال به عوض نوشتن تب برای ۵ روز، اگر چنین نوشته شود: "تب با لرزه برای ۵ روز" در تشخیص کمک‌کننده است. این می‌تواند در مورد تشخیص یک مفکوره ایجاد نماید.
بعضاً اعراض به صورت متقطع سیر می‌نمایند. به طور مثال در استما، عسرت تنفس به طور متقطع موجود می‌باشد؛ در این صورت باید به گونه ذیل نوشته شود:
• تاریخچة عسرت تنفس متقطع - ۱ سال
• تاریخچة سرفه با بلغم - ۶ ماه

7. تاریخچه مرض فعلی (History of present illness): باید در پاراگراف‌های ذیل نوشته شود:
پاراگراف اول: در این بخش تفصیل هر شکایت به ترتیب زمان وقوع آن پرسیده می‌شود. چون مریضان فاقد دانش مسلکی هستند و نمی‌توانند وضعیت خود را به صورت کامل تشریح نمایند، بناءً وظیفه معاینه‌کننده است تا سوالات را طوری مطرح نماید که تفصیل مکمل هر عرض حاصل گردد.
در هنگام نوشتن تاریخچه، دو مورد ذیل را بخاطر داشته باشید:
• از سوال‌های تلقینی و رهنمایی‌کننده استفاده نکنید.
• از اصطلاحات مسلکی استفاده نکنید، بلکه همیشه تاریخچه را به زبان خود مریض بنویسید.
سوال‌های ذیل در دانستن شدت اعراض کمک‌کننده هستند:
• شما چقدر مسافه را قدم زده می‌توانید؟ آیا می‌توانید در زینه‌ها بدون توقف بالا بروید؟ آیا کارهای روزمرة خانه تان ‌را به درستی انجام داده می‌توانید؟
• آیا وظیفه تان را انجام می‌دهید؟ اگر جواب نخیر باشد، چرا؟
• آیا این اعراض، غذا خوردن تان را متأثر می‌سازد؟ آیا در زمان صرف طعام با کدام مشکل مواجه می‌شوید؟
• آیا فعالیت‌های نارمل اجتماعی و جنسی تان برهم خورده اند؟
• خواب تان چگونه است؟
برای توضیح اعراض خاص، سوال‌های ذیل پرسیده مي‌شوند:
نکات عمومی ذیل باید هنگام تشریح یک عرض در نظر گرفته شوند:
• مدت عرض: باید با سوال‌های مناسب در مورد مدت عرض معلومات حاصل نمود. "آیا شما قبل از این زمان سالم بودید؟"
• طرز شروع: طرز شروع مرض باید از مریض پرسیده شود. "آیا این عرض به صورت آنی آغاز شده یا به صورت تدریجی؟"
• دوام عرض: باید پرسیده شود که آیا عرض از زمان آغاز آن تا حالا متداوم بوده یا این‌که دارای وقفه‌های بدون عرض بوده است. طول زمانی این وقفه‌ها نیز باید پرسیده شود. اما اگر مرض دارای سلسله‌ای از "حملات" باشد، در آنصورت لازم است تا طرز شروع، سیر، مدت، طرز تخفیف و اثرات بعدی هر حمله پرسیده شود.
• عوامل تغییردهندۀ عرض: از مریض باید در مورد عوامل که سبب تشدید یا تخفیف اعراض می‌شوند پرسیده شود. به طور مثال، موجودیت درد در صدر که با جهد تشدید شود و با استراحت تخفیف شود، دلالت به مرض اسکیمیک قلب می‌کند. موجودیت درد در ناحیة اپی‌گستریک که با نوشیدن شیر بهبود یابد، دلالت به قرحه پپتیک می‌نماید. در حالی‌که اگر همین درد با گرفتن شیر تشدید شود، دلالت به التهاب کیسه صفراء می‌کند.
• پدیده‌های مترافقه: از مریض بپرسید که آیا کدام عرض دیگر را که مترافق با اعراض عمده وی باشد تجربه نموده است؟ به گونۀ مثال، اگر به تعقیب حملات درد در قسمت علوی راست بطن، چشمان مریض زرد رنگ شوند، دلالت به تشوش کبد یا طرق صفراوی می‌نماید. موجودیت درد در ناحیة کمر که توسط هیمچوریا (موجودیت خون در ادرار) تعقیب گردد، دلالت به مرض کلیوی می‌نماید.
• پیشرفت عرض: از جمله بخش‌های مهم تاریخچه، یکی هم پرسیدن در مورد پیشرفت عرض است که آیا شدیدتر شده یا این‌که به عین ماهیت ابتدائی خود باقی مانده است.
تشدید عرض نشان‌دهندۀ پیشرفت مرض است که سبب آسیب عضو مأوفه شده است.
به طورمثال، اگر شخص در آغاز مرض با جهد متوسط نفس‌تنگ می‌گردید، اما در حال حاضر نفس‌تنگی وی به حدی شدت کسب نموده که حتی در حال استراحت نیز به وی عاید می‌گردد، واضحاً دلالت به تخریب بیشتر انساج ریوی و قلبی می‌نماید. به همین صورت اگر زردی چشم‌ها بیشتر شده باشد، دلالت به تشدید تخریب کبد یا انسداد طرق صفراوی می‌نماید.

