https://www.facebook.com/405975243319951/

داکتر همایون ایمان - متخصص ارتوپیدی و تروما

Home
Afghanistan
Kabul
داکتر همایون ایمان - متخصص ارتوپیدی و تروما

Call Directions Contact the practice

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from داکتر همایون ایمان - متخصص ارتوپیدی و تروما, Orthopedist, Kabul.

داکتر محمد همایون ایمان | متخصص ارتوپیدی و تروما
ارایه خدمات تخصصی در زمینه تشخیص، درمان و مدیریت بیماری‌ها و آسیب‌های اسکلیتی-عصلانی.
در این صفحه معلومات علمی و کاربردی درباره ‌مشکلات ارتوپیدی، پیشگیری از آسیب‌ها و روش‌های درمانی با شما شریک می‌شود.

13/09/2026

بنیاد سرطان افغانستان می‌گوید ۱.۵ میلیون نفر در افغانستان به سرطان مبتلا اند و سالانه ۵۰ هزار مورد جدید شناسایی می‌شود.

با جمعیت ۴۳ میلیونی، این یعنی شیوع حدود ۳.۵٪؛ یعنی تقریباً یک نفر از هر ۲۹ نفر. همچنین بروز سالانه حدود ۱۱۶ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر است.

این رقمِ ادعاییِ شیوع، در مقایسه با آمار جهانی بسیار بالا است؛ در حالی‌که بروز گزارش‌شده، پایین‌تر از میانگین جهانی است.

برای مقایسه، عراق با جمعیتی تقریباً مشابه افغانستان، در سال ۲۰۲۲ حدود ۹۶ هزار نفر شیوع ۵‌ساله سرطان داشته است. رقم ۱.۵ میلیون نفری افغانستان، حدود ۱۵.۶ برابر این رقم است.

با توجه به جوان بودن جمعیت و سطح پایین خدمات صحی در افغانستان، علت این بار غیرعادی سرطان چیست؟

از سوی دیگر، دلیل شیوع بسیار بالا و بروز نسبتاً پایین چیست؟

30/08/2026

آیا خار پاشنه/کرو دلیل اصلی درد پاشنه است؟

پاسخ نه است. در بیشتر موارد، خودِ خار پاشنه دلیل اصلی درد پاشنه نیست.
وقتی اکسری نشان می‌دهد که در پاشنه/کرو خار (Spur) وجود دارد، بسیاری فکر می‌کنند همین خار باعث درد شده است. اما معمولاً مشکل اصلی، آسیب و تغییرات تدریجی در فاشیای کف پا است که به آن «پلانتر فاشیایتیس» گفته می‌شود. فاشیا بافت محکم و نازکی است که در کف پا قرار دارد و از پاشنه تا قسمت پنجه‌های پا کشیده شده است.
خار پاشنه در نتیجه تغییرات تدریجی و فشارهای مکرر در قسمت اتصال فاشیای کف پا به استخوان کرو به وجود می‌آید. تعداد زیادی از افراد خار پاشنه دارند ولی هیچ دردی ندارند؛ در حالی که بعضی افراد با وجود درد شدید پاشنه، خار پاشنه ندارند.
درد معمولاً در زیر و قسمت داخلی کرو احساس می‌شود و بیشتر هنگام راه رفتن بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از استراحت است.
بنابراین، اگر در عکس شما خار پاشنه دیده شد، نگران نشوید؛ خودِ خار همیشه علت درد نیست و معمولاً برای از بین بردن آن نیاز به عمل جراحی نیست. در بیشتر موارد، درد با تغییر سبک زندگی، کفش مناسب، ورزش و سایر روش‌های غیرجراحی قابل کنترول و تداوی است.
پوشیدن کفش مناسب در پیاده‌روی و ایستادن‌های طولانی، حفظ وزن مناسب و ورزش منظم می‌تواند به کاهش و پیشگیری از درد پاشنه کمک کند.
#خارپاشنه #درد #کرو #پیشگیری

06/08/2026

زندگی سالم، از شبر مادر آغاز می‌شود

تغذیه، یکی از بنیادی‌ترین عوامل تعیین‌کننده سلامت انسان است؛ عاملی که نه‌تنها بر رشد و سلامت امروز، بلکه بر توانایی‌های جسمی، ذهنی، یادگیری، بهره‌وری و کیفیت زندگی او در آینده نیز تأثیر می‌گذارد.

