ښه صحت/Good health

ښه صحت/Good health د روغتیا په برخه کې

🍌🥛 يو ګيلاس طبيعي طاقت!دا څښاک د کېلې، خرما، بادام او شيدو څخه جوړ دی.بدن ته انرژي ورکوي، ستړيا کموي او ورځ مو فعاله سات...
08/01/2026

🍌🥛 يو ګيلاس طبيعي طاقت!
دا څښاک د کېلې، خرما، بادام او شيدو څخه جوړ دی.
بدن ته انرژي ورکوي، ستړيا کموي او ورځ مو فعاله ساتي 💪
که صحي او اسانه څښاک غواړې، همدا غوره انتخاب دی 🌿
Natural Energy Drink 💥
Banana, Dates, Almonds & Milk
Healthy • Simple • Powerful ✨
#هشتګونه:







01/01/2026

Inside your body when you drink anything.

18/12/2025

Celebrating my 7th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

✅ ښه خوب د بدن لپاره تر ټولو غوره درمل دی.که تاسو هره ورځ ۷-۸ ساعته آرام خوب وکړئ:🌙 ستړیا مو له منځه ځي.💪 بدن مو ځواکمنې...
04/07/2025

✅ ښه خوب د بدن لپاره تر ټولو غوره درمل دی.
که تاسو هره ورځ ۷-۸ ساعته آرام خوب وکړئ:
🌙 ستړیا مو له منځه ځي.
💪 بدن مو ځواکمنېږي.
🧠 ذهن مو تازه کېږي.
❤️ زړه مو روغ پاتې کېږي.

په منظم خوب سره خپله روغتیا خوندي کړئ!
او زه به تاسې ته لس غوره لارښوونې هم په ګوته کړم هيله ده چې عملي يې کړئ

#روغتیا
د ښه خوب کولو ۱۰ لنډې او اسانه لارښوونې:

1️⃣ د خوب وخت منظم کړئ (هره شپه يو وخت بيده کېږئ).
2️⃣ د خوب څخه مخکې موبایل او تلویزیون مه کاروئ.
3️⃣ د خوب خونې ته آرامه فضا ورکړئ (خاموشه او تیاره يې کړئ).
4️⃣ د شپې دروند خواړه مه خورئ.
5️⃣ د ورځې له چای او قهوې څخه ځان وساتئ.
6️⃣ هره ورځ لږ تر لږه ۳۰ دقیقې ورزش وکړئ.
7️⃣ د خوب څخه مخکې آراموونکي کارونه وکړئ (کتاب ولولئ یا آرامه موسيقي واورئ).
8️⃣ خوب ته د تللو دمخه د ستونزو په اړه فکر مه کوئ.
9️⃣ د خوب خونې هوا پاکه او مناسبه ګرمه وساتئ.
🔟 د خوب لپاره آرام بالښت او بستر وکاروئ.

✅ په دې لارښوونو عمل وکړئ، ښه خوب وکړئ او روغ پاتې شئ!
د هرې ورځې روغتيايي معلوماتو لپاره موږ وڅارئ.
مننه کوم ستاسو د ښه ژوند په هيله.

لاندې طبي او له طبيعي بوټو څخه جوړه نسخه مو جنسي قوت زياتوي!🌿 خپل ژوند ته خوښي، ځواک او روغتيا ورکړئ! 🌿💡 لنډه طبيعي نسخه...
03/07/2025

لاندې طبي او له طبيعي بوټو څخه جوړه نسخه مو جنسي قوت زياتوي!

🌿 خپل ژوند ته خوښي، ځواک او روغتيا ورکړئ! 🌿

💡 لنډه طبيعي نسخه:

زنجبيل (ادرک): د وينې جريان زياتوي او بدن ته اضافي انرژي ورکوي

دارچيني: د بدن تودوخه لوړه وي او جنسي قوت زياتوي.

عسل (شات): د بدن عمومي ځواک ته قوت ورکوي.

مرچک تور (کالي مرچ): د هاضمې سست او جنسي ځواک لپاره ګټور دي.
👉 هر سهار يو ګيلاس تودو اوبو کې زنجبيل، دارچيني، يو کاشوغه شات ګډ کړئ او وڅښئ.
✔️ طبيعی، خوندي او آسانه!

✨ روغ ژوند، خوشاله اړيکې! ✨
د نورو معلوماتو لپاره موږ وڅارئ او معلومات له نورو سره شريک کړئ.

