Procare Studio

Procare Studio Jola XHARO
🤸‍♀️Pavarësi për fëmijët me anë të LËVIZJES!
🧘‍♀️Fizioterapi/Yoga për fëmijë

1️⃣ Sekret për rrotullimin nga shpinë barkas...👉Fillimisht vendose bebin në tapet në dysheme.👉Luani pak në atë pozicion ...
08/09/2026

1️⃣ Sekret për rrotullimin nga shpinë barkas...

👉Fillimisht vendose bebin në tapet në dysheme.

👉Luani pak në atë pozicion (warm up), duke lëvizur këmbët.

💡Më pas vendos dorën tënde të djathtë mbi kofshën e bebit, duke prekur edhe pak ijet, në anën ku dëshiron të bësh rrotullimin.

👉Ndërsa dorën tënde të majtë, vendose në të pasmet e bebit, nga ana e kundërt e rrotullimit që dëshiron të bësh.

💡Fillo rrotullimin ngadalë dhe jepi mundësi bebit që pjesën më të madhe të lëvizjes rrotulluese ta bëjë ai.

Po ti e dije këtë?

👉Eja dhe ndiq klasat tona të zhvillimit me prindër, për të mësuar më shumë mbi ushtrimet, aktivitetet e duhura për të mbështetur zhvillimin motorik të fëmijës!

💡Mos harro të bësh SAVE ose SHARE tek një mami që mendon se mund t'i duhet ky informacion!

Një klasë e dedikuar mbështetjes së zhvillimit motorik të bebit dhe parandalimit të vonesave të mundshme. 🤍Gjatë takimit...
07/09/2026

Një klasë e dedikuar mbështetjes së zhvillimit motorik të bebit dhe parandalimit të vonesave të mundshme. 🤍

Gjatë takimit do të mësoni dhe praktikoni aktivitete të thjeshta, të përshtatshme për bebet 0–6 muajsh, të cilat mund t’i vazhdoni edhe në shtëpi.

📅 19 shtator
🕙 Ora 10:00
🎁 Klasa është FALAS

Tre prindërit e parë që na shkruajnë e përfitojnë vendin pa pagesë.

Për të gjithë prindërit e tjerë, rezervimet për klasat e muajit tetor janë të hapura.

Komento ose na shkruaj në Dm "KLASA” për më shumë informacion 💛

6 aktivitete për të mbështetur zhvillimin motorik tek fëmijët e moshës 2-3 vjeçare:1️⃣Oriz dhe puzzle• Mbushni tasin/tab...
05/09/2026

6 aktivitete për të mbështetur zhvillimin motorik tek fëmijët e moshës 2-3 vjeçare:

1️⃣Oriz dhe puzzle

• Mbushni tasin/tabakanë me oriz të ngjyrosur ose oriz të bardhë.
• Fshihni brenda orizit pjesë puzzle dhe më pas kërkojini vogëlush*t tuaj të gërmojë për të gjetur pjesët e puzzle dhe për të formuar puzzle e plotë.

Benefitet:
👉Përmirësoni motorikën fine
👉Koordinim sy-dorë
👉Njohim format, ngjyrat
👉Zhvillim gjuhësor

2️⃣Loja me rruaza.

Mund të përdoret në disa mënyra:

•Ndiqni një model të krijuar më parë me rruaza dhe fije dhe imitojeni atë.

•Krijoni ju së bashku një byrzylyk ose varëse me rruaza sipas imagjinatës tuaj.

Benefitet:
👉Përmirësoni motorikën fine
👉Koordinim sy-dorë
👉Identifikoni ngjyrat
👉Aftësi imituese
👉Zhvilloni sensin e drejtimit

3️⃣Simon thotë...

•Prindi luan rolin e Simon dhe jep komanda të ndryshme, argëtuese.

•Fëmija duhet t'i zbatojë, ndryshe del nga loja.

Disa shembuj si: Simon thotë:

•Prek gishtat e këmbës
•Qesh me të madhe
•Rrotullohu
•Hidhu
•Hidhu me një këmbë

Benefitet:
👉Përmirësoni motorikën fine dhe grose
👉Koordinim sy-dorë
👉Aftësi imituese
👉Ndiqni komandat
👉Zhvilloni sensin e drejtimit
👉Stimuloni aftësitë për zgjidhjen e problemit
👉Përqëndrimin, vëmendje, fokus

4️⃣Shpëtoni kafshët...

•Me fije të ndryshme rrethoni kafshët, rreth e qark.

•Kërkoni çlirimin e kafshëve duke prerë fijet.

Benefitet:
👉Përmirësoni motorikën fine
👉Koordinim sy-dorë
👉Imitoni një model
👉Identifikimi i ngjyrave
👉Lidhja, bashkimi sipas ngjyrave

5️⃣Ecni si kfshët...

Provoni ecjen si :
•Ariu
•Bretkosa
•Gaforrja
•Pinguini

👉Zhvilloni motorikën grose.