تغذیه‌ کودک، حتی پیش از تولد و از سلامت و تغذیه مناسب مادر آغاز می‌شود. پس از آن، هزار روز نخست زندگی، از آغاز بارداری تا پایان دو سالگی، حساس‌ترین دوره رشد و تکامل انسان به شمار می‌رود. در این میان، تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه نخست زندگی، سنگ‌بنای یک زندگی سالم است و پس از آن باید با تغذیه کمکی مناسب و ادامه شیردهی تا دو سالگی یا بیشتر تکمیل شود.

شیر مادر، کامل‌ترین و ایمن‌ترین غذای نوزاد است. این نعمت طبیعی، نیازهای تغذیه‌ شیرخوار را به‌طور کامل تأمین می‌کند، از او در برابر بسیاری از بیماری‌های عفونی محافظت می‌نماید، رشد جسمی و ذهنی را بهبود می‌بخشد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را در سال‌های بعدی زندگی کاهش می‌دهد.

با وجود این مزایا، هنوز تنها حدود ۴۷ درصد از نوزادان جهان در شش ماه نخست زندگی، به‌طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شوند. به همین دلیل، همه‌ساله از اول تا هفتم آگست، زیر نام هفته جهانی تغذیه با شیر مادر با هدف افزایش آگاهی، حمایت از مادران و ترویج این شیوه ارزشمند تغذیه گرامی داشته می‌شود.

در افغانستان، با توجه به شیوع بالای سوءتغذیه، ناامنی غذایی، فقر و دسترسی محدود بسیاری از خانواده‌ها به غذای کافی، ترویج تغذیه انحصاری با شیر مادر از اهمیت دوچندان برخوردار است. با این حال، پایین بودن سطح آگاهی، برخی باورهای نادرست و کمبود حمایت از مادران، از مهم‌ترین عواملی هستند که مانع شیردهی مطلوب می‌شوند.

سرمایه‌گذاری بر آموزش دختران و زنان و حمایت از مادران برای تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه نخست زندگی، یکی از مؤثرترین و کم‌هزینه‌ترین راهکارها برای پیشگیری از سوءتغذیه، کاهش مرگ‌ومیر کودکان، تقویت رشد و تکامل آنان و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در بزرگسالی است.

هفته جهانی تغذیه با شیر مادر فرصتی است تا با افزایش آگاهی، حمایت از مادران و ترویج شیوه‌های صحیح تغذیه شیرخواران، برای نسلی سالم‌تر، توانمندتر و آینده‌ای روشن‌تر تلاش کنیم.