اشارات و حرکات مریض هنگام سخن گفتن
اشارات و حرکات مریض را در موقع تشریح شکایات زیر نظر داشته باشید، زیرا در مورد مرض معلومات مهم کلینیکی را فراهم می‌نماید.
• هنگام تشریح درد صدری، اگر مریض دست خود را مشت نموده بالای قدام صدر فشار دهد، نشان‌دهندۀ درد قلبی، یعنی خناق (angina) یا احتشای مایوکارد (myocardial infarction)، است.
س قرار دادن دست‌ها در ناحیة قطنی و فشردن آن، نشان‌دهندۀ کولیک کلیوی است.
• مالیدن sternum نشان‌دهندۀ دلجوشی (GERD) است.
• مالیدن سرین و ران‌ها نشان‌دهندۀ sciatica است.
• به هم فشردن بازوها در اطراف بطن نشان‌دهندۀ کولیک معایی است.
پاراگراف دوم: در این پاراگراف، سوالات وابسته با اعراض به تفصیل پرسیده می‌شوند تا در مورد امراض احتمالی که داکتر در مورد آن مفکوره گرفته، معلومات واضح حاصل شود. این سوالات پرسیده می‌شوند تا نکاتی که از مریض در مورد مرض‌اش فراموش گردیده حاصل شوند. به این صورت، بعضی از امراض رد می‌شوند و برای داکتر آسان می‌شود تا به یک تشخیص احتمالی برسد. به گونة مثال، مریض از پولی‌یوریا (polyuria) شکایت می‌کند.
پرسیدن سوالات ذیل برای رسیدن به تشخیص کمک‌کننده اند:
• تأخیر التیام زخم‌ها
• تکرر انتانات جلدی
• ضیاع وزن
• اختلال دید
• خارش ناحیة عجان (اگر خانم باشد).
با در نظرداشت تفصیلات فوق، معاینه‌کننده به این نتیجه می‌رسد که ممکن شخص معاینه‌شونده مصاب diabetes mellitus باشد. در این صورت امراض دیگری که سبب پولی‌یوریا می‌شوند، رد شده می‌توانند.

معلومات خاص: مریض ممکن از گفتن برخی از علایم مرض ابا ورزد و آن را بی‌ارزش تلقی کند. در این صورت داکتر باید سوالات مربوط به علایم عمده امراض سیستمیک را مطرح نماید، یعنی سوالاتی در مورد امراض سیستم‌های قلبی‌وعایی، هضمی، تنفسی، بولی یا عصبی مرکزی پرسیده شوند.
شکایات عمده هر سیستم قرار ذیل اند:

امراض سیستم تنفسی
• سرفه
• بلغم
• موجودیت خون در بلغم (hemoptysis)
• عسرت تنفس
• ناراحتی یا درد صدری
• ویزنگ Wheezing

امراض سیستم قلبی‌وعایی
• ناراحتی یا درد صدری
• عسرت تنفس (dyspnea)
• تپش قلبی (palpitation)
• اذیمای اطراف سفلی
• سنکوپ/ گیچی

امراض سیستم هضمی
• دلجوشی/ سوء هضم/ توسع بطنی
• درد بطنی
• دلبدی/استفراغ
• موجودیت خون در استفراغ (hematemesis)
• ملینا melena (مواد غایطة سیاه رنگ از سبب خونریزی طرق معدی‌معایی علوی).
• اسهال/ قبضیت
• زردی(jaundice)
• عسرت بلع (dysphagia)

امراض سیستم حرکی
• درد یا شخی مفاصل
• درد یا شخی کمر
• تورم مفاصل
• مشکلات در حرکات یعنی اِشکال در قدم زدن، نشستن، ایستادن، تدور رأس، خم شدن وغیره.

