dieta_ime_online

dieta_ime_online Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dieta_ime_online, Nutritionist, Shkodër.

🌙 Me ardhjen e Ramazanit, Dieta Ime Fit sjell menu të shëndetshme për IFTAR!Nga dita e sotme, ju mund të porosisni pjata...
20/02/2026

🌙 Me ardhjen e Ramazanit, Dieta Ime Fit sjell menu të shëndetshme për IFTAR!
Nga dita e sotme, ju mund të porosisni pjata të balancuara, të përgatitura me kujdes profesional, të menduara për:
✔ Stabilizimin e sheqerit në gjak
✔ Shmangien e fryrjes dhe rëndesës pas iftarit
✔ Parandalimin e shtimit në peshë
✔ Ruajtjen e energjisë gjatë agjërimit

Edhe pse agjërojmë, shtimi në peshë është shumë i mundur kur abuzohet me:
❌ Karbohidrate te rafinuara
❌ Ëmbëlsira tradicionale në sasi të mëdha
❌ Ushqime të skuqura dhe të yndyrshme

Pas një periudhe të gjatë pa ushqim, trupi është më i ndjeshëm ndaj ngarkesës kalorike dhe insulinës, prandaj zgjedhja e një pjate të balancuar me proteina cilësore, fibra dhe yndyrna të mira është thelbësore.

Porosite i marrim nga ora 9:00-13:30
📞 0695362039

🥗 Zgjidh mençur.
🌿 Ushqehu me vetëdije.
📩 Porosit nga sot menunë tënde të shëndetshme për iftar

🕋Ju urojme agjerim te lehte dhe te pranuar

•
•
•
•
•
̇ftar muajiramazani

Sot në pjaten e dites 🥗🥙Kuinoa – burim i shkëlqyer i proteinave bimore dhe fibrave🐟Fileto salmoni – e pasur me omega-3 p...
18/02/2026

Sot në pjaten e dites 🥗

🥙Kuinoa – burim i shkëlqyer i proteinave bimore dhe fibrave
🐟Fileto salmoni – e pasur me omega-3 për shëndetin e zemrës dhe reduktimin e inflamacionit
🥕Karrotë – plot antioksidantë dhe beta-karoten

🥗 Sallatë e freskët me avokado, boronica, domate qershi dhe kastravec – kombinim perfekt i yndyrnave të mira, vitaminave dhe fibrave.🫐🥑

🍏Një pjatë e balancuar me proteina cilësore, karbohidrate komplekse dhe yndyrna të shëndetshme që ndihmon në:
• kontrollin e oreksit
• stabilizimin e glicemisë
• mbështetjen e metabolizmit

Ushqehu me zgjuarsi, jo me kufizime 💚

•
•
•
•
•

🌙 Ramazani nuk duhet të jetë periudhë shtimi në peshë.Gjatë agjërimit, trupi kalon në faza metabolike ku nëse ushqyerja ...
17/02/2026

🌙 Ramazani nuk duhet të jetë periudhë shtimi në peshë.
Gjatë agjërimit, trupi kalon në faza metabolike ku nëse ushqyerja nuk është e strukturuar siç duhet, rritet depozitimi i yndyrës dhe shtohet uria në mbrëmje.

Për këtë kam krijuar:
PROGRAMIN PROFESIONAL 4-JAVOR USHQIMOR PËR RAMAZAN

✔ 4 Faza Metabolike
✔ Menu të shendetshme për Syfyr, Iftar dhe mesvakt
✔ 5 alternativa për çdo fazë
✔ Receta të detajuara
✔ Kontroll glicemie dhe oreksi
✔ Strategji për humbje yndyre

Ky është një program i strukturuar profesional, i krijuar për rezultate reale dhe të qëndrueshme.

Nëse dëshiron ta ndjekësh Ramazanin me disiplinë, energji dhe pa shtim në peshë:

📩 Dërgo “RAMAZAN” në DM për informacion te detajuar.

•
•
•
•
•

❗ Edhe ushqimet cilesore, kur kombinohen gabim, nuk japin perfitimin maksimal per organizmin.•Balancimi i proteinave, ka...
08/01/2026

❗ Edhe ushqimet cilesore, kur kombinohen gabim, nuk japin perfitimin maksimal per organizmin.
•Balancimi i proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave
•Zgjedhja e kombinimeve qe ndihmojne perthitjen
•Vak­te qe japin energji dhe jo rëndese

Keto jane detaje te vogla qe bejne diference te madhe ne:
• peshe
• shendet hormonal
• tretje
• energji ditore
💚Ushqimi i zgjuar fillon nga kombinimi i duhur, jo nga kufizimi.
💚 Nese deshiron te ushqehesh me vetedije dhe rezultate reale, edukimi ushqimor është hapi i pare

🌱💚 Dieta ime fit bazohet në plane ushqimore te personalizuara, ku çdo pjate ndertojet me kombinime te sakta ushqimore, per te siguruar përthithje maksimale te vlerave ushqyese, tretje me te mire dhe rezultate te qendrueshme.

Nuk eshte thjesht liste ushqimesh, por strategji ushqimore e pershtatur sipas nevojave te trupit tend!

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
💚

Gastriti kërkon kujdes në ushqyerje, jo ekstreme 🍽️Zgjedh vakte të lehta, të rregullta dhe shmang ushqimet irrituese si ...
15/12/2025

Gastriti kërkon kujdes në ushqyerje, jo ekstreme 🍽️
Zgjedh vakte të lehta, të rregullta dhe shmang ushqimet irrituese si kafeja, pikantet dhe yndyrnat e rënda.
Ushqimi i duhur ndihmon në qetësimin e stomakut dhe përmirëson ndjeshëm simptomat.
Kujdesi fillon nga pjata 🍲

•
•
•
•
•
💚

Address

Shkodër

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dieta_ime_online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category