د اَبلا (Cold sore) مخنیوی او درملنه یې!خولې ته نېږدې یا پر شونډو د درد، سوزش او کوچنۍ درد لروونکې دانې او پړسوب د ابلا ...
02/09/2024

د اَبلا (Cold sore) مخنیوی او درملنه یې!

خولې ته نېږدې یا پر شونډو د درد، سوزش او کوچنۍ درد لروونکې دانې او پړسوب د ابلا یا cold sore په نامه یادېږي چې په عادي حالت کې تقریبا په لسو ورځو کې په بشپړه توګه روغېږي.

ابلا cold sore د یو ډول ویروس چې ( Herpes simplex virus ) په نامه یادېږي منځ ته راځي، کله چې انسان په لومړي ځل د دي ویروس سره مخ شي نو ویروس په بدن کې ځان پټ ساتي او وروسته د ځینو عواملو لکه: زکام، ریزش، ستړیا، تشویش، د ښځو میاشتنۍ مریضي.د باد او یا هم د قوي لمر وړانګو په واسطه بیا فعاله کیږي او ابلا منځ ته راوړي.

درملنه یې: د ښه تشخیص او علاج لپاره بهتره ده چې ډاکټر ته لاړ شئ، البته هغه څه چې ستاسو سره مرسته کوي په لاندي ډول دي:
1ـ کله چي شونډو ته نزدي یا پرشونډو سوزش یا درد احساس کړئ نو د یخي (Ice) یوه ټوټه د مخ په ټیشیو کاغذ کي وپیچئ او د لسو دقیقو لپاره يي په هغه ځای چي سوزش لري ونیسئ او د ورځي څلور یا پنځه ځله دا کار وکړئ.

2ـ د درد او تبي لپاره د paracetamol یا Ibuprofen دوا څخه استفاده کولای شئ.

3ـ د شونډو د چاودیدو او د ویني کیدو د مخنیوي لپاره د شونډو کریم یا lip Balm څخه استفاده کولای شئ.

4ـ ابلا Cold sore ساري یا انتقالیدونکي ناروغي ده نو ګیلاس او نور ټول هغه څه چی د زخم سره مښلي باید د بل شخص سره شریک نه شي. ابلا د مچولو په واسطه د یوه شخص څخه بل شخص ته انتقالیږي.

5ـ زخم او دانه مه شکوئ او که چيري لاس ورسره ومښل شي نو ضرور لاس ووینځئ.

6ـ د ابلا Cold sore لپاره د ویروس ضد دوا Antiviral medicine استعمالیږي چې انتخابې دوا یې Acyclovir دی .
د دعا په هیله
په وروستي برخه کي مو فـــــالو کــــړي

رګ نساء:د انسان ماغزه د اورمېږ او ملا په منځ کې د شمزيو له مغزو سره وصل دي. له هغه ځای څخه بيا د رېښو په څير جوړښتونه را...
01/09/2024

رګ نساء:
د انسان ماغزه د اورمېږ او ملا په منځ کې د شمزيو له مغزو سره وصل دي. له هغه ځای څخه بيا د رېښو په څير جوړښتونه را جلا شوي او په ټول بدن کې خپاره شوي دي. د همدې سيسټم له لاري د انسان د وجود احوال مغزو ته وړل کيږي او کوم امر چې ماغزه کوي هغه پلی کيږي. د پښې حس او ښورولو کنټرول د انسان ماغزه د يوې لويې رېښې له لاري کوي چې د سياټېک په نامه ياديږي. که دغه رېښه (يا عصبي رشته) په ملا يا خپل مسير کې تر فشار لاندې راشي يا تخريش شي نو يو ډول دردونه منځ ته راوړي چې له ملا يا کوناټي څخه نيولې ان د پښو تر پنجو پورې رسيږي او موږ او تاسو په عامه اصطلاح “رګ نساء” ورته وايو. دغه ناروغي په لومړني پړاوونو کې د درد د درملو او فزيوتراپي له لاري تداوي کيږي.

