Dr Fardows samim safi

Dr Fardows samim safi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Fardows samim safi, Doctor, Mehtar Lam.

د افغانستان په خاوره د پنجابي بزدله حکومت بریدونو کې ګڼ عام وګړي شهیدان شوي ټپیان شوي او بې کوره شوي دي چې شهیدانو ته جن...
01/03/2026

د افغانستان په خاوره د پنجابي بزدله حکومت بریدونو کې ګڼ عام وګړي شهیدان شوي ټپیان شوي او بې کوره شوي دي چې شهیدانو ته جنت الفردوس ټپیانو ته د عاجلې شفا غوستونکی یم
د بزدله او بېغیرته ګاونډي د مستقیمې او غیر مستقیمې مداخلې نیژدې پنځوس کاله تېر شول
چې همیشنۍ موخه یې د افغان ملت بربادي او له پرمختګ پاتې او د یوه ناتوانه ملت په حیث لیدل دي
د تاریخ په اوږدو کې افغانانو خپل دښمن مات کړی ذلیل کړی او نړۍ ته شرمنده شوی دی
زه د هېواد په شازلمیو باور لرم چې دوۍ به د هېواد په دفاع کې یو زره هم شاته نه ځي او دښمن به په خپلو نامردانه کړنو پښېمانه کوي
زنده باد دافغانستان ملی اتلان

مالټه او فایدې یېمالټه چي عربي کی ورته برتقال وایي یوه ګټوره میوه ده. مالټه په ویټامین. C غنی ده جوړ او ناروغ ته ښه ده. ...
23/12/2021

مالټه او فایدې یې

مالټه چي عربي کی ورته برتقال وایي یوه ګټوره میوه ده.
مالټه په ویټامین. C غنی ده جوړ او ناروغ ته ښه ده.
ماشوم ته ډیره فایده کوی.
:
⑴ یوه دانه مالټه د خوراک وروسته خوراک ښه هضموی او که تر خوراک دمخه وخوړل سی اشتها پیداکوي.
سرطان مخنوي کوي.
⑵ قبضیت له منځه وړي.
⑶ معده پیاوړې کوي
⑷ د معدې ګاز ختموي.
⑸ د وینې غوړ کموي.
⑹ وینه صفا کوي.
⑺ د زړه روغتيا مو تضمينوي.
⑻ مالټه په ویټامین عنی ده.
⑼ د سترګو روعتیا مو ساتي
⑽ د فایبر څخه ډکه میوه ده
⑾ وزن کمولو کې مرسته کوي
⑿ بلغم ورکوی او ټوخې کموی.
⒀ په هډوکو کې کلسیم تشبوی.
⒁ د بدن څخه زاریات خارجوی.
⒂ د بدن دفایي سیستم مو پیاوړې کوي.
⒃ د وینې جریان ګړندی کوی او رګونه قوي کوی.
⒄ مالټه په بدن کي د ګرمې درجه او تنه کموی.
⒅ د حمل په اولو میاشتو کي د میرمن قی دروی.
⒆ د مالټې اوبه انفلونزه او ذکام دردونه اراموی.

د وینې لوړ فشار په طبیعی ډول کنټرول کړئ د وینې لوړ فشار یو له ډیرو عامو ناروغیو څخه دی چې مختلف لاملونه لري. وینې لوړ فش...
20/12/2021

د وینې لوړ فشار په طبیعی ډول کنټرول کړئ

د وینې لوړ فشار یو له ډیرو عامو ناروغیو څخه دی چې مختلف لاملونه لري. وینې لوړ فشار د زړه ناروغیو او عصبي رګونو له منځه تللو سبب ګرځي کوم چې انسان د مرګ لامل هم کیدی شي.
دلته هغه کورني درملو سره مو اشنا کوو چې په مرسته يي د وینې لوړ فشار کنټرولیدی شي:
۱- هوګه: یو له هغو خوړو څخه دی چې د وینې لوړ فشار کنټرولوي چې اوس د پوډر او ګولۍ په شکل هم پیدا کیږي.
۲- هاوترون (Hawthron) نومې ځنګلي بوټۍ د وینې فشار نارمل ساتي.
۳- کبانو کې موجود غوړ خپل ورځنۍ خواړه یوه اړینه برخه وګرځوئ.
۴- هغه خواړه چې خپل ترکیب کې فولک اسید (Folic Acid) لري له زیات نه زیات استعمال کړئ.
۵- خپل خواړه په جدي توګه کنټرول کړئ. کوښښ وکړئ چې هره ورځ زیاته اندازه میوه او سبزیجات، غوړ نه لرونکي خواړه، لږ غوړ لرونکي لبنیات او وچې میوې استعمال کړئ.
۶- د قندي موادو لکه بوره او غوړ لرونکي خواړه استعمال کمه کړئ او که ممکنه وي نو ځان ترې وساتئ. څیړنو ثابته کړې چې له مالګې څخه زیات بوره د وینې فشار لوړوي.
۷- خپل ورځنۍ خواړه کې هغه غذایي توکې انتخاب کړئ کوم چې زیاته اندازه کلسیم، مګنیزیم او پوتاشیم لري.
۸- مختلفو طریقو سره کوښښ وکړئ خپل اعصاب ارام وساتئ. له ملګرو سره چکر وهل به مو اعصاب ډیر زیات ارام کړي.
۹- هڼدواڼې وچې او پخه شوي ځیړي په شریانونو کې د وینې جریان بهتره کولو سره د وینې لوړ فشار کنټرولوي.
۱۰- اوبه، شلغم، شات او سیلري (Celery) نومې سابه د وینې لوړ فشار کنټرولولو کې به مو ډیره زیاته مرسته وکړي.
۱۱- ژوند کولو طریقه بدلول د وینې لوړ فشار لپاره تر ټولو غوره درملنه ده. خپل وزن نارمل ساتل، مالګې استعمال کمول او صحي خواړه خوړل به مو د وینې لوړ فشار شکایت له منځه یوسي.
هیره دې نه وي چې ذهني فشار د وینې لوړ فشار ته ډیر زیات مضر دی. که غواړئ د وینې فشار مو لوړ نه شي نو له ذهني فشار څخه ځان وژغورۍ.

یادونه: پورتني خواړ او لارې چارې یوازې د وینې لوړ فشار کنټرولولو لپاره دی. هغه لوستونکي چې د وینې ټيټ فشار لري دغه طریقې او خواړه دې نه عملي کوي

Address

Mehtar Lam

Telephone

+93786989502

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Fardows samim safi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Fardows samim safi:

Shortcuts

Share

Category