6️⃣Kalimi i pengesave për të nxitur zhvillimin motorik gros.

Mos harro të bësh FOLLOW!

⁉️⁉️Mos u tremb nëse bebi gjatë hedhjes së hapave të parë...1️⃣ I mban duart lartë.👉Mbajtja e duarve lart i ndihmon në b...
04/09/2026

⁉️⁉️Mos u tremb nëse bebi gjatë hedhjes së hapave të parë...

1️⃣ I mban duart lartë.

👉Mbajtja e duarve lart i ndihmon në balancim
👉Njihet ndryshe si vigjilencë mbrojtjeje

2️⃣Bën hapa jo të njëtrajtshëm.

👉Hapat mund të jenë jo të njëtrajtshëm në gjatësi, shpejtësi dhe trajektore
👉Zakonisht hapat e parë janë me bazë të gjerë dhe të lëkundur

3️⃣Pozicionon jashtë njërën këmbë, krahasuar me tjetrën.

👉Kjo ndodh zakonisht derisa të mësojnë të shpërndajnë peshën njëlloj në çdo anë.

4️⃣Rrëzohen zakonisht herët e para...

👉Kjo ndodh derisa të fitohet siguria, balanca , forca dhe ekuilibri i duhur.
💡Thjesht përpiquni të krijoni një ambient të sigurt, kur praktikoni hedhjen e hapave të parë.

5️⃣Mos u frikëso!

💡Jepi kohë mjaftueshëm për të praktikuar këtë aftësi të re.
💚Zakonisht duhet një kohë midis 8-12 javë për të “perfeksionuar” ecjen.
👉Ndaj praktikoni! Praktikoni! Eksperienca të mëson.

5 këshilla për të mbështetur ecjen këmbadorazi:1. Obstacle courseKaloni sa më shumë pengesa :)👉Mbi një peshqir👉Mbi këmbë...
03/09/2026

5 këshilla për të mbështetur ecjen këmbadorazi:

1. Obstacle course

Kaloni sa më shumë pengesa :)
👉Mbi një peshqir
👉Mbi këmbët tuaja
👉Mbi jastëkë

Kështu përfitoni:
✅Forcë muskulare
✅Zhvillim motorik
✅Koordinim
✅Balancë

2.Kaloni kohë në dysheme me sa më pak rroba dhe këmbëzbathur!

👉Nxisni stimulimin sensorial dhe vestibular.
👉Orientim më i mirë në hapsirë.
👉Njohje më e mirë e trupit.

3.Nxisni kuriozitetin duke përdorur lodra me tinguj, drita. Lodra që i nxisin për ti arritur.

4.Punoni me tranzicionin nga ulur në 4 gjymtyrë. Provoni lojën anash (sidesit) shikoni fotot poshtë.

5.Luani në pozicionin me gjunj.

💚Bonus tip: Praktikoni sa më shumë ecjen me 4 gjymtyrë! Me praktikë perfeksionoheni!

6 aktivitete për të mbështetur zhvillimin motorik tek fëmijët e moshës 6-12 muajsh:1️⃣Loja Peekaboo (Tataaa)👉Ju duhet 1 ...
02/09/2026

6 aktivitete për të mbështetur zhvillimin motorik tek fëmijët e moshës 6-12 muajsh:

1️⃣Loja Peekaboo (Tataaa)

👉Ju duhet 1 çarçaf, lodra e preferuar e bebit.
👉Fshih poshtë çarçafit lodrën e preferuar, për shembull topin dhe thuaj: Ku është topi?

💡Bebi nxitet ta kërkojë dhe ta marri topin.

💚1 mënyrë tjetër është duke mbyllur sytë me duart tuaja dhe duke bërë tataaaa

2️⃣Ndërtimi i kalave me gota ose kuba.

👉Merrni 4-5 kuba të mëdhenj ose gota dhe vendosini njëri mbi tjetrin.

👉Më pas rrëzoni kalanë.

💡Do të zhvilloni motorikën fine dhe do të përmirësoni koordinimin sy-dorë.

3️⃣Kap dhe arrij
lodrat.

👉Vendoseni bebin në tummy time dhe nxirrini para lodrat e preferuara dhe nxisni kapjen e tyre.

👉Të njëjtën gjë mund ta bëni edhe në pozicione të ndryshme të bebit ulur

4️⃣Kaloni tunelin.

👉Është koha për të nxitur ecjen këmbadorazi ndaj kaloni sa më shumë pengesa.

5️⃣Stimuloni senset.

👉Provoni të luani me një tas makaronash ose orizi.

6️⃣Mësoni duartrokitjen

👉Kaloni kohë cilësore me njëri-tjetrin.

👉Luani

👉Argëtohuni dhe mësoni së bashku.

Bëji SAVE postit ose dërgoja një prindi!

💡Më poshtë do të gjesh 10 aktivitete për t'i bërë me bebin tënd 0-3 muajsh.💡Aktiviteti i 10 është më i RËNDËSISHMI!1️⃣Ba...
01/09/2026

💡Më poshtë do të gjesh 10 aktivitete për t'i bërë me bebin tënd 0-3 muajsh.

💡Aktiviteti i 10 është më i RËNDËSISHMI!

1️⃣Ballë për ballë”

👉Vendosu me bebin tënd ballë për ballë ose duke e vendosur atë mbi gjoksin tënd ose duke e vendosur mbi krevat.

2️⃣Tummy time

💡Loja barkas në sipërfaqe të buta 3 muajt e parë.

3️⃣Loja me pasqyrë

💡Pasqyra 3 muajt e parë preferohet të vendoset horizontalisht, poshtë.

4️⃣Masazhimi i bebit

⁉️A e dini që masazhi i bebit mund të fillojë që në ditët e para?

Ka disa efekte pozitive:

💚Përmirëson gjumin
💚Përmirëson kolikat
💚Redukton ankthin
💚Relakson
☹️Forcon mardhënien prind-fëmijë

5️⃣Ushtrimet biçikletë

👉Forconi muskujt
👉Argëtohuni

6️⃣Loja "tatata"

👉Bebin vendose shtrirë.
👉Merr një shami, mbulo sytë e tu me të dhe pastaj hiq shaminë dhe bëja “tatata”

7️⃣Karta kontrasti, bardh e zi.

👉Bebin vendose barkas.
👉Stimulo zhvillimin e shikimit dhe forco muskujt

8️⃣Sit ups me bebin

👉Bebin vendose shtrirë dhe filloni ushtrimin.

9️⃣Baby Yoga

💡Benefitet e Yogës tek fëmijët njihen tashmë
💡Mirëqenie fizike, psikologjike dhe emocionale! 3 në 1!

🔟Kohë cilësore me TY prind!

💡Lojë aktive!
💡Kalo thjesht kohë me të duke e përkëdhelur dhe falur dashuri!

👉Eja në klasat tona me prindër dhe mëso më shumë!

3️⃣GABIME QË JE DUKE BËRË GJATË LOJËS BARKAS!❌Je duke zgjedhur vendin e gabuar për Tummy time! 👉Deri në muajin e dytë pr...
31/08/2026

3️⃣GABIME QË JE DUKE BËRË GJATË LOJËS BARKAS!

❌Je duke zgjedhur vendin e gabuar për Tummy time!

👉Deri në muajin e dytë preferohet, këshillohet tummy time në sipërfaqe të butë. Ideale për këtë gjoksi juaj.
👉Pas muajit të dytë është koha për ndryshim. Kaloni të luani barkas në sipërfaqe të forta si dyshemeja 🥰🥰🥰

❌Je duke i dhënë bebit mbështetjen e gabuar.

👉Lëre sa më të lirshëm!
👉Nëse dëshiron ta ndihmosh me aksesorë shtesë për të lehtësuar qendrimin barkas atëherë provo një peshqir rrotull poshtë krahëve .
👉Shmang vendosjen mbi jastëkë të mëdhenj.

❌ Kujdes me pozicionimin e duarve!

👉Duart duhet të jenë poshtë trupit të bebit.
❌Duart jo anash trupit të bebit (shiko foton lart)

👉Te pres në komente! Na trego për vështirësitë e tua gjatë tummy time!

💡Njohim shenjat dhe ndërhyjmë në kohë! Kemi 3 flamuj të kuq nëse bebi yt në fund të muajit të 18:❌Nuk ecën i pavarur❌Nuk...
29/08/2026

💡Njohim shenjat dhe ndërhyjmë në kohë!

Kemi 3 flamuj të kuq nëse bebi yt në fund të muajit të 18:

❌Nuk ecën i pavarur
❌Nuk ulet i pavarur
❌Nuk ngrihet në këmbë

💡Referoni shqetësimet tuaja tek mjeku pediatër dhe/ose fizioterapisti për të kuptuar nëse thjesht fëmijës i duhet ende kohë për t'i arrirë këto aftësi motorike apo ka nevojë për mbështetje/ndihmë në arritjen e tyre!

👉Mbështetemi në linjat guidë por duhet të kemi parasysh edhe zhvillimin i cili është UNIK në çdo fëmijë!

💡Gjatë mbështetjes që i jep fëmijës, kur praktikon hedhjen e hapave të parë, në vend të mbajtjes së fëmijës nga duart la...
27/08/2026

💡Gjatë mbështetjes që i jep fëmijës, kur praktikon hedhjen e hapave të parë, në vend të mbajtjes së fëmijës nga duart lart, provo mbajtjen poshtë sqetullave ose mbajtjen e duarve në nivel të syve ose supit.

💡 Kështu fëmija i ka duart e lira dhe e ka më të lehtë hedhjen e hapave i pavarur!

Address

Rruga "Ali Demi"
Tirana

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Thursday 17:00 - 20:00
Friday 17:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Procare Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Procare Studio:

Shortcuts

Share

Category