مسلکې او ټولنیز اصلاحي پوسټ👬💑..!!قربان مو شمد لور په پیدا کیدو مو میرمن مه رټۍ او مه یې ډبوۍ، بلکې همدا تاسې بریتور نران...
01/09/2024

مسلکې او ټولنیز اصلاحي پوسټ👬💑..!!
قربان مو شم
د لور په پیدا کیدو مو میرمن مه رټۍ او مه یې ډبوۍ، بلکې همدا تاسې بریتور نران ځانونه وډبوۍ!
دا زکه چې د ساینس له اړخه د جنسیت یا نر او ښځې د پیدا کیدو توان الله تعالی د نارینه پوري تړلی دی
- د انسان هره حجره ۲۳ جوړې (۴۶ دانې) کروموزومونه لري، دې کې درویشتمه جوړه د نر او ښځې په انتخاب کې رول لري
- د ښځو درویشتمه جوړه د X په نوم ۲ کروموزومونه لري
- د نارینه درویشتمه جوړه د X او Y په نوم ۲ کروموزومونه لري
- کله چې د مور په خیټه کې بچی رامنځته کیګې نو دا بچې به نیم کروموزومونه یعني ۲۳ دانې د مور څخه اخلي او ۲۳ به د پلار څخه، چې دا ټول۴۶ دانې شي، چې ۲۳ جوړې تشکیلوي

- نو… د مور څخه به درویشتم کروموزوم فقط X راځې چې دا ښځینه کروموزوم دی خو د رامنځته کیدونکي بچي جنسیت تکمیل لا ښځینه ندی
- او… د پلار څخه به یا X او یا Y کروموزوم راځې چې دي کې X ښځینه او Y نارینه دی

کچیرې د پلار څخه درویشتم کروموزوم X ورغلو نو جنسیت به ښځینه وي
کچیرې د پلار څخه درویشتم کروموزوم Y ورغلو نو جنسیت به نارینه وي
نو نتیجه دا شوه چې د جنسیت تعین کاملا د پلار پورې اړه لري

*د زړه ستونزې او د زړه ناروغۍ ظاهري نښې!*د ناروغیو یو له خطرناکو ډولونو څخه د زړه ناروغي ده؛ ځکه چې زړه د بدن یو له مهمو...
31/08/2024

*د زړه ستونزې او د زړه ناروغۍ ظاهري نښې!*

د ناروغیو یو له خطرناکو ډولونو څخه د زړه ناروغي ده؛ ځکه چې زړه د بدن یو له مهمو غړو څخه دی چې ټولو اعضاوو ته د وینې رسولو دنده پر غاړه لري او د همدې وینې له لارې نسجونو ته غذايي مواد او اکسیجن رسوي او له هغو څخه فاضله مواد او کاربن ډای اکسایډ لرې کوي. همدارنګه، د وینې سمه جریان، چې د زړه د سم فعالیت په پایله کې رامینځته کیږي، په وینه کې د موادو لکه هورمونونو یا حجرو په حرکت کې مرسته کوي. څرنګه چې د زړه ستونزې کولی شي د ټول بدن روغتیا اغیزه وکړي، د دې دلیل لپاره، تاسو باید د زړه د ستونزو د تشخیص لپاره د دوی د نښو نښانو سره آشنا شئ. په غفاري ډایټ کې موږ تاسو ته د زړه د ناروغۍ نښې درپیژنو او د خطر عوامل یې درته وایو. نو د دې مقالې تر پای پورې زموږ سره پاتې شئ.

*د زړه ناروغۍ پنځه ډوله:*
*د کورونري شریان ناروغي یا CAD:*

د CAD د زړه ناروغۍ ترټولو عام ډول دی. دا حالت د شریانونو د سخت یا تنګیدو سره مشخص کیږي چې زړه ته لار پیدا کوي.


*د زړه ناکامي:*

دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د زړه سختوالی د بدن شاوخوا شاوخوا د وینې پمپ کولو څخه منع کوي.

28/04/2024

د باديانو روغتيايي ګټې.
نوټ :ويډيو درسره شير کړئ دا به مو له موږ سره زياته مينه او همکاري وي.

ډير ښه ګام!!!هند:د علیګړ پوهنتون پوهاند اسدالله خان تر لس کلنو څېړنو وروسته د شکرې ناروغانو د پښو ژورو زخمونو یا السر در...
08/01/2024

ډير ښه ګام!!!
هند:
د علیګړ پوهنتون پوهاند اسدالله خان تر لس کلنو څېړنو وروسته د شکرې ناروغانو د پښو ژورو زخمونو یا السر درملنه وموندله.
د دغې درملنې نوم فوټو ډاینامیک تهراپي دی، چې د ځانګړې مایع او لیزر په مرسته د شکرې د زخمونو درملنه کوي.

Address

Khost Kabul
Khost
04

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

93766337431

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ښه صحت/Good health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category