امراض سیستم بولی
• سوزش هنگام تبول (dysuria)
• درد فلانک
• هیمچوریا Hematuria
• مشکلات در تبول، یعنی توقف ادرار، قطره‌قطره آمدن ادرار وغیره.
• پولی یوریا Polyuria (دفع ادرار بیش از اندازه) oliguria (دفع ادرار کم).
• افزایش فرکانس یعنی افزایش تعداد دفعات رفتن به تشناب برای تبول.
• دفع سنگ در ادرار.

امراض سیستم عصبی مرکزی
• سردردی
• سنکوپ/ گیچی/ سرچرخی
• شخی
• ضعف یک قسمت از بدن
• ضیاع شعور
• کرختی و خارش یک قسمت از بدن

تاریخچه تداوی (Treatment history): تفصیلات تداوی‌های قبلی را در بر می‌گیرد. همچنان به داکتر کمک می‌نماید تا به تشخیص احتمالی برسد.
به گونة مثال، مریض از تب شکایت دارد و قبلاً chloroquine اخذ نموده اما بهبود نیافته است، این وانمود می‌نماید که شخص مذکور (به احتمال زیاد) مصاب ملاریا نیست.
تاریخچه فرط‌حساسیت دوایی (خصوصاً با penicillin و ادویه sulpha) باید پرسیده شود.

8. تاریخچه گذشته (Past history): تاریخچه گذشته نباید با اعراض مقدم مرض فعلی مغالطه شود. نکات ذیل باید هنگام اخذ تاریخچة گذشته مریض در نظر باشند:
• هر تاریخچة مرض وابسته در گذشته. مثلاً در تضیق پایلورس در مورد تاریخچه قرحه پپتیک بپرسید. امراض دوران طفولیت از قبیل تب روماتیک (rheumatic fever)، سیاه سرفه (whooping cough)، کله‌چرک (mumps)، سرخکان (measles) و توبرکلوز ابتدايی ریوی نیز باید پرسیده شوند.
• در مورد ترضیض، تصادم، جراحی، سفرها و تسمم باید پرسیده شود.
• تاریخچه طبی سابقه خاص مثلاً diabetes mellitus، یرقان، استما، توبرکلوز، فرط فشار، امراض قلبی و صرع (epilepsy) باید اخذ گردد.
• تاریخچة بستری‌شدن مریض در شفاخانه.
• تاریخچة عملیات جراحی/ تصادم