28/05/2026

چرا آگاهى‌دهى درمورد قاعدكى مهم است؟

عادت ماهوار، قاعدگی یا دشتان بخشی طبیعی از زندگی میلیون‌ها زن و دختر در سراسر جهان است؛ اما با وجود طبیعی‌بودن آن، هنوز هم در افغانستان درباره آن با سکوت، شرم و پنهان‌کاری برخورد می‌شود. همین سکوت سبب شده است که بر اساس یافته‌های یونیسف، بیش از نیمی از دختران افغانستان پیش از نخستین قاعدگی، آگاهی کافی درباره تغییرات بدن خود نداشته باشند و این تجربه را با ترس و سردرگمی آغاز کنند.
نبود آگاهی و امکانات مناسب، تنها یک مشکل آموزشی نیست؛ بلکه مستقیماً با سلامت زنان پیوند دارد. وقتی دختران و زنان معلومات درست درباره بهداشت دوران قاعدگی و مراقبت‌های صحی نداشته باشند، بیش‌تر در معرض عفونت‌ها و مشکلات صحی قرار می‌گیرند. در برخی مناطق، فقر و کمبود امکانات سبب می‌شود زنان از وسایل غیرصحی استفاده کنند؛ چیزی که خطر عفونت‌های مجاری ادرار و دستگاه باروری را افزایش می‌دهد.
بسیاری از زنان سال‌ها دردها و مشکلات قابل درمان را تحمل می‌کنند، فقط چون فکر می‌کنند صحبت‌کردن درباره آن شرم‌آور است. از سوی دیگر، باورهای نادرست و خرافات هنوز هم بر زندگی بسیاری از دختران تاثیر می‌گذارد. بر اساس آمار یونیسف، حدود ۷۰ درصد دختران در دوران قاعدگی از حمام‌کردن خودداری می‌کنند، چون باور دارند ممکن است باعث ناباروری شود. همچنان حدود ۳۰ درصد دختران در این روزها از مکتب غیبت می‌کنند و نزدیک به ۸۰ درصد آنان اجازه شرکت در محافل اجتماعی را ندارند.
تابوشکنی در مورد قاعدگی به معنای بی‌احترامی به فرهنگ و ارزش‌های جامعه نیست؛ بلکه به معنای فراهم‌کردن فضایی آگاهانه و محترمانه برای صحبت درباره سلامت زنان است. وقتی درباره قاعدگی به‌گونه سالم و علمی صحبت شود، ترس و باورهای نادرست نیز کاهش می‌یابد و دختران می‌توانند با آگاهی و اطمینان بیش‌تر از سلامت خود مراقبت کنند.
آگاهی‌دهی درباره قاعدگی تنها یک موضوع زنانه نیست، بلکه بخشی از سلامت عمومی، کرامت انسانی و آگاهی اجتماعی است. بنابراین، ضروری است که همه جامعه، به شمول مردان، هم در زمینه قاعدگی آموزش ببینند و هم خود در گسترش آگاهی سهم بگیرند. جامعه‌ای که بتواند بدون شرم و قضاوت درباره مسائل صحی صحبت کند، جامعه سالم‌تر و آگاه‌تری خواهد بود.
به همین دلیل، بیست‌وهشتم می به عنوان روز جهانی بهداشت قاعدگی، فرصتی برای آگاهی‌دهی، شکستن سکوت و توجه بیش‌تر به سلامت و کرامت زنان در سراسر جهان گرامی داشته می‌شود.

27/05/2026

چه زمانی باید کمک صحی گرفت؟

گرچه قاعدگی بخشی طبیعی از زندگی زنان است، اما همه دردها و تغییرات دوران قاعدگی را نباید «طبیعی» دانست.
درد بسیار شدید، خون‌ریزی غیرعادی، بی‌نظمی طولانی، ضعف شدید یا علایمی که زندگی روزمره را مختل می‌کند، می‌تواند نشانه یک مشکل صحی باشد.
بسیاری از زنان سال‌ها با مشکلات قابل درمان زندگی می‌کنند، فقط چون درباره آن صحبت نمی‌کنند یا تصور می‌کنند باید تحمل کنند.
مراجعه به داکتر و دریافت مشوره صحی، بخشی از مراقبت از سلامت بدن است، نه نشانه ضعف.

رسیدگی به‌موقع می‌تواند از بسیاری مشکلات آینده جلوگیری کند.

26/05/2026

۲۶ می — باورهای نادرست و خرافات

در بسیاری از جوامع، هنوز هم درباره عادت ماهوار باورهای نادرست و برداشت‌های غیرعلمی وجود دارد.
بعضی دختران از نخستین روزهای قاعدگی می‌آموزند که باید این موضوع را پنهان کنند، کم‌تر حرف بزنند یا از برخی کارها و حضور در جمع دور بمانند.

گاهی قاعدگی با شرم، ناپاکی یا محدودیت پیوند داده می‌شود؛ در حالی‌که این روند، بخشی طبیعی از سلامت و عملکرد بدن زنان است.

