Endri Metaj Pht

10/10/2026

08/10/2026

Muskujt nuk jane vetem per force apo pamje. Ata clirojne miokina, molekula qe marrin pjese ne rregullimin e metabolizmit dhe inflamacionit.

Kujdesi per muskujt eshte kujdes per shendetin e gjithe trupit. Leviz rregullisht, perfshi ushtrime force dhe rrit ngarkesen gradualisht. 💪

06/10/2026

➡️Na kontaktoni për më shumë informacion dhe për të kuptuar se si mund t’ju ndihmojmë.
☎️ +355 69 234 8388

02/10/2026

Shendeti yt meriton vemendje cdo dite. Leviz me shume, kujdesu per trupin dhe investo ne mireqenien tende.

01/10/2026

Dhimbje nofulle kur pertypni apo hapni gojen?

Dhimbja mund te lidhet me muskujt e pertypjes ose artikulacionin temporomandibular. Fizioterapia mund te ndihmoje ne lehtesimin e dhimbjes dhe permiresimin e levizjes, permes ushtrimeve te pershtatura, terapise manuale dhe keshillave per zakonet e perditshme.

Trajtimi fillon me nje vleresim individual. Kur nevojitet, bashkepunimi me dentistin eshte pjese e kujdesit.

📩 Na shkruani ne DM per te rezervuar vleresimin tuaj.

29/09/2026

📩 Na kontaktoni per nje vleresim dhe program te pershtatur per ju.

24/09/2026

A ekziston vërtet një posturë perfekte?

Jo. Trupi ynë është krijuar për të lëvizur dhe për të ndryshuar vazhdimisht pozicion.

Edhe një pozicion që konsiderohet “i mirë” mund të shkaktojë parehati nëse mbahet për një kohë të gjatë.

Ndryshoni pozicion rregullisht, qëndroni aktivë dhe përfshini ushtrime force dhe lëvizshmërie në rutinën tuaj.

Nëse dhimbja vazhdon ose kufizon aktivitetet tuaja, rekomandohet një vlerësim i individualizuar nga fizioterapisti.

📍 Dr. Endri Metaj Physiotherapy

23/09/2026

Postura nuk përmirësohet vetëm duke “qëndruar drejt”. Ajo kërkon lëvizshmëri, forcë dhe kontroll më të mirë të trupit. Provoni këto ushtrime ngadalë, me frymëmarrje të qetë dhe gjithmonë pa dhimbje.

Rehabilitim

19/09/2026

Research
Arthroscopic subacromial decompression versus placebo surgery for subacromial pain syndrome: 10 year follow-up of the FIMPACT randomised, placebo surgery controlled trial

16/09/2026

Mos lejoni që një raport radiologjik t’ju bëjë të ndiheni të dëmtuar.

Rezervoni vlerësimin tuaj profesional.