9. تاریخچه شخصی (Personal history): در این رابطه باید موضوعات ذیل پرسیده شوند:
• شغل مریض
• ساعات و ترتیب صرف طعام
• اخذ تنباکو، الکول، یا مواد اعتیاد‌آور دیگر
• خواب
• تاریخچه جنسی (متأهل/ مجرد)
• تاریخچه سفرهای خارجی
الف: شغل مریض: در مورد شغل فعلی و همچنان شغل قبلی مریض پرسیده شود. مهم است تا شرایط کاری وی نیز ملاحظه گردد، زیرا امراض خاص از قبیل توبرکلوز، انترکس، استما، امراض جلدی با مشاغل خاص ارتباط دارند، یعنی:
- سیاه زخم (anthrax)، در نزد اشخاص که با پوست حیوانات سروکار دارند.
- استما Asthma، در نزد اشخاص که در کارخانه‌های تولید سرامیک کار مي‌كنند. فیصدی واقعات استما در میان آشپزان و بافنده‌گان نسبتاً بلند است.
- امراض جلدی، در نزد کارگران که در معرض تشعشعات، مواد کیمیاوی و مخرشات دیگر قرار دارند، شایع اند.
- سلیکوز Silicosis ریه‌ها، در نزد اشخاص که در کارخانه‌ها و معادن کار می‌کنند معمول است.
- مرض ریه دهقان (farmer’s lung) به سبب معروضیت به گرد و خاک به میان می‌آید. این مرض در نزد اشخاص که در دهات زنده‌گی می‌‌کنند بیشتر دیده می‌شود.
- کرسینومای مثانه، در نزد اشخاصی دیده می‌شود که در کارخانه‌های تولید رابر، مواد کیمیاوی و کیبل‌ها کار می‌کنند و معروض به اماین‌های اروماتیک هستند.
ب: زمان و ترتیب صرف طعام: مقدار غذا، تنوع غذاها و شیوه صرف طعام؛ یعنی آیا درست پخته شده یا خیر؟ آیا به اندازه کافی جویده می‌شود یا این‌که با عجله بدون جویدن کافی بلع می‌شود؟ تمام این یافته‌ها معلومات مهم را در مورد امراض هضمی می‌دهد.
ج: اخذ تنباکو، الکول، یا دخانیات دیگر:
سگرت‌کشیدن در بروز امراض ذیل نقش بارز دارد:
- کرسینومای قصبات
- اختلالات وعایی (مرض Buerger)
- امراض اسکیمیک قلب
الکول در بروز امراض ذیل نقش دارد: liver cirrhosis، neuropathies، pancreatitis، psychoneurosis
از مریضان معتاد باید در مورد نحوة استفاده از تنباکو (سگرت، سیگار یا پایپ) پرسیده شود. کیفیت و مدت هر کدام باید پرسیده شود.
اشخاص معتاد به تریاک مصاب به نوع شدید قبضیت می‌باشند.
وابستگی به الکول توسط سوالات CAGE ارزیابی می‌شود:
- آیا کدام وقتی در مورد قطع (cut) الکول فکر کرده اید؟
- آیا بالای شخص که به خاطر اخذ الکول به شما انتقاد می‌کند قهر (angry) می‌شوید؟
- آیا در اخذ الکول احساس گناه (guilt) می‌کنید؟
- آیا از طرف صبح می‌نوشید (بازکننده چشم‌ها یا eye opener)؟
دو یا بیشتر از دو جواب مثبت نشان‌دهندۀ مشکل‌ساز بودن نوشیدن الکول است.
د: خواب: در مورد کیفیت خواب مریض باید پرسیده شود. آیا آرام‌کننده و نشاط‌آور است یا خیر؟ آیا مریض کابوس‌ها و رؤیاهای وحشتناک را در خواب می‌بیند یا خیر؟ از مریض باید در مورد اخذ ادویه خواب‌آور پرسیده شود. تشوشات خواب در حالت اضطراب و psychosis معمول است.
هـ: تاریخچه سفرهای خارجی: در ارزیابی امراض که در مناطق خاص شیوع دارند اهمیت دارد. مثلاً AIDS و Leishmaniasis در بنگلادیش، Bilhariasis در مصر و تب زرد در ممالک افریقایی شایع هستند.

10. تاریخچه خانواده‌گی (Family history): در مورد تعداد اعضای فامیل (شامل اناث و ذکور) و صحت شان باید پرسیده شود. در واقعات مشکوک به امراض ارثی یا خانواده‌گی از قبیل hemophilia، تأخر عقلی و myopathy ها نیاز به گرفتن تاریخچه کامل خانواده‌گی است. امراض دیگری چون دیابت، فرط‌فشار خون، صرع، امراض کلیوی و قلبی‌وعایی و تب روماتیک نیز زمینۀ خانواده‌گی دارند که باید در نظر باشند. توبرکلوز در کشور ما بسیار شایع است، لذا هر واقعه آن باید در هر خانواده جستجو شود.

11. تاریخچه اجتماعی (Social history): معلومات مفصل در مورد محیط اجتماعی مریض باید اخذ گردد. سلوک وی با رفقا، خویشاوندان و سایر اشخاص که وی به تماس شان است باید پرسیده شود، زیرا تاریخچة اجتماعی در تشخیص اختلالات روانی اهمیت زیاد دارد.

داکتر احمد شکیب ظهیر، دیپارتمنت همتالوژی، آنکالوژی و BMT، شفاخانه آرتمس، هندوستان

معلومات مفید وارزنده برای داشتن یک زندگی عالی وصحتمند۱-چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .۲-قند یا بوره کمتر م...
16/05/2020

معلومات مفید وارزنده برای داشتن یک زندگی عالی وصحتمند

۱-چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲-قند یا بوره کمتر مصرف کنید
۳-هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴-از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸-غذا را به خوبی بجوید .
۹-ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- بادنجان رومی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- نان شب را وقت بخورید.
۱۶-مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷-به یکدیگر برای خوردن غذای بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸-کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید

دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:
🔹صبحانه کامل نمی خورید
🔹آب کافی مصرف نمی کنید
🔹آهن کافی مصرف نمی کنید
🔹 بیش از اندازه کار میکنید
🔹 تیروئید کم کار دارید

قانون برای سلامتی بیشتر :
❗گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
❗نمک کمتر، سرکه بیشتر.
❗شکر کمتر، میوه بیشتر.
❗غذا کمتر، جویدن بیشتر.
❗حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
❗حرص کمتر، بخشش بیشتر.
❗نگرانی کمتر، خواب بیشتر
❗رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
❗عصبانیت کمتر، خنده بیشتر