خرافات و سکوت نه‌تنها آگاهی را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند سبب ترس، اضطراب و نادیده‌گرفتن مشکلات صحی نیز شود.

آگاهی و گفت‌وگوی محترمانه کمک می‌کند تا دختران و زنان، بدون شرم و ترس، با اطمینان بیش‌تر از سلامت خود مراقبت کنند.

25/05/2026

فقر قاعدگی

برای بسیاری از زنان و دختران، تهیه لوازم بهداشتی قاعدگی هنوز دشوار است.
فقر قاعدگی تنها به معنای نداشتن نوار بهداشتی نیست؛ بلکه به معنای نداشتن دسترسی به امکانات ابتدایی حفظ‌الصحه، آب پاک و شرایط مناسب نیز است.
بسیاری ناچار می‌شوند از وسایل غیرصحی استفاده کنند؛ چیزی که می‌تواند سلامت آنان را به خطر بیندازد و باعث عفونت‌ها و مشکلات صحی شود.
هیچ دختری نباید به‌دلیل فقر، سلامت و کرامت خود را از دست بدهد.

دسترسی به امکانات بهداشتی، بخشی از حق هر انسان است.

24/05/2026

بهداشت قاعدگی

بهداشت دوران قاعدگی تنها به نوار بهداشتی محدود نمی‌شود. دسترسی به آب پاک، تشناب مناسب، امکانات حفظ‌الصحه و معلومات درست نیز بخشی مهم از آن است.
در نبود امکانات مناسب، خطر عفونت‌ها و مشکلات صحی افزایش می‌یابد و کیفیت زندگی زنان و دختران آسیب می‌بیند.
بسیاری از دختران هنوز در مکتب، محل کار یا حتی خانه به شرایط مناسب برای مراقبت صحی دسترسی ندارند.
بهداشت قاعدگی یک نیاز اساسی انسانی است، نه یک امتیاز.
سلامت زنان، بخشی از سلامت جامعه است.

23/05/2026

درد و رنجی که جدی گرفته نمی‌شود.

برای بسیاری از زنان، قاعدگی تنها چند روز خون‌ریزی ماهانه نیست؛ بلکه روزهایی همراه با درد، کمردرد، خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد و تغییرات خلقی است.
با این حال، هنوز هم بسیاری از دختران می‌شنوند:
«طبیعی‌ست، تحمل کن.»
بله، قاعدگی طبیعی است؛ اما درد شدید و رنجی که زندگی روزمره را مختل می‌کند، نباید نادیده گرفته شود.

برخی زنان سال‌ها با دردهای قابل درمان زندگی می‌کنند، فقط چون تصور می‌کنند باید خاموشانه تحمل کنند.
رسیدگی به دردهای دوران قاعدگی، بخشی از مراقبت صحی و احترام به سلامت زنان است.

22/05/2026

نبود آگاهی و آگاهی‌دهی

بسیاری از دختران پیش از نخستین قاعدگی، معلومات درستی درباره آن ندارند. بعضی‌ها حتی نمی‌دانند چه اتفاقی در بدن‌شان رخ می‌دهد و همین ناآگاهی می‌تواند باعث ترس و سردرگمی شود.

نبود آگاهی تنها مشکل دختران نیست؛ خانواده‌ها و جامعه نیز گاهی اطلاعات کافی درباره بهداشت و مراقبت دوران قاعدگی ندارند.
آگاهی‌دهی درست می‌تواند از بسیاری مشکلات صحی و روانی جلوگیری کند؛ از عفونت‌ها گرفته تا احساس شرم و اضطراب.

دختران حق دارند بدن خود را بشناسند، سوال بپرسند و بدون ترس، معلومات صحی درست دریافت کنند.

آگاهی، آغاز مراقبت بهتر است. #صحت #بهداشت #قاعدگی #زنان #دختران

Address

Kabul
1001

Telephone

+93786030080

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when داکتر همایون ایمان - متخصص ارتوپیدی و تروما posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to داکتر همایون ایمان - متخصص ارتوپیدی و تروما: