Procare Studio

Directions Contact the practice

Procare Studio Jola XHARO
đŸ€žâ€â™€ïžPavarĂ«si pĂ«r fĂ«mijĂ«t me anĂ« tĂ« LËVIZJES!
đŸ§˜â€â™€ïžFizioterapi/Yoga pĂ«r fĂ«mijĂ«

KLASË ZHVILLIMI PËR PARANDALIMIN E VONESAVE TË ZHVILLIMIT MOTORIK! đŸ‘¶ Hapim regjistrimet pĂ«r KlasĂ«n Online tĂ« Zhvillimit ...
13/10/2026

KLASË ZHVILLIMI PËR PARANDALIMIN E VONESAVE TË ZHVILLIMIT MOTORIK!

đŸ‘¶ Hapim regjistrimet pĂ«r KlasĂ«n Online tĂ« Zhvillimit pĂ«r bebe 0–6 muajsh!

Në këtë klasë praktike, prindërit do të mësojnë si ta mbështesin zhvillimin e bebit në përditshmëri, përmes pozicionimit, lojës dhe lëvizjes së përshtatshme për moshën.

Do të flasim dhe praktikojmë:

✹ Tummy time
✹ Mbajtjen dhe pozicionimin e bebit
✹ Stimulimin e kontrollit tĂ« kokĂ«s
✹ LojĂ«n nĂ« dysheme
✹ Hapat e parĂ« drejt rrotullimit
✹ Aktivitetet e pĂ«rshtatshme sipas moshĂ«s

Klasa zhvillohet online, ndaj mund tĂ« merrni pjesĂ« nga shtĂ«pia sĂ« bashku me bebin tuaj. đŸ’»

đŸ“© Komento ose shkruaj “BEBI” nĂ« DM pĂ«r tĂ« marrĂ« tĂ« gjitha informacionet.

Vendet do të jenë të kufizuara, në mënyrë që secili prind të ketë mundësi të bëjë pyetje dhe të marrë udhëzime.

⁉Kur Ă«shtĂ« momenti qĂ« i vogli/e vogla juaj tĂ« veshi kĂ«pucĂ«?👉Qendrimi kĂ«mbĂ«zbathur Ă«shtĂ« zgjidhja mĂ« e mirĂ« nĂ«se fĂ«mija...
08/10/2026

⁉Kur Ă«shtĂ« momenti qĂ« i vogli/e vogla juaj tĂ« veshi kĂ«pucĂ«?

👉Qendrimi kĂ«mbĂ«zbathur Ă«shtĂ« zgjidhja mĂ« e mirĂ« nĂ«se fĂ«mija yt ende nuk ka filluar tĂ« eci!

👉PĂ«rfitoni nga temperaturat e larta tani dhe shtoni lojĂ«n, qendrimin kĂ«mbĂ«zbathur

💡NĂ«se fĂ«mija yt sapo ka filluar ecjen kĂ«mbadorazi, mund tĂ« presi edhe pak pĂ«r kĂ«pucĂ«t.

💡NĂ«se fĂ«mija yt po fillon tĂ« kalojĂ« nga ecja kĂ«mbadorazi nĂ« ngritjen nĂ« kĂ«mbĂ« atĂ«herĂ« Ă«shtĂ« momenti pĂ«r tĂ« filluar veshjen e kĂ«pucĂ«ve vetĂ«m kur dilni.

ps: Gjithsesi kur jeni nĂ« shtĂ«pi sa mĂ« shumĂ« kohĂ« kĂ«mbĂ«zbathur aq mĂ« mirĂ«. Pa KËPUCË NË SHTËPI!

💡NĂ«se fĂ«mija yt ka filluar tĂ« eci, atĂ«herĂ« Ă«shtĂ« momenti pĂ«r tĂ« veshur kĂ«pucĂ« kur dilni. Pa KËPUCË NË SHTËPI!

NĂ«se je ende nĂ« dilemĂ« nĂ«se duhet ta pĂ«rdorĂ«sh rrethoren, ky postim Ă«shtĂ« pĂ«r ty! đŸ‘¶đŸ»Rrethoret e lĂ«vizshme nuk e mĂ«sojnĂ« ...
06/10/2026

NĂ«se je ende nĂ« dilemĂ« nĂ«se duhet ta pĂ«rdorĂ«sh rrethoren, ky postim Ă«shtĂ« pĂ«r ty! đŸ‘¶đŸ»

Rrethoret e lëvizshme nuk e mësojnë bebin të ecë dhe nuk rekomandohen. Edhe përdorimi i shpeshtë i jumpers apo pajisjeve që e mbajnë bebin në një pozicion të kufizuar nuk duhet të zëvendësojë lojën e lirë në dysheme.

Pse? đŸ‘‡đŸ»

❌ Nuk mbĂ«shtesin njĂ« model natyral tĂ« ecjes.
❌ Mund tĂ« ndikojnĂ« negativisht nĂ« kontrollin e trungut dhe zhvillimin motorik.
❌ KufizojnĂ« lĂ«vizjen aktive, eksplorimin dhe ndryshimin e pozicioneve.
❌ Mund tĂ« favorizojnĂ« mbĂ«shtetjen nĂ« majat e gishtave dhe modele jo tĂ« pĂ«rshtatshme tĂ« lĂ«vizjes.
❌ Rrethoret e lĂ«vizshme rrisin rrezikun e aksidenteve, veçanĂ«risht tĂ« rĂ«nieve nĂ« shkallĂ«.

✅ Zhvillimi motorik mbĂ«shtetet mĂ« mirĂ« pĂ«rmes lojĂ«s sĂ« lirĂ« nĂ« dysheme, tummy time, rrotullimit, zvarritjes, kalimeve ndĂ«rmjet pozicioneve dhe ngritjes aktive nĂ« kĂ«mbĂ«.

Çdo aftĂ«si ndĂ«rtohet hap pas hapi, nĂ« ritmin e fĂ«mijĂ«s. 💛

Ruaje postimin dhe dërgoja një prindi që po mendon të blejë një rrethore.

📚 Referencat:
Bezgin et al., 2021 — PMID: 34286327
Badihian et al., 2017 — PMID: 29201117
Chagas et al., 2020 — PMID: 31874455
Sims et al., 2018 — PMID: 30224365

💡"Si tĂ« parandalojmĂ« kokĂ«n e sheshtĂ«?"👉NĂ«se flasim pĂ«r plagiocefali pozicionale (si pasojĂ« e pozicionimit tĂ« kokĂ«s, nĂ« t...
30/09/2026

💡"Si tĂ« parandalojmĂ« kokĂ«n e sheshtĂ«?"

👉NĂ«se flasim pĂ«r plagiocefali pozicionale (si pasojĂ« e pozicionimit tĂ« kokĂ«s, nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n anĂ«), atĂ«herĂ« mĂ« poshtĂ« keni disa kĂ«shilla pĂ«r tĂ« prandaluar kokĂ«n e sheshtĂ«.

1ïžâƒŁTummy time

👉Loja barkas, pĂ«r forcim tĂ« muskujve tĂ« qafĂ«s; çlirim tĂ« tensionit muskular nĂ« qafĂ«;
zgjatje muskulare dhe përmirësim të kontrollit të kokës.
👉GjatĂ« gjumit bebi tĂ« pozicionohet nĂ« shpinĂ«.
👉NĂ« krevat vitin e parĂ« tĂ« jetĂ«s, nuk duhet tĂ« vendoset asnjĂ« jastĂ«k, arush apo pellusha tĂ« tjerĂ«.
👉GjatĂ« ditĂ«s tĂ« reduktohet sa mĂ« shumĂ« qendrimi nĂ« shpinĂ«, duke alternuar qendrimin nĂ«
pozicione të tjera si anash, barkas ose në krahë.
👉Sigurohu qĂ« bebi tĂ« jetĂ« i qetĂ«, i relaksuar, zgjuar kur luani barkas.

Sugjerim:

💡Rekomandohet mĂ« shumĂ« loja barkas:

Pas ndërrimit të pelenave
Pas gjumit
Pas dush*t
60-90 minuta pas ushqimit

2ïžâƒŁLoja mbi top

👉Vendose bebin barkas mbi top, duke nxitur kthimin e kokĂ«s herĂ« nga e majta, herĂ« nga e djathta.
👉Gjithashtu mund ta pĂ«rdorni topin duke bĂ«rĂ« lĂ«vizje para mbrapa; anash, majtas djathtas
sepse lëvizje të tilla i japin mundësi bebit të ruaj kontrollin e trupit dhe të vetërregullojë
pozicionimin e tij.

3ïžâƒŁLoja me flluska sapuni

👉PĂ«rdor flluskat edhe nĂ«se do tĂ« luani disa minuta nĂ« shpinĂ«, pĂ«r tĂ«
nxitur kapjen e tyre por edhe barkas. Duke i bërë flluskat herë nga e majta, herë nga e djathta, duke
nxitur kapjen me duar dhe rrotullimin e kokës nga të dyja anët.

4ïžâƒŁLoja anash.

👉Loja anash, pĂ«r forcim muskulature, pĂ«r pĂ«rmirĂ«sim tĂ« asimetrisĂ« nĂ« pozicionim, pĂ«r
mundësi eksplorimi.

👉Gjithashtu me anĂ« tĂ« kĂ«tij pozicionimi ndihmojmĂ« edhe
përmirësimin e rrotullimit nga shpinë-barkas.

5ïžâƒŁMbajtja nĂ« krahĂ«.

👉PĂ«r tĂ« pĂ«rmirĂ«suar asimetrinĂ« e pozicionimit; pĂ«r eksplorim; zgjatje
muskulare.

6ïžâƒŁRrotullimi rreth vetes (pivoting)

💡Rrotullim rreth vetes, duke nxitur rrotullimin herĂ« majtas herĂ« djathtas.

🧘 Yoga Class pĂ«r fĂ«mijĂ« 2–6 vjeçMĂ« 3 tetor, N’Hap vjen pranĂ« Universal Diagnostic Center me njĂ« klasĂ« tĂ« veçantĂ« yoge pĂ«...
29/09/2026

🧘 Yoga Class pĂ«r fĂ«mijĂ« 2–6 vjeç

MĂ« 3 tetor, N’Hap vjen pranĂ« Universal Diagnostic Center me njĂ« klasĂ« tĂ« veçantĂ« yoge pĂ«r fĂ«mijĂ«, tĂ« drejtuar nga Jola Xharo Cini – fizioterapiste dhe instruktore yoge pĂ«r fĂ«mijĂ«.

Përmes lëvizjeve, frymëmarrjes dhe lojërave të përshtatura për moshën, fëmijët do të punojnë mbi:

✹ ekuilibrin dhe koordinimin
✹ fleksibilitetin dhe ndĂ«rgjegjĂ«simin trupor
✹ pĂ«rqendrimin dhe qetĂ«simin
✹ vetĂ«besimin dhe ndĂ«rveprimin nĂ« grup

📅 3 tetor
👧🧒 FĂ«mijĂ« 2–6 vjeç
📍 Universal Diagnostic Center

Vendet janë të kufizuara.
đŸ“© PĂ«r rezervim, na shkruani nĂ« DM.

NHap

A po pĂ«rgatitet bebi pĂ«r hapat e parĂ«? 👣PĂ«rpara ecjes sĂ« pavarur, bebi zakonisht eksperimenton me shumĂ« lĂ«vizje qĂ« forco...
29/09/2026

A po pĂ«rgatitet bebi pĂ«r hapat e parĂ«? 👣

Përpara ecjes së pavarur, bebi zakonisht eksperimenton me shumë lëvizje që forcojnë muskujt, ekuilibrin dhe sigurinë e tij:

‱ Ngrihet nĂ« kĂ«mbĂ« duke u kapur
‱ Ngjit shkallĂ«t kĂ«mbadoras
‱ EcĂ«n anash duke u mbajtur te mobiliet
‱ Ulet dhe ngrihet pĂ«rsĂ«ri
‱ QĂ«ndron pĂ«r pak çaste pa mbĂ«shtetje
‱ EcĂ«n duke ju mbajtur nga dora
‱ MbĂ«shtet shpinĂ«n te divani pĂ«r tĂ« ruajtur ekuilibrin

Bebi nuk duhet t’i realizojĂ« domosdoshmĂ«risht tĂ« gjitha kĂ«to dhe as nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n renditje. Çdo fĂ«mijĂ« zhvillohet me ritmin e vet—pa krahasime dhe pa e nxituar. 💛

Krijojini mundësi për lëvizje të lirë dhe lojë të sigurt në dysheme.

🎁 Komento ose mĂ« shkruaj nĂ« DM “ECI VETË” dhe merr guidĂ«n FALAS!