پنج راه برای کاهش بی حوصلگی:

1- مصرف سیب
2- مصرف برگه آلو
3- مصرف چای سبز
4-مصرف آب لیمو و عسل
5- مصرف آب هویج و سیب

صبحانه برای زیبایی پوست:

✨شیر : ضد چروک
✨چای سبز: کاهش جوش
✨تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست
✨املت گوجه : روشن کننده ی پوست

عوارض نفس کشیدن از دهان:
افزایش پوسیدگی دندان‌ها،
خشکی دهان،
خشکی لب‌ها،
التهاب و بیماری‌های لثه،
بوی بد دهان
و اثر سوء روی فرم فک‌ها
و صورت مي باشد.

قوی ترین چیزهایی
که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند:
انار
ماست
سیر
پیاز
چای سبز
کدو
بروكلی

سه چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن
2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن

چهار چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم
2) ناراحتی
3) گرسنگی
4) بی خوابی

چهارچیز که صورت را نورانی میکند:
1) تقوا
2) وفا
3) بخشندگی
4) جوانمردی

سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند:
1) سعی و تلاش
2) خوش حساب
3) کمک به نیازمندان

و چهار چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح
2) حرص و طمع
3) تنبلی
4) خیانت
به آرزوی موفقیت وسلامتی همه
کاپی .

  👌✍تخم شربتی سرفه را رفع میکند و روده را تنظیم میکند. بزرگسالان را لاغر و کودکان را چاق میکند! 🔷 ویتامین C تخم شربتی 7ب...
11/05/2020

👌

✍تخم شربتی سرفه را رفع میکند و روده را تنظیم میکند. بزرگسالان را لاغر و کودکان را چاق میکند!

🔷 ویتامین C تخم شربتی 7برابر ویتامین C پرتقال است و ضدسرطان وسرماخوردگی است!

🔷آهن تخم شربتی 2تا 3 برابر آهن اسفناج است که کمخونی ناشی از فقر آهن را از بین میبرد!

🔷امگا 3 تخم شربتی 7برابر امگا 3 ماهی است که هوش کودک را زیاد میکند!

🔷 تخم شربتی 5 برابر لوبیا پروتئین دارد که بنیه بدنی کودک را تقویت میکند!

‏🔷 کلسیم تخم شربتی 5 برابر کلسیم شیرست که به رشد قد کودک کمک میکند!

🔷پتاسیم تخم شربتی 2 برابر پتاسیم موز است که به استخوان و دندان کودک کمک میکند!

🔷تخم شربتی 8 برابر بروکلی منیزیم دارد که ریه های کودکان را از آلودگی هوا پاک میکند و استخوان سازست!
⇠تخم شربتی 3 برابر بذر کتان سلنیوم دارد که قدرت باروری مادران را زیاد و از بیماریهای قلبی و عروقی در کودکان پیشگیری میکند
کاپی .

خوردن تخمه آفتابگردان در زمستان از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند ‌!👈🏻تخمه آفتابگردان دارای 70% اسیدلینوئیک و مقداری...
19/11/2019

خوردن تخمه آفتابگردان در زمستان از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند ‌!

👈🏻تخمه آفتابگردان دارای 70% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و ویتامین E می باشد به همین دلیل چربی خون را پایین آورده وکلسترول را تنظیم می‌کند

👈🏻کاهش اسهال خونی، سرطان ریه، تشکیل سنگ در کلیه و لخته شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است !

👈🏻آهن موجود در تخمه آفتابگردان با گندم، جگر و یا زرده‌ی تخم مرغ می‌تواند وارد رقابت شود
با دوستان و عزیزان تان شریک سازید تا آگاه باشند
کاپی : سلامت و زندگی

فواید مختصر در مورد نوشیدن آب نیشکر 1- از مرض های قلبی جلوگیری میکند 2- دارای ویتامین های A .C. B1. B2. B3. B6 میباشد3- ...
16/11/2019

فواید مختصر در مورد نوشیدن آب نیشکر

1- از مرض های قلبی جلوگیری میکند
2- دارای ویتامین های A .C. B1. B2. B3. B6 میباشد
3- آب نیشکر غنی از کلسیم ، کروم ، کبالت ، مس ، میگنزیم ، فسفر، پوتاشیم میباشد
4- نیشکر بر خلاف شکر فاقد قند ساده به همین دلیل بیماران دیابتی میتوانند از آن بدون هیچ گونه نگرانی در مورد افزایش سطح قند خون مصرف کنند
5- آب نیشکر شامل تنها 15% قند کل است
6- از سرطان جلوگيري مي کند
7- در هضم مواد خوراکی کمک می کند
8- برای درمان شکر گزینه ی خوبی است
9- عیب های جلد را از بين مي برد
کاپی.

حساسیت دندانیدرد تند و تیزی و معمولا کوتاه مدت است که محرک آن خوراکی های داغ، سرد، شیرین، اسیدی ویا جریان هوا می باشد.حس...
15/11/2019

حساسیت دندانی

درد تند و تیزی و معمولا کوتاه مدت است که محرک آن خوراکی های داغ، سرد، شیرین، اسیدی ویا جریان هوا می باشد.
حساسیت دندان می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
- مسواک زدن محکم و یا استفاده از مسواک سخت
- تحلیل لثه
- شکستگی یا ترک خوردن دندان
-سایش مینای دندان بر اثر موارد زیر:
- دندان قروچه
- خوراکی های اسیدی
- عمل های دندان پزشکی مانند جرم گیری و روکش کردن که البته در این مورد حساسیت موقت است و پس از چند روز برطرف می شود.
Drs Aisha Yousufi
کاپی

🔴 این زباله نیست!♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست...
13/11/2019

🔴 این زباله نیست!

♻ لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست.
بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند.

🍋 مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند.

🍋 لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید.
🔸سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی‌ بیماری‌های متابولیک دورتر خواهید ماند.

👌 این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، ، و #آکنه‌های مزمن برسانید.

کاپی شده .

معجزه درمانی” گذاشتن پیاز داخل جراب !!قبل از خواب شبانه تکه از پیاز را داخل جراب و کف پایتان قرار دهید و بخوابید “معجزه ...
11/11/2019

معجزه درمانی” گذاشتن پیاز داخل جراب !!
قبل از خواب شبانه تکه از پیاز را داخل جراب و کف پایتان قرار دهید و بخوابید “معجزه درمانی” این روش جالب گیاهی را خواهید دید.
معجزه درمانی گذاشتن پیاز داخل جراب و کف پا
یک تکه از پیاز خام را داخل جراب خود قرار دهید و شب تا صبح را سپری کنید! ممکن است برایتان عجیب باشد اما متخصصان این روش را با بیان چندین فایده توصیه می کنند. به گزارشboldsky.com متخصصان میلیون ها فایده برای قرار دادن تکه ای پیاز در داخل جراب طی خواب شبانه بیان کردند.

همانطور که می دانید سیر و پیاز جزو سبزیجاتی هستند که خاصیت تصفیه کنندگی و میکروب کشی بسیار قوی دارند و به طور قابل توجهی برای افزایش توانایی بدن در مبارزه با انوع بیماری های عفونی موثر هستند. همین خاصیت ضد عفونی کنندگی پیاز و حساسیت بالای کف پا برای دفع سموم بدن ایده ای شد که پزشکان این روش را مورد آزمایش قرار دهند. همانطور که انتظار می رفت نتایج مثبتی به دست آمد. به این ترتیب ثابت شد که قرار دادن تکه ای پیاز در داخل جراب در زمان خواب شبانه راهی است برای ضدعفونی کردن بدن و تقویت ارگان های داخلی.
با این روش اسید فسفریک موجود در پیاز وارد خون می شود و به عنوان یک ضدعفونی کننده عمل می کند ، همچنین این روش با استفاده از ورود ترکیبات شیمیایی دیگر موجود در پیاز از طرق پا کمک می کند به خروج عفونت ها به سرعت و با قدرت بیشتری انجام شود.استفاده از این روش برای درمان سریع تب به خصوص در کودکان نیز توصیه شده است.
درمان سلولیت پا
معجزه درمانی پیاز برای درمان سلولیت پا
از نتایج درمانی این روش جالب به وضوح نشان می دهد که استفاده از خاصیت درمانی پیاز علاوه بر سم زدایی بدن در زمینه درمان مشکلات پوستی کف پا نیز موثر بوده است.گفتنی است که این روش یکی از روش های درمانی فوق العاده طب چینی برای سم زدایی و نابودی میکروب های بدن است.
حتمآ امتحان کنید و نتیجه عالی این روش را مستفید شوید
سپاس از توجه تان
میشه برای دوستان هم به اشتراک بگذارید
ممنون تان ❤
کاپی .

Address

Kabul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR.Tasnim Taslim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category