Ruaje postimin dhe dĂ«rgoja njĂ« prindi qĂ« po pret hapat e parĂ« tĂ« vogĂ«lush*t. 😊

❌❌❌NUK VENDOSET Diagnoza pĂ«r AUTIZËM VetĂ«m se fĂ«mija ecĂ«n nĂ« MAJË TË GISHTAVE!❌❌💡 1 studim i publikuar nĂ« “Journal of t...
21/09/2026

❌❌❌NUK VENDOSET Diagnoza pĂ«r AUTIZËM VetĂ«m se fĂ«mija ecĂ«n nĂ« MAJË TË GISHTAVE!❌❌

💡 1 studim i publikuar nĂ« “Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry:, tregon se 20% e fĂ«mijĂ«ve tĂ« diagnostikuar me Çrregullime tĂ« Spektrit Autik , ecnin nĂ« majĂ« tĂ« gishtave.

👉POR tĂ« kemi parasysh qĂ« fĂ«mijĂ«t mund tĂ« ecin nĂ« majĂ« tĂ« gishtave edhe pĂ«r arsye tĂ« tjera si mĂ« poshtĂ«:

👉Shkurtim i tendinĂ«s sĂ« Akilit
👉NjĂ« ves i fĂ«mijĂ«s
👉Hedhja e hapave tĂ« parĂ« dhe eksplorimi

đŸ—ŁïžTĂ« kemi parasysh gjithashtu qĂ« deri nĂ« moshĂ«n 2 vjeçare ecja nĂ« majĂ« tĂ« gishtave pĂ«rgjithĂ«sisht konsiderohet normale.

đŸ—ŁïžDiagnoza pĂ«r AUTIZËM vendoset nga njĂ« EKIP MULTIDISIPLINOR:

👉Kur janĂ« tĂ« pranishme disa simptoma, vĂ«shtirĂ«si tek fĂ«mija
👉Pas njĂ« vlerĂ«simi tĂ« gjatĂ«, tĂ« hollĂ«sishĂ«m nga njĂ« ekip multidisiplinor

PĂ«r TY MAMI! Mos dysho nĂ« veten tĂ«nde! Je duke bĂ«rĂ« njĂ« punĂ« tĂ« shkĂ«lqyer! Ji krenare pĂ«r veten! đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»SHARE, SAVE o...
16/09/2026

PĂ«r TY MAMI!

Mos dysho në veten tënde! Je duke bërë një punë të shkëlqyer!

Ji krenare pĂ«r veten! đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»đŸ‘đŸ»

SHARE, SAVE ose DERGOJA njĂ« mami qĂ« mund ti duhet ! đŸ„°

1ïžâƒŁalternativĂ« pĂ«r Tummy time! ❌❌Mos e vendosni menjĂ«herĂ« bebin BARKAS! ✅ Vendoseni fillimisht me shpinĂ«. MĂ« pas ndihmoj...
15/09/2026

1ïžâƒŁalternativĂ« pĂ«r Tummy time!

❌❌Mos e vendosni menjĂ«herĂ« bebin BARKAS!

✅ Vendoseni fillimisht me shpinĂ«. MĂ« pas ndihmojeni tĂ« rrotullohet nga shpinĂ« barkas.

Në këtë mënyrë:

👉BĂ«het mĂ« i thjeshtĂ« kalimi nga njĂ« pozicion tek tjetri
👉Forcohen muskujt e qafĂ«s/ shpinĂ«s
👉PĂ«rmirĂ«son ekuilibrin/balancĂ«n
👉Rrit koordinimin
👉PĂ«rmirĂ«son kontrollin e kokĂ«s/qafĂ«s

đŸ«ŁBĂ«je SAVE kĂ«tĂ« postim!

⁉⁉⁉Pse NUK DUHET tĂ« mbani kĂ«pucĂ«t veshur nĂ« shtĂ«pi? Shfletoni galerinĂ« đŸ„°đŸ’ĄđŸ’ĄFĂ«mija duhet tĂ« eksplorojĂ« KËMBËZBATHUR!
14/09/2026

⁉⁉⁉Pse NUK DUHET tĂ« mbani kĂ«pucĂ«t veshur nĂ« shtĂ«pi?

Shfletoni galerinĂ« đŸ„°

💡💡FĂ«mija duhet tĂ« eksplorojĂ« KËMBËZBATHUR!

Address

Rruga "Ali Demi"
Tirana

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Thursday 17:00 - 20:00
Friday 17:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Procare Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Procare Studio:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category